一、伤筋动骨100天的说说

1、嘴里说着晚安，转身又和谁相谈甚欢。

2、脊柱稳定性训练：改善腰椎骨盆区的主动稳定系统；改善平衡功能、运动控制能力；完成腹横肌、多裂肌、盆底肌的等长收缩，维持腰椎稳定。

3、看佛警僧，看父警子。

4、愿为众人死，不为一人亡。

5、练得少了，关节活动度不好！

6、不怕山高，就怕脚软。

7、急不得，注意循序渐进！

8、练得多了，可能会异位骨化！

9、可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

10、就诊全程请佩戴口罩，避免近距离接触

11、“伤筋动骨100天”这句话是国人在长期与疾病斗争过程中，对骨伤愈合周期的大致总结。从现代医学角度来看，骨骼的愈合大致可分为血肿机化期、原始骨痂形成期、骨痂改造期3个时期，时间加起来大约要3个月，将近100天。

12、骨水泥能提供两种效应：

13、受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。

14、稿件来源|骨科康复科黄雄星

15、对于腰椎骨折患者来说，康复治疗是手术的延续，术后结合早期康复治疗才能尽快恢复腰部活动功能和步行功能。而如果一直长期卧床，活动少，就会造成腰背部、下肢肌肉萎缩，出现慢性腰痛甚至血栓、压疮等并发症。

16、骨折愈合是一个连续的过程，一般可分为三个阶段，第一阶段称为瘀伤组织阶段，骨折后6小时内血肿开始形成血栓，毛细血管增生，多个纤维细胞浸润，血肿组织化，颗粒状组织变成结缔组织，骨折的断端最初连接在一起。这段时间是骨折后两周左右完成的，对于骨折患者来说，要使骨折尽快愈合，恢复良好的功能，必须正确理解断筋骨百日之句，并在医师的指导下进行合理实用的功能治疗，以达到良好的效果。

17、请不要挑战我的耐心和脾气，消磨完了，你啥也不是。

18、那么，这个说法真的对吗？以现代医学的角度来看，这种说法正确吗？ “伤筋”指的是伤及肌腱、肌肉、筋膜、韧带等软组织。“动骨”指的 是骨折，也就是由于各种原因所导致的骨头断裂。

19、只可救苦，不可救赌。

20、伤筋动骨虽然经常被放在一起提及，但“伤筋”和“动骨”的治疗方式、休养时间都不尽相同，我们一起来看看二者是什么意思，在受伤时是否都需要休养100天。

二、幽默句子伤筋动骨一百天

1、挫伤、扭伤、软组织撕裂多属急性伤筋，如果治疗得当，大多3～6周后即可康复。慢性伤筋的症状缺乏典型的演变过程，因患病部位不同，劳损的组织结构不同，可有各不相同的症状。康复时间多因部位、伤情等不同而长短不一。

2、伤筋动骨后需要一段时间卧床休息。但长时间躺在床上，不仅会使得关节僵硬、肌肉萎缩，还会导致褥疮的产生。褥疮一旦形成，影响骨折愈合，还容易滋生细菌，造成全身感染，严重时甚至危害生命。

3、爷爷今年82岁，他有个小野心，想要活到我上大学；他还有个大野心，想要活到我结婚。

4、因此，从骨折到断骨完全连接这一过程来看，需要100天左右的时间，还是有一定道理的。但对于体质偏弱的或者受伤部位的不同看，是否需要休养100天也不尽相同。既然动骨的恢复也有所不同，那“动骨”恢复过程中要注意什么?

