一、很瘦吃不胖是什么原因

1、身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

2、那你是因为遗传因素引起的咯，那么归源功能液可以改善的，可能是你的肠胃消化吸收不行，所以吃什么都不胖，建议你服用归源功能液。

3、为什么有些人“瘦不了”

4、所以，至少从22~24岁左右开始，或者趁着还没工作(有时间精力)，趁着体力好、代谢快，趁着整个人还没像吹气球一样胖起来，就最容易减肥成功。

5、心情不好同时又要控制饮食，反而更想吃。

6、胃容量的大小决定了一个人是胖还是瘦

7、保持心情愉快，注意睡眠质量，坚持体育锻炼。这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

8、现代人压力大，且是长期持续状况，身体会出现自我保护机制，开始容易囤积脂肪。

9、——ZISHANSHOUBA

10、中医药调理脾胃虽然周期显得略长，似乎见效很慢，但效果还是比较明显的，而且安全无副作用。

11、这种情况有可能是身体内分泌或肠胃消化系统方面的问题造成的。最好先进行内分泌的化验检查看看是否存在问题，如果没事，到消化内科进行B超等检查，明确原因后在针对性治疗，平时最好多参加体育锻炼，这对你身体健康是有好处的。

12、少壮不减肥，老大徒伤悲。

13、针对脾虚，需要科学补脾。一些健脾祛湿的食物可以多吃。比如小米既能养胃又能健脾，小米粥可以适当饮用。薏米也是祛湿的好食材。湿气重的时候，吃薏米粥可以强身健脾。冬天吃萝卜，夏天吃生姜，可以理气、调节、改善脾气，也是食疗的好选择。烧萝卜汤很不错。

14、和个人的肠胃消化吸收功能有很大关系。“喝凉水也长肉”成了不少胖人的烦恼，一般来说，只要肠胃消化功能好，其各方面营养吸收也就好，会容易长胖。日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的，这类人群往往吃饭少、伴有慢性胃病等。从中医理论上来讲，如果脾虚不能吸收；体内有痰有火、阴虚火旺；脾土松垮的人就会吃不胖。

15、调理：养阴健脾按足三里

16、排除了疾病的可能性，假若消瘦比较严重，伴随明显的口臭、便秘或便溏等症状，可以选择用中药调理，一般采用养阴清胃、健脾化浊之法。

17、我咋觉得这话很有道理呢？

18、一生中最重要的两个时间

19、合作一个品牌，需要真诚

20、对于很多无论怎么吃都不会胖的人来说，会被称为“瘦体质”。这种体质的人和胃的消化能力有关，反映出胃的消化功能较弱，食物不能完全吸收。久而久之，这样的人就会营养不良，营养缺乏。

二、增肥最快最有效的方法

1、直到我的邻居告诉我一个道理，我突然觉得有可能对。

2、据世界卫生组织报告称，目前为止最健康的餐饮方式是每天至少要吃12种以上不同的食物，每个星期至少要保证25种以上不同的食物，这样可以保证我们身体的营养吸收，所以建议大家每餐多吃一点不同种类的食物。

3、那为什么有些人就是吃不胖呢？因为掌握了减肥黄金时间啊！

4、第胃肠功能不好，消化吸收能力差

5、只怀了一个孩子的妈妈：

6、一般来说，引起消瘦的原因主要有以下几个：

7、怀孕前肥胖(BMI≥30)，孕期增重5~9公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.22公斤。

8、生活有规律，注意饮食有节，细嚼慢咽，多餐多食。平时多选择容易消化又富有营养的食物，如鱼类、豆制品，少进食油腻、煎炒食物以及纤维素含量过多的食物。

9、如果懂得合理的饮食，不会吃脂肪比较多的食物，是不容易发胖的。只要是不吃脂肪多，热量高的食物，是不会导致自己发胖的。所以，若是懂得如何掌控饮食，不暴饮暴食，合理的安排自己的作息时间，就能够做到吃什么都不胖。

10、病情分析：有可能是由于肠道吸收不好。指导意见：建议经常参加体育运动，适当增加饭量，多吃甜食，有一定效果。

11、进入体内的食物需要消化才能维持健康。这时候就需要依靠身体的基础代谢了。在自然温度下，当身体处于活跃状态时，就会开始消化，胃肠道就会运转，消耗身体近60%的热量。但有些人基础代谢率低，在消化代谢过程中很难将吃进去的食物完全消耗到体内。当它们在体内慢慢堆积，就会形成热量，变得臃肿，长肉更多。

