一、泡泡脚缓解疲劳的说说

1、◆有助长寿◆姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在那个年代绝对是长寿的了，这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开。

2、山西国萃堂以患者为中心，舒适的就医环境，规范合理的收费体系，采用个性化治疗方案，对常见病、多发病和各种疑难杂症有独特的治疗方法。

3、继而提供轻松感这也不是空穴来风。再次，泡脚的时候，温度通过神经末梢传达到大脑皮层，有助于交感神经向副交感神经的转换，继而达到安神助眠的效果，由此可见，泡热水脚确实是有改善睡眠的功效。下肢静脉血栓患者：对于本就静脉回流不畅的这类患者而言，泡热水脚使得更多的动脉血液进入下肢，继而加重血液淤积，甚至可能会导致毛细血管破裂导致皮下出血。

4、第泡完脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候可以揉揉脚底，待全身热度缓缓下降后再入睡。

5、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

6、回答这个问题以前，大家先问问自己：胖吗？是在长身体吗？平时的运动量够吗？

7、地址：青岛西海岸新区中原街333号

8、2：驱寒祛湿：因为花椒本身就是一种性质温热的中药材，它具有超强的祛寒作用。坚持用花椒泡脚，可以驱除五脏六腑的湿寒之气。而在三九时节，如果坚持每晚用花椒泡脚，驱寒通络的功效将会加倍，并且能通血脉、调关节。所以还是比较推荐大家去使用花椒水泡脚。

9、由于误点了，奔波了一天终于快要到家了，从早上折腾到晚上，一上午都在买票退票，火车站到汽车站又到火车站，汉口站又到武汉站，疲惫不堪。心是累了。

10、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

11、人们工作一整天以后回家就想要舒舒服服的睡个觉，但睡觉之前很多人会选择用热水泡个脚，这样不但能够提高睡眠质量，而且对健康也有一定的好处。

12、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。

13、花椒水泡脚的副作用还是比较少的，但是要注意，用花椒水泡脚的水温不宜过高，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足。

14、的确，泡脚好处太多了。不仅能缓解疲劳，还能改善体质，减少生病的几率，甚至还有养颜保养之功效。

15、经常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。当然也能很好的缓解疲劳的

16、不管我前一天有多累或者心情多不好，晚上泡脚早睡，第二天我还是一条好汉。

17、长时间走路或者站着用什么泡脚缓解疲劳舒缓较好，这里有些经验分享给大家：脚是人的第二心脏。泡脚本身就可缓解疲劳.俗称树老根先结,要老脚先衰.，一定要对脚好一点!!!意见建议：如果你的脚凉,用生姜,泡脚,过一段时间再加上艾叶.都是排除体内寒凉的如果你的脚爱出汗,放些盐.如果你的脚发干,放些醋。用花椒、红花、盐煮热泡脚可以减轻疲劳，建议泡脚时间不宜过长。一般来说用热水泡脚就可以了，但是你也可以加一些艾草浸入水中，这样的话，不仅可以缓解疲劳，改善睡眠质量，还能增强人体阳气，对于女生月经痛，手脚冰凉。有不错的疗效。可以这样选择，盐或醋有很好的杀菌止痒的效果，可以促进血

18、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！

19、我一直都在用DONNACHANG坤尚莉清爽足部喷雾，对缓解脚疲劳很不错，是泰国进口的你可以试一下。他可以帮助去除异味，抑制细菌繁殖。蕴含的胡椒薄荷油放松疲劳的双足，同时给予清爽的香味。

20、第二天可以接着晒姜片。

二、坚持泡脚的心情说说

1、深夜里，无法入睡，一个人坐着发呆。别让我自己体会失眠的孤独感，好吗?

