一、关于养生的经典句

1、核桃山中宝，补肾又健脑.

2、大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。

3、1乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

4、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。(《养生四要》)

6、得过且过易出祸，大病小病难躲过。

7、1怒不可遏，十六危害：

8、愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。

9、大蒜是个宝，常吃身体好.

10、解读：宋代文学家苏东坡认为，人生于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，追求安宁那么外物感动我就轻，崇尚和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。

11、注意，这里的知道，不是我们通常理解的那个知道，而是懂得道。

12、高三的时候，记得还有两天就要高考，我同宿舍的一个女生，晚上息灯后，偷偷跑出去谈恋爱。可能玩的太晚的原因吧，她和男友在田径场草坪上，相互抱着睡着了，到清晨，才被发现。当时，我去送卷子，看到校长对政教主任大发雷霆：“你这常规纪律咋抓的？丢人不？”。说到这，校长递给主任一根烟，又道：“你说，我那儿子，咋就看上你闺女了呢？……”。

13、第三种，就是六气急剧变化，什么是六气呢？就是风寒暑湿燥火，比如，现在是盛夏，但我们进进出出的很多场所是有空调的，而且有些空调还开得特别低，这一进一出就是大热、大寒的变化，这就相当于古代的六气急剧变化，人体调节不过来，也容易得病。

14、风吹汗孔喷嚏到，快速摩闭少感冒。

15、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

16、所以，以上几种解法，联系起来看就比较通了。

17、中国人有一个说法：“茶如隐逸，酒如豪士;酒以结友，茶当静品。”喝酒可以熙熙攘攘呼朋唤友，而喝茶还真是一件清静的事。

18、解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。

19、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

20、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。(《灵枢·顺气一日分为四时》)

二、关于养生的句子短语

1、释文：所以明达事理的人，懂得调和阴阳的重要性，不做对养生不利的事，而能顺乎自然，以安闲清静为最大快乐，使自己的精神意志始终保持无忧无虑的境界，因而可以长寿。这就是聪明人的养生方法。

2、1惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，欢乐惬意莫生嗔，炎势变诈都休问，任我逍遥度百春。

3、释文：所以明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化;不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境;节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。

4、熟读《长寿》数十篇，不享上寿也百年。

5、回复“8"查看:晚上运动，等于找病！

6、形与神俱，就是心身处于一种和谐状况。尽终其天年，意思是不但长寿，而且还活得很有质量。

7、解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。

8、1人生三宝：“精”、“气”、“神”。

9、大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

10、解读：养生在贵在养气，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，最忌讳的就是犯怒，怒气最伤身。

11、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

12、少食多餐，少药多炼，少酒多茶，少怒多欢。少盐多醋，少肉多素，少说多做，少悲多乐，少忧多喜，少烦多怡。少衣多浴，少欲多施，少车多行，少静多动。少吃多喝，少糖多果。

13、解读：是对于现实事物要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。

14、中医四大名著：黄帝内经，难经，神农本草经，伤寒杂病论其他的如：吴鞠通的温病条变，张景岳的景岳全书，张景岳的类经，李东垣的脾胃论，孙思邈的千金要方

15、 爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！

16、粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。古人相信，如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

17、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

18、林耕语录皆古意，字字如金应珍惜！

19、香味：观花卉，闻芬芳。美好环境心舒畅；

20、精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

三、关于养生的短句

1、这里的恬淡虚无四个字，最好不要当作一句话，而是当作四个字，代表四个不同层次，你看恬就是恬然，心态很放松，很舒服，我们有时躺在沙发，听听音乐也能做到；淡的意思就是，淡泊，看轻；虚，就是神马都是浮云；无，完全放下，放空。

2、释文：所以怵惧、惊惕、思考、焦虑太过，就会损伤神气。神气被伤，就会经常出现恐惧的情绪，并使五脏的精气流散不止。因悲哀过度而伤及内脏的，就会使人神气衰竭消亡而丧失生命;喜乐过度的，神所就会消耗涣散而不得藏蓄。忧愁过度的，就会使上焦的气机闭塞而不得畅行;大怒的，就会使神气迷乱惶惑而不能正常运行;恐惧过度的，就会使神气流荡耗散而不能收敛。

3、“少不勤行，壮不竟时；长而安贫，老而寡欲；闲心劳形，养生之方也。”

4、好人健康，恶人命短.

