一、内向人7天练口才

1、超凡之星是中国权威主持人教育机构，是校园金话筒主持人大赛培训机构，中国特长生大赛培训机构。同时也是中国歌剧舞剧院朗诵考级授权单位、CCTV少儿频道选手推荐单位和CETV少儿口才养成和选拔基地

2、B我的口才一天比一天好

3、抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)

4、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。

5、其实，内向者做事反而更认真，特别在准备演讲这方面。内向者知道如果自己准备不好，在舞台上反应不过来，会很尴尬、会冷场，而且自己还不具备外向者的临场应变能力。所以，内向者会一遍遍地反复地练习，直到自己满意为止。认真的态度，反而让内向者可以更从容地应对演讲。

6、只要有开口说话的机会，我就开口说话

7、第二步练口才必先练倾听

8、整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!

9、很多人苦于自己与别人没有话题，所以不知道如何开口。可以多方面涉猎信息，包括娱乐新闻、最新时事动态、各个风俗、笑话、故事等等，做个生活的有心人。总有与自己情投意合的朋友，总有共同的语言与话题。迈出前进的第一步，或者别人也没那么难相处，别人或许也正希望和你交朋友呢。

10、B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

11、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

12、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

13、第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~

14、每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

15、C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

16、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)

17、所以，内向的人完全可以通过后天的训练成为一名演讲高手。

18、关键词在于：思想、脱稿、口脑协调能力、帮助或者启发他人。

19、E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

20、A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

二、内向人7天练口才看什么书

1、对于我的观点有哪些论据可以来说明，这是第四层。

2、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来

3、B.我的口才一天比一天好；

4、可以每天朗读一些积极向上的文章，既能练声练气，又能培养自己练习口才的耐心。在朗读朗诵文章的过程中，要注意有节奏有感情地朗读，形成自己的风格。坚持两三周之后，学着进行脱稿背诵，锻炼自己的快速记忆和构思能力，做到每天坚持朗读20分钟以上，对提升口才大有益处。

5、要想真正提升口才，需要做到三点：

6、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

7、内向不怕，只要你想变好就好办，多读书，多关注新闻，热点，这样说话时才言中有物，避免无话可说的尴尬局面。

8、A我是世界上最好的演说家

9、我们需要朋友，需要同事，需要战友，甚至需要对手。

10、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)

11、与人交流，要会说话，而且要有内容和节奏，这样才能在社交场合中吸引别人的注意，让别人在你说的话里与你产生共鸣或者有所收获，因而别人愿意听你说话、与你交流，这样的说话才算成功；而节奏感也很重要，找到适合自己的节奏，并且可以让人注意到你的节奏，这样才会让人觉得你说的话是发自内心的，且是经过考虑的，就会非常愿意倾听你说话。

12、其次，良好的口才现代人才必备的基本的素质之一

13、你作为一个新人,没有道理让人主动来找你,你得主动走出去才会做得更好!

14、现在社会随着社会生活的发展，社会开放程度不断提高，那种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人终究会被社会所淘汰，现在的社会要求每个人都要学会与他人建立起良好的关系，能够合作以求得更好的发展。

15、(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话

16、如果你觉得锻炼自己的口才表达能力还有什么方法，欢迎在下面留言和评论。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注(霸王课)头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下内向的人怎么练好口才和演讲

17、性格内向的人，话往往不多，选择沉默是金。这样的人，不能更好的表达自己的感情，也往往没有更多的朋友。选择在生活中默默无闻，工作上往往也会因为这样的性格而黯然失色。性格是可以塑造的，也是可以慢慢改变的。那么如何才能从内向变为外向呢？

18、在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!

19、在交流会上发言怯场、紧张忘词而出现尴尬场面

20、第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感~

三、女人低情商没脑子的表现

1、有用，学习口才能让孩子语言表达能力得到提高，能在别人面前大胆表达自己的想法，最重要的是能提升孩子的自信心，一般内向的孩子主要表现为胆量小、怕生、不敢发言等，学习口才使他们克服胆怯心理，增强自信心和勇气，使其成为喜欢表达、善于表达的孩子。

2、建议：每天起来阅读成功口才激励语：

3、内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？

4、想一个主题，自己讲给自己听；

5、第七步：多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务~

6、只要有练习的机会，我就用心练习

7、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好

8、比如《奇葩说》、《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。

9、a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

10、首先要投石问路，根据对方的性别年龄等，找一个合适的话题切入，观察对方有无交流意向，然后决定是否要继续交谈，如对方有交流意向，初交谈时要注意观察，选择对方和自己都熟悉或了解的话题进行交谈，切忌不可自己夸夸其谈，也不可与对方较真抬杠，多倾听为好。

11、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

12、训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

13、具备脱稿说话时的口脑协调能力

14、积极心态训练(20分)