一、月经来了肚子疼怎么办

1、痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

2、患有以上的３、４、５类型的女人应看医生，需做进一步的检查与治疗。

3、根据你说的症状是属于经血运行不畅导致痛经，属于气滞血瘀的表现，建议理气调经，活血化瘀，可以中药调理看看少腹逐瘀汤加减，配合针灸，艾灸，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，保持心情舒畅，注意卫生，清洁。

4、来月经肚子疼的话一定要注意在经期进行合理的休息，休息的时候也要注意身体保暖，要注意避免长时间坐，以免导致经血运行不畅而加重肚子疼。经期可以进行适量的热运动，比如散步等帮助改善盆腔血液循环等。

5、·在经期来之前要不要吃凉的东西，不要淋雨，不要在较冷的环境中工作，冬天穿衣服要厚一点，不要吃辛辣的食物，不要吃凉的水果，肉类的东西要少吃，多吃些素菜类食物。

6、大姨妈来了肚子疼喝红糖生姜汤可以让身体温暖，增加身体的能量，加快血液循环。因为红糖水对女性月经期有很好的帮助，经血也会排得比较顺畅，尤其是寒性体质的女性，在经期常吃红糖姜茶可以散寒。如果月经期间伴有食欲减退、腰痛等症状，饮食上应选择营养丰富、健脾开胃、易热消化的食物。

7、如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

8、来月经肚子疼的女性,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

9、地址：湖南省长沙市芙蓉区王堆都市东家2栋2411

10、女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：

11、而原发性痛经，原则上以药物治疗为主，主要是使用前列腺素合成酶抑制剂，以减少经期前列腺素的产生，从而减缓疼痛。药物效果不好的人，都应该到医院检查，至少查一下盆腔的超声，看子宫、卵巢和输卵管附近有无结构上的异常；查血CA1必要时还需要做核磁共振。最严重的恐怕就是做宫、腹腔镜检查，来查明痛经的原因了。

12、肚子疼可能是正常的生理现象，但是也不排除是一些妇科疾病，以及体内寒气凝结在子宫里面所导致的，跟气血不通畅以及经血寒凝都是有一定联系的，如果出现了腹部的疼痛，可以喝一些红糖水来进行调理，在调理期间也要多加强保暖，避免身体受到寒气的侵袭。

13、自己记日子，大姨妈开之前两天开始喝益母草，一直喝到大姨妈结束。疼的厉害就吃两片止疼片。手脚，腰和肚子不能着凉。你需要，暖手宝，益母草冲剂，止疼片，大姨妈内裤(非一次性的)，坐靠垫。淘宝，刘小六的杂货铺。暂时是我能帮你想到的要是想根治，需要喝中药，见效慢，最少一年半。所以暂时先用以上那些把疼先挺过去吧。请采纳一下哦

14、(四维养生温馨提醒)不少女性因为痛经而痛不欲生，其实主要是因为自己平时对身体关注不够，缺乏运动，多了解一些生理常识，就可以有效缓解痛经。

15、体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

16、月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的

17、女性月经期间出现肚子部位疼痛，可能是身体寒气比较重引起的痛经，或者是病人月经期间气滞血瘀反应引起的痛经症状，注意身体避免吹风受凉引起疼痛加重，少吃生冷刺激性的东西，使用活血祛瘀的药物配合止痛药物进行治疗身体的月经期间的肚子部位疼痛。

18、朋友您好，根据你的描述，这种情况有可能是痛经的表现，痛经分生理性和病理性，生理性不需要治疗，建议去医院的妇科做下检查，确诊后对症治疗。朋友您好，建议治疗期间合理作息，不要熬夜，痛经时可以进行腹部热敷看下症状能否缓解，祝早日康复。

19、女性来月经出现痛经症状后,建议大家可以多喝点热汤,例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等,此时可以起到暖宫暖胃的功效,还可以增加身体所需要的营养物质,如果疼痛仍然没有得到缓解的话,建议到医院检查一下,因为有些妇科炎症也会导致女性痛经,拖延治疗会增加诊疗难度。

20、月经期间千万别碰辣椒：

二、高考月经来了肚子疼怎么办

1、１、自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。

2、处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。

3、我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

4、痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前５年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

5、来月经肚子疼怎么办？注意保暖有一些女性朋友月经期肚子疼纯属受凉了，现在天气寒冷，穿的少腹部受了寒气，有的朋友甚至大冬天还爱喝冷饮、吃冰激凌，这都对月经期不适有加重作用。不妨每天喝点温开水吧，少喝冷饮，月经来潮前几天就开始注意用热水袋敷腹部，多穿衣服别受凉，帮助促进血液循环，缓解子宫痉挛及骨盆充血。