12、传承一个品牌，需要内涵

13、这类胖人大多易怒，常感觉胸胁胀满，女性还会出现月经不调、闭经等表现，调理应以清肝泻火为原则。

14、从中医角度来看，“吃不胖”主要有两方面原因。

15、基础代谢率降低→进入节能模式：

16、狂吃还瘦的人，首先还是要排除遗传疾病因素，比如甲亢、肝病、肾病、糖尿病等等……

17、立夏已过，天气越来越热，又是短衣小衫露肉的季节来了，关于胖瘦的话题，永远不缺热度。“吃不胖”与“瘦不了”这两种人的体质身体里都藏着不少健康隐患。

18、他说，人的细胞有两种，一种是圆细胞，一种是长条细胞，圆细胞的人再节食，再不吃东西，他的细胞还是圆的，总是鼓鼓的样子；长条型细胞的人，吃再多，长出的细胞还是长条的，和面条差不多。

19、只吃零食、吃太少、或是只摄取单一食物都会造成肥胖，体重、体脂不减反增。

20、这类人大多胖而壮实，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现，调理以清胃泄热为原则。

三、男生很瘦吃不胖是什么原因

1、外加上隔代的长辈，错误地宠溺孩子，这样喂出来的小胖墩们，可能就一辈子和肥胖结下不解之‘孽’缘了。

2、吃不胖并不值得“羡慕”，相反，这种体质的人通常存在免疫力低下的问题，相当于处于一种亚健康状态，人整体的精气神往往很不好。

3、恶性肿瘤的患者，到了肿瘤的晚期，常常出现营养不良，严重的称为恶病质。因为肿瘤消耗大，或者肿瘤引起消化道阻塞，患者无法进食。例如胃癌，结直肠癌，食管癌的患者。除了恶性肿瘤，结核，慢性失血，系统性红斑狼疮，糖尿病，慢性萎缩性胃炎等等，都属于慢性消耗性疾病，造成机体能量负平衡。

4、您的情况问题常见吸收不好、脾胃虚弱、遗传等导致老吃不胖。建议平时多运动可以促进消化和吸收，加强营养如青菜、肉类、蛋类、鱼类等适当吃，同时使用药物促进吸收等治疗如：开胃颗粒、健脾丸。

5、所以对待这样的瘦子 需要先调理肠胃 肠胃功能正常了 体重就慢慢增加了个人体质的原因 个人生活习惯的问题，比如你的消耗的能量大于你的每日摄取的食物的能量就会出现这样的情况，不但不胖而且越来越瘦，年龄的问题，你应该是比较年轻，身体代谢比较旺盛，所以消耗的能量也比较多！！不用担心，我20岁之前也是这个样子，现在想减肥都需要付出很大努力！！！以前一直也是迷糊，到底这是为什么，为什么我们有的人就是胖不起来。

6、有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

7、怀孕前体重超重(BMI0~9)，孕期增重7~5公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.28公斤。

8、消瘦者还要注意饮食忌宜和日常生活习惯，做到“七分养三分治”。

9、压力肥→影响自律神经系统：

10、今晚8点，第八期名医聊养生栏目，将邀请陈丁生教授做客圣原直播间，和大家一起分享《健脾养胃，有妙招》的养生课程。

11、瘦素和其他激素一样，需要与特异受体结合才能发挥其生物学作用。有些肥胖的人体内瘦素受体缺乏，或者瘦素抵抗不能与其受体结合，从而导致肥胖，而且减肥效果往往不太好，相反，总爱吃肉也不会胖的瘦人瘦素分泌和瘦素与受体的结合力比胖人高。

12、穴位按摩可选取太白、丰隆、胃俞、阳陵泉、脾俞、肾俞、内关等重点穴位进行按揉，以达到祛湿化痰的效果。

13、胃小 吃的少 摄入量小于消耗量 长期就是瘦子

14、☞日常生活习惯，做到“七分养三分治”

15、消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，吃再多东西身体也不长肉。想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)

