一、减肥自律说说发朋友圈

1、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

2、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

3、我终于到达了自己理想的体重，我成功减肥99斤，终于成为了两位数，我的内心非常的骄傲！

4、低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔呢

5、要想人前显贵，你必得人后受罪。

6、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

7、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

8、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在

9、第五：永远记得，自律人生才能幸福美满。

10、现在的你是5年前你的决定，5年后的你是现在的你决定。你渴望改变现状，把握财富先机，只要你决心已定，奇迹自然就会产生。

11、冷漠清醒，保持自律意思就是一个人做人的原则，要清醒认清楚形式、严于律己的做人。无论生活怎样，保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。无论任何时候，都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。它们都是禁不起考验的。没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不

12、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

13、第二：不要过量的吃，一日多餐，吃个七八分饱。

14、 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

15、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

16、减肥99斤发朋友圈的方法：

17、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。

18、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

19、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

20、 节制比放纵更自由

二、减肥自律正能量短句

1、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。

2、 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

3、目标制定以后，你剩下的就是每天去执行。做一件事情不难，难的是每天去坚持做，而且是长期性的。有时候会因为一些客观原因，无法全面做到，那么也要想办法去做一部分，不要让它间断。不去做，意味着今天就中断了，而做一部分至少说明你已经把这些事情刻入脑海，就算因为客观条件限制，也要去尽力。

4、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！

5、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

6、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

7、瘦了好看 好看有用

8、如果你愿意将减肥的时间延长，减肥的效果变小，那就可以不定时的放纵自己，或者即使你减下来后，也会因为你的不良习惯和思想导致重新反弹，所以，我建议，减肥就不要对自己有丝毫的同情和怜悯，科学的狠一狠。

9、 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

10、 减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

11、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

12、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

13、他前女友没你吃得多

14、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

15、‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。

16、 别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

17、如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排

18、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。

19、通过调整饮食结构和生活习惯来控制自己的暴饮暴食。减肥实际上就是调整和改善饮食习惯的过程，有很多肥胖的朋友之所以胖起来与自己平时的暴饮暴食有很大的关系。如果不调整和改善自己饮食习惯的话，即使减肥成功后面也会反弹回来。所以，减肥后怎样更健康的控制自己的暴饮暴食很重要。

20、没时间健身的人，总有时间看病

三、关于减肥自律的正能量句子

1、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

2、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

3、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。

4、 我是@大叔熊大 ，从事销售和教育20年的一名营销总监！小小分享，希望能触动和激发你内心的那份灵感，收获一点感悟，找到一条适合自己的道路！感谢您的的阅读、关注和点赞，如果喜欢，别忘了转发和收藏！

5、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。

6、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

7、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

8、参加减肥塑身，成就魔鬼身材。

9、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

10、这些人一次次诱惑我，于是我终于忍不住破功了。我终于明白男人为什么经不住女人的诱惑了，这和面对美食是一样一样的，第一次第二次可以忍，多了就豁出去了

11、不瘦下来不准买新衣服！

12、为不凡，突破极限。

13、每天的生活都严格自律，要求自己，只有这样，才能让我坚定我的内心，冬天减肥，只有这样，才能让我获得一个苗条的身材，相信总有一天我会成功的，

14、 我不闻，我不饿，我要减肥。

15、细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

16、不要把世界，让给你所鄙视的人

17、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!

18、体式要点：站立在地板上，保持平静的心态和均衡的呼吸，接着双臂上举，吸气，将身体向后下弯，手掌压地，双臂保持伸直，头部自然下垂，两腿微微屈膝并踮起脚尖，最后将左腿屈膝抬起。

19、 噩梦来了，我醒了!事实上我是一个胖子。

20、↑生活中总是充满各种艺术感，如果你有心留意的话，总是能抓拍到与众不同的角度。

四、减肥自律句子短句

1、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。

2、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式。

3、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

4、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

5、↑你喜欢纹身吗？你对纹身男女是怎么看待的？其实他们也是很友好的。

6、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

7、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

8、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

9、管它终点有多远，JUSTDOIT

10、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

11、跌倒又怎样？站起再次奔跑

12、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

13、我这么胖，没有一家外卖能脱的了关系

14、人在睡眠状态，身体会分泌瘦体素，这种激素可以抑制食欲。所以，为了降低食欲和抑制暴饮暴食。每天至少要保持7~8小时的充足睡眠。

15、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？

16、总之，自律不仅仅是一种生活，它更是一种责任和生命力量，正如鲁迅先生所说:生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。