6、病情分析：您好，根据您的症状属于气滞血瘀造成的痛经。指导意见：建议食疗方调理：益母草，鸡蛋两个，加水煮蛋，等鸡蛋熟后吃蛋喝汤，益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。

7、在月经初潮后的１～２年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。

8、·有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。

9、如果平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血引起的肚子疼。

10、禁甜辣，饮食清淡：

11、方药：血府逐瘀汤加减。当归尾10g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，牛膝10g，元胡15g，香附10g，乌药15g。若兼口苦，苔黄，经期延长，经血色暗质稠者，为肝郁化热之象，加栀子10g，夏枯草10g;若见胸闷纳呆者，为肝部犯脾所致，宜加焦术15g，茯苓15g，陈皮15g。

12、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

13、２、顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。

14、煮碗红糖姜水送给他喝吧。拿个热水袋或电暖袋给她热敷。帮她揉揉下腹部。按用语言安慰她。

15、４、药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。

16、喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

17、可以给女孩子买一点红糖。帮他弄点热水袋在肚上暖一暖。别让他用凉水去洗洗手，洗脸。自己承担起洗菜来。这样子女孩会感觉你会温心的。

18、月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

19、月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

20、当肚子疼的时候，可以采取转移注意力的方法缓解，可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。不要因为肚子疼而眉头深锁，烦躁不安。

三、月经来了肚子疼怎么办红枣姜红糖糖可以缓解吗

1、·多食用有利于肌肉放松或缓解肌肉放松的食物或，如红葡萄酒，柠檬果汁及热牛奶，香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。

2、毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。

3、女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

4、有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，而且关键是喝上3个经期左右可以去根

5、治法：活血化瘀，行气止痛。

6、母亲有痛经，女儿也会发生痛经。

7、痛经是发生在月经期间发生剧烈的小肚子痛月经过后自然消失的现象当归黄芪煮鸡蛋能够改善生理痛具体做法是：准备当归10g、黄芪10g、鸡蛋2个、红枣6枚、红糖1勺鸡蛋煮熟剥壳当归、黄芪洗净红枣切碎把当归、黄芪、鸡蛋、红枣放入砂锅里加上两碗水点火烧开注意红糖先不放水开了加红糖小火煮15分钟然后捞出希望可以帮到你

8、我之前也是每次来月经都特别的疼，小腹跟刀绞似的疼，疼的直不起腰来!喝红糖水、姜汤什么的根本不管很多女孩子都有痛经的苦恼要解决痛经首先就要注重自己的生活习惯注意保暖少食用生冷辛辣等刺激性食物另外用北国满轩堂的鹿胎膏调养真的很好用两个月一般就会好的试试吧掏宝上就有祝你早日康复

9、方药：调肝汤加减。当归15g，白芍20g，山萸肉15g，山药25g，川断15g，巴戟天15g。兼见潮热者，加青蒿10g，鳖甲15g，地骨皮10g;小腹空冷者，加附子10g;腹痛及腰骶痛，夜尿频而清长者，加益智仁15g，桑螵蛸30g。

10、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

11、·外科疗法，利用腹腔镜做神经截断手术，可以有效阻断神经的传导，如此一来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计，高达８５％以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。

12、当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

13、你要安慰他，就要体贴他。让他感觉到与你在一起很温暖。毕竟只有大姨妈一个月只来一次，你就这几天安慰一下他吧。

14、在月经来之前几天就可以喝一些红糖水，红糖性温，不但可以补充流失的血液，还具有温里的作用，可以疏通筋脉，缓解肚子疼痛的症状。还可以用一个热水袋焐一焐肚子，保证身体温暖，疼痛就会减轻不少。月经来的期间，尽量不要洗头发。那几天，身体的抵抗力弱，水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉。月经期间，千万不要吃冷饮和巧克力。有人说巧克力可以补充体力，这种说法在月经期间是不适用的，吃巧克力只会加剧疼痛。如果实在疼得不行，就吃一些止疼药。但是“是药三分毒”，这个不推荐。