16、其实这只是瘦子们自己感觉的

17、谢谢题主 我来回答这个问题吧

18、我吃的不多，但是我发现我的身体越来越胖了。和这些原因有关。希望你能多加注意，但是不能一直减肥。你需要考虑自己身体的基础代谢率，也需要考虑是不是脾虚。是改善身材最好的方法，不能马虎。

19、暑假是大多数人一生中难得的、长段空闲、且可支配的时间。集中心力调整饮食和有计划地运动，比较容易让减肥效果最大化。

20、从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。

四、很瘦吃不胖是什么病

1、BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方

2、在吃饭这件事上，大部分的爹妈都有点坑，不太能很好地引导孩子均衡饮食，因为自己也不会，只是习惯怎么吃、高兴怎么吃就怎么吃。

3、这样胖子就无意中每天多摄入了很多而且胖子可能还自己觉得自己吃的不多呢！

4、你还需要注意生活环境。如果房间潮湿多雨，在居住过程中会促进湿气慢慢扩散到全身，加重体内湿气，使脾虚越来越严重。最好选择阳光充足的房间居住。

5、肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。

6、健康指导：饭量正常，饮食规律身体长不胖是，饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。如果你一直就是较瘦的那一种，那就不用管它啦，可能你天生就属于瘦人体质，增肥在饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。不然会引起消化不良。

7、这与很多胖子说的 喝凉水都变胖是两个相对的问题

8、日常饮食宜选择具有燥湿健脾补肾功效的食材，如赤小豆、薏米、白扁豆、荷叶、茯苓、山药、板栗、芡实、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海参、银耳等。

9、病情分析：你好，建议您合理膳食在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，指导意见：多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

10、《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，肥胖和个人的体质关系密切。

11、中医讲的“瘦人”和“胖人”并不是按标准分体型，以BMI为分水岭的胖瘦，而是基于人的外在形体，与生活状态相关联，去评价人体的健康状态。

12、②另外，日常少吃辛辣重口食物，避免加重胃火。

13、消瘦是机体收支不平衡造成的。饭量不大，大便稀溏，时间长了入不敷出肯定偏瘦。肥胖往往是脾虚造成的，其实消瘦也是因为脾虚。所不同的是，肥胖的人往往脾虚胃强，饭量比较大；消瘦的人则脾胃都弱，饭量小，再加上脾虚不能充分吸收，营养物质从粪便丢失，就会导致消瘦。瘦人的体型和遗传因素有很大关系瘦人的体型和遗传因素有很大关系。有一种体内分泌物叫瘦素，是由ob基因编码、在脂肪组织合成分泌的蛋白类激素，主要功能是调控进食、能量及人的体重。瘦人吃不胖可能和体内瘦素基因一定关系。

14、第精神因素，厌食症

15、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

16、首先跟进你提的问题，你可以先检查下，是不是疾病的潜影响，如甲状腺，消化系统等，如果不是疾病问题，可以多吃一些高蛋白质食物，和多脂肪食物，适当运动，注意生活规律，保持充足睡眠，哦对了，不知道你结婚没有，一般结婚之后都会变胖，只要不是病态瘦，都没有问题。

17、严重偏瘦，吃又不胖，要根据引起人体消瘦的病因来针对处理。此种情况考虑是由于胃肠消化吸收功能不好，脾胃虚弱或者存在有糖尿病、甲亢所引起。如果肠胃消化吸收功能不好的这类患者，吃得过多反而容易加重胃肠负担，容易引起消化不良，可以改变饮食结构，吃容易消化的各种高蛋白高热量的食物，少量多次进餐。比如多吃鱼片粥、鸡肉粥、红枣粥、鸡蛋、牛奶，这些食物容易消化，又有营养，能够为人体提供能量，也可以适当吃调理脾胃的中药治疗。如果食欲很好，吃得多而又偏瘦，要排除是否存在有甲状腺功能亢进或者糖尿病，可到医院做血液检测，就可以确定病因，针对性的治疗原发病，才能够改善偏瘦的状况。

