一、敏感的人会很累

1、本来就是这样的，性格使然，很难改变。尝试了很多方法，大多没有太大的效果。自己性格内向，还很敏感，十分困扰。总结一下对自己比较有用的方法第要有一个很开朗外向的朋友，一般遇到不开心的事情，会和他分享，他的阳光和开朗，会影响到自己，感觉会好很多。第喝酒。我是喜欢自己喝酒的人，这样会让时间过得很快，或者你有其他的爱好。第找一些比自己更惨的人或者事件，自我安慰一下，好在自己不是最惨的。目前觉得比较好用的方法就是这么多，什么鼓励啊，安慰啊，基本都没有用。

2、心思敏感的人还有一个很大的缺点，就是会连累自己身边的人，大家都苦不堪言。正是因为你的心思非常敏感，然后和你在一边，周围的亲人朋友都会被你折磨的痛苦不堪，因为他们有时候无意中做出了一个动作，一个说话或者是说话的语气，可能都会引起你心心里的各种千奇百怪的思想，然后会加精致的影响到他们，因为你所表现出来的可能并不是他们所理解的，他们的意思你可能会误会误解了，所以他们会觉得很累，和你相处，久而久之会产生一些矛盾，积累一些恩怨，所以这对你个人是非常不利的。

3、我特别欣赏桌子先生说过的一段话：

4、前段时间“马思纯吃药控制情绪”上了热搜。

5、多吃水果，尤其是含维C高的水果，像橙子了，红枣了！然后，皮肤最好不要用什么化妆品，因为化妆品中都含有化学成份，不利于皮肤，可以试试用白醋了，香蕉是很好的抗过敏的水果，你平时吃的时候留下一点，倒碎，调入白醋，再加少许食盐，因为食盐有消菌、美白、润肤的作用！坚持用下，皮肤将会很好哦！祝你越来越漂亮！

6、最后演变为时刻猜想对方的内心，发现对方表情不对就认为是自己的问题，还盘算着应该用什么来挽救。

7、还是分手吧他既然都那么说了真的没必要了如果在一起一辈子你都要迁就他很累的你会潇洒一点勇敢一点的离开吧

8、 不记得是那本书了；明朝开国皇帝朱元章的妻子马大脚，是个对丈夫的行为非常敏感的女人，而且对别的女人酸劲很大，朱元章的所作所为都受到她的管制，为什么朱元璋不废除她而令立皇后呢？因为他知道，她才是真心真意扶持他的女人。

9、会有点讨好型人格，和别人独处很容易冷场，气氛会很尴尬，但自己束手无措，喜欢黑夜，说到底还是自卑。

10、因为讨厌也无济于事，只会增添自己的悲伤。

11、他问我该怎么办，我提出了建议以后，他便回去照做了。

12、而高敏感人群对于生活中的一切事物(包括社交关系)都有更高的敏感度，但他们的敏感度不一定代表他们需要花费更多精力，也可能指他们有更敏锐的观察力。

13、如何与性格敏感的人生活

14、我在上高中的时候，同班同学就有这样的人。他每天都在讨好周围所有的人。有的时候想让周围所有的人对他满意，所以每次放假回来的时候都会送给大家礼物。有的时候你说话语气重一些，他都会特别难过，因为忧伤的表情就呈现在他的面容上，他想掩盖都掩盖不了。在高中的时候每天的学习压力都是特别大的，有的时候他的成绩考得不好，就会耷拉着脸。谁和他说话的时候他都不在回应。而且他还会和他的同桌比成绩，只要同桌比他稍微考的好一点，他就会特别难过。后来这个同学压力实在太大就退学了。其实和这样的同学相处起来也是特别累的，因为你会发现他跟你说的每一句话都小心翼翼的。也会让你不太敢表达自己的情绪，所以这样的人我也会选择离得远一点儿。

15、在笔者的身边通过观察也可以发现，身边智商和情商都较高的人一般都是高敏感人群，他们对于信息的掌握能力、理解能力、思考能力都是十分卓越的，倾向于多角度思考问题，并且在考虑问题时会全面、稳妥，会多收集信息并且准确决策。

