一、下决心戒赌的说说

1、把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；(相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦)

2、应该呴应国家号召，远离黄赌毒，先有人生，将时间放在家人与事业方面。

3、输就是输，赢就是赢，愿赌服输。

4、最后如果你看到发工资卡里有钱就想赌的话，我建议你发工资留点生活费，其他的交给你父母或者另一半帮你保管。慢慢地你会走出阴影的，你也会明白在社会上赚到钱的人都是踏踏实实的，绝不是不劳而获。加油，相信你可以的。

5、十赌九诈，不赌为赢。

6、上了赌场没有爹娘，没有孩子，没有亲人，只有自己，这就是一种十恶不赦的都贵。

7、如果在外打工一个人的，在自己想戒赌的时候依靠一下你可信赖的朋友或者同事，把你戒赌的想法告诉朋友，不要觉的丢脸，这是在拯救自己，比如：银行卡等放到朋友那里保管，需要钱了告诉朋友两人一起去取，用多少取多少，朋友也要有所担当，因为谁也不想看到他一条道走到黑，所以该问的要问，该管的要管，即使翻脸也不要赌气把卡还他，他很快就会明白你的苦心的。以上的几点是写给那些下定决心要戒赌而戒不掉的，

8、现在的我卡里还剩五千过生活，之前输再多也从不发帖评论的我，今天写下这篇文章，就是为了给自己立个flag，此生不再网赌不再复赌！每天签到互相勉励！

9、今年六月份世界杯打响，当时的我炒币亏了好几万，也确实需要外力刺激一下。和朋友一起看球，自然是全民赌博了。当时有一个哥们就给我们推荐了某外围网站，充值提现都是秒到，赔率高，而且比赛十五分钟之前都能下注。加上我们又是几百几百的小玩，所以都乐意去那个网站上买球，当时世界杯陆陆续续输了一万左右，对当时的我来说无关痛痒，除了心里不爽，也没啥情绪波动，噩梦也正是那时候开始的。

10、我今年28岁，还没结婚可能是我最明智的决定。九月份主动要求和女朋友分手，她至今也不知道具体原因，每当我想起自己输上头的那副嘴脸，我就觉得赌狗真的不配拥有爱情！

11、16岁，网赌彩票一年，其实岸一直就在我旁边...

12、其实我们的内心早已经看清赌博邪恶的一面，它让我们失去了原本美好的家庭，温暖的亲情。

13、都想不劳而获，想一步登天的都最终自己摔死，只有脚踏实地的才是正路，就像造房子一样，必须稳打稳扎，不然必定会出事。

14、赌瘾难戒，难在人的贪婪本性。输钱想回本，赢了还想赢。赌场的特质魅力在于无限的刺激，理性永远不敌冲动。

15、相信很多老哥跟我是有相似经历的，那就是世界杯！今年确实是运气背的一年，我从今年年初开始，和公司同事一起玩区块链，也许我确实没横财运吧，才玩不到一年就遭遇超大熊市，当时一共投进去三十万，如今还有不到三万！这是我赌博开始的主要原因，这种缩水率真的会让很多大户气急败坏，甚至自杀。

16、很多说戒赌戒赌，说的人是很多，做到的估计没有几个。即使做到，也是到了山穷水尽，走头无路。有的人，能走出来，有的人承受不住压力，觉得赌可以翻身，不然石头压着喘不过气，不服输。还是那句话，不服输，最后让你输得更多，更让你翻不了身！

17、赌博一旦输红了眼，人就会丧失应有的良知与底线。

18、“赌”网恢恢，“输”而不漏。

19、期间有人问我，赌博真有那么可怕么？有的人输的倾家荡产也不回头。我肯定的告诉他：对的。一老板，坐拥千万资产。就因为赌博，输光了所有的家产，还欠了500万的赌债，一个昔日的富豪，瞬间就变得什么也没有了。

