一、心情糟透了发个朋友圈

1、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

2、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

3、医生说，如果你发现总是想哭，那证明不好的情绪已经满了，需要发泄一下的。这个时候你可以选择看一部催泪电影，坦坦荡荡地哭上一场。

4、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

5、记住这句话：尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。

6、从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

7、其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更进一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。

8、这些都是生活中常遇到的倒霉事，无论哪一件事都会让你心情不美丽，糟透了。这时你该怎么办，让这些闹心的破事影响你的心情，你的健康，你的运气吗。

9、在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙！

10、没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，自古英雄多磨难。

11、疫情期间，长时间封闭，心情糟透了，怎么办？

12、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

13、要静下心来，做一个“笨人”，舍得花“笨功夫”。

14、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

15、儿子住在学校，我和夫人、女儿三人在家。

16、未来这个词听上去就是美好，可是别忘了，每一个我们所期待的美好未来，都必须有一个努力的现在！

17、如果这都不算爱，我有什么好悲哀。

18、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。

19、放松心情，和心爱的人出去走走，目的不一样，心态可以改变。

20、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

二、心情糟糕透顶的朋友圈

1、推荐阅读：在没有收入情况下，你可以养活自己多久？

2、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。

3、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

4、结婚纪念日思念去世的丈夫，这是人之常情，周围的人都会理解你的，你完全可以用语言或者文字来表达一下自己对故去丈夫的思念之情。但是切不要过于悲伤，免得亲朋好友都为你伤心担忧。

5、我真的还好，心理上对我没影响。

6、阳光温馨而柔和，望着窗外……虽说是冬季，却像春天般洒脱。出去走走，放松心情，更是一份温馨。

7、有时候放松心情，多出去走走是一件很好的事。

8、也包括你往后的日子身处逆境、遇到挫折时，今天分享的内容也同样值得你参考。

9、累了出去走走放松心情，看看风景蛮好的。想去哪去哪，反正花自己的钱，别人说不着也管不着。

10、出就要退得干净，最好连道别都省略。

11、委屈都受了，如果得不到成长，那就太亏了。

12、等一个人好累、爱一个人好难、想一个人好痛、恨一个人好苦！

13、春回大地，在温暖的天气里欣赏万物复苏的美景。出去走走，放松心情，更添惬意。

14、心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人!钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了！

15、不知道这两天的好天气是否和你我有关。

16、阳台看风景，看书有地方。

17、到户外没人的地方大喊几声，或者大哭一场，这样就会使不良情绪得到释放。多听听欢快的音乐，做自己喜欢做的事，或者找自己信得过的朋友，家人倾诉，这样也能释放不好的情绪。

18、你感觉不到，我说一万句都没有用。

19、感知外部的世界，接纳。

20、外面的世界很精彩，工作之余，出去走走，给自己一个休闲的日子，放松心情。

三、心情糟透了怎么发朋友圈

1、上海疫情目前确实很严峻，今天是我居家办公的第28天。

2、这就要看你的实力我跟你好啦，如果是自己要了觉得运气好就得瑟几句变成一种炫耀。如果是最后还给失主了就如实说一下变成道德文呀。

3、聚焦你的目标，保持定力，排除干扰。

4、秋高气爽，都出去走走吧，大自然里才是人最能放松的地方。去看一花一世界，去观一叶一菩提。早安！

5、和大家分享一下，在疫情期间我自己是如何调整心态，做心态管理的。

6、肯定比现在难过，至少在空间上舒适性差了很多。

7、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

8、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

9、姨妈的第一天…肚子疼心情烦躁…全是负能量…火大想打架。

10、可能是时间间隔的比较久了，你们之间的事情也慢慢的淡出了你们彼此的生活，所以现在就是随意的给你一个评论，希望你不要想多了，不然会有不好的事情发生的哦，你明白我的意思的，亲过去的一定要让他过去珍惜现在的

11、累了，就休息下吧，何必把自我逼的那么紧呢；累了，就让自我的心停下吧，它也需要时刻去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。

12、太闲了一是懒散，二是太无聊就会胡思乱想。

13、人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。心若在，就让爱在；时光在，就让感情在。不分开的，才是真爱；不放手的，才够朋友！