16、这会令你身边的人，可以很容易通过对你人品上的攻击或利用道德绑架来控制你。

17、在这里我想提醒一下大家，如果你想跟“性格敏感”的人讲道理的话，讲不通！为什么呢？因为他们的生活态度和大部分人又有很大区别，这没有对错之分，这是所处的角度不同而已。而处于不同的角度看待同一事情的是非对错也有所差异，每类人的生活都是有道理的，我们应该理性去看待。

18、女朋友太敏感，证明她很爱你。对你的依赖程度很大，你在她的心中是她的唯一。试想想，是男人也好，是女人也好。谁愿意和别人分享自己的爱情呢？从长远的角度来考虑这个问题，你就不会再觉得她的这和行为是不好的。

19、因为自己的胡思乱想，我还跟室友“吐槽”过老师不回我。后来，快下课了，老师回我说，好的。原来，老师上午有两讲课，本来高数拖堂也是见怪不怪的事情了，我才释然。

20、书籍《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》中，杰西从小就被姐姐控制着，整个童年都处在惊恐之中。

二、

1、但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱

2、敏感的人，有时候让周围的人感觉莫名其妙，怎么一句话，就得罪人了呢？长时间下去，敏感的人，大家会敬而远之。

3、凡是过度，都会适得其反，只有适度，才是最合适的方式。

4、敏感它是一种状态,是指皮肤脆弱,容易受到各种刺激的影响;过敏是一种症状,是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红,肿,热,痛,搔痒的现象.

5、他们之所以共情能力强，是因为他们理解被人伤害和忽视的滋味。

6、您好，根据您的描述，您出现多疑敏感，没有安全感，您为此感到很苦恼。在与人交往的过程中受到影响。建议您放松心情，转移注意力，改变想法，不要总纠结与令你困扰的问题，您应该尝试跳出来，看一看事情都是会有两面的。如果长时间不能调节，您可以寻求心理咨询辅导。

7、别人关门声大一点，都感觉对方是讨厌自己。

8、性格敏感的人谈恋爱有多累，更多体现在对“拒绝”太过敏感。

9、可我希望做不到关心的时候，也别伤害。

10、敏感不是错。你只是缺乏安全感。如果他/她知道你是敏感的人，会注重你的感受。而不是一味的去讨好对方。还有停止你的胡思乱想。把注意力多投入到自己身上。如果他/她确实不够在乎你，要懂的及时止损。

11、如果一个人的性格过于敏感，那么会对别人说的话比较的在意，也会容易被自己的情绪所影响。说的好听一点是敏感，说的难听一点是不自信的表现。因为很希望得到别人的认可，得到别人的赞扬，才会这么在意别人对自己的看法。不过我觉得任何一个性格都是有利有弊，既然这种性格有缺陷，肯定也有它的优点。敏感性格的人，往往对别人比较有同理心，她们能够更加的感同身受，愿意伸出自己的双手去帮助别人。

12、因为自己是农村出生的，办公室里的人基本都是城市出生的人。在工作的时候，有一个同事不经意间说了一些关于农村的事情。她说农村很脏的，那里的人很久都不洗澡。说农村的人素质也很差，一般在城市里偷盗的都来自农村。我本来想反驳的，想想还是算了，人家人多势众，自己就一张嘴巴，还是说不过人家？对于这件事情，我还是对号入座了，认为她是在看轻我，还因为这件事情郁闷了好几天。不过我后来对这个同事的态度有了很大的改变，不会去跟她真心交朋友，因为觉得不是一路人。

13、和性格敏感的人在一起，的确很累。

14、性格敏感的人，是没有全局观念的。他们关注的一般是别人对自己的看法，而且会为了一件小事耿耿于怀，哪怕这件事情一点都不重要。但是性格敏感的人很容易钻牛角尖，只会看到别人的缺点，很少可以看见对方的优点。

