一、早晨下雨跑步说说

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

3、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

4、空气湿湿的，甜甜的，如果你深深地吸一口气，那可心的香气便直往你的鼻子里钻，在心肺之间游走，给你的身心来个彻底的大清洗。

5、喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。

6、晴两天下一天雨，然后再晴一天，今天晚上又下大暴雨了，别再下雨。

7、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

8、2016年2月5日，钢城马鞍山，寒冬腊月，呵气成冰。5:30的清晨，万籁俱寂，沉睡的市民做着长长的美梦，口水打湿了枕头。灯杆孤孑，影昏黄。困倦的哨兵费力地眨巴眼睛，年关领导总是紧张，站岗偷不得懒。

9、生活就是运动。人的生活就是运动。

10、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。

11、应该说是走着比较多一点，因为如果你走着的话说雨林的面积就大了，跑着就不一样了，跑起来的时候身子是倾斜的，受雨淋面积就会减小。

12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

13、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。

14、你好，吃好晚上后想进行跑步，如果量不是很大，一般一个小时以后就可以以进行，但动作不要剧烈。建议你最好选择在清晨跑步，晚上可以进行慢走或者快走，对身体更有利，比跑步是不错的选择。

15、哈哈，当然不只是我们自己了。全国的101ers都来给我们庆贺呢，真是太难得太感动啦。且和我们一起看看他们怎么说。

16、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。

17、清晨一场短暂的暴雨，使闷热的高温稍凉，雨后绿色的树冠变得更绿，只是少了一些鸟儿的声音，这是今晨的乡村。

18、一肉铺老板每天会拿出一些碎肉和下水给流浪猫吃，猫儿对他倍有感情。一只常去的猫儿忽然死了，老板特意挖了坑把猫埋了，还把猫的一张扒着前爪站在柜台前要肉的照片放到坟前。

19、每次心情不好都下雨。

20、意见建议：你好，最好是在跑步前，由于运动会使血压增高，无保护的运动可能会诱发心脑血管意外

二、早上跑步下雨了怎么发朋友圈了

1、雨后空气清新，跑步正当时，喜欢流汗的感觉，早安！

2、我用了一个方法，在一个星期之内克服了，一直到现在还保持的不错。就是你起床的时候必须有个目标，我定的目标就是去跑步，不管是下雨还是前一天睡的很晚，我都必须去完成跑步这个任务，定在每天早上7点，这样一到7点我就必须起床。你可以试一试，不过关键要有恒心，不能遇到一点小困难就放弃，这样坚持4天你就会发现自己和以前不同了，给你参考下，可以试试看。

3、喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

4、雨后的清晨，地面湿滑，空气湿润，呼吸顺畅，跑步的有点少。湿闷中来一身汗，透彻。

5、很多朋友得知我每天雷打不动地坚持跑步半小时，会为我竖大拇指，夸我自律，佩服我的毅力。

6、喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

7、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

8、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

9、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

10、另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用。

11、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

12、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。

13、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

15、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!

16、“广州、成都、湖南、山东，还有3个新疆的呢。哦，对了，听说还有个在菲律宾的兄弟。”

17、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

18、有时候对我妈真的很无语，下着大暴雨还非要我走路回家，不走就是懒得运动。

19、夜晚散步的感受约等于我对一座城市的感受。

20、雨后的清晨带有一丝凉意原来是秋天来了

三、早晨下雨跑步说说朋友圈

1、Allgoodthingscomehard

2、我无法和妈妈争辩，又不想让她担心，便违心地说：“妈，从明天起，我不跑步了。听你的话，好好睡觉。”

3、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。

4、我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。

5、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。

6、妈妈开心地笑了，她觉得成功说服了我。

7、只希望不要再下大暴雨了，希望能够平平安安，俺们湖北今年真的太难了。

8、妈妈有很多名言都是从姥姥那里学来的，“少如天仙老如猴“是我和姐姐最佩服的一句经典。每次看到老去的明星，我和姐姐就赞叹一次妈妈的至理名言。

9、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨！

10、还是观察仔细了再说，循声望去，影子越来越近，嚯……阵势不小，五个人，一辆车，随车还有摄影师。

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

13、雨后的清晨，夏天终于用它的热情点燃了所有的花骨朵。绽放，各有各的姿态。

14、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

15、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

16、早上6点多跑步，很多人可能不吃饭，而空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，而且还极易出现心律不齐，甚至导致猝死。

17、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。

18、我喜欢晚上跑，跑的多难看都没人看到，尽情的跑，尽情的释放！上面人说的对，早上空气不适合跑步，而且早上还是多睡会，对一天保持充足精力有好处，以前学校早上跑完步后就一天都想睡觉，有这个感觉的。晚上运动还有助于睡眠，呵呵...我说的可能不大科学，你应该根据自己的生活来订。

19、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊

20、雨停后可以去体育馆比较宽敞的地方跑步

四、雨后早上跑步说说

1、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。

2、和喜欢的人在秋天有微风的夜晚散步真的狠美好。

3、有人莞尔：“最长寿的秘诀是静止不动，你看千年老龟，整天眯眼睡觉，能活千年万年。”

4、雨过天晴，天空格外的蓝，空气真的好清新。透过玻璃幕墙看远处的风景，心旷神怡。……好长时间沒有跑步了，再跑起来脚步虽有些沉重，可雨过天晴，心情可是无比轻松……。

5、当我开始跑步的时候，我遇到过很多问题：最主要的是膝关节伤口旧患复发。16岁时我做了前交叉韧带手术。自此以后，我的右膝关节就和以前不一样了。那次膝关节又痛起来时，我找了几个医生，有的专攻运动学，他们都建议我放弃跑步。有的还直截了当地告诉我永远不能再去跑马拉松了。为了继续跑步，我去了无数次按摩师那里，进行了几个月的股四头肌练习。克服了最初的困难后，我的跑步就一发不可收拾了。开始任何新的东西都不容易。你需要投入大量的精力和时间，还时时想着放弃。改变越重要，越明显，需要付出的就更多。无论你想要什么，都由你来决定。

6、我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。

7、雨后清晨，随处都是治愈的力量，连空气都是～

8、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。

9、一直说下雨不下，今天突然大暴雨打雷闪电，好吓人呀，没带伞。

10、雨后的清晨，闻着青草刚割过余下的草香，清新的空气，心莫名的宁静

11、Everyonehaslimits

12、雨后的清晨，林间漫步。择一僻静处，跳操运动。普通人的一生。平安健康就是最大的幸运

13、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。

14、喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。

15、我健身，所以我健康。