一、做个自律的人的说说

1、就像游戏一样，打了怪就能掉钱，买了时装立刻酷炫，一切反馈都是即时的，这是让人欲罢不能的根本原因。

2、所以，所谓的自律，不是要将自己的所有欲望和放纵完全的压制，而是在合理的范围内划定界限，让自己的行为控制在有利于自身的范围内。

3、竞争压力很大，Cornell的同学都想有个好前途，所以很努力。大一大二就特别努力实习和关心别人的进度，激励自己。

4、自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。简单的说就是遵纪守法

5、我从来都不热爱运动，成了自由职业者之后，就更明目张胆地大门不出，二门不迈了。

6、众所周知，我拥有一个名叫“朝闻道”的写作社群。

7、C:我觉得Cornell的招生官在看申请的时候会考虑到标准化GPA，也会考虑到生活所表现出来的领导力，至少时候我认识的朋友基本上这两个项都是完全不差的。如何脱颖而出呢？我觉得更多竞争的可能是一份打动人的essay，我记得当时我不知道在哪个网站上看到的说Cornell比较喜欢essay中你要写出你想要的，然后有一个在大学四年努力的目标，你过去的experience造就了什么样的你，然后你希望从困难中得到什么。

8、如果想做反人性的事情，而且想要顺利完成的话，请先把人性当做诱饵。

9、就算康奈尔食堂很多，但我觉得其实好吃的也就是并不是特别多。

10、我的每一次自律，都是目的明确的自律。

11、人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。无论你面临着生命得何等困惑，抑或经受着多少挫折，无论道路如何的艰难，无论希望变得如何迷茫，请你不要绝望，再试一次，成功一定属于你！

12、每个人都拿着自己的资本可劲骄傲，漂亮的恃靓行凶，瘦的把身材和自律成功挂一起，有钱的说经济基础决定上层建筑。

13、人生很贵，请被随意浪费。

14、有人曾说过，相信你的自律，相信你所做出的每一份努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

15、这也揭示了维持自律的秘诀：一定要把工作分割成小块，并且设置好及时反馈机制，才能确保自律下去。

16、我安排学员做事的时候，肯定会在三句话之内，让他们知道，自己都能得到什么好处。

17、人性就是这样，无利不起早。

18、Soweallseetheworldthroughourownmindseye,andonsomedays,itmightlookliketheworldisadangerousandchallengingandinsurmountableplace,butitdoesnthavetolookthatwayallthetime.Wecanteachourselvestoseeitdifferently,andwhenwefindawaytomaketheworldlooknicerandeasier,itmightactuallybecomeso.Thankyou.

19、我们在保证较高的锐利度，清晰度和准确度下所能看到的范围，等同于把胳膊伸直时大拇指那么大,这片区域周围的一切都是模糊的，导致大部分呈现在眼中的事物都是模糊的。但是我们必须进行辨认,以识别出我们看到的是什么。这时大脑就会帮助我们填补缺失的信息,结果就是，感觉变得很主观，这就是我们如何通过思维的视角进行观察的。

20、孤独不苦，燃烧着孤独的自律，人生定能成功。到时，才算把人生活透。因为爱你的人还在，不爱你的不知影踪。

二、自律的高情商朋友圈

1、C:宿舍中等偏上，可以选到很好的房间。有一个宿舍里面所有人都会弹乐器，隔音很好，专门为大家练习准备。不同年级住在不同位置。宿舍比较新很干净，旧楼也很美。年级高的会出校园住，或者住westcampus。

2、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

3、终于有一天，你忍不住了，你给自己找借口说：“没事，我已经瘦了5斤了，今天就破戒一次。”

4、黄心聿(C)心理系统计系教育系大四

5、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

6、Forinstance,wesetthebestofintentionstoexerciseaftertheholidays,butactually,themajorityofAmericansfindthattheirNewYearsresolutionsarebrokenbyValentinesDay.Wetalktoourselvesinveryencouragingways,tellingourselvesthisisouryeartogetbackintoshape,butthatisnotenoughtobringusbacktoouridealweight.