15、她姐姐心情好的时候，两个人就非常友好，像闺蜜一样，姐姐心情不好时，就会打杰西，甚至连母亲都大打出手。

16、信则有不信则无!既然你相信星座就要任命，巨蟹座天性就是敏感，(顺便说一句：我也是巨蟹座)要是想克服这种天性最好的办法就是不相信星座的说法，就当没有这回事。把自己的缺点最大程度的转化为优点好好利用也是不错的选择，可以一试。

17、人生匆匆，时光苦短，岁月如梭。人的一生在岁月的长河里，就像流星一样，转眼即逝。一生太短，岁月蹉跎，人生路上十之八九不如意，这很正常，不必计较。心若计较处处都是怨言，心若放宽，处处都是丽日蓝天。

18、对于“拒绝”过于敏感，不仅会让我们错失许多机遇，也可能导致我们对亲密关系产生厌倦。

19、只要想改变就一定能改变，敏感不会永远跟着你。没有什么是不变的，只有变化是不变的，所以不用担心。

20、高敏感人群常常会把负面刺激物放大，一种放大的形式是过度个人化，比如把针对整组组员的批评当成针对自己一个人的，俗称“背锅侠”。

三、

1、你的大脑一整天都在高强度运转，处理身边的环境信息，吸收感知他人的情绪，一天下来它也很累了。

2、担心手上的疤被人看到；担心口才不好会出丑，所以从来不主动发言；不敢与人对视，担心别人看到脸上的瑕疵。

3、“你知道我和你过得有多累吗？

4、过度敏感的人，从醒来时开始“观察”，一直纠结到晚上入睡。一个眼神、一个动作可能就会让他介意很久。

5、相比于高敏感人群，有些人大大咧咧的性格仿佛是天赐的礼物，他们的内心十分坚定，对自己的价值有一套独特的评价体系，无论别人说了什么，哪怕是刺耳的话，也很难影响到他们，而是转头就忘记了这些不开心的事，笔者对此也是表示十分羡慕。

6、但如果是普通人，敏感肯定是一种心累，因为敏感必定多疑，总觉得自己在聚光灯下，容易体验到喜怒哀乐各种情绪的波动，有时甚至切换很快，喜怒无常。

7、几米说过，凡事不要想的太复杂，手握得太紧，东西会碎，手会疼。

8、所以只有学习在能使你不再自卑、不再唯唯诺诺，才能使你从别人的眼神中解放出来，真正的活出自我。

9、具备高度敏感型人格特征的人，约占总人口的15%－20%。性格敏感的人，的确没有那些相对“钝感”的人那么容易轻松快乐。你在乎别人的眼光、在意别人的评价、非常照顾别人的感受 、非常有礼貌、你有更多的同情心、更好的共情能力、更加细腻的情感、更注意细节、 完美主义 、喜欢独处 ……

10、在其他的关系中也一样，你太在意老板、同事的看法，归根结底也是因为太害怕失去眼前工作。为什么会害怕失去这个工作呢？因为你目前还不具备让自己有足够安全感的钱和能力呗。

11、但只有你转变自己的心态，不再归因到自身，才能遇到哦。

12、如此才能不枉此生，人间值得。

13、没有安全感，总是患得患失，表面阳光，心里自卑。

14、举个例子：朋友叫你去逛街，你不想去。但是她流露出不悦，你就勉强自己去陪朋友逛街。因为你怕你不这样做就会得罪朋友，失去别人的友谊。

15、不要去关心别人的看法，想法，只要把自己该做的事情做好，每天有积极的心情，心情是自己给的，何必每天都因为自己的敏感，而去在意别人的看法呢，要做自己！

16、就像你比别人更容易闻到垃圾桶、厕所的味道。但是闻到了，还让自己一直呆在那里，然后在那抱怨着，我嗅觉这么灵真是太难了。那就是你的不对了。你明明可以去寻找芳香的地方，去享受世界上那些美好的人或者事。

