一、穿高跟怎么不会很累

1、另外，脚跟的位置也是关键。最好选择脚后跟相对较高的高跟鞋，这样我们才能尽可能地改变重心，这样穿高跟鞋时脚底会更轻松！

2、高跟鞋穿大一码，舒服在脚上却痛在心理！

3、看看这个细节高跟，是不是很担心走路时会被打破？

4、分享生活中的美！不管是一幅图，一句话，一首歌，总有能触动你的地方。喜欢请关注——(治愈系小清新)

5、长期穿高跟鞋的姑娘，脚上都会磨出老茧，甚至疼痛囊肿。那么，是否必须脱掉高跟鞋呢？

6、在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。不要穿露背装，以免背部受寒。

7、在现在这个社会上，高跟鞋已经成了很多女性朋友的出门必备品，因为好看时尚；但是有一个问题来了。高跟鞋穿久了脚就会很疲劳容易累，那么应该怎么穿高跟鞋才不会累脚呢？今天我就给大家简单的说一下穿高跟鞋的小技巧，希望可以帮到大家哦~

8、走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。

9、尽可能穿一些低跟的高跟鞋，既然要穿，就去商场买一双好一些的，跟子低一些的，穿着脚舒服的，高跟鞋，在有大多数女性眼里是美，可是在有些女性眼里，那就是毒药。

10、不穿高跟鞋罚站的话，应该是脚跟着地，前脚掌翘起最累！因为脚步穴位，血管筋脉大部分分布在后脚掌和脚裸处，当后脚跟着地前脚掌翘起时，全身重心压在脚跟处，脚筋绷紧，小腿筋也在绷紧状态！脚步充血，大脑供血不畅！短时间会就可以让受罚着腿部脚部酸困无力，长时间保持这个状态会使受罚者脑部缺血昏厥！

11、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

12、随着时尚领域的不断发展和创新，各种时尚又靓丽的服饰层出不穷，女生们完全可以通过各式各样服饰的搭配来展现自己不同的风格和造型，其中的造型也是五花八门。

13、穿高跟鞋看起来不那么时髦，你不可避免地出于丑陋。

14、如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。

15、小个子的女生不宜穿平底鞋，需要为自己挑选一双合适的高跟鞋，细跟的高跟鞋其实是首选，高度最好是5厘米以上的更好一些。因为细跟高跟鞋能够延长腿的长度，让你整个人变得更加高挑。

16、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。

17、我同学上次去逛街 穿了13厘米的鞋子去逛杭州大厦

18、方法七：平时多注意脚部保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

19、小提示：如果不是这种情况，建议在日常生活中选择三到五厘米的高跟鞋，这些高跟鞋不易穿并且看起来不错。

20、矮个子的女生选择鞋子不要选择鞋跟太粗的，因为这会让人感觉你会站太稳，鞋跟稍微细点可以修饰你的腿型。所以大家在选择高跟鞋的时候要注意了。

二、穿高跟怎么走了

1、第五点：这里有减轻痛脚的小妙招，网上一搜就会有，这里就不复述了！

2、鞋跟的位置与形状很重要

3、穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空间太窄太挤脚，也会加重累脚哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一会你就会觉得难受了。所以，平常一定要挑选鞋头柔软的高跟鞋，这样一来就能避免卡脚挤脚的情况啦~也能大大减少穿高跟鞋累脚的情况，鞋头柔软的高跟鞋穿起来真的会轻松好多呢！

4、结论：选择高跟鞋时，只要注意以上四点，以后就不会怕脚穿高跟鞋！

5、这样就很有气质，黑色细高跟鞋搭配黑色连衣裙，显的双腿白嫩修长性感，举手投足都是漂亮的画面。

6、最后就是鞋子的搭配了，这个不用想就知道搭配高跟鞋是不二选择，其中有高跟皮鞋和凉鞋之分，高跟皮鞋给人一种很正式的感觉，所以非常适合职场人员穿，当然如果女生们的脚丫长得足够娇小和柔美，穿一字高跟凉鞋也是美不胜收的。

7、以我这么多年的穿高跟鞋经验来分享，我们在职场上穿高跟鞋追求的是长时间的穿着，我的高跟鞋都是尖头鞋，并不是尖头高跟鞋就会不舒服，我穿着尖头高跟鞋，不仅仅可以站立演说数个小时，还可以穿着尖头高跟鞋走上几公里的脚程，如果选择高跟鞋的时候选择了不舒服的鞋子，连穿一个小时脚都承受不了，何况能长时间穿着呢！