5、 松花蛋不要吃，一是腐败蛋白质，二是含铅有害。

6、愤怒伤肝，快乐伤心，悲伤伤生命。

7、中午睡个好觉就像一笔财富。

8、点一下「好看」分享给更多道友，福生无量天尊

9、冬睡不蒙头，夏睡不露肚.

10、1防动脉硬化的“六少六多”

11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

12、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。(《淮南子》)

13、1生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：

14、要得腿不老，常踢毽子好.

15、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

16、四月时节清明到，关怀牵挂来到了。经常锻炼身体好，及时调剂心情好。清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。清明节快到了，愿您身体健康，一切顺利！

17、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》)

18、贺：沐羲堂·道然养生第十五期振元养心活动圆满成功

19、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

20、谢谢邀请。我最喜欢的养生格言是，清淡简单，心态平衡。你可别小看这八个字，如果能做到这八个字，你肯定就能长寿了。一一一一一一。先说，清淡，清就是远离大鱼大肉，多吃蔬菜。但是也不是一点不吃，一定要少吃。淡，口味不能重了。岁数大的人辛辣，生冷的食物一定要少吃。简单，每顿饭做菜越简单越好，吃多少做多少，不要剩菜，现吃现做。一一一一一一。心态平衡，我的理解是。不管穷过富过，都不要与别人攀比。个过个的日子，每天要有一个良好的心情。另外生活一定要有规律，这个也很重要。早睡早起，锻炼身体，少盐多醋，少荤多素。这是我的回答。

四、关于养生的经典句子 养生健康语录

1、▍清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

2、回复“31"查看：春吃芽、夏吃瓜秋吃果、冬吃根

3、释文：从高处坠落跌伤，就会使瘀血留滞于内。若此时又有大怒的情绪刺激，就会导致气上逆而不下，血亦随之上行，郁结于胸胁之下，而使肝脏受伤。

4、定量步行法：按照路线，定时定程。快慢结合，走完全程。平坦路面，爬坡攀登，锻炼脏腑，增强功能。

5、要想健康快乐，学会自己找乐.

6、若要如磐石，闲来常咬齿。

7、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

8、温暖是人体的最佳状态。

9、解读：中医理论素有“三分治七分养”之说，平时保养得当，不仅身体健康，还可免遭服药之苦。

10、解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。

11、中午睡觉好，犹如捡个宝.

12、回复“40"查看：千万不要去挖肚脐眼，很严重

13、贺：沐羲堂·道然养生第十六期振元养心(辟谷与心理疏导)活动圆满结束

14、释文：木气过分抑制土，土气被郁已极而复气发作起来，会导致山石雷变，天昏地暗。这样的气候条件，人就容易患心腹胀满、肠鸣等疾病。

15、丈夫有眼泪可流，英雄有眼泪可流。

16、1吃的巧，睡的早，心情好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自己了。天天跑，疾病少。

17、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

18、热水洗脚，如吃补药.

19、志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。

20、回复“14"查看:饿了就要吃饭吗?饿治百病

五、养生的句子大全集

1、(3) 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

2、12)欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特

3、回复“16"查看:学会吃醋，生活才有滋味

4、1脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。

5、若问安得寿百年？气血润泽营养来。

6、《六字诀》发声耗体力，无音绵长有大益。

7、每餐留一口，活到

8、释文：遍布全身的较小经脉中的精气，逐级归流进入到较大的经脉中去，全身的经脉均和肺通连。所以，全身的精气最后总归入肺，肺脏再把精气输送布散到全身体表(皮毛)。体表的精气再进入经脉中，返流入人的经脉中……经脉中的精气就这样正常运行而不紊乱，并周流人心、肝、脾、肾，从而使脉中的精气趋于平衡，使五脏六腑的功能正常协调。

9、《长寿大道》是至宝，家家必备岂可少？

10、而房劳过度就是耗精，外在表现在中医就叫做肾亏。

11、吃人参不如睡五更.