20、赌博受到了重创，好在你的经济基础还算厚实，加上当初的赌注留有分寸，身伤未至绝境。

二、下决心戒赌的幽默句子

1、因赌博欠下的贷款(年利率百分之二十四之内的利息属合法)，并非都是非法借贷。如果债务人非以赌博之由借钱，而是以其他合法、正当理由向他人借款，即债权人并非明知债务人借钱用于赌博，则该贷款必须依法偿还。即，父亲尽管赌博输了，但还是要承担偿还债务义务的。

2、赢是过程，输是结果，为什么这么说，输了一点钱，心里老惦记着赢回来，运气好点赢回来了，运气不好慢慢就陷进去了。越滚越多，相信很多都有这样的感受。还是那句话，活着要有尊严，哪里跌倒哪里爬，不要怕痛，痛能让你清醒。

3、网络赌博并不能让人变得更富有，相反会让你更贫穷，贫穷的不只是外在的经济条件还有你的精神世界；如果赌博能致富，那么多人拼上家底借钱贷款去创业这些人岂不是“有病”？不管多苦多累自己打下的才是江山，网赌即使一时赢了也只是提别人保管，终究会把本钱还回去而且你还得出利息！

4、身上不要带现金。平时身上最好不要装带现金，若是没有现金就不会去赌，当然更不能向赌友们借钱去赌。

5、当然自律也很重要！你肯定管不住自己因为你会为你父母再赌，没钱别借，那是游戏不是生活，。你最好告诉你父母和你最重要的人做错就得有勇气承担一个家庭里若是有了个赌徒，还真是一大家人的不幸和悲哀。亲人在外赌博欠了钱，帮他还吧，好象怎么还也还不完，不帮他还吧，讨债的人天天来家吵闹不休，家里整天鸡飞狗跳不得安宁，老人孩子胆战心惊惶惶不可终日。

6、大多数在戒赌的人都只是说说而已，没有几天就又开始赌博了，发誓也好，种种保证也好，写检讨书也好，都只是一时的，并不是说这些个人不想戒赌，只是那些赌瘾已经侵蚀了他们的神经，让他们没有办法走出来。他们的生活变得不正常，没有节奏，没有规律。

7、人的本身就有魂，要天天都去赌，那么你的魂已经在赌场上，要时一天不去，你的心一立场是不自在了。也是心瘾，戒不了心，永远得个说字，只有心感觉到赌是一条不归路，有这种认识才能戒。

8、制定还款计划，和家人一起面对；

9、上一次我见过cctv上播放了一段关于赌博机的内幕的视频。这段视频告诉了我们赌博机的赔率是可以人工调的。当你赢了一些钱，老板就会调低赔率；当大家都输了钱，老板为了吸引更多的赌徒，老板又选择稍微调高赔率。我们的任何一次赌博行为都在老板的监控下，可以说，长期玩老虎机的人不可能赢钱。

10、父亲赌博欠下十万元高利贷，对父亲这种赌博行为要加以正面的引导与劝诫，必要时还要主动与公安机关联系，通过法律的手段，让自己的父亲改正错误，迷途知返，彻底远离赌博。因为，赌博是违法犯罪行为。如果是党员干部，也要受到行政处分，党纪处理。甚至被开除公职。赌博的危害性实在太大！

11、切莫赌！切莫赌！赌博唯害绝无乐！妻离子散家产破，落得颈项套绳索！

12、从老虎机到高频彩，总是好了伤疤忘了疼...