17、高度敏感的人都是什么样的？他们具有什么样的特征呢？

18、我只是没有胃口吃饭真的不饿。你却硬一遍遍问我哪里不舒服是不是菜不好吃，一定要说个理由出来。

19、高度敏感的人要把自己的心放宽一点，别把自己看得太重要，要明白别人其实没有那么关注你，不必去耿耿于怀交际过程中那些尴尬或出糗的小瞬间。

20、我也是巨蟹座的，有时敏感是好事，这样可以看出别人心里想的是什么。比如：如果别人对你不利，就会感受到。

四、

1、作者：胡萝卜，西南科技大学城市学院

2、很多人会把高敏感人群等同于性格内向的人，但两者是有区别的：

3、我不是心里医生，但我觉得你是一个很心细的一个人，我也是和你一样，有时还多疑，因为这样我事事小心，有时候也怕有心理疾病。现在我64了，所有的心理负担都放下了，什么也不想，很好啊！我的心得是，放下了就轻松了，也快乐了。好吧！希望你健康快乐。

4、那么怎么才能树立起自信心呢？我可以告诉你，要树立自信必须学习，除此之外别无他法，因为学习可以让你增长知识，充实内涵，积累素质，业务学习更可以让你在工作中得心应手，减少错误，增加工作效率，使你成为工作能手，公司不可或缺的业务骨干。

5、肌肤敏感——外内因共同作用中国有46%的女性认为自己是属于敏感肌肤，而且这种比例呈现越来越高趋势

6、是啊，性格敏感的人累啊，真的太累了。

7、敏感的灵魂背后，一个人就是一台戏，一个人就是一支队伍，内心热闹丰富得不行。

8、我刚开始也是真的爱过你，但和你在一起真的很累，我做不到真实的自己，我老要小心翼翼生怕引来你无厘头思绪！”

9、“在意的东西太多，每一个微妙细节的出现，都可能在心里，掀起一阵狂风恶浪”

10、该吃吃，该喝喝，有事莫忘心里搁。今天晚上睡觉就好好睡，明天早上醒来发现自己还活着，那就该干嘛干嘛去。

11、高度敏感的人其实应该明白这个道理：人生在世，无非就是笑笑别人，再让别人笑笑，要明白别人其实没那么关注你，你没有那么重要。

12、当一个将不可控制的消极事件或者失败结果归因于自身的性格、能力的时候，一种弥散的、无助的、抑郁的状态就会出现，自我评价降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。

13、人和人的交际之中，难免会出现一些误解，出现一些糗事，这都是再平常不过的事情，笑一笑没有什么大不了的，哪怕在交际时犯错了，被别人误解了，或者被别人开玩笑了，都不必过分解读这些信息，要把情绪从这些小事中抽离出来。

14、著名的心理学家荣格说，高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点，只有在糟糕或者异常的情况出现时，它的优势才会转变成明显的劣势，因为那些不合时宜的影响因素让我们无法进行冷静的思考。

15、敏感的人以女性居多，她们不自信，感情很脆弱，会很在意别人的眼神话语和背后的意思。

16、这是你没法控制的部分。但是也有好的部分，你比别人更早发现味道不对，你可以可以马上跑开。这是身体赋予你的自我保护的天赋。

17、从心理学的角度来看，性格敏感会对我们的身心健康产生巨大影响，只要察觉别人在情绪上有一点点负向反馈，心中就会警铃大作，伤心、失望、愤怒这些情绪一股脑地涌上心头。

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19、曾经有一位性格敏感、心思细腻的朋友这样和我描述她的想法：“我会因别人随意用的词而怀疑他是不是讨厌我，是不是对我不耐烦了？别人看着我，我都会觉得自己是不是做错了？”每天活在高压的状态之下，对发生的一点小事都要辗转反侧、翻来覆去地思考，巨大的心理内耗让人感觉十分疲惫。

20、性格敏感，在心理学上被称为“高度敏感型人格” ，它分为自卑型敏感人格、和自负型敏感人格。这种人格带来的性格，有利有弊。学会自我疏导，不一定活得累。

五、

1、对于现在这个社会来说，每个人的压力都特别大，每个人都可能会成为那个性格敏感的人。所以在自己有这方面的趋势的时候，一定要及时的改正过来。因为当你真正努力的时候，你就不会再性格敏感了。

