一、一句话表示心情不好

1、你要多久才能明白，你跟这个人没有以后了。

2、民媒也是“煤”，燃烧起来就是推动力！我们的影响力就是生存力！

3、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

4、从此苦难我一人全尝，谁人看出我笑得牵强。

5、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

6、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子，很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系。

7、最伤心的事不过是高估了自己在你心里的分量，当你走掉后，我才醒悟过来，原来我只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。

8、我们熟知的马云先生逢场必说：今天很残酷，明天也很残酷 ，但后天很美好！

9、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

10、人世间，难以找到完美镶嵌的时刻与弧度，让自身完美贴合，总是磕磕碰碰直至精疲力竭与棱角尽失，才终于找到一个可以蜷缩的角落。

11、这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。

12、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

13、假如我们因为别人的一句话而一整天心情不好，或许是这句话对于我们自己来说是很重要的。这句话可能与我们有着很密切的关系，背后会有一个我们已经知道或者不太清晰的故事。或许这句话与我们并没有什么关系，只是因为我们的当时的情境。

14、先追我的人是你，后来在一起爱上你的是我，开始冷漠的是你，最后不舍的是我。

15、留不住的沙，何不随手扬了它；放不下的人，就努力别去牵挂。人都有底线，岂能被践踏；心都有诚恳，岂能被玩耍。爱情也好，友情也罢。宁可高傲离开，也不卑微存在；宁可笑着放弃，也不哭着拥有。

16、分号是句内的标点符号。局内，也就是不是一句完整的话主要用以分隔存在一定关系(并列、转折、承接、因果等，通常以并列关系居多)的两句分句。或者是大句中的并列部分。

17、今天真开心，上学又迟到。老师把我罚，被校花看到。校花对我笑，我心里乐开了花。可转头却听见她和其他同学说，她觉得住的这么近的同学还上课迟到，想想真可笑，她可不会和这类人打交道，她说她可是学习尖子生，跟这类人玩会影响自己的成绩的。我此刻的心情可想而知了，乐极生悲。

18、我可以在他人言语中提起你淡然笑过，却无法在独自一人时想起你心如止水。

19、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着其实，每个人都是幸福的只是，你的幸福，常常在别人眼里。

20、从来没有说忘就忘这回事，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。

二、一句话表示心情不好短句

1、你是听别人说过梦见蛇的生男孩吧。我以前也听说过，并且也是经常看到蛇，被蛇包围了出不来，而我生的是男孩。这不一定准的，我有的朋友经常梦见花，草，但也生的是男孩啊。不过如果你想知道的话我到有一本书很准的，我们这一摊朋友都对上了，百分之百哦。只有把你的出生年月，最后一次月经告诉我就行了。以前我也有你这样的心情。不要给自己太大的压力，生男生女是一样的，好好养好身体等待孩子健康出生吧。收起

2、你不用觉得不好意思，但是你也要稍微控制住你的心情！你要让你的家人感受到你的歉意，加油，免得你伤了你家人的心，努力吧，那就不如把你的真实想法表露出来，这个办法可以使你们之间的距离缩小，知道么，加油既然你很爱你的家人们，让他们理解你，甚至没有

3、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

4、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

5、虽然总是我先头也不回说走就走，但有时候也会觉得，自己才是每段已经结束的关系里，被放弃的那个人。

6、当你还没强大到一定程度，就没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。

7、我以我的方式爱你，你却说我不了解你。可是我想告诉你，我给你的也许不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。

8、想对很多人说别走，但最后也只能说一句再见。

9、不要过分依赖友谊，或者花很多心思去猜度身边的人对你是否真心，一个人生活不会死，体会孤单是成长的必修课，谁都要经历。人生路漫漫，如果有一段路实在没人陪你热闹同行，你要给踽踽独行的自己说：走过这段就好，前方有更好的风景和更好的人等着。——饶雪漫

10、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

11、后来，我渐渐学会接受而不是付出，就算遇见再心动的人也摇摇头说算了。失望攒够了就放手，不打扰是我最后的温柔。

12、 时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或是坏的痕迹一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕，后来的她越来越少想起关于他的一切，最后连梦也梦不到了。

13、不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。你所经历的在别人眼里只是故事，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。

14、好好珍惜对你好的人，别等心碎了拿歉意拼凑，弄丢了，上哪也找不回来。离开了，互联网也联系不上。别等人都不在了，才知道对方的好，有个令人尴尬的词，叫做“为时已晚”。

