一、戒烟的说说

1、(号召好友帮你点赞助力)

2、体重天天称，没变化。食欲也跟以前一样。

3、我是从大一开始抽烟的，截止2020年12月31日决定戒烟了。

4、每天早上不咳个半小时就出不了门。

5、我戒烟期间倒是没有这种情况出现。

6、http://book.qq.com/s/book/0/15/15338/

7、上瘾，讲的是一对儿(喂！一上来跑题

8、我深知停止吸烟才是戒烟的开始，所以坚持很重要。

9、我爱过烟酒也爱过你,后来下决心戒烟戒酒也不戒你.

10、少抽烟少喝酒多运动，按时睡觉多学习，每一天都要加油鸭!

11、浮躁的社会造就了浮躁焦虑的我，千千万万个浮躁焦虑的“我”造就了这个浮躁的社会。很多人根本不明白浮躁和焦虑来自于心，偏偏学到的是向外“寻求支援”。没有一颗安宁和清静的心，无论多美丽的风景都会视而不见，就算看见也是一闪而过。所以痛苦在所难免，只是发作的时间早晚罢了。

12、最好的例子就是烟瘾，又称烟草依赖症。抽烟真是一件损人又不利己的事情。菌在此呼吁广大烟民，为了你们和家人的健康请从今天开始戒烟吧！

13、我这次戒烟的实际情况是这样的，四个月来的戒烟根本就不辛苦，基本上不太会想到要去抽烟，根本就不存在坚持得住和坚持不住的问题，好像是一件水到渠成的事情。为什么？因为我发现，现在我的内心已经不再空虚、不再焦躁，而变得比较平静、安宁、欢喜。

14、在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔。

15、戒烟现在的产品有很多种了，你说的文华烟瘾清这种具我所知效果很好的。还是纯中药制剂呢。能改变身体对尼古丁的依赖，身体没依赖了当然很容易就戒掉了。你如果要用戒烟产品的话我觉得你就用这款吧。

16、港真，抽烟虽然看起来很有态度，但是对身体真的不好，大家能少抽就尽量少抽哦！那些正在戒烟路上斗争的同志们加油，胜利就在不远方等着你！

17、要想成功戒烟主要看两方面因素，一方面是个人的意志力，这是最重要的。另一方面是科学的戒烟方法。

18、因为车里气味正常了，家里也没烟味了，身上、衣物也没烟味了，感觉非常舒服、清爽。嗓子也会比以前舒服一点。

19、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。

20、每一盒香烟的盒子上都写着：“吸烟有害健康！”

二、戒烟的说说怎么发

1、HitFM官方APP重新上架苹果商店

2、戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

3、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

4、你好！抽烟是人类在孤独寂寞状态下证明灵魂存在的一种哲学方式。人,不能证明自己的存在,他需要借助一种载体来证明自己,吸烟的过程,首先亲手把烟抽出来,有手感存在,其次是用火点燃,烟火并观,眼见烟火,有观感,最后,用嘴叼之,抽入体内,有口感,所以,它是烟与火,手感与口感,人体与大自然,动与静结合的哲学交响曲,任何东西都不能取而代之,它是灵魂与自然弹奏的乐章。戒烟的方式很多，我认为最为重要的，是毅力……有时候，烟是爱情的一种延续……。

5、少喝酒，少抽烟，多运动到哪都是金科玉律。

6、戒烟实际上不难，只要你能坚持管住嘴就可以，戒烟期间最好把钱还有打火机都交给自己的亲人，强行克制住自己，只要坚持两个月就可以了。

7、今天，就来聊聊你或你身边朋友戒烟的经历吧！成功或者失败的都可以哦！

8、吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方。亲爱的，我愿意为你戒烟了，你愿意为我生猴子吗？亲爱的，有了你一切就够了，烟？滚犊子有了你，我想我再也不用抽烟了，因为我感觉我很快乐有了你，我的世界都是明亮的，不用再用烟来照亮我的世界有了你，我才知道去戒烟，我不想你受到哪怕一点的伤害

9、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。

10、HitFM官方APP也可以在线收听节目

11、吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态。

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13、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。

14、菌要说的不是上瘾.avi，而是指人对于某种事物或是某种行为近乎于痴迷的一种状态；必须天天都要干同一件事情，不做这件事情就会浑身难受的这么一种状态。

15、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。

16、病情分析：你好，中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。指导意见：建议用吴茱萸适量，研为细末，用清水适量调匀，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续5－7天。治疗观察。

17、智者告诉我，世界是缘起的，“诸法因缘生，诸法因缘灭”，任何事物包括“我”都是因缘和合而生，其本质上就是无常、无我。这个真相说明，我其实从来就没有“得到和失去”过。所以我苦苦追求的这些财富、家庭、事业等等，如镜中花水中月，如梦如幻。可笑和可悲的是，我“不识庐山真面目”，人生一直在颠倒妄想中痛苦前行。

18、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

19、每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索。

20、北京FM7|上海/苏州/昆山FM9

三、戒烟的说说心情短语

1、早起早睡，白天认真听课，晚上练舞，多吃水果，多敷面膜，少喝酒，少抽烟。希望你还跟以前一样。

2、作为一个烟龄虽然才三年但是烟瘾超大的年轻人，说实话想都不敢想会戒烟成功。

3、作者来源：武汉市第四医院麻醉科

4、那么今天，我们就来一期互动话题，各位说说自己的戒烟小秘诀吧！

5、上周我完成了“年度计划”中健康部分的一个指标，即戒烟成功。

6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。

7、意志法戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。厌恶法买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。,麻烦设置为(好评)哦!非常感谢了。

8、听我朋友说他戒烟的反应特别大。

9、老烟枪的戒烟心得：这书能让你戒烟

10、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。

11、看来他受的打击还是蛮大的。马上就和1楼说的八戒差不多了。我觉得你既然喜欢那么主动一点吧。他这么做我分析有俩个原因：1：他感情受到很大刺激，万念俱灰，想做和尚了。。。当然开个玩笑。。也许他现在需要时间来接受新的感情。那么你可以写信安慰他或者多关心下他，如果你不想让他独自伤心的话。2：他知道你喜欢他，而且他不想拒绝你伤你心。借着事情还有完全公开化的时候，率先写出戒烟戒酒戒感情，暗示你，他对你没有感觉。这样的话，怎么做你应该明白了吧！如果你够坚强的话不妨跟他挑明，喜欢不喜欢只需一句话，是个男人就痛快点！但你最好做好觉悟。。。伤心快乐往往只在一瞬间！

12、鉴于戒烟中果断谢绝，随着换来的就是讽刺和挤兑的言语，这个应该是我心理上需要好长时间来适应的，也是往后随时会出现的感受吧。

13、如果遇事会想要先去解决问题而不是去抽烟，最后一点，我算了一下戒烟省了不少生活上的开支。

14、我平时忙于上班的时候，是没有想抽烟的欲望，加上手上贴了戒烟贴也不会感到不适。

15、现在插播一条天气预报，今天暴雨导致很多路面积水，多个地铁站关闭，大家没事最好别出门，如果要出门记得先查好路线，并且一定一定要注意安全哦！

16、接下来，我来总结一下自己的戒烟的全过程吧。

17、生理上没有多大的问题出现，就是有点口腔溃疡，可能是我平时不怎么喜欢吃蔬菜水果的原因吧！过了两个星期才好的。

18、===感谢关注第一现场===