一、睡前给自己的一句话

1、祝您晚安，做个好梦。

2、星光弥漫一整年我只记得你的眼。

3、你还年轻，千万别凑活过。没事早点睡，有空多挣钱，心倦了就找个时间休息，梦破了就找个机会修补。夜静然，人释然，才能好好的放松。晚安！

4、刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。

5、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。

6、谢谢你能来，也不遗憾你离开。晚安！幸福就是，生活中不必时时恐惧。晚安！那是带着甜蜜的苦，那是心甘情愿的苦。晚安！爱情不是短暂的占有，而是永恒的守护。晚安！世界，因我们脑子里少了的那根弦而精彩。晚安！人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。晚安！时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。晚安！你永远都不知道，我为你哭得喘不过气的样子。晚安！真正能让你倒下的，不是对手，而是绝望的内心。晚安！没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。晚安！

7、亲爱的，我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你，晚安。

8、趁年轻，余额不足可以挣电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫靠自己!

9、很抱歉啊，我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上给你发句晚安。但你可别小看了这两个字，它可包含着我今天清晨见到的阳光，中午看到的白云，傍晚遇见的微风，包含着我这一天每句想对你说的话，晚安。

10、如果我攒够了四月所有的星辰，够不够和你接一次短暂的吻。

11、情侣之间除了说晚安我觉得还是有很多可以说的东西，只要对方是那一个你想说的人，那么你想说的话就不只是晚安这个词而已了，晚安是常规说法，现在的人都是比较皮，比较浪的。他们发晚安很多时候都会用一些比较搞笑或者风骚的表情包去表达他们想说的话，或者是发上一些比较土味的晚安情话，这样也会给对方留下一个不错的印象喔。

12、不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光“咻”一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！

13、遇见你以后，我再没看过星星。因为你的眼里，装着我整个宇宙。

14、在每一条路上都有成百上千的人在勤奋，所以知名之士为数不少。大海里已经挤满了鲸鱼。

15、生活总会有酸有甜，能微笑面对便是强者；人生总会有得有失，能平淡看待便是智者；朋友总会有聚有散，能经常联系便是知己。晚安！

16、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

17、在人的一生中，我们要学会轻松自在的生活，要选择那些不会给自己给来太大压力的工作。仔细想来，人生短暂，生命如朝霞，我们莫忘惜之。人生载不动太多的烦恼和忧愁，惟有内心坦然，才能够无往而不乐。晚安！

18、生命于我们，像春天的风，润暖；像夏日的阳，火热；像秋日的果，丰硕；像冬日的遐思，无时无刻不在累积深刻......

19、无论生活还是工作中，我们都不要拿自己的价值观和生活方式去干扰别人的生活，还去企图改变别人的生活，你要知道有时候你微笑附和会比激烈反驳显得你更可爱。晚安！

20、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

二、女人睡前发朋友圈的说说

1、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

2、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志，投入扑朔迷离的未来。晚安！

3、友谊就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上!

4、不必介怀别人说了什么，怎么评价你。你就是你，唯一的你、独特的你，无可替代。晚安！

5、晚安……梦里见见不到我明天打你喔！

6、重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去，找准方向，继续努力。

7、天上的星星都在眨着眼睛，月亮在跳跃着思绪……不眠的夜里，有个不眠的我在想你……晚安亲爱的……梦里要有我……无论是好或是坏，至少能证明你的心里有个我！

8、风雨人生路，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然。人生的春夏秋冬，生命的起承转合，就像花开花谢，就像日出日落，一路走来，一路走过，酸甜苦辣都是歌。晚安，好梦！

9、今晚别关窗，我想偷偷进你梦里。

10、今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，宝贝，晚安！

11、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。晚安！

12、要学会有效表达情绪，学会正确表达、合理宣泄情绪。不要把情绪隐藏在心里，情绪不会因为压抑而消失，累积的情绪越多，心里的压力就越大，总有一天会爆发出来。有效表达情绪要求：选择恰当的方式;进行完整客观的情绪表达。正确调整情绪，善于及时调整自己的不良心态。善于采用多种方法及时宣泄自己的情绪。在生活中遇到苦难的时候能够积极的自我暗示，或是让自己的情感升华。

13、可以孤单，但不许孤独;可以寂寞，但不许空虚;可以消沉，但不许堕落;可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。晚安!

14、好好打扮自己，保持身材，注意自己的形象，在自己力所能及范围内，买自己喜欢的衣服，适合自己的化妆品，每周抽出两个小时去美容院做做脸，按摩身体，推推经络，放松心情，享受过程。

15、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。

16、睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

17、根据你所说情况，睡前喝牛奶是一个很好的习惯，有利睡眠，对身体有好处。牛奶是低热量食物，不会引起肥胖，相反睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。

18、或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿，时光，如初见。早安！

19、我可以亲口对你说晚安吗？先亲口再说~

20、生活本就就充满变数，每天有各种事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。如果让每一件事都过分在意，让自己深陷情绪之中，那么你的生活将变得一团糟。把控制自己，做一个情绪稳定的成年人。

三、简单一句晚安致自己

1、弯弯的月牙是条船，小小的船儿载思念，思念的馨香飘呀飘，飘到思念的人面前。亲爱的，祝福你做个甜甜美美的梦。晚安。

2、烛光点燃着你的微笑，笑容绽放在我的心间，浸透着我浓浓的思念，夜晚的凉风，轻拂着我的脸，为你送上满心的祝愿，愿你快乐到永远，祝你晚安。晚安！

3、不信谣，不传谣，战胜恐惧。勤洗手讲卫生，房间里面多通风。不出去参加聚会，不到人多的地方去。

4、改变命运的，是我们的态度。因为它包含了无数的可能性。人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。加油，让我们在人生的路上飞驰吧！

