一、减肥自律的句子

1、你拥有的太少是因为你吃得太多

2、自律训练法是一种用来放松的技术，它所运用的具体方法有被动态度(清空你的大脑、忽略所有声音)和精神训练，这些方法能降低压力、恢复生理平衡。一旦学会了这种技术，它几乎能使你在瞬间获得镇静和放松。练习中，首先让身体的各个部位产生沉重感和温暖感，然后将注意力集中到心跳和呼吸节律上。

3、也想到了曾经很多人夸他是天才。

4、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦

5、(?‍♀️适合减肥发的励志文案)

6、减肥，为什么很多人坚持不下去，大部分原因是减肥方法的选择。比如，选择代餐方法的，代餐本身味道不怎么好吃，而且不可能永远靠吃代餐；健身房减肥的，其实大部分肥胖的人就是喜静厌动，突然大量运动对于他来说是一种折磨，而且很有可能运动过后会采用大量进食的行为。

7、去争取别人抢不走的东西，比如思维、身材和自律。

8、本来减肥前和小伙伴组建了一个减肥小组，现在只有她一个人坚持每日打卡两次，其他人早已消失无影。

9、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃

10、《少有人走的路》中有这样一句话：

11、想想商场服务小姐的白眼。

12、曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿

13、一时掉秤一时爽，一直掉秤一直爽。

14、减肥没有那么容易，每块肉都有T的脾气

15、为了爱我和我爱的人！

16、连体重都把握不了如何把握自己的人生

17、待我长发及腰，遮住一身肥膘

18、漂亮绝对是增值资产这不是鸡血而是现实

19、 上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。

20、彭于晏健硕的身材，真的是让人垂涎三尺。从《翻滚吧！阿信》一路走来，几乎是每拍一部电影，他就掌握一种技能。他不管有多忙，每天都会抽出时间健身数小时，几乎早已忘记了糖果的味道。雷打不动，这种高度自律让他出类拔萃，有些时候不是因为优秀才自律，而是因为你自律了才会变得优秀！

二、减肥自律的句子图片

1、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

2、你过得好不好，没人知道；但你胖不胖，一眼便知

3、我变这么胖的原因有两个：

4、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

5、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。

6、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

7、天底下没有免费的午餐，你的回报往往藏着你的汗水。

8、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

9、“减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。”

10、冰淇淋还会有，肯德基也不会倒闭，但是你20岁的青春不会再有了。你还没有穿可爱的小裙子，还没有穿好看的小吊带，你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇

11、不自律，会慢摧毁一个人的心智，外貌，生活，甚至是人生。

12、你连买个水果都要挑好看的

13、变瘦不一定能挽回心爱的人但你能挽回那个破败不堪的自己

14、一个人如果连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。

15、记住，五官是要等脸上的肉肉褪去以后才出来的，如果你觉得自己胖是好看，那么恭喜你，瘦了以后只会加倍好看。

16、我一共减过三次肥。本人女，身高1以前属于身材非常好的那种。在30岁那年长到了108斤，我想减到96斤，于是听了一个微商的话，买了一盒中药丸。每天只需要吃一粒。前期效果确实比较强，因为吃不下也睡不着，半个月后就掉了10斤。但大姨妈没来了，问了微商朋友，说是生理期推迟正常，坚持了几天后，感觉人都站不起来了，家人朋友都说我脸色蜡黄，就停了没吃药，大姨妈还是没来，就抱着试试看的态度去医院买了试纸，晕，中标了。赶紧去医院检查，医生了解我吃了减肥药，建议不能要。我和老公都伤心死了，第一次怀孕，结果被减肥药给害了。然后人流，养身体，本来九十多斤又养到了110左右，属于瞎折腾一番。

17、人的自律性从小就要培养好，自律性强的人是由家庭开始。父母亲的自律性强，孩子一定自律性强。

18、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

19、别人的马甲线也不是躺在沙发上长出来的，每天都要坚持自己的健身计划

20、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。

三、减肥自律的句子发朋友圈搞笑

1、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了

2、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

3、你过得好不好别人未必知道，也不感兴趣，但是你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，三米之外就看到了