17、首先，感谢邀请回答！其实，我一直过着一种简单自律的生活，只不过随着时间的推移自身对于自律的理解与要求发生着改变。生活的窘迫、家庭的教育，让我选择了一种节俭自律的生活。

18、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

19、执子之手，如抱猪肘

20、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

五、减肥自律的句子

1、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

2、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

3、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

4、还吃?封闭货车都不能让你上了

5、如果体重也能满100减20就好了。

6、 宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。

7、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

8、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生::::

9、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

10、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

11、因为不自律导致的丑陋，不值得同情

12、我不动，你主动。

13、上天给了我很多次变胖的机会我都成功的抓住了

14、胖子，就算死了也是个死胖子。

15、空有一肚子减肥的心看到美食我还是会忍不住

16、 减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。

17、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

18、 从现在开始，三个月后你一定会感谢自己。

19、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生

20、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

六、减肥自律说说发朋友圈

1、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好睡好。

2、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

3、 饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。

4、只有病了，才有人建议你去健身

5、想想商场服务小姐的白眼。

6、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

7、 你与S身材之间，只有一杯荷叶茶的距离。

8、每一个喜欢都是最好的鼓励！

9、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。

10、 一胖毁所有，所有就所有。

11、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。

12、自律，不仅可以更好地提升和打造自我，同时，能够给他人更多的尊重，提炼人格魅力和生命力量！

13、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

14、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥

15、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。

16、见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少。

17、我个人认为，是不行的，有第一次就有下一次，有下一次就有无数个下一次，减肥本来就十分不易，如果总是产生纵容的想法，那就是在自我灭亡啊，这是一种错误的减肥思想。也许你会说适当放纵下可以缓解下减肥的痛苦，但减肥既然很痛苦了为何还要让自己继续承受这种痛苦，为何不一步到位减到理想数字呢？

18、我太能吃了我上辈子一定是胃无限

19、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在

20、减肥是一场告别之旅，告别多余的脂肪，告别对健康无益的生活方式，告别少了自律的人生，告别偏见，告别自卑，最后只剩下：更好的自己。

1、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。

2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

3、对父母的感恩、对家庭和社会的责任，我过着一种简单自律的生活。

4、确立长远目标，我一共想瘦多少斤？例如我一共想瘦20斤。

5、参与健康减肥，提升自身魅力。

6、帘卷西风，人比黄花瘦。

7、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

8、你说的是哪个软件发消息朋友圈，若果是微信的话点击下面的发现，然后有个朋友圈你再点击进去在右上角有一个相机你点击进去，然后有一个拍摄和一个从相册选择，你想用哪一个都可以，然后再加上你的心里想法，或者转发的一段文字然后再点击确定就可以了。

9、作为一个农村娃，能够考上自己向往的大学，毕业后走进国家“体制内”，成为名副其实的“公家人”，固然与自身的努力分不开，但是父母、家庭社会的支持、教育和帮助也是重要而不可或缺的。因此，参加工作后，为了承担一份家庭和社会责任，回报父母、家庭和社会，除了努力工作，自己继续过着简单节俭的生活。

10、如果有特别馋的时候，买想吃的东西，吃两口，就送人，细嚼慢咽体会一下你想吃的味道就好。这样可以帮助你不暴食。

11、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

12、第四：有规律的生活，迈开腿，多出门走走，多旅游做爱好的事情，做一做健身操或者报瑜伽课，塑形减肥更好。

13、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧

14、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

15、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。

16、 反正世界上胖子这么多，也不差你一个!

17、十个胖子，九个懒。

18、 瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。

19、 今天也吃成了圆圆的小猪。

20、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

1、减肥第一天的说说心情朋友圈：

2、生活原本沉闷，但跑起来就有风