一、励志减肥

1、不屈不挠，坚持减肥到底。夜宵是什么？少油脂多低卡，明天你是金泫雅。饿了就去照照镜子吧，死肥婆。衣服，裤子，怎么你们都瘦了。一阵风刮过来，只有你还在原地。减掉多余脂肪，塑造迷人身姿。减出美丽，秀出自我。要想人前显瘦，人后必得难受。多吃水果和蔬菜，昊然迪迪把你爱。

2、而这也是营养顾问和我强调地营养减肥，吃饭不仅仅只是为了填饱肚子，也不是为了放纵自己的食欲，饮食更是一种享受，一种营养。

3、01 身材更加有型！衣服可以百搭！

4、再难也要坚持!没借口!

5、《瘦身|燃烧脂肪、补充营养元素，

6、#13好友互相打气，一起努力，效果真滴不同凡响喔！

7、她又想着那就节食吧，晚上不吃饭，死撑着不吃饭，饿的饥肠咕噜也不吃，最后坚持了一段时间后，夜里胃痛，一查得了胃炎。

8、我跟美女店长也反应了我便秘的问题，她建议我早上起来喝两勺橄榄油，润润肠，可是我真的不喜欢橄榄油的味道啊~

9、Nagai桑终于可以吃饭了！

10、首先就是节食。有效的节食还是减肥很好的方法，要减少高脂、高糖的食物摄入，可以增加一些优质蛋白质的摄入，养成少食多餐，细嚼慢咽的好的营养习惯。增加运动，减少久坐、久卧的习惯。养成一个好的心态，要知道减肥是一个循序渐进的过程，同时，应该定期的到医院检查，排除一些病理性肥胖的可能性。

11、在一年半里，肖恩卡林减掉了200斤的体重，完全大变样，出差回来的同事直呼认不出了！

12、今天小康康带你见证最美励志女学霸的减肥故事——减肥30斤从瘦胖子变成内外兼修的真女神。

13、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

14、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

15、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

16、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

17、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

18、要漂亮总是要付出代价的。合理减肥，美体美型。让体重达标，让身体健康。不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。多门之室生风，多言之人生祸。生命不息，减肥不止！三月不减肥，月月徒伤悲！每天减肥一点点，每天健康一点点。燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！

19、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

20、那个时候她，根本无暇顾及突然造访的肥肉，她着手准备雅思考试，为出国留学而忙忙碌碌，她甚至不打扮自己，终日在自习室里，而脂肪却不断地滋生。

二、励志减肥的图片壁纸

1、提到魏大勋想必大家对他是很熟悉的，在节目中他也是非常搞笑的。谁能想到，魏大勋其实也是一位称得上减肥界的传奇励志人物，读书时候的他体重超过两百斤，因为他的体重太重长得太胖了，这样看起来颜值也是不高，又喜欢演戏，想考中央戏剧学院，所以他就立志减肥。

2、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。那些说我不用减肥的人都是坏人。我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。在我想你时，却接不到你电话，这比想你更痛苦。相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

3、每次面对美食，我都告诫自己:“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

4、“AMH是由卵巢小卵泡分泌，卵巢小卵泡数目越多，血清中的AMH值越高，反之越低，所以这个指标可以筛检出卵巢的衰竭。”金医生说，相比其他检查，AMH的浓度不受到月经周期的影响，任何时期抽血浓度都一样稳定，因此检查没有时间限制。

5、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

6、有伤卵巢的事要注意避免，那么平时做些保养有意义吗？朱教授说，就像人类无法返老还童一样，卵巢一旦提前进入衰退，也没办法让它重返青春了，所以一些美容机构打出的“卵巢保养”，根本没有什么作用。

7、茜尔维亚Silvia是一家为产后妈妈及中高端女性提供健康塑形与养身调理的专业直营机构。作为沪杭两地规模领先的修身会所(上海7家，杭州3家)茜尔维亚拥有强大的医学背景专业团队，业内口碑极佳。