8、长期穿高跟鞋的姑娘，脚上都会磨出老茧，甚至疼痛的囊肿。那么，如果你有这样的状况。是否必须脱掉高跟鞋呢？

9、现在很多女性都不愿意穿高跟鞋。

10、身体问题：鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。

11、一般刚买回来的鞋子会，要是立刻上脚的话会很硬，一段时间穿下来，脚一定会很痛。这时候我们可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，这样做的目的是让皮革稍微的受热膨胀一下，然后再上脚，就会感觉舒服很多。除此之外，我们还可以用密封塑料袋装上鞋子，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子穿着走路就舒服多了。

12、好了，以上就是我给大家分享的十个穿高跟鞋的小技巧，如果大家有哪里不舒服的话，可以参考一下哦，希望能帮助到你们！！！

13、而黑色则是沉稳又大气的颜色，能让某些女生穿出强大的气场，非常符合职业装的要求，所以在这里我建议选择黑色职业装连衣裙，轻松穿出又美又飒的感觉。

14、穿高跟鞋站一天，怎么样脚都会累！

15、黄晓明心爱的妻子也不例外。高跟鞋几乎和脚一样长。当我走路时，我感觉像走在脚趾上，非常类似于芭蕾舞女演员。

16、第二点：可能是鞋子的高度问题，是不是你刚穿高跟鞋不久呢？穿高跟鞋也是一门学问，没有谁能一蹴而成，高度应该从坡跟到中跟再

17、他们经常被嘲笑，他们可以用如此高的鞋子跑吗？

18、高跟鞋穿小一码，舒服在心理却痛在脚上！

19、不穿就是不穿，还是人家自己觉得不舒服被，你要是非要她穿，她心理更不舒服了，好象矮了配不起你似的，这个是个人的爱好问题勉强不得，穿高根的真的很累，穿久了脚都容易变形，你老婆不穿就对了

20、虽然穿高跟鞋确实很好看，但是穿高跟鞋的危害实在是太多了，这也是现在为什么越来越少人穿高跟鞋的主要原因。穿高跟鞋会严重损伤膝关节，造成膝关节的磨损，引发膝关节变形等一系列的问题。穿高跟鞋还会，让腿部变形，因为穿高跟鞋会改变腿部的受力分布，很容易变成肌肉腿特别难看。逛街穿高跟鞋不到半天，你就会双脚酸疼，特别累脚。穿高跟鞋有这么多的危害，还有谁愿意穿呢？

三、穿高跟更难受的方法

1、然后可以在鞋子里面加一块凝胶掌垫，这样的话可以大大的增加鞋子的舒适度，我们也不会感觉到鞋底的一个硬度，如果说要加垫子的话，那我们买鞋子的时候，尺码可能需要挑选大一点点的，这样才能够避免挤脚。在下班之后一定要用冰敷一下你的脚去消肿。有很多人可能会认为应该需要去泡热水解乏，可是当你穿了一天的高跟鞋的时候，脚部肯定是会肿胀的，那最好的一个办法就是冷敷降温。

2、视脚长(脚掌最长处)与脚宽(脚掌最宽处)挑选适合的高跟鞋。

3、膝盖朝向正面，由股关节开始往前踏出

4、还可以买个前掌垫 这也是不错的选择

5、你不要穿露背装，以免背部受寒！

6、方法四：把脚趾绑起来。看起来虽然是个怪招，不过把中指和无名指绑起来是有依据的，因为神经分布加上重量分散的关系，可以减轻疼痛感，仅需要拿胶布固定即可。

7、您好！当脚部磨出水泡时，不要急着挑破。要保留水泡顶部的表皮，在24小时内尽快以无菌空针抽光里面的液体。里面的液体抽光之后，水泡的顶部会神奇的与底部重新连起来，再贴上创可贴，这样还可以减少疼痛，预防细菌感染。

8、问题分析：足三关节如何手术后跟距关节，跟骰关节和距骰关节固定融合后，意见建议：这部位活动度就没有了，穿高跟鞋主要是踝关节的活动，没多大关系，到时间久了可能不舒服的。

9、短靴可以搭配很多服装，更有一种知性美，我一般不喜欢穿长靴，基本都是穿短靴！??

10、我觉得所有的高跟鞋是否好穿，选择的时候最关键还是码数，女性往往有一种小脚情意结：

11、新买回的鞋子，穿上总是磨脚，新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！

12、以下几点可以减轻你的问题，但是完美不累不痛还需要经过岁月的洗礼去适应！

13、方法五：可以用创口贴，如果觉得创口贴很明显的话，可以在穿上以前，就在一下容易摩擦的地方涂抹一些护手霜或者爽身粉一类的东西，可以起到缓冲摩擦的作用。

14、克服一下吧，生命中有太多的身不由己，作为一名曾经就职与酒店的营销经理，我给您几点建议：

15、每次在重要的场合都穿上优雅的裙子搭配高跟鞋美美出门，但是回来以后却感觉脚都要“废”掉了。难道，就没有漂亮又舒适的高跟鞋吗？穿高跟鞋就必须要受罪的吗？当然不是的！今天Audrey给大家带来几个小诀窍，让你轻松穿上不累脚的高跟鞋哦！

16、踮起脚尖维持5秒钟再放下，像这个动作来回做10次左右。

17、十年后。不知是什么原因。我又特别迷恋运动鞋。可能跟自已喜欢运动，跑步有关吧。

18、高跟短靴可以搭配 长裤，短裤，还有各类裙子，上身大衣，风衣。??