7、坦白是诚实和勇敢的产物。

8、A:不同专业课业量不一样。但是总体而言就其他排名20左右的学校，很大。如果希望学的好一点肯定是要每天学习。

9、从来都不是个自律的人，要时常叮嘱自己，提醒自己。要培养一个爱好。人生时间太少了。你不能除了工作，就什么都说不出个所以然来。

10、爬树每周末去爬很高的树，在树杈上搭吊床躺着听鸟叫，鸟就在身边，还有阳光，很放松。

11、然而，结果常常是，因为你太久没有吃肉了，一吃就欲罢不能，原则一旦攻破，接下来就是“无节操”，想要再回到那个原本坚持的轨道难度就很大了。

12、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。

13、新浪微博：@团聚扬工青年

14、当然，还有很多其他例子能证明我们是如何通过主观思维的视角观察世界的。再举几个这样的例子。比如说，节食者眼中的苹果会比不节食的人眼中的更大。当垒球运动员从他的低迷状态中恢复的时候,相比起那些手感火热的运动员会感觉球更小。

15、Importantly,though,thisonlyhappenedforpeoplewhowerenotmotivatedtoexercise.Ontheotherhand,peoplewhowerehighlymotivatedtoexercisesawthedistanceasshort.Eventhemostoutofshapeindividualssawthefinishlineasjustasclose,ifnotslightlycloser,thanpeoplewhowereinbettershape.

16、要做到自律，开始得有一个阶段的极端强迫。要做到自律，我认为首先得先养成习惯，而要养成习惯没有一个阶段的极端强迫是不可能形成的。同时我们还需要有一定心理和思想准备的是，这个养成习惯的阶段是相当、甚至是非常痛苦的。

17、像这样的日子每个人看起来都对我不爽。我试着开解自己，或许有别的方法来看待他们，可能我的同事只是感到困惑,可能我的朋友只是担心,可能我的丈夫只是对我感到同情。

18、我为什么要这么做？

19、所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦。

20、自律的人，可以很好地控制自己的言行，生活张弛有度，他们可以对抗本能的惰性和贪念，让自己时刻走在正确的轨道上。纵观那些在学习，生活，工作中成绩突出的人，往往就是自律性极强的人。

三、做个自律的人励志的话

1、没有！不是！每次我都很不好意思，因为我真算不上一个自律的人。我有很多想坚持的事情，最终都没坚持下来(比如学日语)，久而久之我发现，没有人能单纯靠“坚持”去做一件事。我之所以跳了一年街舞还在继续，只不过因为每次跳舞的时候都很快乐，才不觉得“好辛苦啊我又要去上课”，自然就这么一路跳了下来。

2、只有把热情埋掉的人，才觉得日子了无生趣。只有把借口埋掉的人，才觉得时间不够用。

3、比如，我限定自己在若干时间内，写完一篇推文，与此同时，就大致估算好了收益。

4、但是在他们开始走向终点线之前，我们又要求他们估计到终点的距离,他们到终点的距离有多远呢？再一次，就像之前的研究那样,我们发现腰臀比预示了他们对距离的估测。体型较差的人相比体型较好的来说,认为到终点的距离更远。

5、B:在学校里吃饭的话，就除了我刚才讲的就是有一条

6、当要懈怠松散时，提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。

7、因为，“受难仪式感”毫无意义，除了感动自己之外，别无他用。

8、我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。

9、环境的话，因为每个住宿楼里面就是形式不太一样，就我们这个住宿楼来说的话，相当于是有个小单元，一个小单元里面是有一个triple。

10、怎样才能让自己成为一个自律的人，纵观那么多自律成功的人的经历，我将其概括为三点，即：

11、B：其实之前我也是一个挺爱玩的人，但是康奈尔就是挺偏的，是在纽约州，然后曼哈顿的话，坐车要五个小时到五个半小时左右，所以就是还是挺偏僻。然后旁边的话也没有什么娱乐，只有一个KTV，有一个collagetown。但其实吃过了以后，你就发现只有那几家。

12、Ofcourse,therearemanyotherexamplesofhowweseetheworldthroughownmindseye.Imgoingtogiveyoujustafew.Sodieters,forinstance,seeapplesaslargerthanpeoplewhoarenotcountingcalories.Softballplayersseetheballassmalleriftheyvejustcomeoutofaslump,comparedtopeoplewhohadahotnightattheplate.