2、我们性格中的任何一种特质，都有优势也有其劣势，如果要用积极心理学来解决高敏感人群活得累的问题，那就是需要我们正确归因，凡事不要大包大揽地苛责在自己身上，多去结交那些有积极思维方式的朋友，并且经常与他们沟通交流。

3、内向的人对于社交关系有更高的敏感度，且处理社会关系对于他们来说往往是一件耗费精力的事；

4、敏感的人看到一朵花，可能会感受到花的忧伤，虽然美丽却无人问津。

5、旁人看起来可能还不了解发生了什么，我们内心却已经经历了狂风暴雨。有人曾经这样评价高敏感人群：“在意的东西太多，每一个微妙细节的出现，都可能在心里，掀起一阵狂风恶浪。”

6、特别是在自己遇到批评和指责的时候，内心反应也会更加强烈。会非常自责，认为是自己没有把事情做好。在遇到这种问题的时候，要充分信任自己的内心驱动，不要轻易被外界评价影响到自己的内在平衡。

7、这句话戳中了我，我好像就是那个性格敏感的活得很累的人。

8、“对，我就这么想怎么了？”

9、有人曾这样形容性格敏感的人：

10、每一份脆弱都不是活该，每一次的难受都有因可寻。NO.2前段时间“马思纯吃药控制情绪”上了热搜。

11、过了近半个月，他给我发了一句话：

12、把自己活得越来越小心翼翼。

13、眼神怯弱，不喜欢与人对视。

14、虽然她现在相貌出众，事业成功，可还是治愈不了那颗在童年时就已经破碎的心。

15、答案肯定是累呀。我们在乎别人的想法，一件小事就能思考很久，在别人谈话的过程中听见自己的名字就会想是不是自己哪里做得不好了，哪里做错了，惹得别人不开心了，并且自己也会介意很久。

16、你和他的感情基础牢固不牢固，至于她敏感不敏感，这倒不是关键问题，他敏感也好，不敏感也好，关键他对你有有感情，这样才值得交往，如果他对你没有感情基础，那么其他都是空谈因此，敏感的女人也好，敏感的男人也好，只要他和你有真正的感情基础就可以

17、敏感的人确实过得很累，因为敏感的人总是考虑别人的想法多一些，很在意别人的眼光。

18、敏感不代表活得累。敏感只是放大了所有感受。不仅仅是某种单一的感受。

19、相反，纠结着不前行，只会损耗我们的精力和心劲，得偿所愿固然好，若境遇弄人未达所愿，就调整心情，不愤然不别扭，让自己舒服，才是对自己最好的爱意。

20、但高敏感人群之所以活得累的原因就在于，他们的过度思考会使得他们惯性地陷入习得性无助当中。所谓习得性无助，是由美国积极心理学之父塞利格曼在1967年提出的概念，它指的是一个人在经历了失败和挫折之后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

六、敏感的人会很累

1、这五点最终都可以归结于三个字——想太多。因为想太多，害怕与人亲近，害怕与人对视，甚至不敢发声，害怕别人的离开。

2、每一份脆弱都不是活该，每一次的难受都有因可寻。

3、当别人在高谈阔论的时候，如果有个人性格敏感，别人的一些言论就会影响到她，哪怕这件事跟她并没有关系。但是性格敏感的人会仔细琢磨别人说的话，然后检讨自己，或者说别人有什么让自己不舒服的地方，不断的在那钻牛角尖，跟这种人生活真的是太累了，你不知道什么时候开始会促动她敏感的神经。

4、谢谢你的邀请回答。敏感当然不好，敏感是强迫症，没有安全感，心眼小，在乎太多的东西，容易患得患失，更不自信，这样你的心和大脑会很累。

5、第带给生活诸多不便。人们对高敏感的认知存在两个误区。很多人认为敏感是不好的，但其实高敏感人群在很多方面有比一般人更强的天赋。在高度敏感的力量这本书里，作者列举了高敏感人群具有的天赋，比如，强大的移情能力，他们能快速察觉别人的情绪，轻易识别出别人关系的好坏，能设身处地为他人着想，解决问题和处理危机的能力，因为更关注负面信息，所以危机意识强，能提前关注所有风险，灵敏的感官和细腻的感觉，能看到别人注意不到的微小细节，对环境的感知能力强，擅长深度处理信息。