12、吃面多喝汤，免得开药方.

13、 没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

14、在生活当中，很多的时候我们都是需要有足够的耐心，耐心生活学习，每一天的好心情都应该从清晨开始，要有一个好的心态，让每一天都充满着阳光，不去为已经过去的昨天而烦恼，过好眼前的每一天，加油。早安，朋友们！

15、回复“9"查看:五件事，废了你的肾

16、释文：鼻是气体出入的通道。鼻的通气和嗅觉作用，必须依赖肺气的作用，肺气和畅，呼吸调匀，嗅觉才能正常。

17、释文：饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。

18、二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

19、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

20、在此我们精选30句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。

六、关于养生的经典句

1、夫妻两口六人争，养老妙法是养生。

2、关注家庭真验方，参与更多活动、分享更多体验

3、凡未诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。尝富后贫，名曰失精，五气留连，病有所并。

4、大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

5、夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑;其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。

6、人老要服老，不要假装逞顽强谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣!(孟子)子曰：孝，天之经，地之义，民之行也。(康熙)慈母手中线，游子身上衣。(孟郊)不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。——孟子父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。——《论语》父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之。——孔子冲泡之后，茶芽朵朵，叶脉绿色，似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底后，饮之唇齿留香，回味无穷。

7、不畏复不忧，是除老病药。

8、10四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

9、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

10、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.

11、早吃好，午吃饱，晚吃巧.

12、回复“26"查看:夏天道医养生全攻略

13、2)人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。——(中国家)徐特立

14、万病皆有根，不论气血难寻真。

15、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》)

16、要活好，心别小；善制怒，寿无数.

17、一根银针行天下、一把草药度众生；

18、细研古籍不少卷，“日行万步”从未现。

19、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

20、解读：我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候，有个适应度，不可过于极端。并进一步指出：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。”

1、10一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

2、经常失眠，少活十年.

3、▍悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣。

4、10愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

5、女子三日不断藕，男子三日不断姜.

6、▍是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚、智、贤、不肖，不惧于物，故合于道。所以能皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

7、冷谦是明初道士，是当时非常有名的音乐家和画家，其对养生颇有研究，他的养生经验主要收录在《修龄要旨》中，主张自我按摩，下面选取其中简单易行的四法，如法操练，收益甚丰。

8、感觉疲劳即小卧，补充体力速振作。

9、▍肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。

10、喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。

11、1人事沧桑，纷繁诸事。喜怒哀乐，此伏彼起。离休退休，生活变易：退去社会大舞台，走进家庭小圈子。空间变小，时间变长。孤独失落，苦闷彷徨。情绪消极，索然无趣。长此以往，伤害身体。走出低谷，振奋情绪。想方设法，采取措施：

12、1运动是推迟衰老、延年益寿的灵丹妙药。

13、解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很重要。

14、孔子在《论语·季氏》中提到过“三戒”，即“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

15、食宜软些：坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

16、 用知识生活而不是用习惯生活。

17、1自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

18、自古医养皆同治，养生亦把绝症治。

19、这是不遵守养生法则的反例。现在的人就不同了，把酒当着浆水一样习以为常的喝，经常沉迷于荒唐、糜烂生活，纵饮与纵欲无度。

20、节制的意思是不要过饥过饱；节奏的意思是，定时进食。

1、 愉快、轻笑可以解除紧张，使你疲倦的不是工作，而是你的心理态度。

2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

3、首先，自然质朴的天性，换成另一种表达，就是元神清净。

4、释文：卫气在白天行于阳分，人处于清醒状态，夜间卫气入于阴分，人就能入睡。如果卫气不能入于阴分，而经常停留在阳分，就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛，卫气不能入于阴分，就会形成阴气虚，阴虚不能敛阳，所以就不能安睡。

5、少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。