13、你我同心，与你同在，为你解忧。

14、自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义交友；就是能品行如修竹傲立，操履严明、守正不阿；就是能做到才华应韫、德居人前，利在人后；就是能面对形形色色的诱惑，做到心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸。因为自律，拥有自尊，因为自律拥有自信。用习惯锻造自律，用自律滋养人生，然后活成你想要的模样。

15、在我的个人观点看来，首先我们要对自己设定一个行为准则，该干什么事和不该干什么事要清楚，最好在纸上列一个表，这样更能做到自律。其实行为准则就是我们的底线，做任何事情都要明白不能突破底线，一旦遇到这种情况，要懂得自我约束，不要放纵自己，不然很容易形成一种习惯。

16、得到了这些测量数据之后,我们要求我们的研究对象带着负重走向一条终点线，就像赛跑那样。但是在他们开始之前,我们让他们估计到终点线的距离。我们认为他们的身体状况可能会影响他们对距离的估计。我们发现了什么呢？

17、也就是说我们的身体,可以改变终点看起来的距离，而那些有着明确的、可以在短时间内达到的目标的人,和那些相信自己有能力达到目标的人，会认为这种锻炼更加轻松。这使我们想到，我们可否可以借助某种方法来帮助人们,改变他们对距离的估测，使锻炼看起来容易一些呢？

18、C：又美又大又冷。八月末的orientation，晚上温差很大，需要穿冲锋衣的程度。校园很美很大，走两个小时也走不完学校，建筑很美，有很大的slope，向下能看到一片湖。图书馆是哈利波特图书馆。

19、很多人问，要怎么样才能够让自己变得自律起来？

20、这人确实万财命，财神为救他命，，化作一春笋，在他床底，敲着床板叫他起来，只要爬下床，摸拔床底笋，笋就立即化金银，用也用不完，福也享不尽，但他们睡在床上不起来。

四、做一个自律的人朋友圈

1、这些人中的75％在选举中投票给了奥巴马。但是其他的人认为在这些照片中奥巴马看起来更真实，他们中的89％投票给了麦凯恩。我们把许多奥巴马的照片每次逐张地展示,所以人们并没有意识到，在这些照片中我们只是人为地调亮或调暗了他的肤色。

2、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

3、叨姐认为，懒惰是人类进步的直接动因！因为懒惰，人类才发明了马车、汽车，极大地解放了双脚。因为懒惰，人类发明了工具，极大地解放了双手。因为懒惰，人类发明了计算机，极大地解放了计算能力。

4、一年来，本人能注意联系思想实际、工作实际加强理论学习、实践学习，以不断提高自己在政治上与党中央保持一致的自觉性和履行岗位职责的能力；另一方面能把学习的收获内化为勤勉工作的实际行动，工作责任心强，尽心尽力，廉洁自律，力求高效、务实。在领导和同志们的关心、支持下，本人认真地履行了岗位职责。

5、我在年少之时，也常常慨叹人性的自私与罪恶，并将俗气透顶的商业活动归为万恶之源。

6、笋儿拼命往上长，已把床板掀，他扔一转身，就是不摸笋，结果，饿死了！

7、年纪轻轻就选择安逸，是对自己最大的残忍。请记住，在能力与理想相匹配之前，一切舒适都是绊脚石。

8、So,Imasocialpsychologist,anditsquestionslikethesethatreallyintrigueme.Iamfascinatedbythosetimeswhenpeopledonotseeeyetoeye.Whyisitthatsomebodymightliterallyseetheglassashalffull,andsomebodyliterallyseesitashalfempty?Whatisitaboutwhatonepersonisthinkingandfeelingthatleadsthemtoseetheworldinanentirelydifferentway?