19、再者，不要选过份艳丽和奇特的鞋，不要过多的把他人的目光转移到你的鞋上。还没有给人好感，就暴露了短处，得不偿失。

20、选择合适「通勤高跟鞋」的5大关键

四、穿高跟的感觉

1、建议：你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。因此你不要穿露背装，以免背部受寒！

2、腹肌用力挺直上半身，将重心放在足弓

3、高跟鞋看你自己的适应程度,有些人平常穿平底的一下子穿高跟不习惯.跟太细的走路太累,容易扭脚,所以还是跟粗点的比较好.

4、拿一条毛巾，躺倒或者坐下都可以。一只脚伸直，另一只脚用毛巾套住脚底板，朝身体的方位拉，同样保持这个姿势6秒，然后来回重复10次，再换脚。

5、高跟短靴要选那种高度在5厘米左右的厚跟，因为鞋跟太高的话，人会有前仰的感觉，配各种衣服也不会好看，所以要稍有一点高度的后跟才好。??

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7、方法六：用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来就舒服了。

8、鞋头一样不要粗和圆头的，最好尖头或者能够裸露，经过装饰指甲油的脚趾头的前空鞋。

9、我认为穿高跟鞋站一天想要不累，脚是不可能的，别说穿高跟鞋了，就是穿着普通的运动鞋，站上一天脚也会累会酸，这都是正常的现象，并没有什么很好的解决方法。所以说要想美就不要怕累，美和舒适从来就不能共存。穿高跟鞋转一天，晚上回家累得你怀疑人生，你愿意穿高跟鞋吗？

10、现在有种袜子，前脚掌那里有块垫子，把穿高跟鞋的重心稍微平衡了一点，不过不是万能的，走的久了还是会痛的，最好的办法是前后高度相差不多的鞋子，这样前脚掌的压力会减轻，所以可以到鞋匠那里再前脚那里再垫一块，也可以把跟削掉点，然后再削掉的那里打磨下，其实跟原来也没什么分别，而且走在路上没人会看你的鞋跟，主要减轻脚的负担就对如果脚底磨起的泡买一个柔软的半截的薄鞋垫不仅可以缓解磨脚而且可以舒缓疲劳在脚脖后面磨的话就贴上OK绑。新鞋子一般都打脚的。。。在穿之前可以把打脚的地方搽点醋~软化一下皮质会好点！你那是正常的，我也有过这种现象！脚上都打出水泡了，但过不了几天等水泡消了结成皮了就没事了。并且

11、在鞋里加块凝胶脚掌，加一块凝胶脚掌可以增加一点鞋子的舒适度，脚掌也不会直接感受到鞋底的硬度，相当于给高跟鞋加了一块气垫，长时间站立舒适度不错。但要记得，要加凝胶的话鞋子单位尺码可能要选择偏大一点的，以免挤脚。

12、精彩不独享，分享更快乐！

13、阅读是一种修养，分享是一种美德！感谢分享！

14、除了选好鞋，一定要搭配好衣服和服饰。短小衣服，小巧饰件，以小为主。可爱是弥补身高不足的利器。

15、怎么穿高跟鞋才能不累脚？

16、方法九：选购高跟鞋一定要选稍微紧一点点，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新高跟鞋一开始不要长时间穿，最好在家里，待过一段时间再外出穿着。

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18、鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。

19、厚底防水台高跟鞋一律不考虑

20、如果你穿尖跟高跟鞋

五、穿高跟不跟脚怎么办

1、鞋跟太粗的鞋子不选择

2、如果你穿8厘米以上的高跟鞋

3、身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！

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5、别担心，女演员也有自己的伎俩，因为她也害怕掉出丑陋，所以走路时她很小心。当秦风走下坡路时，她和佘诗曼正在互相帮助下台，从而避开它。摔倒的可能性，不得不佩服他们的聪明才智。

6、●「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的跟鞋

7、自已认为穿什么舒服，就穿什么。这又不是什么大不了的事，也没有什么统一的标准的。

8、裙装按款式有半身裙和连衣裙，只要样式合适都可以当成职业裙装来穿，两种裙装各有风采和时尚魅力，在这里我还是推荐连衣裙，凭借穿搭简单舒适和只会让人变美的优势而倍受女生们的喜爱。