13、 一心想赢，两眼熬红，三餐无味，四肢疲困，五业荒废，六亲不认，七窍生烟，八方逃钱，九陷泥潭，十在可怜。

14、那么最后我来说说想戒赌的时候怎么去调整自己的心态，怎么看待赌博：

15、姐姐、姐夫：他们有自己的家庭，每个月还房贷要五千多，小孩要上学，上培训班，他们心里肯定也是很生气，但是没有对我说一句怨言，也在安慰父母，帮助想办法，首先是说她和我姐夫每个月给我1万块用于分期还钱，另外在想办法筹钱把利息高的先还掉。

16、想要真正的戒赌，就必须认真，就必须坚持，而不能像以前一样只有保证和誓言。最重要的是要付出行动。

17、赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；

18、我们首先要认识他的本质，网赌赌博是你在明他在暗，网赌的比现实中的赌博更可怕。网赌的一切都掌控在专家手中，十赌九输？不不不，是十赌十输，你们有没有经历过，明明可以中的突然网络卡顿下不了注。明明想提现的也是网络错误等等问题导致提现不出来你又继续玩输的精光。你已经赢了好多了想提现狗庄不让你提。你连续下注好几把不中，导致自己上头输的精光又去网贷。连续中好几把赢了一点觉得手气好，最后输的一败涂地的，我相信每个赌徒都遇到过这种问题，这就是网络赌博最实质性的一个问题。狗庄在网上你没有一点办法，他完全可以一开始就直接捞你的钱走人，可是没有，目的就是榨干你，让你妻离子散，家破人亡，人财两空。

19、浪子回头金不换。赌博可怕，赌性成瘾更可怕。看清了危害性，弄懂了利弊关系，又知道自已赌力不强，考验你的，只有戒赌的自控定力了。

20、顷刻百万翁，转眼就抱股；寝废通宵坐，熬夜揪肺腑。

三、下决心戒赌的说说句子

1、亲戚：伯父家的姐姐和伯父一直在帮我，先拿了5万，我的姑姑也就是我爸的亲妹妹，说了我是无底洞，一分钱也没有掏，我一个舅舅直接让我爸放弃我，也是一分钱没有掏，他儿子，也就是我哥哥，他掏出来4万块钱，另外一个舅舅在自己欠别人的情况下，给我凑了5万块钱，一个姨夫直接说没救了，我有钱也不会借给你的，我爸灰溜溜的走了。其他还有几个亲戚没有说不给，也是很关心，但暂时还没有钱。

2、 上了赌场，不认爹娘。

3、我们老家曾经有一个传奇人物，犹如流星一般一晃而过，曾经是很多生意圈里面老板的谈资，那个人一晚上在澳门凭借五十万本金赢了一千八百万，回来之后买别墅买豪车，生活奢侈至极，短短一年多钱花的差不多，拿钱再去澳门“提款”，彻底瘫痪。

4、赌赌赌亲朋好友齐上阵，输输输兄弟反目不认人。

5、大多数赌博的人都是一而再再而三的惯犯。一次次的说不赌了，一次次的又去赌博。刺激在其心中已经根深蒂固。好赌的人无论赢钱、输钱、打平手到时候一定会忍不住再去寻求相同的刺激。从本质上说这已经是一种病态的心理。而长期的赌博已经大脑对其产生了一种刺激，形成了一种条件反射，赌博这个词在心中一被提起，就会引起其兴奋地病态心理。，这是一种难以自制的成瘾性，是人为一时快乐丧失理智，甚至不惜倾家荡产为代价。

6、戒赌，是不容易，但也不是不可能的。拥有良好的心态，让自己的生活充实起来。一个劲地往一个方向努力，最后你终究会获得成功的。当你有戒赌的想法时，首先远离赌博的环境，不要让自己的心备受煎熬，离开那个环境，戒赌会容易一些，然后就是给自己寻找下一个目标点。当你不再把赌博当成生命中唯一一件可以做的事情，让自己的课余生活丰富起来，给自己定下另一个目标，然后朝着一个目标前进，充实繁忙的生活总会让我们活得更真实，更有意义。我想，当到了那个时候。你的脑子里就不会一直想着赌博这些事了。

7、你好，关于这个问题，本人有过类似的经历，也是复赌了几次，最终下决心戒赌了。我觉得赌徒有这几点特征，一是闲暇时间多，不知道干嘛，想搞副业但又不知道做什么？一不小心被人拉去网赌，人性都是贪婪的，一上赌场就收不住心，控制不了自己。就算你能坚持几天但绝对坚持不了一个月。二是想来钱快，抱着每天赚几百，一个月过万的美梦。三是输了不甘心，想各种办法赢回来，甚至去相信所谓的计划倍投。