15、艾灸因受凉所致的痛经、月经不适等，可以艾灸三阴交、足三里等穴位，缓解不适效果很好。

16、前列腺素分泌过多。子宫内膜分泌的前列腺素有促进子宫收缩的作用,一旦其分泌量过多,子宫就会强烈收缩,从而造成痛经现象。

17、最自然疗法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

18、女性在月经期间，除感到情绪低落外，亦普遍受到经痛的困扰。这种经痛可分为原发性经痛和病理性经痛2种。

19、５、痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。

20、女孩来月经轻微腹痛是很正常的事情,我一般最简单的方法是多喝热水。用一暖水袋热水抚在肚子上效果会很好。而且多喝热水可以缩短月经的天数。

四、女孩月经来了肚子疼怎么办

1、如果是来月经肚子疼较厉害的话，可以在医生的指导下使用止痛药缓解。但是这是治标不治本的，平时要多注意调理，找出经期肚子疼的原因，对症进行调养。

2、月经来了之后肚子痛是让人十分难忍的一种疼痛，这个时候有哪些可以解决的方法呢?

3、注意个人卫生：痛经期间勤换内衣、内裤是一个良好的生活习惯；勤洗澡，以防止身体受细菌的感染，便防止其它疾病的发生。

4、其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

5、月经期间为什么肚子疼？

6、痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。

7、疗效：服药2疗程，治愈率达100%

8、有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

9、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

10、瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

11、我们都知道榴莲虽然闻上去臭臭的，但是吃起来却很香。如果女性朋友处于月经期间也是可以吃榴莲的，因为榴莲属于热性水果，能够帮助促进体内的血液循环，排出子宫内的毒素和垃圾，还能够起到不错的温暖子宫的效果，能够帮助缓解宫寒和痛经的情况。而且榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的黑色宿便，对于减肥瘦身也有不错的功效。

12、屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

13、如果肚子疼以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维生素BB2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。

14、３、丹参９克，当归７克，生蒲黄、乌药各６克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各５克，川芎３。５克，肉桂３克。药研细末，经前３天每服１０克。日１次，红糖下水，经后停服。

15、来例假后肚子疼，可以吃些止疼类的药物，能快速缓解疼痛的症状，但是如果疼痛的不严重，尽量避免服用药物治疗，可以通过饮食来调理，比如喝些姜糖水，月经期间还要注意保暖，不要吃些辛辣刺激性的食物，不要吃寒性的，凉性的食物，可以吃些温热性的食物。

16、·继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。

17、来月经肚子疼的话，可以在经期多喝温开水，避免进食冷饮，以免影响正常的气血运行而加重肚子疼症状。多喝温开水能够帮助腹部保暖，温暖气血，缓解来月经时肚子疼痛不适。

18、方药：清热调血汤加减。白芍15g，川芎10g，当归15g，丹皮15g，黄连10g，生地15g，桃仁I5g，红花15g，元胡I5g，红藤I5g，败酱草15g，薏苡仁I5g，白术15g，茯苓15g。腹胀痛者，加元胡15g，川楝子15g;带多色黄者，加车前子15g。

19、２、益母草１０克，加水(３００毫升)武火煎１０分钟，分２次服，日１剂。服药１周。

20、足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

五、老婆月经来了肚子疼怎么办

1、瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

2、用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。

3、位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

4、这种情况是因为子宫的收缩导致下腹的不适，出现胀痛的感觉，这些属于正常的生理现象，可以多喝红糖姜水或者考虑用药物止痛，有助于腹部的保暖，少吃一些过于寒冷或者刺激辛辣的食物，多喝水，帮助身体的血液循环和新陈代谢，可以适当的运动，但是不要剧烈运动，不要吃太过饱。

5、来月经的时候肚子痛，临床称为痛经，痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的原因是由于来月经时，对前列腺素比较敏感，子宫会出现收缩，导致了下腹部的疼痛，可以在医生的指导下口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊治疗。而继发性痛经是由于疾病影响的，比如盆腔炎症、子宫发育异常或者子宫内膜异位症。这种情况就要到医院检查病因再治疗了。

6、咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减少妇科病的隐患。

7、对于女性朋友来说，每个月都要来一次月经，也是女人正常的生理期。当女性朋友处于生理期期间的时候，身体的抵抗力和免疫力就会比较差，如果不注重保养，很可能会导致细菌和病毒趁机侵入到子宫内引发妇科炎症。而且湿气和寒气也可能进入到子宫内，引发宫寒。所以当女性朋友在来月经期间，一定要学会对自身的保养。

8、有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。此类人要消除对月经的恐惧心理，放松情绪，才能缓解痛经。

9、随着生活节奏的不断的变化，越来越多的女性因为一些不好的生活习惯导致自身身体体质变差，很多的女性在经期期间都会出现经痛的症状，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体症状。