14、haveabadmood,或者是feeldown都是可以的,建议多读多听哦,会有进步的,加油。

15、老公进去手术室做手术发的朋友圈如下：第一次等在手术室前，看来来往往焦急等在手术室外的人群，可是感觉医院的走廊还是很清冷，很害怕。等在手术室外，看着人来人去，还得强装镇定，不敢看别人情绪，也不敢暴露自己情绪，这种感觉真的差爆了。第一次作为家属等在手术室外，很复杂的心情。这次的回家经历一点都不美好。第二次陪你手术了，又是在手术在焦急等待中，上次手术在河医等了5个小时，今天现在我又等在手术室外已经两个小时，一切都会好起来的。病房里不能多待人，只能等在手术室外干等着，下午才开刀，略无聊。看了再多遍电视里面家属等在手术室外的场景，不管看多少遍，你都体会不了那种焦急。

16、孤独不是没有人陪，而是身边明明有很多人却没有一个人可以说话。

17、中午我发了一条朋友圈，一个很好的朋友给我留言，他一大家子已经有12个阳了。

18、让我们拥有开放的心态，开放与包容，接纳这个五彩缤纷的世界。

19、一段岁月，一段时光，一段段话语，就是生活之树上的一片片绿叶。叶细情深，一片绿叶中展现着大地与阳光的深情，一片绿叶上雕刻着泥土与岁月的芬芳。早安！

20、当所有人都以为我过得风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。

四、心情糟透了发个朋友圈说说

1、带我们看世界，好漂亮的地方，出去走走看看，放松心情，为了更努力的工作和生活，不错的。

2、人心是慢慢变冷的，树叶是渐渐变黄的，故事是缓缓写到结局的。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

3、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

4、从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。

5、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

6、专注于企业绩效提升和目标达成。

7、明明很在乎，却装作无所谓；明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福；明明忘不掉，却说已经忘了;明明很脆弱，却装作很坚强;明明说的是违心的假话，却说那是自己的真心话；明明已经无法挽回，却依然执着;明明知道说这样的话会受害，却忍着疼轻松说出。

8、压力大不可怕，喝喝小酒解解乏；有压力不害怕，找我说说悄悄话；实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。

9、生命，本是一趟旅程，每个人都在途中，每个人都在不知不觉路过着沿途的风景。有许多时候，生命若水，石过处，惊涛骇浪；有许多时候，生命若梦，回首处，梦过嫣然。早安！

10、也许我就这样被你删除了你的世界

11、和这些人相比，我是最幸福的那一个。

12、尊重自然，对自然怀有敬畏之心、感恩之意，尊重自然界的一花一木，一朝一夕。

13、本人青铜，昨晚回来打了个匹配，我是寒冰，对面提莫，带闪现和疾跑。开场对面打野二级来抓，提莫和他们辅助各一个人头，然后就不得了了，谁来谁死。我们最肥的蛮王都被人家靠蘑菇风筝到死。大过年的一盘游戏把人弄得心情烦躁，被队友喷是傻逼。

14、谢邀！如何发泄不好的情绪？

15、教女儿学习：5小时(这一点，女儿会盯着我)

16、物资紧张，今天中午的午餐，两个菜，上图：

17、夜了夜，伤了伤，在文字的陪伴下一齐走过落寞的年华，好期望能够跟你一齐牵手走向咱们的夏至未至，去感受那份优美华丽的伤痛，勾勒最不完整的感情。

18、我们终将用一种可接受的方式，万物共生。

19、每个人的生活不一样，别总把别人当榜样——别人的鸡汤喝起来很香，但时常缺乏营养，有时都不如自己所做的一碗粗茶淡饭实惠。

20、该报恩的报恩，要有良心；该忘却的忘却，要会宽心。世上走一遭，留个好名声；人间来一趟，留个好心情。

五、心情糟透了的文案

1、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。

2、一共就两个菜，而且分量也不多。

3、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

4、放松。心情不好的话，出去看看外面的风景吧。你必须快乐、健康和健康。

5、试着学习变化，跟上变化，拥抱变化，在变化中成长，在不确定性中找到确定的自己，找到确定的方向。

6、特殊时期，我想向和我一样封闭在家的朋友们分享一个话题：

7、只想做一朵艳不求名的陌上花，不妖不香，沧老天真。淡淡开在自己的园中，不嫌孤独寂寞，不嫌稍微有了荒凉秋色的颓然，在月光练白的如水秋凉中，开给自己看。你欣赏或者不欣赏，我无所谓。

8、你等一个人就是拿时间去赌，然后输得一塌糊涂。

9、趁着年轻多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己！

10、心情糟透了：在你心情不好的时候，你会发现有一个规律，就是心情越不好，倒霉的事就越多，倒霉事一多心情就更糟糕，就想发脾气，像哭闹。这有点像恶性循环，蝴蝶效应产生的后果比如：你在工作的时候出现了一些小错误，领导骂了你一通。你的心里有无数个想暴发的冲动。这时你的心情糟透了。

