一、自律图片

1、每一次蜕变，都意味着摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。

2、不断激励自己，告诉自己想要什么，自己距离目标还有多远，通过不断自我回答，自我激励，当你遇到困难想放弃的时候，想象自己成功后的样子，是不是顿时有了很大的动力。

3、自律不能一步到位。

4、cr.wb@芒果碎碎冰喔

5、这都是因为谢娜一直都在努力的保持身材，而且也一直都在坚持着健身，所以她才能迅速的瘦下来，并且还练出了马甲线。在生完第2个宝宝之后谢娜又开始了健身之旅，其实生完第2个孩子的时候谢娜的身材变化并没有太大，但总归是给人一种比较丰盈的感觉，这对于一个女明星来讲也是非常不友好的状态。

6、我们完成一项工作，适当奖励自己，比如听歌，散步、喝杯咖啡，当完成一件比较大的任务，可以奖励自己吃一顿大餐....只有这样，我们做下一个任务的时候，才会更有期待，更多动力。

7、在马拉松比赛中，有一位不知名的选手两次赢得马拉松比赛。他在第一次采访中说，依靠智慧取胜，人们并没有认真对待它。在第二次采访中，他仍然说他依靠智慧来取胜，这一次人们问他为什么。

8、自我约束，不要依靠别人来监督

9、所以女明星是真的非常自律，为了保持身材，要坚持少吃多做运动，男明星也有很多健身的，例如彭于晏以及李现等。自律可以也将我们人生的节奏牢牢把握在自己的手里，明星他们是有钱可以聘请营养师为自己管理身材的，所以控制饮食只是她们其中的一个办法，但是普通的百姓还是要健康减肥。

10、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。──冯梦龙《醒世恒言》

11、综上所述，不知道大家对此有什么不同的看法？欢迎补充讨论，欢迎关注提问！

12、努力让自己发光，不负时光的馈赠，自律且上进，坚定且温柔，治愈自己最好的方式是：忙碌和早睡。承载了太多期许的目光，怎能轻易辜负，一定要活成自己喜欢的样子。

13、考试专用小王子电脑分区夏日清新

14、学习，不挨风吹、不挨雨打，不用做重体力劳动，成绩不好，严重的也不过就是挨批评，大不了也就是低人一头，真的就有什么大不了的艰辛么？

15、第找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

16、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

17、知足且坚定，温柔且上进。严于律己，甜以待人。身材要可控，生活要可控，情绪也要可控，慢慢变好就是给自己最好的礼物。你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

18、关设我为✨星标/置顶✨爱你们哟

19、再跳出来想想，难道家长们做的那些"快乐教育"，就真的快乐么？运动、游戏、旅游 ……

20、自律指的是在没有人监督的情况下主动自觉的遵守法度，自己来约束自己的一言一行。所以自律肯定会让人更加自信，因为自律让你精神面貌更加积极向上，让你生活规律可循，迫使自己向更好的方向发展，这种按照自己意愿进行的自我改造，更能够激发自己的信心让人更加自信。

二、自律图片 励志 带字

1、很多人不支持做计划，觉得做了计划又完成不了，我个人是强烈反对的，凡事预则立，不预则废。我们不一定非得制定那种具体到每分钟的计划，我们可以在前一天的最后15分钟，简单列一下第二天的时间分配和复习的答题内容，总体上做个规划，非常有助于整体复习进度的安排和把控，这样才有的放矢，这样做事才更科学高效。

2、做到自律可以先开个头，比如早起，而且要相信自律不是一步到位的，要秩序渐进，要远离诱惑，要保持自己的身体状态很好，可以从以下几个方面做参考：

3、第完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

4、高速阅读法、高效阅读法、联想记忆法、图像记忆法、思维导图法、发散思维法、灵感顿悟法、高速答题法、高效答题法、轻松考试法 …… 多好玩儿啊！

5、真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

6、在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。

7、学习，和其他方向是一样的，都有轻松快乐地达成高质、高效的学习乐趣的窍门和方法，而讲解这些窍门和方法的书籍实际上非常多，相应的培训班也非常多，可是家长们根本不在这个方向上琢磨和探索，就是坚信学习是在摧残孩子，然后想当然地以为学习没啥窍门、只能苦学，这样的家长，让别人如之奈何呢？