5、牵挂依然挂深夜，安然入睡美梦连。

6、要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。祝自己晚安！

7、我一直相信一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。

8、不强迫自己干不喜欢的事情，不固执己见，不杞人忧天。

9、睡吧，有我在你门外站岗放哨，你安心的睡吧，大胆的睡吧

10、小的时候经常会听到老人家没事闲谈关于鬼怪的故事，一到天黑想起白天老人家们聊的鬼故事，自己也不由自主的想起，内心始终是很害怕的，如果是一个人在家，我会把全部门窗都关好，躲在被窝里装睡。

11、没有什么过不去，我不相信幸福，我只相信你。痛，而不言；笑，而不语。一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客。一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那就是终点。因为陪伴与懂得，比爱情更加重要。一生中会有很多段爱情，陪你走到最后的，始终只有一个人。晚安！

12、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你道一句:晚安!

13、人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己生活的第一件事，就是为自己而活。

14、你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。晚安！

15、这时喝一杯能量果蔬汁既能补充水分、缓解饥饿感，又能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效

16、有自己养活自己的本领，不依靠任何人，不看谁的脸色，不委屈求全，不喜欢的人可以当他是空气，不愿听的话可以左耳进，右耳出。

17、生活，贵在舒心；人生，贵在淡心；爱情，贵在真心；亲情，贵在关心；友情，贵在热心；抚幼，贵在爱心；敬老，贵孝在心；待人，贵在诚心；交人，贵在读心；说话，贵在慎心；行路，贵在小心；做事，贵在上心；成事，贵在恒心；读书，贵在用心；工作，贵在潜心；选择，贵在精心；得失，贵在无心。

18、只要不让年轻时美丽的梦想随着岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。

19、就拿我自己来说，两孩子她妈，每天也是两点一线，白天上班晚上带娃，白天完成了工作就刷刷新文看看视频，晚上回家辅导孩子作业。由于孩子上低年级理解能力和作业速度都跟不上，辅导起来很让人头疼，有时候真的想不管了之(吐血)(吐血)。可当夜深人静之时，自己静下心来好好想想，就是养一盆绿植也得靠人细心的打理才能长得枝繁叶茂，何况是孩子和自己呢？于是又重振旗鼓，平心静气地给自己设定小目标，每次进步一小点也是进步，总比啥事不做一无是处的好。

20、给你一句晚安，你就得瑟啊。

四、一句话精致晚安

1、你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。晚安！

2、想借你心头的月亮乘进一片浪漫。

3、看看自己真实的内心。有多少的愤怒是来自自己的狭隘？有多少的隔阂是来自自己的冷漠？有多少的成见是来自自己的不包容？当你对他人友善的时候，恰恰就是对自己最大的真诚。晚安！

4、学会开车，再好的副驾驶也不上自己手握方向盘来的安全，心情不好时自己开车兜兜风，放一曲喜欢的音乐，烦恼就会烟消云散。

5、什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。放下，莫过如此。晚安！

6、当我们遇到一个无法解决的问题时我们会停下来，选择逃避！

7、我往宇宙撒了把盐 如果三点前还睡不着 今晚就吃盐焗小饼干

8、没有目标和方向是自己没有找到自己的能力和价值，需要向内寻找，可以借助心理辅导来解决调整

9、日月星辉之外，你是第四种难得

10、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。晚安！

11、今夜太晚了，明天继续想你

12、长得不好看没关系，只要你心底善良人品好，勤奋努力能吃苦，你的生活一定会充满阳光。

13、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服；闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

14、我看的第一部鬼片是林正英主演的《僵尸叔叔》当时年纪还很小。很恐怖，但又控制不住自己去看。看完过后一到了晚上连厕所都不敢一个人去上。现在长大了再次温故《僵尸叔叔》这部电影也不觉得有什么可怕了。可能是随着年龄的增长，经历的增长胆子也变大了吧。如何克制胆子小，不敢走夜路这种习惯呢？这种都是锻炼出来，只要走夜路走习惯了就自然而然的就不怕了。

15、难过时就少听悲伤的歌，郁闷时就少想以前的事，饿的时候就多吃点，困的时候就早点睡，留不住的人就想开点。不要想太多，你会开心点。

16、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。晚安！共勉！

17、保持心情愉快，别钻牛角尖，除了生死别的亊都不放在心上，总有解决的办法。

18、我是爱的解析课，我来回答这个问题。

19、看了那么多回答，就是没有实际的，楼主问题无非是有面包车想做什么又不知道干什么？

20、这个世界你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如去做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。晚安！

五、睡前给自己的一句话的图片

1、我不要天上的星星，我要和你淡淡的幸福

2、月亮是我抛的硬币，两面都是想见你。

3、不生闷气，女人好多病都是气出来的，生气时出去走走，别带着闷气过夜。

4、花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

5、长得不好看的人，都找到了自己的工作，也都娶到了如意的老婆，何必想的太多？

6、夕阳抚慰你一天的疲累，星辉按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累赘，开心打闹，休憩大脑，听轻音乐，品美酒佳肴，放松精神，洗去烦恼，美美的睡一觉。祝美梦，晚安。

7、黑牛看见了，跑过去拉架，结果也被黄牛狠狠地顶了一家伙。就这样，三头牛打成一团，从早晨打到中午，又从中午打到晚上。最后，三头牛都遍体鳞伤，筋疲力尽，躺在地上直喘粗气。躲在一边的狮子见机会到了，猛冲过去，没费多大劲儿，就把公牛兄弟全部咬死了。