11、放弃也是积累了很多失望才做的决定。

12、欢迎点赞，在看，把文章分享到朋友圈。

13、道理我都懂，可清醒的人才是最难过。

14、这个时候，再来讨论到底是该“坚持动态清零”还是“与病毒共存”已经毫无意义，我们要做的就是积极配合政府部门的防疫措施，做好自己，早日回归正常生活。

15、平时可以跑跑步，唱歌或者听一些快乐的歌，运动和娱乐会让你感到舒畅。一定不要让自己陷入悲伤的情绪里面不能自拔，这样的话情况会越来越糟糕的。

16、和自己的过往相比，用曾经你走过的最苦最难的事来激励自己，来对照今天，让自己坚定熬过当下这段不平凡的岁月。

17、会说的人用嘴排谴寂寞，会写的人用笔宣泄孤独——人生总会有一条路让你活下去，走与不走看你自己。

18、有A人活着，他已经死了；有的人活着，他早该死了。

19、如果有一天，我不再主动找你，不是因为你不重要了，而是我不知道我还重不重要。

20、不开心劝自己多出去走走看看，放松心情，给自己一个微笑，天气真好，一切都会好的。

六、心情糟透了发个朋友圈

1、我们小区是从3月10日开始封闭的。

2、不能再待在屋里了，我怕会憋疯，所以出去走走吧，没有目的，那里都好，只要能够让放松心情。

3、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

4、生活中总有些不如意，出去走走，放松心情。

5、好想出去走走放松放松心情，去一个安静的地方，不用考虑那么多琐碎的事。

6、阴雨的天气终于放晴了，早上出去走走，放松心情，忘掉所有的烦恼和忧愁，快乐的过好自己的生活。

7、“天地不仁，以万物为刍狗”

8、十一好想出去走走！两年没离开大连了！好久没放松，出去转转了。

9、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

10、这个世界，虽然每个人都在为钱在忙碌，但是真正对你有影响的，是跟钱无关的事情。你的品味，你的价值观，你的事业立足点，这些都是和你之前遇到什么人有关系。而支撑你坚持下去的也不是因为钱，而是因为信念。

11、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。

12、与其在迷茫中焦虑，不如在接纳中前行。

13、比起家庭困难、工作不稳定，为生计发愁的，

14、有些事不是我不在意，而是我在意了又是能怎样。时间就像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每个当下我们要去爱我们自己。

15、我想大概已经到时间了，得出去走走放松心情净化心灵吧。

16、夜了夜，伤了伤，在文字的陪伴下一起走过落寞的年华，好希望可以跟你一起牵手走向我们的夏至未至，去感受那份优美华丽的伤痛，勾勒最不完整的爱情。

17、我们永远要做最好的准备，最坏的打算。

18、愿我们控制好自己的情绪，每天保持好心情，享受美好的生活！！

19、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

20、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

1、你可以说：我们每个人的心中都应该怀抱爱，并让我们的爱传递给更多的人。送人玫瑰，手有余香，我想尽我所能帮助更多的人。

2、我满腔哽咽跟你诉说旧日种种多可笑我以为你会感动。

3、比起太多太多的防疫工作人员，日日夜夜奋战在一线，不顾家的，

4、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

5、疫情总会过去，但我们战胜的不是病毒，而是我们自己。

6、不要给自己太多的定义，当工作累的时候，休息一下出去走走放松心情。当感情受挫的时候就好好的大哭一场。

7、比如：你的生活，你做饭弄糊了锅一片狼藉。你喝口热水都能烫到嘴，你走路崴了脚旁边没人帮你。你开车加油没带钱包，坐公交车没带卡而且没零钱，小偷偷了你的手机钱包等等

8、当小丑有一个致命的缺点，就是哭了也没人知道。

9、放松心情发朋友圈的句子，我一直认为我可以走很长的路，更长的旅程在等着我。一天早上醒来，在太阳升起的地方转头，才发现我的世界变了。站在来时的路上，迷茫，迷茫。去哪里，谁能告诉我享受大自然的心情说说

10、好久没有出门了，今天出去走走，散散心，放松一下。明天接着学习，晚安。

11、放下了，也并不是不在乎了，有些东西还要要，有些事情还要坚持。辽阔给予人的意义是，它可以让你看到，执于欲念的疼痛是可以消解的。人生只有可以驰骋的地域大了，前行的方向才会多。

12、哲学家不是法定的，当你想同一件事情超过5分30秒，你就成了哲学家了。

13、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

14、假设今天的我，依然还是住在这样的房子，面对这次上海疫情，面对这么多天的封控管理，会怎么度过？