5、错！自己在家也不能让孩子随便练，不然可能会出现：异位骨化！

6、小强现在可以练习胳膊屈伸了……

7、这个过程就更久了，大约需要1~2年的时间。在这段时间里，原始骨痂中新生骨小梁逐渐增粗，排列逐渐规则和致密。骨折端的坏死骨也逐渐被清除而被新生骨替代。在经历了这个过程后，骨折处的活动已经基本不受限。而这也是医生会建议一年后再来拆除内固定的原因，此时骨头已经基本长好成形，内固定的使命已经完成。

8、目前，骨折治疗中，仍然存在着重手术、轻康复的问题，很多人以为，伤筋动骨100天，就等于是卧床100天。骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失，很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症，进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。相反，如果骨折手术后及时进行康复，可以预防和减少并发症。

9、浪再高，也在船底，山再高也在鞋底。

10、 10月22日爬上1080级台阶的五台山黛螺顶

11、能大能小是条龙，只大不小是条虫。

12、首先形成内骨痂和外骨痂，骨的内膜和外膜增生，新生血管长入，成骨细胞大量增生，合成分泌骨基质，使骨折端附近内、外形成的骨样组织逐渐骨化，形成新骨。这就是为什么要做手术的原因，手术能够将骨折的两个断端严密地整在一块儿，既能减轻成骨的负担，又能不让新骨头长歪。

13、因此对于骨折患者，特别是老年患者来说，一定要多注意翻身，不要久卧不动，以免关节僵硬，出现褥疮。

14、门诊：民康楼一楼全科医学门诊

15、闷头狗，暗下口。

16、骨折后，首先要及时就医，进行针对性治疗。骨折如果不是很严重，比如椎体压缩性骨折不超1/可遵医嘱卧床观察，一部分病人可自愈，但切忌无条件地卧床等待自愈，需遵医嘱定期检查。即使卧床，也要适度锻炼：膝关节伸直,脚面尽量回勾,抬高下肢呈30~40度，保持5秒钟放下;然后，脚面绷直再抬高下肢，保持5秒钟放下。重复该动作能锻炼大腿前方的股四头肌和小腿肌肉力量。如果是胳膊骨折了，也要活动手指、手腕，防止变得僵硬。

17、希望看完回答的你能点个小小的赞，这对我来说是最大的认可，也能让系统给你推荐更多优质回答。

18、公众科普科学传播！点击上方蓝字一键关注

19、因为肌腱韧带以及骨折愈合过程受到许多因素的影响,伤筋动骨是否需要100天还需要根据患者的体质、受伤部位、以及损伤的程度来具体分析。

20、还记得有次爸在外喝多了， 回家他醉醺醺地对我说：“如果你以后养不起爸爸了，给爸往酒里放点药，爸一定喝...”

三、伤筋动骨100天搞笑说说

1、所谓“生命在于运动”，人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等运动系统，要保持正常的功能就必须保持适度的运动刺激。过度的休养会加重伤病肢体的肌肉萎缩，造成受伤或手术关节甚至临近关节的粘连，卧床部位的压疮，下肢或者肢体远端的深静脉血栓、静脉炎，还有本体感觉(也就是人对肢体的位置和运动的感觉能力)下降、协调性下降、使得肢体整体功能都会下降。最后，该长的长结实了，不该长的也都长结实了。

2、俗话说“伤筋动骨100天”。这句话的原意是，一般骨折的愈合需要100天左右。

3、在受伤早期(1~2周)，要以活血化瘀为主。在饮食上要清淡，活血散结，尽可能避免肥腻滋补造成的淤血积滞。在受伤的中期(2～4周)，此时在饮食上要从清淡转为适当的高营养补充，帮助接骨续筋，满足骨痂生长的需要。此时可以补充一些蛋白质、维生素A、维生素D，以及钙物质。

4、六是关节僵化，韧带挛缩，活动受限，不再灵活；

5、慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

6、下面我们就一起来看看！

7、我小时候有瞬间移动的超能力，在沙发上睡着了，会在床上醒来，可长大后再也没有出现过。

8、以前啊，他们问你：爸妈之中你更喜欢谁？我说：我都喜欢。现在啊，他们问你：你跟谁？我说：我都不跟！

9、王大妈前些天在走路时不小心滑倒跌伤了左腕关节。当时疼痛难忍，腕关节也变了形，立即到医院拍了X光片，大夫说是科雷氏骨折，经手法整复后小夹板固定，大夫鼓励她多练习握拳等动作。可现在受伤已经1个多月了，复查X光片骨折已基本愈合，夹板也已解除，大夫要求多做腕关节功能锻炼，可王大妈还是不敢活动。她认为伤筋动骨要100天，总是害怕骨折再错了位。

