一、心情愤怒的说说

1、提出具体的清晰的请求。

2、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

3、(安越越谈心结语)每个人都会有情绪，情绪没有对错之分。大多数人的情绪困扰来源于需要没有得到满足。你要注意这个烦躁情绪的价值所在，去接纳它，透过它来觉察自己未得到满足的需求，当找到未满足的需求时，通过改变自己的内心、提出具体而清晰的解决措施、用实际行动来应对困境。

4、​一个人不懂什么是拥有，两个人不懂怎么把握，越在乎越脆弱。

5、当孤单变成习惯，再也不奢求有人陪伴，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

6、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

7、 男人愤怒时揍老婆，女人撒娇时捶老公。

8、楼上说适合法师？主要是好看？也是新人么？主要是庇护所这个光环(Sanctuary)产生魔法伤害并且能够击退不死系怪物，它在你攻击不死系怪物的时候也能加成伤害。一个很有用的特性是使用它的时候它可以让你从物理伤害免疫的不死系怪物(例如Act2的Ghost)上leech。但是不幸的是，它对SuperUniquemonsters(比如暴躁外皮Pindleskin)和boss并不起作用，并且它只对肉搏攻击增加伤害，而不对远程攻击增加。在你地狱KB过程的时候会安全些一般是给雇佣兵用，角色拿这个简直是。。。。。。除非你是在KB途中混经验的，可以拿着玩玩儿也给大家做做贡献～～呵呵。

9、曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。

10、用合理的方式满足需求

11、承认自己心里并不怎么痛快，也没有放下，觉得委屈，愤怒，生气，愤懑有这么难吗？

12、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

13、方法有千百种,问题在于可行性不大。正所谓"被愤怒冲昏了头脑"不要说自我调节达到把心情快速平静下来,就是有外力(例如别人的劝导)也不那么容易做到的。事实上唯一的方法是在处理问题的时候,养成一种遇到事情首先自我反省的(用不同角度去换位思考问题)习惯来避免情绪的波动才是解决一时之怒的最好方法。但这也是因人而异,"一种米养百样人"正是因为有了各种不同的人,这个世界才会变得丰富多彩。从某些方面来看,愤怒并非是恶习,愤怒也许是人类最真实的情感表达;所以,在愤怒的时候,如果能想一句话"我愤怒,我存在"虽然有点可笑,但莞尔一笑,心情自然可以平复不少。过多的愤怒,往往是一种思想太肤浅心态不平衡导致,要解决得从心态及思想修养上去找方向。

14、 越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。

15、​有些事藏在心里是莫大的委屈，说与别人，他们只会觉得不过如此。

16、有的人走了，有的人又回来了，每个人都有着自己的理由，但那些再也没回来的人，他们现在在哪里呢？那些再也不会拥有的爱情，它们，又将停留在哪里？我也在最后一秒为这个世纪的一切许愿，而如今我的希望将在哪实现呢？如果浪漫永远只能在故事中，我愿意从此以后做一个孤独的涂字者。

17、 你不关注这么好的摘句公众号，不勉强你!

18、她满脸排红，一直红到发根，两眼盯着这个侮辱者，同时这双眼睛变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，接着姗起了不可遏制的怒火。

19、通过自我教育来满足需求

20、人生路漫漫，随处都是风采，不要为不值得的人生气。

二、心情愤怒说说发朋友圈图片

1、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。

2、接纳自己的烦躁情绪之后，用心去感受这种情绪，然后问问自己到底为什么感到烦躁。这个烦躁情绪的背后，究竟是什么需求没有得到满足。

3、流泪或者开怀大笑，这都是一种情绪的宣泄，某种情绪得到宣泄之后，人当然是舒服的啦。为什么会流泪？为什么会开怀大笑？打个比方：你看了某种电影，心情或是愤怒，或是喜悦，或是悲伤，随着电影的深入，你的情绪就是从一开始的一点点涟漪，到心潮澎湃，到最后喷涌而出，流泪，就是你情绪的顶点，情绪的发泄，也就是最后的喷涌而出，这就是为什么流泪之后，是那么舒服。

4、愤怒是一种尖锐的情感，不过，每一种尖锐情感的背后都隐藏着一种柔软的情感。情感对外表现得越是强烈，其内心越是脆弱。

5、先学会不生气，再学会气死人。

6、让一个人走进自己的心里，是不知不觉的。

7、从不知道爱情可以让人这么脆弱。如果可以，我希望装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。曾经以为只要我等你，坚定对你的爱，你便不会离开。可你的突然消失，还是让我伪装的坚强跌入谷底。我还爱着你，却已无能为力。

8、​委屈记住心里，微笑放在外表，直到有一天将所有委屈，还给给过你的人。

9、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望也是。

10、 我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘!

11、总有一些事情，年轻的时候无法懂得，懂得的时候已不再年轻。

12、每一次的迷失，我还会有很多的感受，我还能够说些什么。可是，这一次，我的确无言了，现在路口，回头还是继续，却已没了方向，过去的记忆，丢失了；将来的憧憬，冲淡了，还再坚持一种倔强、一种无奈，孤单一个人，我是迷失了自己，还是世界丢弃了我。

13、愤怒的火焰在人们的心中燃烧。

14、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能使你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么......