10、此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

11、月经期间请勿做激烈运动：

12、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

13、小学生来月经经痛首先可以用一个热水袋热敷一下肚子，这样可能会缓解症状。或者也可以适当的喝一些红糖水，这样能够缓解痛经，同时在来月经的时候一定要注意保暖，尽量的不要着凉，如果着凉的话可能会导致痛经的情况，这段时间尽量的不要吃生冷的食物，而且不能吃冰激凌。

14、女人月经肚子疼吃什么好

15、妇科疾病。部分妇科疾病,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等等,均可引起痛经。

16、第对于轻微的痛经，使用暖宝宝热敷，也可以缓解疼痛。

17、子宫发育不良。子宫发育不良或不佳,容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

18、方药：圣愈汤加减党参20g，黄芪30g，川芎15g，当归15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。证见头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g，枸杞15g;腰膝酸软者，加杜仲15g，川断15g。

19、来月经肚子疼，可以用热水袋敷小肚子、指压按摩、艾灸穴位或者做瑜伽来缓解疼痛，必要时就医检查。

20、足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

六、月经来了肚子疼怎么办

1、其实，如果我们女性的子宫发育的不好的话，就会很容易导致合并血液，进而就会导致人体内血液供应的异常变化，进而造成女性的子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

2、适当运动月经期不能进行剧烈的运动，但是舒缓的运动还是不错的，能有效的帮助促进全身的血液循环，让身体暖起来。

3、在脚踝双边的凹陷处，都有有指压点。用拇指以及其他手指捏压之后，延着跟腱而上，直至小腿。

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5、女人月经期间，这些水果可以常吃，或许能让子宫悄悄变“温暖”

6、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

7、１、当归１５克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各１０克，川芎、丹皮各６克，吴茱萸４克。药研细末，经前７天每服３克，日３次，经净后停服。１个月经周期为１疗程。服药２疗程。

8、经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。

9、月经肚子疼是怎么回事？

10、用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。

11、可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖

12、所谓的食疗，既妄图改变饮食结构，从而来缓解痛经的，基本上都是徒劳的。

13、来月经肚子疼要注意腹部保暖，特别是体质偏寒的人，不妨在来月经的时候用热水袋在腹部进行热敷以缓解肚子疼。另外要注意体质偏寒的人可以在平时多泡脚、泡温泉以减轻经期出现肚子疼的情况。

14、有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

15、病情分析：你的这个情况是属于痛经的症状意见建议：可以到医院检查一下痛经的原因，月经期间可以多喝一些热水，你还要注意经期的卫生。

16、按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

17、对于女性朋友来说，在来月经期间也是可以适当吃点无花果的。无花果有天然黄体酮的美誉，能够帮助调理女性体内雌激素的分泌平衡，对于调理月经不调也有着很好的功效。而且无花果属于一种低脂水果，含有丰富的纤维素，能够起到润肠通便的作用，有利于女性朋友减肥。女性朋友多吃点无花果，还能够帮助吸收其中的微量元素，维生素等各种营养物质，促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，对于保护子宫也有着不错的效果。

18、女人来月经的时候肚子痛,要避免接触生冷以及会引起消化不良和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

19、方药：温经汤加减。吴茱萸10g，小茴香10g，桂枝15g，当归15g，白芍20g，阿胶10g(另包)，甘草10g，大枣10g，细辛3g，杜仲10g，附子5g。腰腿酸软者加杜仲15g，续断25g;经量少者加红花15g。

20、月经期间要记得补充营养：

1、病情轻的：偶尔痛经，可以买一下非甾体消炎止痛药，如布洛芬，它作用是抑制前列腺素分泌，例假来之前提前2－3天吃。

2、按摩中医认为，我们足部的穴位跟骨盆部位的气路相连，按摩足部是可以缓解月经不适，疏通筋络帮助血液循环的。按摩方法：从脚后跟开始，沿着跟腱向上直到小腿肌即可。

3、可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

4、月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

5、月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

6、来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

7、子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

8、你说的症状可能是痛经，建议你来月经前注意休息，饮食清淡，温水泡脚，必要时可以口服布洛芬止痛。

9、大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

10、结语:经期出现肚子疼也是比较正常的现象了,那究竟该怎么缓解呢,这还是得多注意的。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

11、有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

12、在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后，对于来月经肚子疼的女性而言，在通过医院积极治疗的同时，一定要注意日常的生活调理，以逐步的缓解来月经肚子疼的症状。

13、月经期间千万别吃冷饭：

14、如果实在太痛了，神仙也无回天之力了，只能找医师拿点专门的止痛药，一般半小时内会有明显缓解的效果。