10、损伤后骨再生主要依靠骨膜和骨髓，只有在增加骨胶原的条件下才能发挥较好的作用。初期尽量饮食清淡，避免吃肉和骨头，由于肉和骨头的成分主要是磷和钙，骨折后如果大量吞食，会增加骨骼的无机成分，导致骨骼比例失衡，愈合困难。

11、第二期：原始骨痂形成期

12、看过了这些病例的影像资料以后，您还会轻视踝关节扭伤吗？针对题主的照片，疼痛位置高度可疑是距腓前韧带损伤，我们来聊一聊距腓前韧带损伤的治疗。在踝关节的周边有很多的韧带，帮助稳定踝关节，这些韧带当中有一个韧带是特别容易在扭伤过程当中导致撕裂的，那就是距腓前韧带！(大家看题主疼痛的位置是否正是距腓前韧带的解剖位置呢？)

13、用户可多吃高营养食物和含钙，锰，铁等微量元素的食物，像动物肝脏，鸡蛋，绿色蔬菜，小麦含铁比较多。

14、一边崩溃，一边自愈，一边塌陷，一边重建，不断循环，生活才能继续下去。30岁之后的穷人，没有躺平任性的资本。

15、产妇在产褥期需要注意的事项坐月子期间不宜进行夫妻生活

16、骨头本身可以愈合可以生长，所以骨折的地方如果愈合得好，会和原来一样。但是肌肉肌腱韧带就不同了，它们本身是不会愈合的，需要增生出来的瘢痕把断裂或者撕裂的地方连接起来的，叫做瘢痕愈合。在3～4周，肌腱断裂的地方会有大量的纤维细胞增殖出来，把断裂的地方连接起来，5～6周就能够通过瘢痕达到基本愈合。6～8周的时候，这些瘢痕组织发生改变，胶原纤维开始沿着受力的方向平行排列，这样就会变得更结实。所以，“伤筋”大概也可以在100天里愈合。

17、伤筋动骨100天骨缝闭合的话也要，差不多100天的，都说生完宝宝3个月以后身体才恢复好的。

18、让人非我弱，得志莫离群。

19、我的心是一座城，那城里一直住着一个我可望不可及的人。我的所有的守望，终其一生，得之我幸，不得我命。浮云万里横渡，尘世的路，我用一纸芳华诉说流年的沉重。

20、生命在于运动，越来越多的人们，不分年龄不论性别，为了保持身体健康开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，有时免不了大大小小的发生。

四、伤筋动骨100天的句子

1、所谓伤筋动骨一百天,其含意是机体受到外伤,引起骨折伤筋,经过一百天的治疗休养可痊愈.这话是有一定的道理的,但具体情况还要作具体分析. 意见建议: 中医认为肾主骨,中医所说的肾是包括生殖系统,所以骨折之类的问题中医会以补肾药物佐助,那就好得快.最好少同房,因为骨骼的愈合主要靠肾,行房用肾很多,会影响愈合速度.