9、读书吧做题吧，做烦了做疯就把书扔了，冷静一会再捡回来继续看吧。周而复始 这就是简单枯燥的学习。为了能封住那些三姑六婆的嘴，为了自己十年后不后悔，为了老妈鬓上出现的白发，为了老爸应酬时被酒灌坏的胃。

10、C:ISSO帮助国际学生，Visa之类的东西。还有教英语的地方。

11、但是像writingcenter是会有些学生课后辅导啊之类的。如果你学业上有难度的话去找他们的话都是可以的。

12、女人守妇道，做到洁身自爱！唯有自重自爱，才能得到世人的尊重，生活工作家庭才能幸福美满！女人，不论你正在经历什么，请一定要自重自爱，并且爱家人。爱好不同，心态不同！女人可以性感，一定要自爱！做一个懂得自重自爱之人。有品位的男人，只会对自己喜欢的人好，有只低俗的男人，只要是个女人他都想撩，一个内心干净自律自重自爱，从骨子里透的教养的男人，值得深爱与尊重，爱情的世界，宁缺毋滥。女人，应该怎样才能生活得更好？作为女人，首先懂得自重自爱，尤其是女孩更要矜持，保护好自己

13、让我先举一个例子来说明这个事实。我会让你们花几秒钟时间来观看一个人的照片,并且请你们辨别出这个人的表情所代表的情绪。

14、未曾与你分享的时间，我在进步

15、从这个故事可以让我们进一步认同这个观点：生活有目标，行动有动力。

16、我们认为这个方法可以让做运动感觉要容易一些。我们把这个组的人和对照组的人比较。我们跟这个组的人说随便看看四周,就像你平时一样,你会注意到终点线，但可能也会看到终点线右边的垃圾桶,或者是左边的人和灯柱。我们认为运用这个方法的人们会觉得距离更远一点。

17、自律是一个很难去重复的一个事情，也是一个很难坚持的一个事。

18、有两个single，然后一个double就相当于我们七个人，七个人共享一个厕所。然后基本上就是四个小单元的话，它就是有一个厨房，会有一个大厅。

19、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

20、阿魏都会拿小本本记录下来

五、做个自律的人的说说句子

1、利益是人类坚持不懈的原动力，资源则是利益的最终源泉。如果源泉断绝，一切都将成空。

2、人们在所看到的情绪上面并没有达成共识。可能你看到了不安,这是我们收到的最常见的回答。

3、做事留有“弹性空间”；

4、毕竟因为是大u。学校有的课还挺多的基本上感兴趣的都会有。康奈尔有名的什么品酒课啊也都挺好玩的。

5、无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒。

6、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

7、懶惰人，不劳动，无所得，饿死也理应。

8、这样的例子在身边很多，有的人不是管不住自己，而是管的“太严”，没有给自己留有“弹性空间”，从心理学的角度看，人的欲望一旦被压制，它其实并不会随着时间消除，反而它会在暗地里增强，在某个时间节点可能会爆发。

9、所以，所谓的做人有格局，指的就是做任何事情要站在长远的目光去思考和定夺，不为一时的痛快透支未来的长远的幸福，懂得合理去分配人生各个阶段的“苦”与“乐”，凡是有分寸。

10、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

11、(2)如果我不管好自己的作息时间，总是做“夜猫子”，早上赖床，这会有什么结果？

12、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人

13、准备好了吗？就是这张，跟随你们的第一感觉,好了，你们看到了什么？事实上我们调查了一百二十多个人,而调查结果很复杂。

14、模式可以买mealplan也可以充钱。钱可以在cafe花，买咖啡和午饭。

15、今天是超级好看的头像呀

16、等自己成为了“自由职业者”，才发现，童话里都是骗人的。

17、当要懈怠松散时提醒下自己：自律的代价总是要比后悔低。

18、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

19、我是一个社会心理学家，所以这样的问题会让我非常感兴趣。每当人们看到的东西不一样时，我都会觉得非常有趣。为什么有的人看一个杯子会认为它是半满的？而另一些人会把它当成半空的？到底是什么使得一个人所看到和感觉到的让他们从完全不同的角度观察这个世界呢？

20、(1)我为什么要管好自己的作息时间，为什么要早睡早起？

六、做个自律的人的说说

1、如果在黑暗中感到不适，请到舞台中央来

2、CS同学每天图书馆学到12点。平时周末图书馆也都会是人，学业压力小一点的hotel专业的话，大家更多的压力在networkingrecruitment什么的。

