一、决心戒酒的感悟

1、到了我这个年纪，我已经不赞成什么戒酒一说了，只是尽量适度而已。这一点，有医生朋友也说过，男人中年后一旦强制戒断，不仅会有肥胖的趋向，甚至很多人会有相应的应激反应，导致焦虑和压力突然加深，无法排解。

2、昨晚直播，喝了点酒，喝吐了。

3、○酗酒时，我感觉谁都对不起我，全世界的人都对不起我；戒酒后，我感觉对不起很多人。

4、欢迎小伙伴们一起打卡练腹肌

5、这个问题肯定很多人都喜欢回答，由于我在头条号很多时候都是在做乙肝的科普，所以我也有必要跟所有乙肝朋友分享我的观点。

6、只要心里有，茶水也是酒。

7、健康指导：中药是可以起到预防酒精对身体更大的伤害的，或者可以起到协助戒酒，避免戒酒过程中身体不适的症状出现的，但是对于针对性的戒酒的中药是没有的，戒酒更多的是心里依赖，所以树立强大的信心更重要，建议您可以考虑专业的戒酒中心

8、每天要做有氧运动，强身健体，长期酗酒的人身体绝对有很大的损害，尤其是肝脏。

9、我现在是戒酒第八个月了，这八个月滴酒未沾，以前一天最少喝一次，有时两场，没去医院没吃药，就是前一周非常难受，晚上睡不着，不时睡着过一个小时又醒了，头也晕，一周后基本上没事了，最大的改善就是大便成形了，最少七八年大便都是稀的，眼睛也明亮了，体重减轻了十几斤，血压血脂血糖全正常，能戒就赶快戒，多看看喝酒引起的脑梗心梗骨头坏死等等疾病的视频就有动力了

10、 司机一滴酒，家人千行泪。

11、○酒依赖者也是弱势群体，社会应给予他们更多的关心和宽容，但不要将家人的宽容看做是懦弱。

12、酒久喝下去的是忧愁和辛辣，吐出来的是一片狼藉和身悟。那微醺醺洒脱在杯中的倒影，恰似一饮而释放的最真的美。

13、所以，人到中年，看透了人生，就会思考人生，反省自己。肯定会抽出更多的时间陪伴家人，推掉无所谓的应酬，因为亲情是任何情都无法替代的。与家人聚在一起，陪父亲喝杯酒。给母亲倒杯茶。陪妻子做做家务。与孩子一起爬山跑步，畅谈人生理想！一家人其乐融融，是多么美妙的人生！

14、不是喝酒不好，只是喝酒的尺度确实很难把握。对于一个人来说，酒从来都是激发安抚情绪的最好选择，但一过了，就往往成了一个人最丑陋的展现。更何况那些对酒成瘾的人，确实也是因为酒损毁了自己和生活。

15、重新培养另一种兴趣，比如说：织微博，上论坛，玩QQ等，在酒瘾上来时，用这些事情来分散其对酒的注意力

16、恢复饮酒则这类症状迅速消失。就算患者有强烈的戒酒意识，难耐的戒断症状也会使他们不顾一切的寻求酒来饮用。形成慢性酒精中毒后的对身体的危害有可能出现暂时的黑视或记忆力丧失。

17、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。

18、戒烟戒酒是为了自己的身体健康，戒烟戒酒后更有时间去从事体育锻炼和文化娱乐活动，打太极拳，跳舞，游泳，骑行，跑步……，你一定会找到一项或几项自己喜欢的运动锻炼项目，让它成为自己的爱好，帮助你克服戒烟的反应。