8、然后，还是这些人，看到孩子在学习方向上落后，又开始抱怨孩子不好好学习、不爱写作业、不乐意上学、拿不到好成绩，其实是觉得自己没面子了。这种非此即彼的根源在于，人们不假思索地把学习定义成了辛苦、艰苦和痛苦，然后同样不假思索地把运动、游戏、旅游等娱乐和消费行为定义成了健康、放松和快乐。

9、小伙伴，您是否整日抱着手机，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好，饮食没有规律，做事情三分钟热度，坚持不下去，常对目前的生活状态感到焦虑，却没有勇气做出改变。

10、他善于规划的这种行为实际上是自律的表现。因为自律的人对他们的未来有非常明确的目标。至于如何实现自己的目标，他们已经在心中有了明确而又详细的计划。

11、东汉时，一位叫刘宠的人任会稽太守，他改革弊政，废除苛捐杂税，为官司十分清廉。后来他被朝廷调任为大匠之职，临走，当地百姓主动凑钱来送给即将离开的刘宠，刘宠不受。后来实在盛情难却，就从中拿了一枚铜钱象征性地收下。他因此而被称为“一钱太守”。

12、一个自律的人不会轻易放弃，因为面对他所做的承诺，不管遇到多大的难度，也会坚持下去。

13、陈飞宇晒多图与粉丝共庆生，大秀红发好身材，大家是这么评价他的自律的：陈飞宇一直保持着好身材都得益于自己的自律，再加上其演技天赋也是满满的，相信陈飞宇在影视圈能走得更远。

14、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。

15、点击(狸猫文案)右上角找到(…)

16、(语法)做宾语，谓语，表褒义。

17、生完宝宝以后谢娜在节目中给人的感觉非常的圆润，当时的她穿着一件毛衣，这种打扮更是让她的身材显得非常臃肿。不过网友们对此也并没有给予太多的吐槽，因为毕竟是一个刚刚生过孩子的妈妈，所以大家也给予了非常大的宽容。当时大家在看节目的时候发现谢娜以肉眼可见的速度瘦了下来，几期节目以后谢娜的身材就回到了生孩子之前的状态，而且整个人显得更精神了。

18、想想啊，课内学习还是课外活动，其实是一回事儿，都需要走脑子琢磨、试错、试验、摸索、探索适合自己的轻松、高质、高效的方法、窍门和绝招啊，不是么？所以啊，根本没必要把学习和其他方向对立起来，脑子快了，这些就都能做好了，只需规避不适合自己的方向而已，比如大高个别玩儿举重、小矮个别玩儿篮球，如此而已，何必上纲上线到厌恶学习、规避学习，还偷换概念成"快乐教育"呢？

19、此前，莫文蔚在自己的世界巡回演唱会中，一席透视装可谓是非常吸睛，也让自己的好身材一展无遗，如今已49岁的她，依然那么迷人，尤其是那双大白长腿，真的让人垂涎欲滴，性感到了极致。

20、自律应该远离诱惑，而不是抵制诱惑，比如一个人想减肥，可以通过控制饮食量，控制饮食的热量来达到减肥的目的，而不是要抵制美食，当我们在专注工作的时候，一定要手机远离我们，让一切干扰工作的外界因素远离我们。

三、健身自律图片

1、关键词：学习互助 自我调整 触类旁通 自习复习 紧抓重点 突破难点

2、杨超越鬼灭之刃史努比巴塞罗熊

3、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早

4、秦岚可以被看作是很多宅男心目中的女神，如今，四十多岁的她依旧保持着完美的身材。也正是因为她这么自律，因此我们在电视屏幕当中看到的她总是非常年轻，身材如同少女一般，没有一丝丝的油腻感，好像岁月在她的脸上，没有留下一丝痕迹。

5、天知地知神知的杨震

6、网友们都很羡慕陈飞宇这样一个人，他对待粉丝是有着自己的爱的，否则也不会在文字中表达自己对粉丝陪伴的感谢，这也算是陈飞宇心中有数的一种体现。但这种心中有数并不是凭空得来，这也是陈飞宇自律的结果，陈飞宇不仅是在运动中自律而已，他这样保持了一个很好的身材，同时还在演技的提升上也是极为自律的，他参拍的不少电视剧作品都相当不错，以将夜为例十三先生这一角色，这被他出演的活灵活现，陈飞宇是一个不错的演员，他以后一定会因为自己对于身材要求和演技要求的自律上获得更大的成功。

7、(出处)汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”