8、为什么那些跑去澳门最后一搏的老哥，也基本都凉凉了？说白了，赌博就是一个恶性循环，大数原则是必输，那让你直接把输的钱加起来一把梭哈，又有几个老哥有这个勇气呢？又有几个赌徒是刚玩就重注的呢？赢了想赢更多，扭曲了自己的价值观。输了想要翻本不甘心……

9、没有，关键是自己离开赌的环境限制或离开赌友找点自己喜欢的活儿多做做想想赌给你带来什么乐子，烦恼，读读书，看看报，再找点别的赚钱之道

10、专业的老师和心理咨询师可以帮助你，给你做规划，帮你整理所有心理障碍。但是一定要正确区分，不能去一些打着戒赌名义的反而教赌的地方，一定要擦亮眼睛，如果走错了，将会再度陷入深渊。建议家人陪同，两个人共同鉴别。

11、贪念难除，总是先赢后输。

12、劝网赌的各位，真的要戒赌。去年2个月输了40几万，后面对打套利慢慢上岸，千万别想着补天，越陷越深！

13、 面对赌徒千万不要威胁或冷暴力，要消除这种因素，否则只能让他更加的不安和焦虑，适得其反。忽视、被控制、被打骂、被指责、被惊吓，在其内心形成的负面，会陷瘾更深。在他陷入赌博之前，其成长至今的过程中肯定会有他的兴趣爱好，家人可以尝试从这方面入手，逐渐分散对赌博的心理依赖。

14、每一个赌博者的家人都不愿看见自己的孩子，老公，妻子，被赌博所支配。每一个有所醒悟的赌博者，也不愿因为赌博再继续伤害自己的家人，所以这些人走上了戒赌的道路，在这条路上我们叫他们老哥。

15、自已步入歪道，害了亲人，又坑了同事和朋友，逃避是因为无法面对自已酿就的大祸。人走了，帐没烂，良心的遣责无法躲得过去。

16、做好下一步的生活规划，充实自己的生活；

17、以下有几个建议希望能够能够帮助到你：

18、首先你要获得家里面人的支持，你要拿出实际行动来，表明你已经完全的戒赌。所以我觉得怎样和家里人说不是关键了，关键是你如何去做才能让家里人相信你现在的决心。当你做出了实际行动，再拿实际行动来说，这样才是最好的解决方法。

19、赌博有害个人及家庭，严重影响家庭生活条件。要想戒掉赌博确实比较难。如何戒赌呢？首先做到不去赌博场所，不贪不想赢人家的钱。以前输了的钱就别想赢回来的念头。改变自己生活习惯，本来赌博的时间用到看电视或者陪家人散步，看电影，或者参加一些锻炼身体的活动，这样可以消遣时间，称得上一举多得。以上这些建议对于你本人可以试试！不过还是要靠你自己决心和勇气，时时刻刻告诫自己，决不能让自己再赌下去，真正让自己过上正常人的生活

20、这个跟自己的自控能力有关，你平时为什么想去赌博呢？每次你想过去赌博的时候，你忍下说这次不去，然后给自己的找点事做，每次都忍下，时间久了就成习惯了，别给自己就赌一次没事的的理由

四、戒赌的心情

1、5‎，赌‎是‎一个黑暗的‎世‎界，我希望成‎为这个黑暗世‎界里的一‎盏明灯。虽然我无‎法照‎亮整个黑暗世界，但‎是只要有我存在的‎一天，‎就要让这个‎黑‎暗的世界看‎到光明