4、他前女友没你吃得多

5、不要再怪男友拍照技术太差

6、瘦了好看 好看有用

7、第二次减肥是生完孩子后想从120减到100斤，然后又是听朋友的吃代餐，早晚奶昔，中午吃顿饭，坚持一个月吃了几千块产品，瘦了八斤，但是饿，第二个月就不想坚持了，刚好又到过年了，很快失败了，因为过年大鱼大肉天天吃。现在家里还有几千块钱的产品，什么蛋白粉，估计都快过期了。

8、别人看不出你的口红是Chanel、Dior，也没人看得清你腰上的Gucci、lv是真是假，但腰粗不粗，屁股翘不翘，有没有气质，三米以外就知道

9、“瘦是一顿一顿饿出来的，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的，钱是努力工作学习赚的”

10、所以，当孩子在家不听话或家长认为管不了他规矩给孩子们一种安全感和界限感，它会帮助孩子们知道什么是可以期盼的，什么是不可能达到的，并且学会自律自己的行动

11、你爱豆喜欢微胖90斤的

12、唯有开始行动减肥才能解除你所有肥胖造成的不安

13、这个有点残忍，但减肥这段时间请尽量禁吃吧，如果不忌口，相信你做什么运动都救不了你。特别是奶茶、油炸食品等，我就是喝奶茶和少运动造成的。奶茶糖份和热量都非常高，这个饮品的利害之处相信很多人都知道，但味道确实很吸引人，我也是经过很艰难的思想斗争才戒掉的，只要你瘦了和坚持运动，平时少量零食还是可以吃的，影响不会太大。

14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15、在很多人的眼里，直播无非就是找几个商品，在镜头前说说这东西有多好，简单的很。甚至不理解，每天简简单单的几个小时，就能有八位数的收入，简直就是对其他人的不公。

16、你就能把地摊货穿成大牌的感觉，

17、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你

18、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”

19、减肥，从现在开始

20、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”

四、减肥自律的句子经典语录

1、想要得到从未得到过的东西，就要付出前所未未有的努力。

2、别再拿身材和自律挂钩了，很多时候卸下铠甲舒缓一下，也是可以的，毕竟我们只是胖起来玩玩。

3、最扎心的是你胖了就容易被人喊阿姨！

4、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

5、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

6、“因为减肥太饿把文案吃掉了”

7、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

8、每天早上7：00都不知道有什么力量让我自然醒了，没想到这么快就迎来了早睡早起的生活。一定不能熬夜了啊，一定要早睡早起，一定要努力减肥，一定要开始护肤，一定不能懒惰啊!加油!把烟戒掉，早睡早起，划清朋友圈所有关系，做回以前那个高冷又孤僻的独行侠。

9、双她曾在一天内直播了12个小时，说话说到缺氧，就掏出氧气瓶吸两口，继续坚持。

10、原来所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律。

11、我身体上的每块肉都有自己的脾气，还好都被我消灭了。

12、 你不要误会，我不是在吃，只是在去吃的路上。

13、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

15、永远不要低估一个胖子瘦下来的魅力

16、长胖没有满一百减二十

17、比她瘦比她漂亮就赢了

18、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

19、“减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的脾气。”

20、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

五、适合发朋友圈的减肥句子

1、自律是一个人的品德，品德好的人自律性强。

2、太多的年轻人，选择在夜深人静的时候，肆意地放纵自己。

3、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

4、“要是减肥像长胖那么容易就好了”

5、一白遮三丑，一胖毁所有。

6、把眼睛留给风光把体重留给美食

7、没死，就不要把自己当废物。

8、投资大师查理·芒格从年轻时开始，坚持每天很早起床看书，八九十岁依然保持早起读书的习惯，几十年没变。

9、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

10、饥饿的睡着就是美丽的开始

11、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

12、女生保持好的身材好的容貌

13、吃的苦中苦，睡得心上人

14、丹尼尔科伊尔拜访了全世界最成功的的科学家、运动员、艺术家等专家，得出了一万小时天才理论：

15、“商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?”