8、屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

9、把自律的生活方式当成目标

10、送给小可爱们一组萌度爆表的壁纸

11、自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

12、已经为大家搭建了最新最全的宝藏壁纸库

13、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。

14、鲁迅先生从小认真学习，少年时在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖一枚金质奖章．他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒．每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书，由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。

15、大学期间，虽然再也没有老师去看管你，但是一定要自己看管好自己，这个时期，是最考验一个学生自律能力的时期。因为只有你自己会对自己负责，只有你自己才能让自己坚持下去，加油，让自己开始变得自律，才能更接近自己的人生目标，让自己的生活变得更有意义。

16、何必在大好年华，只知道去玩儿不需要太多智力和脑力的运动、游戏、旅游 …… 还以为是"快乐教育"！快乐教育，指的是引导孩子自主探索，研究适合自己的方法、发现适合自己的窍门、探索适合自己的绝招 …… 从而做到( 除了严重不适合自己的方向 )"无论做啥都专业"、"无论做啥都轻松"、"无论做啥都快乐"。

17、陪你一起迎接一个可爱的开始

18、向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

19、这是因为，在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线的，如果总是很晚才起床，一起床半天就没了，人的心理难免受影响，近而焦虑，同时效率也会相对变得低下。

20、生活要永远清醒，永远温柔，清醒自律，圈子干净，努力而知进退，温柔又坚定，活成自己的那道光，努力追上那个曾经被赋予众望的自己。

四、自律图片唯美

1、吃辣椒驱寒读书的鲁迅

2、她的粉丝们都在说：“真的好喜欢这样的风格，用森林作为背景，一股清新感直接铺面而来，非常的元气满满，也把秦岚年轻的活力凸显出来了！！！”照片中，秦岚化着淡妆，扎着双马尾，身穿吊带款式裙装一展青春活力。她在镜头前凹出不同pose，甜美的、性感的，无论哪一种都美得让人移不开眼。而且秦岚都已经42岁了，但一眼看去完全没有一点年龄感，保养之术羡煞旁人。

3、试着给自己定一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，达到什么目标，只因有目标，才能做到心中有数，做事情才能更专注和有耐心，当完成制定的一个个目标时，内心会获得极大的成就感和满足感。

4、在时间和现实的夹缝里，青春和美丽一样，脆弱如风干的纸。

5、这和孩子的逆反心理很相像，就是为了逆反而逆反，根本没走脑子琢磨这事儿。

6、把握好学习方式方法与技巧。

7、心情不好的时候，就在厕所唱香飘飘。

8、何运晨鬼刀Lisa王一博

9、这样的会走脑子试错、试验、探索的孩子，成绩自然不会差，而且哪怕成绩不优异，也能做到"此生无绝境"，照样能够靠脑力创造的适合自己的实力快乐一生。本文插图均为本人原创，希望读者喜欢。

10、事实上，学习，如果有意识地练习，是能够练出来读书快、写字快、自学快、算题快、答题快、检查快 …… 等一系列高效能力的，综合起来，就是变得脑子快了，脑子快了，自然就轻松了，轻松了就有乐趣了，有乐趣了，就快乐了，不是么？

11、认知心理学告诉我们：我们大脑对知识的存储，是通过节点+连线的方式组成，构成了一整个网络。

12、作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

13、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早。中。晚练习3次，工作忙时，早。晚练两次也可以。练习时间标准练习法需3分钟左右，因为要重复一次，所以是6分钟，再加上做准备工作，总共需要做20分钟左右。

14、谁说学习就不能快乐了呢？

15、自己早就放弃自主学习的 )不能"身教"的家长、整天跟孩子唠叨格言口号的 )只知道热衷于取巧"言传"的家长，其实是不负责任的家长。

16、啥是快乐？因为快，所以有乐趣啊！人们宁可鼓励孩子在运动、游戏、旅游等娱乐和消费方向上找窍门、练绝招，甚至可以做到出类拔萃，却忘记了把这些融会贯通、举一反三到学习方向上。

17、当然说到好身材，可不能少了杨丽萍，在春晚上，凭借着一支惊艳的孔雀舞，被外界所熟知，她的每一天动作，每一个表情，都美到让人过目不忘。

18、家长也不想想，无论是运动、游戏还是旅游 …… 各种非学习方向，哪个不是用尽心思整出来了各种千奇百怪的玩儿法，难道这就不是题海战术了？