2、来源：生命日报、骨科大夫综合整理

3、不过，不同骨骼的愈合周期不太一致，指骨、掌骨骨折，4~8周即可愈合，而股骨颈骨折，则需12~24周的修复时间。

4、 我55岁刚开始跑步减肥时运动量过大，先后发生过脚跟痛和膝关节磨损病痛，每次都经过2至3个月的恢复期才痊愈。

5、不劳累——久坐、久站、久行均不可，注意劳逸结合！

6、骨折如果不是很严重，比如椎体压缩性骨折不超1/可遵医嘱卧床观察，一部分病人可自愈，但切忌无条件地卧床等待自愈，需遵医嘱定期检查。

7、你好，根据你的描述，你是想知道脚腕韧带拉伤打石膏三周拆后走路受限肿痛脚也肿是怎么回事指导意见你好，这个情况的话一般韧带的话是需要固定一段时间来恢复的，伤筋动骨一百天不是随便说说的。不要着急。

8、首先就伤筋来说，这里的“筋”其实是中医上的说法，西医上的“筋”更多是指负责骨关节稳定的肌腱和韧带。为什么“筋”会受伤呢？

9、检查也是需要做磁共振，普通的损伤，需要膝盖的石膏固定，至少3周，因为此处的筋愈合也较慢。严重的内侧副韧带断裂了，筋断了，也是需要手术的，而且手术后也需要石膏固定至少1个月，休养1个月，才可以参加体育活动。

10、二是坠积性肺炎，长期卧床导致肺底部长期充血、淤血、水肿;

11、把犯的起的错，能错的都错过，应该还来得及去悔过。

12、如果骨折比较严重，就需要治疗了。脊椎骨折最适合骨水泥灌注;髋关节骨折可以打内固定或置换人工关节;腕关节骨折可以手法复位后打石膏，也可手术。被固定的肢体也要做适当的肌肉收缩和放松锻炼。

13、梦见我父亲了，和他吃了一顿火锅，还是他喜欢的清汤锅底，他吃不了太辣。我有好多心里话想和他说但是不知不觉梦就醒了。——《Lift Me Up 》

14、这是一个肉芽组织形成和纤维连接的过程。骨折，同我们的皮肤破损一样，由于骨髓腔、骨膜下、周围组织血管的破裂将会出血，并在骨折的断端及其周围形成血肿，这些血液将在骨折之后的6~8小时后凝结成血块。显而易见的是，这些血液或者血凝块聚集在骨折周围，如果骨折并没有明显的位移，仅仅是线性骨折的话，这些血将会把骨折线给挡住。这就是不少骨折在受伤后不能立即检查出来的原因，因为CT片上看不到骨折线。这时候医生或者法医建议你去复查不要觉着奇怪，反正医生或者法医们是见怪不怪了。

15、如果韧带残留较多，那么医生可能给予其进行修补手术。通常医生会给予残留的韧带以及周边的软组织进行加固，帮助患者恢复踝关节的稳定性！

16、如果患者的距腓前韧带出现问题，尤其是损伤以后没有得到很好的治疗，出现了陈旧性损伤，那么患者就会出现踝关节的不稳，在行走的过程当中，尤其是在蹲起的过程当中，会诱发踝关节的疼痛、酸胀感。那么如何确诊呢？我们如何知道是否存在距腓前韧带损伤导致的关节不问呢？第医生的查体很关键。医生可以给予踝关节进行前抽屉试验，如果出现明显的不稳，那么高度可疑，踝关节有距腓前韧带撕裂。

17、但是，有以下几种常见拉伤必须引起高度注意。

18、鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。

19、前两天回顾了一遍宝莲灯，感慨万千，沉香和妈妈团圆了，可我的妈妈却永远不在了。妈妈说，小时候家里来客人了你比谁都高兴，作业不做就冲出来了，现在家里无论谁来你都躲在自己房间里……现在最遗憾的 ，大概就是书没读好 ，最喜欢的人也没在一起，也没活成自己想要的样子吧。

20、我怕还没触摸到你就失去了你我喜欢旅行之前的幻想，想著可以去哪里，可以做什麽，可以看什麽，可以吃什麽，光是想，就让人有种跃跃欲试的冲动至少曾经有那么短短的一段时间，我是你微笑的原因你是否现在和我一样觉得无力前行

