一、下定决心减肥的朋友圈

1、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

2、第二步：不得不进入健身房，学习专业运动知识，爱上

3、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

4、相比单纯地瘦下来，健康优雅的身材才是她的终极目标。找到自己的减肥原动力，每个人都可以成为自己的男神、女神。

5、我一瞬间呆住了：我得病了！

6、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

7、我先把自己的成果发给大家看一下。很丑但很真实的证件照。

8、“生完孩子后发胖，连奶奶都嫌弃我说‘太丑了’！”

9、有一个女孩在上体育课的时候，摔伤了腿，班上的四个男生抬她去医务室，抬起的那一刻，一个男生喊着说：一二起…

10、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

11、武志红：每个人在爱面前都是自卑的

12、如果有一天你混不下去了，可以去这些地方

13、诚然，很多人反对身材焦虑。

14、香港娱乐圈大姐大，肥姐沈殿霞的女儿，也不能幸免。郑欣宜，从16岁开始减肥，她身高167厘米，最胖的时候有200斤,到如今已经减肥减了14年。她上热搜都是因为她的胖和瘦。她说，有一次她和徐子珊一起要拍个腿部特写，导演最后还是决定要给她用替身。当天她完成工作以后，回家扣喉咙逼迫自己呕吐，然后哭着入睡。她疯狂瘦身平均一个月瘦十斤。因为在疯狂，每天都会胃痛到失眠。曾经成功减掉了100斤。现在的她又胖回到160斤了。

15、放弃减肥后，我终于找回自我。

16、现在我的体重稳稳当当的，偶尔会变成10但我们追求的一直是下面这样的。

17、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。

18、孙佳雯认为“美人不过百”，以后会好好管理自己的身体，把好身材保持下去。

19、不要在去减肥了，肥一点怎么了，不香吗？

20、痛定思痛，孙佳雯决定不能再这样下去，减肥迫在眉睫。巧合的是，她在朋友圈里看到了营养顾问的分享。孙佳雯开始选择营养代餐，40天后她瘦了17斤，兴奋溢于言表。

二、下定决心减肥的朋友圈文案

1、说的容易，可当我行动起来，根植在我心中的安逸享乐开始作祟。

2、因此，不用很克意地减肥。答题完成，谢谢。

3、现在她又可以穿高跟鞋，在商场大大方方挑化妆品，朋友同事都说她变漂亮了。瘦下来，林文燕发现生活中原来还有这么多美好。

4、每一个在你生命里出现的人，都有原因的！

5、当我穿不上以前买的裤子。

6、一白遮三丑，一胖毁所有。

7、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

8、逐渐地，我体力充沛，精力旺盛，只要睡够八小时就不会再困倦，内分泌逐渐恢复正常，同时也有坚持喝中药调理。

9、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

10、我开始向往更美好的自己！

11、我下定决心：我一定要减肥！

12、建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。)健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。(若您

13、如果是健康的减，就最少需要花上十周时间。

14、简短而精要，一下子突出重点，太长了会显得很啰嗦。https://detail.16com/offer/5939265421html?spm=a26282514description.221425b2OKqPlV

15、这时候10月来啦，晚上可以冷到零下30度，我不得不停止跑步。

16、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

17、这个话题有这么难回答吗？也把女人的心机想的太重了吧。一个女人把这种减肥的话。当成是一种让男友来哄她的方法，我觉得这个女人脑子不好使，纯属个人看法。女人爱美，天生的，要我在这上面发表建议。只能说人要健康，减肥是次要的。健康会让人散发出魅力，女人的成熟，以及气质。不要老是看事物的表面，要从本质上去分析

18、昨天下班九点半，吃晚饭十点多，到家快十一点，心情很不爽，就找S先生聊天(泄愤)。

19、我理想中的体重是140斤到150斤。我已经减至我理想中的体重了。我今年43岁，身高一米八零。在今年2月底，体重88公斤。体脂率是3%。到现在我已经减至是72公斤。体脂率9%。属于标准体重。