8、瘦身成功的老鼠逃过了一劫

9、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

10、别再骗你自己了，你不是怀孕

11、当我真正瘦下来的时候我自己都没有发现，我只能说减肥原来可以这么轻松！

12、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

13、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

14、少食多餐，多做运动，最终成功瘦身，由小胖兔成为一名女神。

15、这只是理疗师徒手推经络的成果哦，每个痧点都是经络结节的地方。每次帮我做完，理疗师都是满头大汗的，真是辛苦她们了！

16、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

17、《健康与美容》线上专属社群成立啦！

18、减肥真的是女人的终身事业啊，听说那个郑多燕又胖起来了，是没有坚持跳操吗？？？

19、有种女孩，脑海里只有两件事:吃和减肥。

20、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

三、励志减肥100斤游戏

1、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。瑜伽练起来，把脂肪都燃烧掉。人间需要真相，减肥的人更需要。大家好，我马上就要瘦了，你知道嘛！减肥一小步，健康一大步。瘦了好看，好看有用。小减换衣服，大减换男人。辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。一白遮百丑，一胖毁所有。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

2、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

3、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

4、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

5、医生说，现在卵巢早衰的病人越来越多，甚至出现二十岁上下就停经的，很多年轻小姑娘出现卵巢早衰，这与盲目减肥、生活规律严重紊乱有很大关系。

6、颖儿并没有因此气馁，一直在一边认真拍戏，一边寻求减肥的办法。当再次被媒体关注时，她已经瘦身成功，露出了吓人的排骨胸。

7、曾经我也是靠节食减肥的，因为不爱运动，想着少吃点就能瘦。事实上吃得少并不一定会瘦，美女店长告诉我因为长期的节食+不运动，导致我身体的新陈代谢产生了不好的记忆，就觉得我吃的少，代谢的速度不需要很快，然后变得越来越慢，直到形成一个恶行循环，所以靠节食不是一个长久之计！

8、她开始没了自信，说话不敢看对方的眼睛。她觉得自己什么事都做不好，就连她最得意的英语仿佛都说不出口了，结果考了两次雅思，她都没过。

9、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

10、#19从423到245磅

11、有幸，活动得到了非常非常多在生育后有身材困扰妈妈们的支持，在众多报名者中，最终两位辣妈进入了本次“减肥集训营”。

12、第1~2天早中午饭正常，晚上喝代餐饮品、保健品

13、Nagai桑的身体数据

14、从240斤胖子到8块腹肌男的转变令网友惊叹，向佐是含着金汤勺出生的“富二代”，但他的努力大家有目共睹，也是令人佩服的不行。

15、由Nagai桑的绝食体验效果来看，绝食是可以减肥的，但是绝食结束后也要控制调整饮食，才能达到真正的减肥效果。另外还有一点很重要的是，绝食可以让肠胃休息重整一下，绝食后可能对肠胃、皮肤都有很好的换新作用。

16、乔装成杠铃的地铁扶手，提醒你该运动了

17、这就是励志女学霸的减肥故事，没有那些浪漫的爱情故事，也没有那些要死要活的青春，但却深刻、隽永，云淡风轻地像是秋日清晨下的那场雨，在她的人生里慢慢流淌，成了她永恒的回忆。

18、一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。

19、如果通过检查，发现卵巢储备功能下降，可以早作准备，比如冷冻卵子，或者把生孩子的计划提前。来源：钱江晚报记者丁颍鹃

20、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

四、励志减肥文案

1、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

2、减肥瘦下来之后真的是整个人感觉很轻松了！

3、忘了说我个子才1体重最胖的时候130多斤，说实话自己都觉得自己丑的不能看了就像一个矮冬瓜一样，最讨厌过夏天因为会把满身的肉都暴露出来，讨厌体检因为会称体重被男生看到体重又会指指点点，我的肥胖我的自卑一直陪伴到我上高看着明明五官没有自己好看的女生仅仅是因为瘦都可以有男生喜欢，就会特别恨自己为什么这么胖，下定决心减肥又控制不住自己的嘴，觉得自己就是喝凉水都胖的体质还减什么肥。