五、都说伤筋动骨一百天好难过的心情说说

1、可以适当的进行局部的热敷及按摩，有助于促进局部的血液循环，促进肌肉组织以及韧带的修复。如果发生肌肉以及肌腱韧带的部分断裂，需要通过弹力绷带或者夹板、石膏等进行外固定并抬高下肢。局部使用云南白药气雾剂或者口服七厘散，达到舒筋活血，促进修复的目的。骨折的治疗方法牵引：适用于轻微的移位。手术复位：移位比较严重者。解剖复位：骨折端通过复位，恢复了正常的解剖关系，对位和对线完全良好。

2、坚强从来都是故意，故意假装不在意。

3、无论是肌腱还是骨骼，损伤越严重，恢复越慢，低能损伤多见于老年人，老年人的修复和愈合能力明显低于年轻人，因此，应该不是很严重。我们必须正确认识这一点，而不是绝对的。

4、处于健康状态的前列腺能分泌多种活性物质，但是由于前列腺发生炎症，内分泌功能会失调，会引起神经衰弱，亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

5、“伤筋动骨一百天”的说法

6、“动骨”多指骨折。骨折后2～3周内，骨折端的血肿逐渐机化，变成肉芽组织以至纤维结缔组织，使骨折端初步连接起来，这种连接骨折端的纤维结缔组织被称为纤维性骨痂，也叫软骨痂。此时骨折端还不牢固，如果不注意还会发生错位。骨折后4～8周，骨折端的骨膜不断产生新的骨组织填充在骨折端，同时连接骨折端的纤维性骨痂也逐渐变性、钙化，最终骨化。此时在X线照片上显示骨折线模糊，周围有连续性骨痂，骨折局部也没有了疼痛，这时一般就可解除夹板等外固定，加强患肢的活动锻炼。骨折8～12周后，骨折部位可形成骨性连接，骨折端愈合就比较牢固了。

7、通过注入能让骨头支撑起来的“骨水泥”，将骨折的部位粘固、填充起来。

8、人活得累，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。

9、首先在日常生活中会听到会说伤筋动骨100天的话语。但是很多人都会对这种话语产生相关的质疑，并且也会觉得伤筋动骨根本不需要100天的时间就可以进行愈合。但是从实际情况来看无论是任何程度的伤筋动骨，基本上都需要在进行治疗之后拥有100天左右的时间才可以进行痊愈。所以伤筋动骨100天的说法是正确的。

10、一个人，如果没空，那是因为他不想有空， 一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

11、人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

12、有时稍微不注意或者准备工作不足，可能会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折，这时就会听到有人说:伤筋动骨100天，要休息三个月，不然会留下后遗症。那么老话讲的伤筋动骨真的需要一百天吗？

13、喜欢阳光是因为它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛。

14、候诊时尽量分散就坐，就诊时请严格遵守“一医一患一诊室”要求。

15、由此可见，不同的病情有着不同的治疗方法和恢复时间。盲目听信“伤筋动骨一百天”，不根据实际情况治疗很有可能危害身体的健康。伤筋动骨后,在休养的过程中要注意什么?怎么能更好地促进骨骼的恢复呢?

16、跑步的时候遇见你总是很尴尬，跑快了像是在追你，跑慢了又像在等你。我频频回头，山扯你衣袖。风吻你颈口，你依然要走，如河水东流。我望穿秋水啊，等的你依旧没有回来。

17、作为骨科医生，在临床治疗过程中这两个问题经常被问到，一个是“李医生，伤筋动骨是不是必须要休养一百天”？另一个就是“李医生，筋骨受伤已经休息够一百天了，是不是就可以正常行动了”？

18、在临床工作中，我们时常会遇到一些苦不堪言的腰椎骨折患者，不仅要面对疼痛、长期卧床、早期不能下地行走等各种苦恼，还要面对漫长的治疗和康复过程。俗语说，伤筋动骨100天，有人便问，康复时间未免太长了，是否有缩短骨折愈合时间的方法，早日恢复强健筋骨呢？