20、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

三、下定决心减肥的朋友圈句子

1、补偿心理会打破坚持，削弱自控力。

2、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。

3、逃避和幻想只会让你继续深陷肥胖

4、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。

5、目前最火的就是减肥秀身产品，于是各种秀身产品在朋友圈出现。初秀就出了三个秀身单品:初秀秀腹膜，初秀秀腿膜，初秀秀臂膜。初秀的产品出来后受到很多秀身达人的追捧。初秀秀腹膜在朋友圈的火爆让我也忍不住试用了。不用不知道，一用吓一跳，用过其他品牌的减肥产品，都没有这么好的效果。真心是看数据说话。初秀秀腹膜在我用过之后，效果特别明显，推荐给各位想减肥又怕不安全有副作用的的小伙伴们V信:4720791

6、减肥请不要只吃素不吃荤

7、不瘦下来不准买新衣服！

8、减重不是目的，减少身体的脂肪含量和身体的围度，才是瘦身的最终目的。

9、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。

10、身边总有一个二货是你不想抛弃的！！

11、你理想中的体重是多少？你要怎么瘦身？

12、女人越重，地位越轻。

13、建议使用蛋白混合饮料制成营养奶昔代一餐，再吃两顿低热量营养均衡正餐。

14、在什么情况下你会毫不犹豫地辞职？

15、2个月下来，全身都小了一大圈，居然减掉了8斤，而且，我的大姨妈，准时的像闹钟一样！

16、不要过度在意别人的想法，以自己开心和健康就好。

17、我获得不只是减肥的成功，更是一种运动习惯，一种自制力的提升，一种不再借口逃避放弃的成长。

18、麻麻把我养这么胖容易么，我才不减肥呢。

19、这里来一张图，让大家更清晰。我真的想变成Elle这样的150斤啊！但我是普通人，我只要匀称就好了。

20、坚持下去，成功就在终点等你！

四、下定决心减肥的朋友圈怎么发

1、在减肥这事上，我们特别会找借口。

2、别人推杯换盏，聊着高中往事和如今的境况。林秋月只想缩在角落，希望不被看到。她曾经是高中女神级别的人物，现在女神变得又胖又老。“高中时我算蛮优秀的，看到过去不如我的人，现在都光鲜亮丽，而我居然变成了这样。”反差毫无保留的暴露，好胜心驱使林秋月决定：不能这样下去，必须减肥！

3、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

4、育龄女性出现缺铁性贫血多是因为月经过多丢失铁造成的，是一种慢性失血，如果不加以重视，可能会出现皮肤干燥萎缩，毛发易脱落。建议女性平时不要全素食、偏食，多吃鱼、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果增加维生素C的摄入，忌喝浓茶，因为茶叶中的多酚类物质能减少铁的吸收。

5、怎么提高基础代谢率呢？

6、所以，有氧运动要和无氧运动结合，才能事半功倍。这也是有的人干吃不胖的原因。增加肌肉含量才是减肥的硬道理。所以运动后，要注意补充蛋白质，因为蛋白质是促成肌肉的重要原料。

7、我早上和中午都是正常吃饭，饭量没有减少，只是少吃高热量的食物，少吃点油。晚上主食改成燕麦片，照常吃菜，吃个七分饱。注意有意识的时候就进行腹式呼吸，经常收紧腹部，吃完饭站个20分钟。

8、吃饭被朋友笑少吃一点，又忍了！

9、画外音：虽然很丑，但很真。

10、减肥就是要饿的效果最小。

11、我整个人被突如其来的力量差点被拉出去…(因为我左手扶着门把，右手提着外卖)，那个男的一脸阴笑的把左脚踏进了我的家。

12、小康康推荐康宝莱蛋白混合饮料，它含有丰富优质的大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。低热量、低脂肪，并有多种口味满足你的味蕾，让你健康享瘦。

13、我开始严格要求饮食，早上必须吃燕麦和牛奶。中午吃的菜，要在水里涮掉上边的油脂，多吃瘦肉和鸡胸肉，减少主食的量。晚上，还是燕麦和牛奶。这样的饮食，我吃了快2个月。

14、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

15、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。

16、“快考试了，学业更重要；生理期，要休息躺平；过了计划时间，明天再说吧；控制饮食失败，那运动也算了吧……”