4、想想以前嘲笑过你胖的人。

5、#2减去70磅，脸蛋都变帅了～

6、亲，谢谢关注居家瘦健康食疗减肥，我们居家瘦用的是饮食调理，通过日常的米饭，蔬菜，水果，肉类等食物进行调理，促进你体内脂肪代谢的能力，减去你体内多余脂肪。单纯的饮食调理。没有任何药物，月减10斤左右。很健康，长期保持不反弹。微问人太多，想要详细咨询，请加Q：2297415536或致电：15374032951陈老师也可以留下你的电话，QQ，我们主动联系你。

7、进入大陆地区8年来，品牌先后获得“2011妇幼健康十大影响力品牌”、“产后修复品牌奥斯卡”、“最受千万网友喜爱的修身品牌”等荣誉。

8、今天试了下原本的“紧身裙”，真是眼泪要下来，宽的快穿不了了。

9、考场失意让那些嘲笑她的人更加肆无忌惮，她开始暗自减肥，她要偷偷地瘦下来，告诉那些人，胖才不是我的问题！

10、你的大肥肚有地球那么圆

11、《饮食|通向男人心中的路是胃，

12、莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。肥不是错，肥而不减就是不对的了，减肥不可找借口。不忘初心，方得始终。电影里的女主角都好瘦。心灵再美，你也只是个善良的胖子。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！同样的身高，人家比你瘦一圈，你说难受不难受？待我长发及腰、在跟你说我要减肥。我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之身材，肥胖是灾，骨瘦是害，刚刚好时最可爱。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽，该减的肥是一定要减到位的。

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

14、理疗师说脂肪是一种很蓬松的物质，如果同样的数量转化成肌肉，形体的改变可不止一点点。

15、从照片中我们可以看出他肉呼呼的脸蛋，圆滚滚的肚子，真的说得上肥胖。肥胖最大的危害，就是影响健康。肖恩卡林变胖之后，走两步就要停下来喘气，令他十分痛苦，更不用说爬楼梯。而且肥胖还容易带来心血管疾病，血压升高等等。后面在家人和朋友的鼓励之下肖恩卡林下定决心要减肥了。他一开始选择了徒步减肥。这也是很多减肥人士的首选，因为徒步不需要什么道具，毕竟便捷，对场地的要求性也不高。但是肖恩卡林没坚持多久就不行了，因为他实在是太胖了，他的关节不受不住。打个比喻，那时候的他就是像是两个筷子撑着一块大石头，很难撑不住，筷子还有很大的风险会断！只能放弃

16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。(作者：小S)一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。(作者：罗兰)要么瘦！要么死。(作者：小S)

17、03 大多数人羡慕的对象，尤其在游泳馆里等！

18、 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

19、她是如何从一个胖妈咪变成窈窕辣妈的？

20、如今眼前这位阳光帅气的钢铁直男向佐，曾经是一个250斤的大胖子。但为了在娱乐圈中逐梦，向佐靠着自律减肥，并拥有了现在的身材，可谓是励志版的减肥教科书。

五、励志减肥图片手机壁纸

1、因为着重提了我便秘的事，在按摩肚子的时候，理疗师真的是毫不留情，按完肚子真的会软很多！太棒了！

2、我曾经一个多月的时间，不知不觉掉减掉了大概20斤！

3、林妹妹 VS 施瓦辛格

4、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

5、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

6、Nagai桑早餐是蔬菜沙拉，午餐和晚餐都是日料，没有吃肉。

7、丹丹也表示，现在活动进行了超过一半的时间，收获这个结果还是很满意的！

8、以前都是12点以后睡觉，使用康宝莱产品之后就改到了10点半睡觉，早上7点多就会起来，把原来的生物钟彻底地调回来了；从原来不渴不喝水变成了有意识地每个时间点会固定喝水，而这些好习惯都是通过康宝莱减肥才养成的好习惯。

9、坂田药剂师说：“这期间可以喝水或者茶，但是不能喝含咖啡因的饮料哦。”

10、坂田药剂师说：“虽然绝食计划结束了，但是不能马上就吃难消化的东西哦。”

11、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢

12、第四次去茜尔维亚瘦身。一般在按摩前，理疗师都会先让我喝三杯水或者花茶。着重提一下茜家的花茶，欧式的茶具加上枚红色的茶色，除了玫瑰还加了果干跟陈皮，口感略酸，回味有一丝甘甜，每一次品尝都是味觉与视觉的享受。

13、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。

14、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?