16、第三种方法，就是科学的抽脂减肥，网上很多人都说，抽脂减肥有风险，其实抽脂减肥是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，但是由于各别医生不重视患者体内脂肪的代谢，单纯依靠抽脂机器消除脂肪，只抑制了患者的局部脂肪吸收，并没有解决整体内油脂消解的问题，所以导致减重全身缓慢、减重周期漫长，容易反弹等不良反应。所以建议到正规医院整形科做手术。抽脂手术目前比较成熟。是整形科的常规手术。通过减少脂肪的数目来达到减肥的目的。

17、前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

18、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。

19、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的

20、剧里鲁迅先生创作《狂人日记》，倒在地上那一幕，让人潸然泪下。

六、减肥自律的句子

1、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅

2、胖子，就算死了也是个死胖子。瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

3、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！

4、每天少吃一粒米小烊住进你心里

5、原来，女子从18岁高中毕业之后，就没有在凌晨2点之前睡过觉。每天晚上要么在上网，要么在追剧。

6、但是有几个人去践行呢？

7、每天多吃一粒米，都要说声对不起。

8、人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。自律，恰恰是消除人生痛苦最重要的途径。

9、“有些人宗抱怨日子过得不好，可一上称又重了。”

10、好身材只是成功的附属品，所锻炼出耐人的毅力、体力、心力，才是成功的关键因素。

11、“我和脂肪作斗争，差点没牺牲”

12、当你减重成功的情况下就可以采取断食法和隔天运动来维持身形，断食法我是每天只吃一餐，什么食物都会吃，包括碳水化合物和甜食，吃到饱为止，其余时间都不会再进食了。这种方法因人而异的，对于我来说非常有效，但不是每个人都适合，一定要示自己的身体质素而定。

13、从起床工作到躺回床上休息，一天之中的休息时间不足5小时。

14、累吗，累就对了，舒服是死人的事

15、每天最高兴的事情莫过于体重秤上一直下降的数字。

16、“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂二百来斤。”

17、因为不自律导致的丑陋，不值得同情

18、四月不减肥，五月徒悲伤。平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

19、不怕身材变魔鬼，瘦到90才精彩。减不下来是因为你对美丽的渴望还不强烈！

20、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的

1、在网络虚拟社区中，只单纯依靠政府介入会产生监控困难，因此行业内部应建立调控机制、投诉机制等，通过行业自律规范网上黄毒，以减少人接触有害信息的机会。

2、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

3、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

5、减肥，其实就是保持能量摄入小于推荐每天的摄入量，其实减肥就是保持一种健康的饮食方式和生活方式。当你遵从中国膳食指南的相关要求，你会发现你的体重会有所下降的或者是会保持不变。那么这个时候，只要比推荐的摄入量减少500kcal—1100kcal，这个时候体重就是有所下降(当然，肯定要配合上一点运动会更好)

6、我把自己吃得那么圆，就是为了不被别人看扁。我好羡慕你们，没多少钱，可是每天很自由很开心。我是一个自律的人，既然说了要减肥，就要天天说。看到别人二十几岁就家产过亿，十亿，几十亿，我就五百万，还是像素。只有年轻人还在为爱情哭泣，而我们成年人只会为穷落泪。邻居刘奶奶来我家告状，看见我后就生气地对我爸说：“我家玻璃窗和你家有世仇吗？以前是你用弹弓打，好不容易等你长大了，你儿子又开始了……”上亿的家产，醒来就没有了。

7、以下为你总结了那些自律成瘾的人，所拥有的4个方面的自我管理能力，值得你我学习，开始改变。

8、自律的程度，会决定你人生的高度，因为当你知道自己要去哪儿，并且全力以赴奔跑，全世界都会为你让路。

9、你见过别人是怎样在凌晨五点的公路上奔跑吗？

10、自律的生活更加成功，自律的人生更加高级，希望大家都能够有一个自律的态度去对待事情，不符生活不负自己。

11、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

12、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭

13、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

14、羡慕别人八块腹肌、马甲线的时候，