一、雨后的早晨跑步的心情说说

1、如果遇不到喜欢的贝壳，在沙滩散散步也不错。

2、一般下午最好，因为那时人的状态最适合运动，公园里氧气也最足。晚上植物也要呼吸作用了，所以晚上跟早上氧气没那么多。而且这两个时段人的状态不是最佳。以上个人观点，仅供参考。

3、2008年8月8日，奥运会在北京举行，每一个中国人都为此振奋、自豪。应该为奥运会做点什么，我想。经过思考，我决定跑一个马拉松，用奔跑为奥运会加油。这个提议得到好兄弟田云响应，我们商定，4月26日，从定兴固城出发，跑到保定市奥林广场，距离我们提前量好，正好是42公里。

4、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

5、第二次是上班后。香港回归那年，学校举行春运会，我参加了100米和800米赛跑。100米比赛中，我和李秋建并列第一名(不包括体育老师)。800米比赛开始后，我迅速取得领先，但300米的跑道快跑完第二圈时，我觉得嗓子冒烟两腿发酸，就想“这也不是什么重要的比赛，退赛算了”。我这么一想，脚步立刻就慢了下来——放弃辛苦努力多么有诱惑力呀！可我回头一看，排第二位的徐永伟离我差不多有100米远，这意味着我即使慢悠悠地跑，他也追不上我，我距离冠军就还有200多米！一个声音在心里喊：坚持完，你就是第一！这么一想，我双腿突然又有了力气，快速向前跑去并获得第一名。奖品是一个画着红鲤鱼的脸盆，极结实，现在还在我办公室为我效力。

6、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

7、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

8、12月：游泳11公里；自行车9小时骑行台；跑步21公里。

9、晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。

10、雨天如何拯救户外跑步？这个话题很少有人问到。那么，雨天如何拯救户外跑步呢？谈一些不成熟的做法，也许也帮助你在雨天也能愉快跑步。

11、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

12、跑步是有氧训练，能锻炼心肺功能，对于身体机能的锻炼效果不错。不过你想胸肌变大需要进行专门针对胸部的肌肥大训练，跑步是肯定不行，跑得太多了反而会让肌肥大训练效果变差。你应该做的是最大负重8次到12次的肌肥大训练，比如使用杠铃和哑铃进行平板卧推，上斜卧推，下斜卧推，双杠臂屈伸，飞鸟等针对胸部的训练动作。谢谢给个好评！

13、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。

14、我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。

15、运动会结束后，学校出了一期摄影展，恩师张绍武拍下了我身着德国队队服比赛的照片，配文“遥遥领先的韩文虎”。看到照片，我暗自庆幸当时的坚持，如果当时退赛，老师一定特失望。

16、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

17、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。

18、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

19、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。

20、人生豪迈，打造辉煌。

二、雨后清晨跑步的说说

1、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

2、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑，我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。我爱跑步，以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。天高气爽，跑步越来越舒畅了。如果有不好的心情，用跑步来发泄了。每天坚持跟跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

3、斗志昂扬，勇创辉煌。

4、2月：无游泳；自行车12小时骑行台；跑步106公里。

5、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

6、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。

7、但越难的项目越显出英雄本色。我们这一届里，姚国生是主攻长跑项目的体育生，他清清瘦瘦的，宛如文弱书生。高一时，他参加校运会5000米比赛。比赛开始前，听高年级同学说，刘连顺是北中长跑项目的霸主，霸主地位无人能撼。我们当然希望姚国生赢，但对这位师兄的“英名”又有些敬畏，不知道这场龙争虎斗会怎样收场。

8、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨！

9、为了梦想，我们不懈努力。

10、喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

11、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

12、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

13、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。

14、建议不跑步了。因为下雨后地面比较湿，湿度大容易进入体内，容易风湿，路面有可能会积水，而且还容易打滑。存在安全隐患，严重者可能还会受伤，伤筋动骨的。建议还是选择天气好的时候去跑步，安全系数高。跑得也比较放心。也可以选择早上去跑步，空气好可以呼吸新鲜空气。

15、虽然每天早上都在进行晨跑，但因为晚睡而贪睡依然每天早上都要迟到。今天4公里，可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

16、喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

17、上海的秋天太舒服了夜晚也是想一直散步散步。

18、有你的城市下雨也美丽。

19、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

20、仿佛生活中或者工作中的所有不快，全因为铁仅仅是一项运动而已，就烟消云散。就像如今人们爱上马拉松一样，我非常有信心，有一天会有越来越多的人爱上铁三运动。回国后，开始计划填充自己的红色M心了，也继续投身于无休止不疲倦的训练当中，下一站，在哪里？

三、雨后晨跑怎样发朋友圈

1、下雨了，你有带伞么？ 来自：薄荷绿网

2、背后飞翔的IRONMAN

3、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!