15、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

16、你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么，你早晚会离开他。

17、我是个配角好可笑友情出演的下场如此煎熬。

18、海上月是天上月，眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。

19、这世上，能真正对你好的人，遇过一个，就少一个。

20、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

三、心情不好的句子发朋友圈

1、梦见听到狗吠，会受到敌人的侵略。梦见狗扑咬自己，会与朋友发生意见分歧，受到孤立。梦见朝自己走来，会交上好朋友，在困境中能得到朋友的帮助。梦见狗跟在母犬后行走，朋友心怀不测。梦见母犬和小狗在一起，朋友会带来好处。见狗，将要与强人为敌。向自己扑来，仇人会长期与自己为敌。梦见狗跑，幸福将至。狗带代表争议与道德，如果梦见被狗咬也可能是自己有什么事情做的不对。在分析梦境是要做详细的了解，同样是狗，还要看是大狗小狗，凶恶的还是受人喜欢的等等。收起

2、“像我这样独立又冷漠的人 你觉得我可爱又闹腾 那不是你喜欢我 是我喜欢你 。”

3、为你掉过的眼泪，足够下一场好大的雨了。

4、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

5、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，是双手发抖，连泪都得忍着。

6、我怀孕后特别敏感,别人的一句话,一个眼神都会让也心塞。不过也的好处是给闺密好友诉说以后就会好点了,现在四个月了,基本上自己可以调节的不去生气了。祝宝妈早日调节好自己的心情。

7、那你就要想想是不是因为你一件事没做好别人才说你。如果是，你应该是去反思这件事，为什么没做好，怎么才能做好，而不是默默哭泣，哭解决不了问题，哭给谁看？哭只能让看你不顺眼的人高兴高兴，真正担心你的人花费心思安慰你关心你。给自己点信心，你没那么差，说你的人也没那么厉害。他想说让他说，那么厉害当美国总统去，别来跟我BB。

8、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

9、他把刀插进你心脏，说了一句我爱你，你却捂着伤口忍着痛挤出一个微笑对他说：再来一刀我还想听句我爱你。

10、曾几许时我觉得我找到了我要的幸福，然则当我毫无留存的付出后，才发明原本一向都是我的一厢情愿。

11、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

12、一次的邂逅，一辈子的伤。

13、“我的骄傲不允许我把这段崩溃的日子告诉别人，只有我自己知道，我和从前，判若两人.”

14、有些女孩表面上满面春风，其实心里面万丈雪原，寸草不生。

15、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

16、爱的越多就越廉价，不是他不懂爱，而是他习惯了被你爱。

17、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

18、出去散散步，找一个清静或者吵闹的地方，去找一些自己喜欢的东西去欣赏，因为极端的安静或吵闹对人的心里有一定的压力，这样会找到自己最不喜欢或最喜欢，或者说是自己最有感觉的东西，找回自我才是最重要的！

19、喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

20、朋友圈发心情不好的句子推荐：

四、当一个人心情低落的时候要怎么调节

1、他并不喜欢你，他只是喜欢被你喜欢着，偶尔对你示好，只是怕你不喜欢他，怕失去被你爱慕的虚荣，就像宠物跑远了主人会叫一下它的名字。

2、 我总不能跑到你面前，说我舍不得，我很痛，回来吧，行不行？算了吧，真的很矫情。

3、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。望着你离开的背影,我告诉自己要坚强,不哭,是因为爱你,更是因为懂。此刻，我的天是灰的。今天对我来说，是最冷一天。心，掉到谷底，此刻的阴郁无法消散。

4、我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞， 谢谢关注头条号：胖胖的爱情！

5、别人喜欢你我可以把你抢回来，你喜欢别人要我怎么办？

6、村上春树曾说:“我动了离开你的念头。不是因为你不好，也不是因为不爱了。而是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我。”

7、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

8、那是因为你是真的爱他了。把他融入自己的心里去了。所以就这样希望你能采纳我的答案，谢谢你了

9、过了今晚，往事就此不提，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。

10、你问我过得好不好，我说很好，很好就是我一个人坐车路过无数街道，我应付着生活的些许算计，我抵抗着命运偶尔的不怀好意，那些糟糕透顶的时候我都想打电话给你说我怕，但最后我都忍住了，我很好，虽然很想你，却依旧学着放下了你。

11、这话我对女生说过…就是：心情不好就拿我出气！第我可以忍！第我愿意忍！第只要你能开心我就能忍，第四。我要你开心！即使要我受伤也没问题

12、我的心情：像彩虹，色彩斑斓，但不容易看见像咖啡，味道低沉，但不失浓郁像天气，变化无常，但这是人生百态像音乐，五花八门，但却有一个原则像气球，翱翔太空，但并不代表我不喜欢陆地像小溪，匆匆茫茫，但川流不息像宇宙，宽广无边，但是一片漆黑像可乐，清凉爽口，但没有营养像你的帖子，被人关注，但不会长久~(原创)