15、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。

16、我无法说出我此刻的心情，那种想哭却不会流泪，想愤怒却依然是平静的表情。

17、他愤怒到了极点，那两颗金鱼眼气得快要掉下来。

18、自己的人生，只有自己才有资格说值不值得，那些令你伤心寒心死心的人，也不过是仗着你的在乎，才伤害了你。别为不值得的人掉眼泪，别为不值得的事费心思，从今以后，愿你学会为自己而活，之后的日子过得狠幸福。

19、很难过，对这个世界很失望。

20、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时总有几只猪在笑。

三、想爆发心情愤怒的说说

1、​风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。

2、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

3、描写愤怒的句子 表达心情很愤怒的句子 脸色铁青怒目而视拍案而起愤怒至极天怒人怨 初疑愤怒含雷风，又似呜咽流不通。——《从萧叔子听弹琴，赋得三峡流泉歌》

4、我的世界不允许你的消失,不管结局是否完美。

5、我一定要报复那些家伙，要他们知道，要他们知道，他们曾经惹了一个羸弱，善良的小孩，可是这个小孩，会成长为嗜血的怪兽！

6、学会与自己的伤痛和平共处，这就是 成长 的意义。

7、没有月亮，海更增加了几分妖媚与神秘，天与海完全融合成一体：一个深蓝近乎于黑黑的世界。唯有那一排排相继涌来的浪花，给海镀上了一道道如雪的花边。

8、有些人因为贪婪，想得更多的东西，却把现在所有的也失掉了。 伊索

9、心理学家马斯洛对人类的需要深入的研究，他提出的“需要层次理论”广为人知，人类有生理需求、安全需求、爱和归属的需求、尊重需求、自我实现需求。当需要得到满足时就常常会产生愉悦、开心、快乐、幸福等情绪，而当需要受到阻碍时，便容易产生愤怒、烦躁、悲伤、焦虑怒等情绪。例如，一个热恋中的女生，当她被男友忽视或者批评的时候，她可能会出现失落伤心的情绪，那么这个失落伤心的情绪背后是她被爱的需求没有得到满足。

10、 愤怒的小鸟很给力，赢了鸟在笑，输了猪在笑，而且笑声一个比一个阴险。

11、别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。

12、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了.

13、​只有剩下的青春可以挥霍之外，你真的什么都没有。

14、不喜欢别人动我的东西，就连碰一下都觉得是抢的。

15、他悲愤填胸，无可奈何地瞅着滑腻腻的楼梯，望着破玻璃窗上迎风拱荡的蜘蛛网。

16、我不喜欢吵架，我生气不想说话。或者是不出声，或者是玩消失。或者是有一句没一句回答，或者是干脆不上线不 开机 不回短信不接电话。我不喜欢主动联系别人，但绝不是不在乎。可是，如果你真的不来找我，我只会确定，你果然不喜欢我。

17、勇气就是能够超越愤怒、悲惨、恐惧、不平，同时内心明确告诉自己生命是美好的，尽管多磨难，生命是有意义的。桃乐丝汤普森

18、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

19、我是一个热心人，但是如果我发脾气，我会很对你很冷酷。

20、​我不会随意将就,你也不要趁人之危.

四、发泄怒火的精辟句子

1、她回来了，大口喘着气,脸红得好像憋过了头，一副怒气填胸无法遏制的样子，嘴里不停地啷味。而是不说话。

2、我现在的心情无人能懂，我自己消化就好。

3、​我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。

4、​也许你早已不爱我了，可你却走进了我的心里，怎么都放不下你。

5、愤怒使我全身绷得像块石头

6、闺蜜和我生气每次都是我先道歉，无论谁错，这次不会了，再见，有多远滚多远。

7、人的一生就是在不断追求满足的一生，不同的人生阶段会有不同的需求，同一个阶段里也会有不同的需求。因此，你要学会去寻找自己烦躁情绪背后的需求是什么。当需要被觉察到的时候，你的问题就解决了一半。

8、班上学生脾气很暴躁，很容易发脾气，不知道我给他们买秘密花园让他们涂会不会对他们有镇静的作用。

9、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了；有时，人的记忆总是那么的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口；就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼一般浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的泪；看到了我的错，我的坏，我的醉；看到了我们曾经牵手，曾经的誓言，曾经的幸福。

10、​后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

11、 你所谓的喜欢，又何必夸张成爱。

12、​最终还是不舍得，只是移到了陌生人。

13、 我哭了，脑海里回想着那不堪回首的一幕幕。

14、 世界那么大要么庸俗要么孤独。

15、放下心里的一切什么都不想，就是一心的爱她关心她爱护她最后变成了爱她等于爱上了错。

16、那一刻我懂了，你没有错，你也没有抛弃什么，只是世事难料，与其苦苦追求着自己怎么实现不了的梦想，还不如换个梦想，从新开始。谁说梦想只能有一个？谁说最初的梦想一定最美？只要你的那个梦想是你能够实现的，并且和最初的梦想一样能给你带来快乐，这样就够了。何必执着？

17、人会有痛苦，会有愤怒，还会有一些委屈，但是，请抿住嘴唇，咬紧牙关，哪怕含着泪也要给一个牵强的笑容，告诉那些想看你笑话并且伤害你的人，去你妈的做梦，FUCKYOU！

18、我觉得应该可以先做个深呼吸，让自己的心情处于一种平静的状态，然后再来思考这件事情的正确，这样才能让自己更加的平稳，能够让自己愤怒的心情慢慢的平静下来

19、不属于你的东西，强求来也没用，就像穿着尺寸太小的鞋，再好看也难受。

20、蹉跎岁月，留不得我们过多的去浪费，眼看着青春凋尽，却无能为力，回想当初，竟是那么的轰轰烈烈。青春里，深爱过，受伤了，不敢再爱了，青春里，被深爱，没感觉，伤害别人，放弃了。有时候，一个人呆呆的看着，昨天就这样死去，那种撕心裂肺的感觉，是活着的标志。

五、心情愤怒的说说心情短语

1、如果你愤怒，你就呐喊。如果你哀伤，你就哭泣。如果你热爱，你就表达。如果你喜欢，你就追求。