4、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天，我永远喜欢出门散步和骑行。

5、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

6、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

7、同心协力，共创佳绩。

8、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。

9、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

10、改正恶习，团结一致。

11、我太喜欢散步了，我感觉上辈子就是条马路。

12、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边。

13、如遇连雨，你可以选择在有避雨设施的过道、走廊通道等地方跑步健身。每天跑一跑，精神好又好。

14、2016年我去河北师大参加足球教练员培训，一天下午训练结束，大家都散去后，我留在操场跑了一个5000米。师大的跑道充满弹性，跑在上面很舒服。跑到一半，亲家井伟民过来找我，他看我跑了几圈，向我要了房卡回去等我。我跑完步浑身汗湿地回到房间，他已用自己带去的“金骏眉”沏好了茶。喝着可口的红茶，我知道了亲家之所以生意成功的秘诀——他有着让对方感动的能力。

15、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

16、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色

17、分秒必争，美梦成真。

18、8号晨跑悉尼，这是一种运动员表达自己对跑步热爱的方式，用脚步丈量一座城市的距离。下午我们去邦迪海滩参加了冲浪项目，我又没有悬念的给大家当翻译，每次出国大家对我的语言认可和依赖让我感到很有成就感，我一直没觉着自己英语好啊，但可能胆子大点，发音地道的原因吧，至少能听懂教练说什么，能表达自己想说的。

19、下雨过后，路面有水坑，溅起的水花容易弄脏鞋子和裤子。

20、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。

四、雨后跑步句子发朋友圈

1、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。

2、注：稿件一经采用将获得稿费(依据文章质量)

3、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

4、选择有避雨的场地。

5、相对于夜晚两个人散步时走的路，上午一个人走的时候突然觉得好漫长。

6、如果晨跑是在空腹的前提下进行，能比较好地起到减脂的作用。而且俗话说“一天之际在于晨”，晨跑可以调节心理，释放压力，舒缓身心。希望我的回答对你有帮助。

7、15号返回悉尼；16号集体去了动物园观光，也是放松身心的好项目。17号在即将离开澳洲这片美丽的土地之前，我们参观了悉尼大学，这所全世界最美的大学。18号返回重庆，感谢两江铁人，感谢曹pro的精心准备和安排。

8、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

9、今天的努力，明天的实力。

10、我在雨中淋得像个落汤鸡，在奔跑中看到了我们曾经相拥的街头，只是再也没有了你撑着伞接我的情景。

11、饭后散步消化，散了好像也有一个小时了……哎，觉得自己好重啊。

12、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

13、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

14、春天是锻炼身体的最好季节。而跑步就是最好的锻炼方式。我爱跑步！

15、晴朗湛蓝的高空万里无云，像碧玉一样澄澈。

16、魅力五是我最爱。

17、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

18、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

19、晚上九点出门，边听鬼故事边绕着小区散步，听着背上嗖嗖的起鸡皮疙瘩。

20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

五、雨后的晨跑是什么感觉

1、意见建议：你好，最好是在跑步前，由于运动会使血压增高，无保护的运动可能会诱发心脑血管意外

2、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！

3、下雨过后，路面湿滑，容易滑倒摔跤。

4、生无所息，斗无所止。

5、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

6、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

7、团结一致，奋力拼搏。

8、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。

9、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

10、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

11、没有播种，何来收获。

12、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

13、我健身，所以我健康。

14、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

15、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

16、刚到赛场，天上一直下暴雨，心情有点小乱，加上没排空，早餐草率，反正整个人都不太好。特别是自行车贴胶真的超级败笔，由于自己没带胶带也没有向队友借胶带，用的是小国旗贴纸贴，结果出发后没有两公里就开始掉，剩下的还一直蹭我的大腿，我索性就全都撕下来了。回国后见到尔江，他直接了当地说“你四不四撒(你是不是傻？)，为什么不塞进铁三服裤腿里……”反正，肠子都悔青了。此外，还要感谢文哥的凡士林，估计是某种高级进口货，反正这次游泳一点没磨。收拾停当后，我穿好胶衣，存终点包时，傻姑娘又蒙B了，昨天试水把泳帽泳镜晾在阳台上忘记带了，在十万火急的一刻，亲爱的逗逗哥哥竟然带两幅泳镜赶到赛场，真是雪中送炭啊，而且泳镜还是特别好用的火箭，出国比赛有队友真心暖啊！

17、喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。

18、浅蓝色的天幕，像一幅洁净的丝绒，镶着黄色的金边。

19、努力造就实力，态度决定高度。

20、团结奋斗，永不落后。

六、雨后的早晨跑步的心情说说

1、待到春暖花开、草长莺飞、疫情消散，我们再去尽情奔跑。跑友们早安。

2、第一次是初中时。校运会，我报了800米赛跑。当时周家庄乡中操场跑道是250米一圈，800米要绕操场跑3圈又50米。第3圈快跑完时，我领先，后面不远是同班的王建华。甩过弯道，我回过头问：“建华，是还有一圈不？”他说是，脸上却有诡异的笑。我就跑向下一个弯道，跑没多远，就听体育老师马老师一声断喝：“韩文虎，你怎么还不来冲刺！”我连忙折回直道冲刺。但这么一耽误，最后只获得了第三名，王建华获得冠军。发奖时，我站在第三的台阶上，恨不得打破他的头。

3、我舒展着身体，将自己懒散地放平在床上，然后静静地倾听雨丝纷落在玻璃窗上。

4、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。