2、下班回家，为自己敷上一片补水面膜，然后跟着用热水泡一下脚，你会发现，劳累了一天的自己慢慢的就放松了下来，而且整个人也舒服了很多。

3、把买来的姜洗净，洗完的姜控干水分。待用。

4、这款女性专用调理足浴包，精心选用8味药材：老黄姜、当归、玫瑰花、香附、益母草、鸡血藤、桂枝、艾叶。

5、每天跟老婆一起洗脚，我们两个已经养成了一种习惯，必须要用热水洗脚才觉得舒服，而且冷天这样洗脚可以保暖，让身体快速暖和起来，睡一晚上也不会手脚冰凉。

6、失眠多梦、精神紧张、神经衰弱的人。

7、工作一天很疲惫，浸泡一杯热咖啡，冲掉整天的疲劳，喝下全天的劳累，梳理今天的辛苦，谋划明天早准备。

8、能够养血活气、促进新陈代谢:

9、随着大寒节气的到来，天气越来越冷，人们在经历了白天的忙碌后，往往会在晚上睡觉前，端来一盆热水泡泡脚，以此来缓解身心的疲劳。中医认为泡脚能疏通经络、活血化瘀、安神助眠、缓解疲劳等，还能辅助治疗某些疾病。有言道：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼”。但是你知道泡脚的禁忌症吗？并非所有的人都适合泡脚。今天我们就来说说关于泡脚的相关问题。

10、听说再给泡脚水里加点料

11、老婆每天晚上都要用热水洗脚，她说这样可以促进血液循环，有利于睡眠，提高睡眠质量。

12、经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

13、不要在睡前进行剧烈运动(比如跑步、打球、跳舞等等)，否则很有可能会因大脑兴奋性增高而导致失眠。

14、工作一天的你，一定很疲惫吧，快来泡脚缓解一天的劳累吧。

15、风湿关节疼痛、体质虚寒、体内有湿气者。

16、吃姜说起来简单，但是一块姜买回来，烧个菜切了两三片，剩下的不是烂了，就是干了，用掉的没有扔掉的多，特别浪费。等下次要用的时候，又要重新买，关键是有时候你急着要用，时间不对，还没地方去买。名家名方今天要和各位方粉说的是两种可以即取即吃的做法。如果在春天适量、正确吃姜，养生保健效果比人参还好。

17、洗澡很舒服。洗完澡很享受。启动去洗澡却很难，也不知道在纠结个啥。

18、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

19、晚上9点钟泡脚最合适，是肾经气血衰弱时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

20、当然，总是饿着肚子睡觉肯定是不好的，不仅容易引起胃病，也会影响睡眠。因此，比较可行的方式是大家根据自己的“饥饿点”调整晚餐的时间和量，比如将晚餐拆分成两顿，每次量少一点，第二顿可在睡前2~3小时左右吃。

三、泡脚缓解疲劳的原理

1、双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。这是一个帮助膀胱经排毒的办法，坚持的时间越长越好。

2、寒从足下生，冬天泡一泡，足暖人康健，夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融， 感觉自己老了，不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨好好休息吧。

3、但注意别吃太饱，否则会影响消化，导致晚上睡不着，吃完后最好过一会儿再睡。

4、古宛堂足浴包，每一款都安全放心，获得CNAS国家认证认可、中国认可国际互认检测等认证，品质绝对过硬。

5、足是三阴之始，三阳之终。足部共有66个穴位。正确足浴能刺激这些穴位促进气血运作，疏通全身经络。

6、第饭后半个小时内禁止泡脚。

7、难道真是年龄原因，现在劳累一天第二天必定要安稳休整一天才能恢复。

8、本次活动所有订单截团后不支持退货哦~

9、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪。

10、用热水泡脚时，添加一些中药，可以治疗一些疾病:如风湿、脚气、脚皲裂等；如果泡脚时对脚底某穴位进行按摩，还可以起到保健的作用。当然这些，只能在医生的指导下进行。

11、老黄姜：脾胃虚寒驱寒暖宫

12、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了。

13、冬天睡午觉一定要热水泡脚开了电热毯再睡。

14、睡前做好这几件事，可以让你愉快地告别今天，让睡觉成为一种保养身心的活动，可以让你看起来比同龄人更加年轻。

15、大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。

16、在中医看来，脚是人体经脉聚集处，光踝部以下就60多个穴位，泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能的作用。

17、因为成年人睡眠时，每小时呼出30升左右的二氧化碳，总是紧闭门窗，这些呼出的二氧化碳就会在室内不断积蓄，不利于健康。