13、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

14、怀孕了都很正常,要学会自己去调理心情,我怀孕前期也是经常无理取闹,动不动就哭,不过老公会让着我,事后感觉自己不对也会和老公道歉

15、我大概是一只鸟充满了警觉，不容易停留所以一直在飞。

16、 不要把别人的闲言碎语当成礼物，因为你并不是收破烂的人。做好自己，当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。因为不够好，所以才要努力啊，不努力，你永远就是这个样子。

17、形成的原因有多种，一是遗传，二是饮食，三是身体劳累，四是精神。所以要注意饮食，平时精神要开朗，工作不要太累，要注意劳逸结合，这样就不易得胃病。

18、我大概是一只鸟充满了警觉，不容易停留所以一直在飞。

19、今日的执着，会造成明日的后悔。

20、心理分析：人的情绪都是有不稳定性和两极性的。高兴和难过就是两极性。心理指导：情绪需要调整，你已经做到了第一步认识自己的情绪，那么第二步就是要学会调整，凡事有度，不开心的时候找到原因，然后去解决，或者转移注意力，尝试做点自己喜欢的事情，不让坏情绪蔓延。

五、一句话证明你不开心

1、你好，根据你的描述，脾气不好，跟老公吵架，可以调节情绪，放松心情，接受心里疏导。建议多运动，尤其是户外活动，如爬山，跑步，可以调节情绪，放松心情，多和亲戚朋友交流，做自己感兴趣的事，要发脾气时，可以深呼吸平复一下心情，慢慢就会改善

2、为了一个你，我和多少人淡了关系，结果担心的事情还是发生了，你走了，他们也没了。

3、对自己忠实，才不会对别人欺诈。

4、一旦说出口的话是收不回来的。语言是把利刃，使用不当便会变成可怕的凶器。因为一句话的差错可能会失去一生的挚友，一次擦肩而过可能就再也见不到了

5、其实我们都知道，爱会变淡，承诺会被忘记，相爱的人会走散。只不过，我们都愿意相信自己会是例外。

6、少年，要学着变得坚强。生活中的大风大浪还有很多，别人的一句话其实相比之下算小鱼小虾。说者无心，听者有意。很多话别人说出来根本没过脑子，大可不必理会。继续做自己即可。不必难过如果真是一针见血，实实在在的话。可以听听，改进自己。但绝不是迎合别人。必须是真真实实你觉得有意义的言语才值得一听，并为之努力。有时候言语是刀，倘若你不在意，它就是风，吹过了，就过去了。要学会勇敢地视没有意义的言语，要勇敢地接受真正有用的言语。你会慢慢越来越好的。到了彼岸，必定是风光无限。

7、生活不是眼前的苟且，还有诗和远方的田野，生活中的痛苦都源自于我们的内心，外在环境我们无法做太大的改变，那就让自己的内心变得强大，这样才能在这个社会中有一席之地，有立足之地，我们不能一蹶不振，只要我们重燃希望，生活处处都有阳光。看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

8、你走我不会挽留，但也别指望我会回头。

9、如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。

10、我一直在赌，赌你会喜欢我，赌你会想我，赌你会来找我。最后，我输了。

11、我一直觉得爱情最残忍的地方在于，从它发生的最初就已经就已经到达巅峰，那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱开始时就已经被预知走，从此往后，再怎么走都是下坡路。

12、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

13、伤心落泪、欲哭无泪、失声痛哭、泣不成声、潸然泪下无精打采、顾虑重重、忧愁不安、愁眉苦脸、闷闷不乐垂头丧气心灰意冷、大失所望、灰心丧气、毫无希望、黯然神伤抑郁寡欢由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

14、 也许过程不太好，但熬过去就好了。

15、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

16、不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

17、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

18、终于你走了，不用担心你会离开我了。

19、生活中，总会有人对你说三道总会有人对你指手画脚。学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好。保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！

20、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

六、一句话表示心情不好

1、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

2、 面对大海我无限惭愧，我年华虚度空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝一滴不剩。

3、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

4、 面对苦恼，人们有时候只是需要有人支持，有人侧耳倾听，有人读懂心声。

5、每个人出生时都是原创的，但可悲的是，很多人渐渐活成了盗版。

6、不是，是你太没有自信。太需要别人的肯定。甚至听不得一句对你的怀疑否定。只有培养自己的自信，才能放下对别人的眼光的过分关注。不然，做什么事情都想着:我这样做对不对，好不好，会不会被别人说，会不会有人对我不满意。