3、这是我后来开始午休的原因。

4、这世界上根本不存在，不会做这回事，当你失去所有的依靠时，自然就什么都会了。

5、打个比方，如果我们每个人在均衡状态下生活可以活到100岁，在这种状态下我们100年的寿命中可以摄入的糖分含量是100斤，如果我们可以控制住自己，将这100斤的糖分吸取平均地分配在这100年的寿命中，那么我们每年都可以摄取到1斤的糖分，也就是这辈子都是有糖吃的。

6、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

7、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。

8、《十点读书》和《有书》，我一般都是在两个时间段里听，一是睡觉前，二是起床前。这一段，听下来的文章中，有一个词出现的频率很高，几乎每隔几天就能听到关于这个词的文章，这个词就是“自律”，随意摘取一些这两个订阅号上关于“自律”的文章：“那些自律到极致的人，后来都怎么样了？”“不自律的人如何过上自律的生活”“自律十年的人，拥有怎样的人生”“自律的生活，需要一点从众心理”“自律的人，生活都在发光”“良好的身材藏着一个人的自律”“自律，才是一个人最高贵的修养”“觉得自律很难吗？因为你不懂这几点”“越优质的生活，越自律”……

9、坚持一段时间后，我发现自己早晨，晚上的精力，都比之前充沛了很多。

10、通过这六周的体验，我觉得这次学校还是蛮适合我的。因为我本身已经很早就已经定下了我的专业目标是建筑。所以如果能申请上全美第一的建筑系对我而言就是最好的了。当时我就是毅然决然选择了康奈尔。

11、一夜入冬寒风到来的季节，更需时时自律、早早起床、不沉溺在温暖窝里。自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。

12、关于团结，首先领导要平等对待每一个人，这样大家觉得和其他人差距感，就比较容易团结，不然某一个人被特别待遇或者其他，其他人员心里就会排斥，比较难以团结了。。其次，自律方面嘛，这个要有个详细的工作规章制度来限制大家的行为就应该没有问题了。最后节俭方面，你应该是意思节俭餐厅的成本吧。。这个好办呀，也给个限制，比如浪费到某个程度就罚款。但是要他们知道罚款不是目的而是养成不浪费的好习惯。所以这个罚款力度不可以太大，以免触及一些人的反抗情绪。

13、如果这样长期下去，身体不免药丸，于是我每天下午，都强迫自己出门，走满1万步再说。

14、举个例子，想要减肥的你，如果你十分决绝地认为完全不进食，或者一点肉都不碰是让自己体重下来最好的方法(暂且不讨论这种减肥方法是否科学)，你凭借着一开始强大的意志力你坚持了1周，效果也不错，减重了5斤。

15、或者是我今天完成了这样的事情，有什么样的奖励，一个月下来我都完成了，又有什么样的奖励？

16、这就是我所说的做事留有“弹性空间”。这个“弹性空间”一方面是一个过渡，可以让你在约束和管制自己某些不良行为或者习惯之初有一个比较合适的目标去过渡和适应；另一方面它也是可用以应对各种突发的状况让你暂时“破戒”的情况。

17、投稿邮箱：3155140778@qq.com，

18、张锦岳(B)建筑系大一

19、这或许是维持自律的最佳前提吧。

20、当然了，要真正做到自律，同样也离不开张弛有度，有时候我们也必须给自己放个假，偷个懒，逃个避，否则我们可能无法将自律继续下去。毕竟人的精力是有限度的，我们不能把自己搞得像橡皮筋一样的一直紧绷着，适当的放个假，偷个懒，逃个避是为了让自己今后更好的自律。

1、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。

2、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。

3、但是平时的话就是。其实也不太会去，因为平时学校里中国人很多。然后是朋友之间互相帮助一下，就是也没什么必要去。

4、叨姐为了自律，主要是三方面努力:一是按时睡觉吃饭，尽量早睡早起，充足的睡眠是最好的药物；二是不定期锻炼，身体是革命的本钱，挤出时间来锻炼，总比不锻炼好，能保证充足的精力；三是坚持写作，这是对大脑的训练，有助于提高逻辑思维能力。

5、今天翻的是书，明天数的是钱!

6、那么问题就是：把焦点放在奖品上,然后把注意力放在终点线上，会改变运动的体验吗？答案是肯定的。那些专注于奖赏的人后来告诉我们，他们做运动所需的努力比平时着眼四周的人，要少了17%。