一、心情不好说说很现实的说说

1、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

2、在希望落空的时候，只有自己一个人品尝失落。

3、让自己不断的充实和提升，自然能够把精力分散，时间久了，就能看清以前的种种。想起以前是多么的幼稚和愚昧无知，可笑。

4、人生人山人海人来人往，自己自尊自爱自由自在。

5、有趣的QQ说说爆笑带套路

6、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

7、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。

8、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

9、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。

10、有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。

11、接连两天都是这样，那人熬不过了，就找狱警诉苦，狱警也没说什么，只是把他调到另一个号子里面了，至于他后来是不是还这样嚣张，就不得而知了。

12、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

13、虽然如此，曾国藩却通过自己的坚强意志，修身律己，礼治为先，以忠谋政，在立德、立功、立言的人生过程中取得了巨大的成功。

14、实际上，这个时候恰好是出现转机的最佳时刻。

15、我牵过你的手，吻过你的唇，枕过你的胳膊，这辈子，就当嫁过你了，心动是你，遗憾也是你。

16、曾经说要永远在一起的人早已散落在天涯。

17、你总觉得你放不下一个人，那未必是爱，那只是执着与回忆。

18、有的时候，在不经意知道一些事后，你表面装得是无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。

19、有些人就算做了努力，也还是没有得到一个好的结果，甚至问题可能愈演愈烈，接着就泄了气，选择自我放弃。

20、一年过得也太快了，这一年里每个人都发生了翻天覆地的变化，忽然有点心情不好，好多心愿都还未达成。

二、一种年龄,一种心境,一种领悟

1、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

2、愿你事事看开，唯独对美好保持执念，哪怕所见都是无耻，也能内心剔透。

3、没有不可以被取代的人，再浓烈的爱反正时间久了就能把对方一切模糊掉

4、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而咱们在原地转了无数次，无法解脱。总是期望回到最初相识的地点，如果能够再一次选取的话，以为能够爱得更单纯。

5、是因为什么而觉得自己无路可走，烦躁与恐慌的？又是在烦躁什么、恐慌什么？

6、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

7、友情的戏码演完了。你可以滚了原来我弄错了，友情看得太不清!别后悠悠君莫问，无限事，不言中友谊是金钱买不到的

8、别那么丧好吗？对自己对她都不好，累坏了身体，到头来伤痕累累，对自己好一点，会遇到很好的人的。

9、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。

10、你好,有经常心情不好爱生气的,情况还是要学会自我调节的,可以听听音乐和朋友聊聊天逛逛街晒晒太阳就可以缓解的,

11、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

12、当一个人不再对一个人畅所欲言时，很多时候是心远了，当一个人学会默默承担时，很多时候是心凉了……

13、所以首先不要夸大自己的痛苦，告诉自己每个人都一样。然后悦纳自己，包括所有的优缺点。最后尽快走出小我，积极去面对。记住，不要奢望任何人能帮助你。

14、幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。

15、一人我饮酒醉，醉了只想好好睡一杯淡红的美酒，唤起一段尘封的记忆，在此刻深色的美夜，对你举杯，愿你安好。深色的夜，淡红的酒，孤独的我，远方的你，只愿一切安好。

16、完全取决能不能经得起诱惑。

17、那些我一手成就的幸福，终于深深浅浅的刺痛了我。

18、被投诉首先要反思自己的行为，看看自己哪里做的不对，今后一定改正。同时也要摆正心态，积极面对

19、您可以马上静下心来，深深吸气，均匀地呼吸，关注自己身体的感受，看看这种烦躁与空不在什么的什么部位更明显，身体的那些部位有什么样的反应与感受。

20、生物的本能叫趋利避害，人们看到糟糕的东西都想要躲远，只有看到美好的东西才想要靠近；心情不好就不要听悲伤的歌，如果饿了就自己做饭，想要的衣服就自己赚钱去买，就算生活对你不温柔，你也不要像别人诉说你的不幸，因为生活就是这么现实，你何必去装无辜。

三、治愈自己情绪的句子

1、最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再次是以后永远不要相互遗忘。

2、我一直都知道心累和在乎一个人的程度是成正比的，但是我放不下。

3、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。

4、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

5、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

6、第目标，给自己定目标，非常重要。目标就好像是我们的指南针一样，让我们随时都知道自己的方向，一直朝着目标的方向前行，让我们不会迷失，时时刻刻都会有方向，走上人生的成功之路。

7、海啸虽然来过，但樱花还是开了。

8、每天都心情不好嗯,那你就要心情放好一点,凡事往好的地方想,出去,哦,聊聊天啊嗯打一下麻将嘛,分散下注意力。

9、风景一直都会在，怕的是那颗年少轻狂的心终究会消失。

10、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

11、大道理人人都懂，小情绪却难以自控。

12、这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

13、我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。

14、人间值得，你值得。唯独我不值得，我适合去地狱那种地方，对不起让你讨厌了。

15、疯过，傻过，执着过，坚持过，忍耐过，到最后还是一个人过。

16、窗外，一片烟水迷离，不远处灯光璀璨，喧闹之声清晰可辩，那些记忆里的爱与哀愁，千丝万缕，交织成殇，仿佛今日连绵的秋雨一般，没有尽头。

17、不要想着去改变别人，这个基本上是无法做到的。

18、我发小属于沉闷寡言又冲动的那种性格，刚进去也被欺负了，也就是被老犯人命令洗洗内衣裤，睡觉的时候靠近厕所的位置，其他也没什么，他觉得不算过分，也就照做了，其他犯人见他还比较低调，也没怎么为难他，后来时间久了，他们一个号子里几乎都成了朋友。

19、人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好；没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行！

20、后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。

四、女人心里憋屈的句子

1、一个发小住监狱的时候，一天新来了一位犯人，一进去就摆好架势，不屑地对整个牢房里的犯人说：你们是一个一个来，还是一起上！十二年前，一个发小因为抢劫被判了六年，进去后慢慢习惯了里面的生活，听他说里面的奇葩比较多，他们管住的地方叫号子，一个号子里面人数不等，他那时候的号子住着十几个人。

2、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

3、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

4、时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

5、这也是很多患有抑郁症的人心里所想的：现实压得人喘不过气，找不到任何乐趣，不如死了一了百了。

6、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

7、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。

8、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

9、躺在床上，没有目的的听着歌，过着一天是一天。当初那个努力的你去哪了？

10、被亲人点醒，骂醒。认清事实，是自己的错误行为造成的，要自己承担。学会知错就改。如果是别人造成的，就不要拿别人来惩罚自己。

11、在意别人的眼神迷失自我，

12、有一种最重要的感觉，就是感觉自己幸福。