6、我曾经看过一个法律栏目的电视剧，丈夫控诉妻子：

7、真正内心强大是，我知道你会因为我不借认为我小气、不好相处。但这不重要，因为强人所难是你的错，不是我的错。

8、但是我活得不太累，主要是活了这么多年我学会了一项技能，就是更好运用自己的敏感，敏感的心，多去感受生活中美好的一面。少去感受生活中不好的一面。

9、因为你会用外界对你的态度和评价左右自身的言行，而你又能敏锐的捕捉到这些，这是导致你活得累的根源。

10、性格敏感的人不自信。

11、敏感肤质打耳洞一定要小心，因为根据科学原理发现，耳朵部位的皮肤是最能检测一个人真正肤质的，如果发炎严重，一定要及时去医院解决

12、然后你再进行自我反省，是双向流动的，而不是单方为别人的情绪负责。

13、太过在意别人的看法

14、冥想也是一种减少大脑刺激，放松解压的好方法。

15、敏感的反面是麻木，小孩儿最敏感。所以愿你永远年轻，永远热泪盈眶。愿你的生活永远有感动，而不是无动于衷。

16、不要爽了别人，苦了自己。

17、其实每一个性格敏感的人都是一个可爱而又优秀的人，与他们处我们不仅不会感到不快乐，我们还能共同学习，相互成长，性格敏感的人生活中往往更具有明确的目标性，与之共同生活往往会使我们更好地接近目标。

18、其实敏感只是心理的一个特质，当人成长之后有了阅历也经历过一些事情，会把这部分的心思逐渐减弱，敏感的心也会逐渐安宁和勇敢。

19、不管是友情还是爱情，我和你分享生活中的趣事时，我长篇大论，你沉默寡言，我就会觉得，你态度敷衍。我就会翻出你对我所有的不好，翻完了之后，又回忆起你所有的好，然后陷入进退两难的地步。一直纠结，你对我好还是不好。

20、感知力，是我们对事物感受的能力。

1、别抵触自己，接受自己的性格，接受自己敏感的心灵。

2、图文：安全检查部姚大海

3、但是，过于敏感的确也会给自己带来一定的心理负担，因为你想得太多了，你太过在意别人的眼光，所以就容易活在世俗价值观和别人的评价里。

4、高度敏感的人都是什么样的？他们具有什么样的特征呢？

5、比如你是学生，你是学霸。你玩知乎，你是大V。你在职场，你是大佬。让别人因为你的优秀和强大来接近你，这样你就不会担心，你只是因为不陪她逛街、不借她东西，就会失去她。

6、我觉得你应该先分析你为什么会这样，可能是工作呀，学习呀，还是家庭方面的压力，分析清楚以后要理性地看待，看看周围的人，还不是一样的乐观的活着，我觉得你应该乐观一点，积极向上一点，勇敢一点，除了以上的建议以外，我建议你可以跟你的好朋友或者是你信得过的人倾诉

7、我也是一个超级敏感的人，会面对有些人说的话，有些人做的事的时候自己胡思乱想些没用的，真的很累。我现在学会了调整自己的方法，就是少听少看少说，学会自己调节，把心放宽，听听音乐，出外散散步或者眺望一下远方，让视野宽阔些这样就什么事都不是事了，如果还不行就找一个你最信任的人倾诉，不管他(她)怎么回答你，你只要把自己心里感觉不舒服的都倾诉出去就感觉很舒服了，要不然就发表到自己的日记本上吧！说这么多就是找一个你能倾诉的对象！

8、第徒增烦恼。约有30%的人反而是外向型人格，这些人内心敏感的一批，外表却可能是社交永动机。高敏感的人很容易自责，要是我没心没肺就好了，我不能再这么敏感，不敏感没有错，只要放大它。的优点，规避他的缺点，敏感就会是你的天赋。

9、当时我也觉得这种爱情很美好，但生活经验告诉我，理想和现实是有差距的。

10、你认为如果别人说你好，你才是好，如果别人说你不好，你就是不好。