2、今天是2020年11月7日，戒赌的第12天，我相信每个有过相同经历的老哥都能明白这种时候心的痛苦和感受。生活还在继续，不赌你今天就是赢的。

3、 戒赌初期家人的陪伴非常重要，戒赌初期会有 绝望、抑郁、焦虑、暴躁失眠等不良情绪，此时家人的引导和陪伴至关重要，不然极易重陷赌博。这样，把他上瘾的东西渐渐换成其他的一些爱好……让他有一种新的目标，让他在追求目标的过程中上瘾，对达成目的的快感上瘾，对证明自己的过程上瘾…逐渐脱离赌瘾。

4、工资卡保管好，需要用钱的话不要让他去取，有信用卡的注销掉(这点很重要)有网银的也不要让他知道密码信息等等。

5、网贷70个，说说我逾期被爆通讯录的经历...

6、连曾经的亚洲赌王都在反赌，我们还有什么理由继续赌下去？是的，我跟大家一样，每次债务爆发，都急的上串下跳，想赢点回来就收手，结果可想而知。今天不是洗白第三次的一时冲动做决定，是在我已经沉寂将近一个月之后，今天突然想复赌时写下的这篇文章。

7、他的几次输几万，赶回来反赢的操作，彻底让我们打破了之前的怀疑，过程不需要描述的太过清楚，结局也是可想而知的。他就这样从盈利到负债三十万坦白回家，而我也步上了后尘。每次输完想过收手，却又忍不住复赌，陆陆续续洗白了快一百个。已经彻底绝了翻本的念头，看到老哥们的各种分析网赌都是骗人的如何如何，我已经不去质疑它的真假了，因为大数原则的结果就是输...

8、赌赌赌，亲朋好友齐上阵，输输输兄弟反目不认人。

9、子女是否要为父亲因赌博欠下的高利贷还款，不能一概而论。从法律上说，子女没有义务为父亲还款。从感情上说，又不得不闻不问。我个人认为：在着重做好父亲改过与认真吸取教训的前提下，做子女的还是要想办法帮忙父亲偿还合法债务为安，包括偿还合法的利息部分。这样做，既是子女对父亲的真爱、关心、孝心 ，也让父亲感受到了子女的良心所在，更有利于父亲今后避免参加赌博等不良现象发生。

10、回头吧，不知不觉中父母在你背后已渐渐老去；回头吧，深夜总有一盏明灯在指引你归来的路，那灯下是你曾许过诺言的结发妻；回头吧，你看那双清澈无暇的双眸在用渴望的眼神望着你，渴望你多一点时间陪他，渴望你多一点关爱，是的，那是你赋予了生命带到这世间的儿女，未来的路他们还需要你的帮助，未来的他们还要以你做榜样！

11、再来就是合理处理债务，做到不隐瞒，不欺骗，走法律程序把债务问题解决，可以慢慢来，切不可操之过急，不然很有可能再复赌，这个也需要家人密切监督才行。

12、首先，保证正常的生活，加强锻炼，合理规划每一段时间，选择一些书看并选择一些运动来做。具体实施列一个计划表或者时间表，一定要做到天天坚持。坚持才是最最重要的。比如每天几点起床，几点睡觉什么时候看书，什么时候锻炼等等。

13、但如果是嗜赌成性，即使有人借款给你，恐怕你也会心存侥幸、手痒难耐，会再次重蹈覆辙。若真的如此，就是甪其一生也难走完还清债款这条路。

14、首先要看对方被你伤到什么程度，而且你必须要摆正自己的态度，十赌九输，赌博根本就不存在失误一次，没有人能一直赢，赢一次就已经是天大的机缘，其次坚决戒赌，以实际行动来取得她的谅解，不是嘴上说说那么简单。。。人呐，这一生，你管不住自己的话，到头来除了后悔也就只能蹉跎岁月了。。。

15、我要唱出这首我心中的歌

16、赌徒在外欠了赌债，家里人是没有义务和责任帮他还的，他已经是成年人了，应该知道自己做的事会产生怎样的后果，自己有义务承担责任。但家人有时的确是被他逼得无可奈何，不得不拿出血汗钱帮他还债。