18、我比较擅长 增肥 减肥 以及胃肠方面的

19、营养师高敏敏强调，控制饮食是控制体态很重要的环节，但是不吃不等于变瘦，反而还可能更胖！奉上「为什么吃很少还没瘦」的原因：

20、身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。指导意见：健身增肥：健身房有针对胖人和瘦人的减肥和增肥方法，你可以去正规的健身房找教练为你制定增肥计划，据说效果很不错。饮食增肥：多吃面食，尤其是晚上这顿饭。但千万不要以暴饮暴食或多吃油腻食物作为增肥方法，因为这是非常不健康的饮食习惯。另外，保持肠胃的健康状态也非常重要，因为肠胃不好会影响食物的消化和吸收，很多人一直吃不胖原因就在于此。

五、很瘦吃不胖吃什么调理

1、就算中学要学习，好，大学(18~22岁)的时间总是可以自由安排的。请一定珍惜这个黄金时间，把光阴浪费在更有意义的事情上。

2、当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。

3、原因主要有食物缺乏，营养不良，偏食，厌食症，以及慢性胃肠疾病，都会引起消瘦的情况发生，是需要去医院做一个详细的检查，来排除器质性的病变，同时也要多规范日常的饮食习惯，多吃一些健胃消食的食物来打开食欲，养成良好的饮食习惯，做到少食多餐，同时补充酵素来增加食物的吸收率。

4、①吃怀山药，一天30克左右煮水喝。平时也可以多吃菜市场卖的普通山药。吃山药比吃肉还补！山药甘甜，甘甜入脾，所以它健脾胃相当厉害，脾能长肌肉，又能生化气血，脾胃强了，吃饭就香了，营养吸收也就好了。

5、荷尔蒙失调→食欲来克制不住：

6、身体没有足够的肌肉，导致没力气运动，或是运动也没用。

7、生活中经常能碰到这样的人，看起来瘦瘦的，但是确很能吃。而且碳酸饮料、洋快餐、各种甜点从来都是“来者不拒”，但却是怎么吃都吃不胖。反而一些胖人，天天节食减肥，但是也不见体重有所减轻。

8、胃大 吃的多 摄入量大于消耗量 长期就是胖子

9、即便有运动和饮食管理，却依旧变胖或许是荷尔蒙出问题，此时建议寻求医师协助。

10、一个人无论胖瘦都与体内的一个器官有关系 就是胃

11、对于外界气候的变化要格外注意，适时地加减衣物，尤其要注意整个腹部的保暖。

12、容易复胖→体脂肪增加、恶性循环：

13、有的人消瘦是因为挑食，偏食，营养不均衡，爱吃零食，不吃主食，不爱吃蔬菜水果。造成营养不良，体内维生素，微量元素缺乏等等。这种情况常见于婴幼儿和儿童。

14、不吃正餐却吃一堆零食，到下一餐又不太饿，导致恶性循环。

15、来源吃很少却没瘦？「8个害你莫名变胖习惯」曝：别放纵吃空热量食物

16、想胖也不要乱吃东西撒~给你推荐一下~`你可以试试山药~~~山药内淀粉酶消化素，能分解糖和蛋白质，所以有减肥轻生的作用；但对于体瘦者来讲，因山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养，又可增胖。这种双重调节的功能，使得山药获得身材保护者的美称~~~又便宜~`做着吃有方便~还很营养~~免得吃那些含零食~会虚胖~`对身体又不好这个很健康的`

17、人体有一个调理脾胃非常好的穴位——足三里穴。此穴是足阳明胃经的合穴，是治疗脾胃疾患的重要穴位，经常按摩足三里穴可以帮助调理脾胃。

18、本文部分来源参考：人民网；

19、怀孕前体重标准(BMI5~9)：孕期增重5~16公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.42公斤。

20、可能有很多原因应该有可能是你经常饮食不规律一天有餐不吃或者吃的过多之类的这样体重上不去，因为肠胃吃不消不过我想这个也不是一天两天的事情了所以目前，你的肠胃应该有点毛病吧比如一吃辛辣、或吃太多、或到点没吃饭就有极大的可能性会拉肚子肠胃不好，营养难吸收，自然不胖规律饮食，健康运动，体重会上去的另外，太瘦的真的很难看

六、很瘦吃不胖是什么原因

1、通常是压力太大或吸收不好，建议到医院做个详细检查，最好用中药调理比较好，平时不要熬夜适量多吃荤菜会有缓解的，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。

2、一般来说，引起消瘦的原因主要有以下几个：