15、她热衷和自己的小伙伴分享减肥经历，脂肪君成了她人生的“密友”。

16、Nagai桑感觉没有那么痛苦啊！很轻松哈~~~虽然来例假了，但是特别有元气！

17、身高160cm，减肥前体重120斤，这样的身材其实并不算胖，但小姑娘不满意，上了大学之后就开始节食减肥，3个月里瘦了30斤，之后还继续减重，直到体重仅有80斤。

18、卵巢功能评估需要结合病史，进行妇科检查、B超，激素水平等。

19、#15为了拍张结婚4周年美照，携手奋斗5年的成果～

20、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

六、励志减肥

1、想想商场服务小姐的白眼。

2、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

3、而她，成了那个内外兼修的真女神！

4、减肥是一件不仅取悦自己更取悦他人的一件事情。不管是明星还是普通人，减肥都是一件不能忽略的事情。所以为了让我们自己变得更美，一定要严格控制自己，让自己变得更自律。

5、早起空腹体重：9KG

6、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

7、理疗师说：很多粗腿MM以为自己非常非常难瘦，其实不然哦。

8、我的午休时间比较短，于是店长贴心地安排了两位理疗师同时帮我做，一个按背，一个按腿，双管其下。这几天都在运动，浑身都有点酸痛，腿更是涨得很，按下去的那个酸爽....

9、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

10、本福利限上海及杭州地区女性尊享！

11、本福利仅限新客人体验；

12、 吃？你有资格吃幺？有脸吃幺？不觉得自己恶心幺？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

13、虽然绝经后带来的症状，可以通过激素替代治疗来改善；但无法改变的事实是生育能力的丧失。

14、女人不对自己狠，男人就会对你狠一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。采纳哟

15、这里有聊不停的健康、美容话题讨论，

16、菠菜的清香、白菜的爽口、大虾的清甜，鱼肉的鲜嫩，牛肉的厚实与多汁……我仿佛品味到了食物中最本真的营养，而这些也让原本肥胖不堪的身体变得无比的舒服和自然。

17、自尊心强的她，不能让自己的哥哥丢脸，她必须美美地穿着伴娘的礼服，在出席婚礼的时候挽着新娘出席！

18、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

19、四五十岁才会出现的更年期症状，却出现在了一个18岁的小姑娘身上。

20、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

1、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

2、她因为通过康宝莱减肥成功，放弃了出国留学的机会，留在了康宝莱这个大家庭里。

3、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

4、不定期免费放送的超值大牌福利，

5、今天是正式减肥的第一次，美女店长给我安排了房间，来做养生或者减肥的人还是很多的，每次都必须提前预约好。这里特别说明下，茜尔维亚给客人安排的房间都是单人的，店员进出都会敲门，私密性很好。

6、#3减肥不成，誓不完婚！5年之后果然有成，婚啦～

7、她们的目标：减脂肪、调理出健康易瘦的体质，最终重新塑造身材！

8、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

9、一白遮三丑，一胖毁所有。

10、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。

11、自己为了减肥只吃白水煮青菜，并且坚持随时随地的运动，这个状态持续了两年瘦了30多斤，大部分网友都表示一周不吃肉都要抑郁了，更不要说两年了，还有的网友表示两年不吃肉和碳水身体很容易垮，谁能忍住这么长时间不吃肉，但她就是这样坚持下来了，毅力之高令人佩服。

12、好看好玩的提升自己的线下活动~

13、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

14、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

15、看看我五次瘦身的成果吧，还是挺满意的！

16、金医生也提醒，经常熬夜，例假不规律的女性，担心自己卵巢储备功能下降的年轻女性，也可以检查一下抗穆勒氏管荷尔蒙(AMH)。

17、那些只会冷嘲热讽的瘦子学渣笑她只是一个“会考试的胖子”，就算出国了，那么丑那么胖也会被送回来的。她惊慌失措，意识到胖起来的自己是那么的让人厌恶。