7、如果可以，看你入睡是我一辈子的幸福看你梦中会甜甜的笑，我知道那是你在梦中看到了幸福，和对我的在乎。如果可以，我要更沉醉，把对你的爱写满了整整一本子，记下我双臂缠绕你的温柔，那是我是圈住的快乐，和爱的浅唱低吟。

8、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。

9、我自己都不完美，就没资格要求别人完美。

10、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

11、不要让一直对你好的人最后攒满失望离开。

12、我难过、因为我一直寂寞着、我难过、因为从来没人关注过我、我难过、因为你不能陪在我身边。我没哭、但我不会忘记、疼痛是一种烙印，刻在我心里

13、与其指望遇到一个谁，不如指望自己能吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人。

14、ruesadnesssorenesssorrowsadsorrowfulsadblue，dejected，depressed，discouraged，downcast，forlorn，gloomy，glumgrievousmelancholymiserablemorosepatheticsombersorrowfulsullenunfortunateunhappygrief。

15、 我觉得谈恋爱，俩人能聊到一起太重要了。他总能接上你抛给他的点，并且又抛回来一个，有来道去的，像说相声一样，过程中你还一直在笑，能做自己不用装 。我觉得能开玩笑，互相岔到一起的两个人太幸福了。我想，这种默契就是爱吧。

16、你要好好努力，要知道生活里还有很多美好，要学会自己照顾自己，吹干了头发在睡觉，别过分拼命，不要钻牛角尖，失去谁不要紧，因为还有很多人陪你。

17、聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼;因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。

18、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

19、相遇是错、认识是错、在一起更是错、对你动心是错，和你恋爱还是错、爱上你更是一个错、全部都是错……

20、人生很简单，做了决定就不要后悔爱是真的，情也是真的，你是真的，我也是真的既然曾经拥有的都是对方的真实，那么永远记住他的爱他的好，忘记伤和痛，让我们手牵着手，信心百倍地走未来的路!

1、“我不该向你说这么多毫无意义的话。”

2、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

3、其实，一个人喜不喜欢你，是否愿意跟你恋爱，你是完全能感觉到的。只是偏偏自作多情的人，总会是又聋又瞎，明明深受打击，逼得自己无路可退，还在苦苦挣扎。

4、各位与我一起在社会文化领域里耕耘的朋友们，人生如茶，有苦、有甜、有起、有落，总有心情不好的时候。

5、没有结局的故事倒不如给它一个落幕。

6、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。爱的人爱不到，就先爱自己；等的那天还没来，就先做自己喜欢的事。你就是一本书，何必非要去当别人的书签。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。——卢思浩

7、我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳；我不要别人的拥抱，因为那里没有你的味道。

8、人生在世，别跟自己过不去，想不通的事就不想，扔一边去；看不懂的人就不理，晾一边去；走不通的路就不走，记得回头；得不到情就不求，懂得放手。

9、然后给他一个独立空间，躲到一旁就好了。(真的，能做到这一步，男生一定已经万分感激了。)当然能默默地为他做点事，做些好吃的什么的就更好了。在他“痊愈”以后，一定会更喜欢你的。

10、弹琴心情不好时，我的双脚没有力气，我的手指在琴键上也无法发挥出它更有效的效果，即使快乐的乐曲也会变了味儿，让我觉得这一切都是你们的低沉，我的手指也抬不起来，简直就是没有一丝丝的力气，这样的心态真的是让我属实无奈，让我无法弹奏出美妙的乐曲。

11、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

12、我没饮过很烈的酒，却放弃过很爱的人。

13、如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多，当阳光穿过树林，折射出绚烂的彩虹，你会惊叹生活的美好。

14、有些人，就算你费尽心机努力维系，你们始终做不了要好的朋友，关系日渐还是疏远，又有些人，你们丝毫没费吹灰之力，没有刻意花心思经营太多，但心中一直认知彼此是重要的人。一段好的关系，感觉来得更重要。

15、不必介意当下很苦，不必介意独自一人，不必介意只有好菜没有好酒，你只需要往前走，做好每一个当下的选择，好好生活就好。

16、是的，有时候无意识地想起別人的伤害，想起自己所经历的风风雨雨，想起无意之中对别人的伤害，想起曾经的幼稚迷茫痛苦等等，就会莫名其妙地不愉快。

17、病情分析：根据您的描述您上述情况属于心理存在的问题，其实你存在上述心理，那么跟你个人承受压力的能力有关指导意见：目前来说你应该学会如何给自己释放压力，你应该尝试变得坚强起来，相信你可以自己调整好的医生询问：

18、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。