19、戒酒需要你自己的毅力。戒酒可以试试厌恶疗法或者替代疗法，不管用什么方法，自己的毅力是最重要的，没有毅力，即使戒酒成功，出院后继续喝酒，还是有这种情况的。

20、 不是所有喝酒的人都能戒酒，凡是戒了的都是英雄，敬仰，敬仰！

二、决心戒酒的感悟作文

1、今天早上骑到常州奔牛老街，来去40公里，骑2个小时轻轻松松。

2、孩子也是别人的，搞不好，继父还虐待孩子，孩子一天到晚哭着喊着要找爸爸。

3、从你讲的情况来看，你有嗜酒爱好，想戒酒，建议逐渐减量戒酒，突然戒酒可能会出现戒断症状，戒酒期间可口服大剂量维生素B治疗。

4、看起来像水，尝起来辣嘴，喝下去闹鬼，走起来绊腿，夜里面找水，早醒来后悔。

5、喜欢喝酒的人，总是为自己找很多借口。晴天喝，雨天也喝。心情好的时候，小酌一杯助助兴，心情不好的时候，喝点解解闷。

6、你觉得能把烟戒掉的人是一个怎样的人？关于这个问题我是有切身体会的，原来我也抽烟，抽了有二十多年了。我抽烟特别香，一支烟在我嘴里抽个三四口就成烟蒂了，而且基本上不吐出来多少烟都入肺了。

7、我暗下决心，必须要把这只酒虫斗败，不能让它控制我，左右我。

8、只要感情好，不管喝多少。

9、有一天感觉身体有些不适，去医院一查是血压高，医生让我戒烟，说抽一支烟可以立刻引起血压升高几个汞柱。为了身体的健康，我立刻把办公室的几条烟和我的防风高级打火机一块送人了，从此我再没有抽过一支烟。

10、 减少酒精度数的方式过渡

11、中国有9300万的慢性乙肝病毒感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，剩下的7300万是乙肝病毒携带者，携带者仅需定期观察，不需治疗，而慢性乙型肝炎是需要抗病毒治疗的。这点我已经反复说过了。相信乙肝朋友也都知道了。这2000万乙肝患者，如果不进行治疗，那么将会有一半左右在一生中的某个时候发生肝硬化，而这部分肝硬化的朋友，会有一半左右发生肝癌。我相信每个人都会惧怕乙肝肝硬化、肝癌，所以我们要预防它，预防的最好办法就是抗病毒治疗。

12、首先，我看都说了，酒瘾相当于毒瘾。这点我高度认同。虽然喝酒这个事大家都觉得很正常，吸毒这个事大家都知道是老虎，碰不得。所以才对让酒瘾有了可乘之机。首先，酒瘾也叫酒精依赖症。个人觉得， 酒瘾跟毒瘾上瘾的方式不同，毒瘾直接作用于脑垂体，其实就是控制人情绪的多巴胺。而酒瘾的人首先输在了心理上，说句文艺点的话就是，他把自己交给了酒，生活中的不顺以及烦心，反而借酒消愁，渐渐的形成了习惯，这就是酒瘾。

13、天若有情天亦老，人生无酒空自荒！

14、若不是直播的缘故，昨晚也就不喝了。稍微喝点，高低还能唠叨几句。许多在清醒时不想说不愿说的话，在酒精的刺激下，也就脱口而出了。

15、乙肝人，记住，天助自助者，如果自己都不怜悯自己，你要上苍怜悯你么？

16、下播之后，刚出办公室的门，肠胃犯恶心，直接就吐了。也没喝多少，白酒6两的样子，没喝完，一瓶大乌苏啤酒，也没喝完，喝不下去了。

17、这么说吧，难度很大，心里像是有个酒虫，一闻到好酒，就想喝两口。抿两口。

18、文化程度有限很多的描述都不够清晰。希望理解。谢谢

19、○想喝酒的人总是能找一千个理由喝酒，但想戒酒，更能找到一万个理由。

20、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

三、决心戒酒经典句子文字说说精选6句

1、其实人到中年，不爱玩了，没有朋友了只有家人了。这是一种正常现象。是人生成熟的表现。是人生理性的回归！

2、戒是一种承诺，是个决心和选择。戒酒，戒烟、戒毒、戒赌或戒肉等等是一种方法，用来自我管理，体现自己的人生价值观，规范自己做人的原则、底线和标准，为自己的人生生活减少烦恼之源，节约资源、为自己的心灵创建。

3、我今年70周岁，50岁时一次重感冒咳嗽不止，打吊针，吃带麻醉剂的止咳药也没有用，感冒好了还是咳的厉害，白天咳，夜里经常咳醒。

4、之后，一面卧在床上看书，一面迷迷糊糊睡了过去。

5、每次喝醉酒之后那种懊悔，那种誓死要戒酒的决心是有的，可是到下一次喝酒的时候就已经忘的干干净净了，然后就这样无限循环着。戒酒确实很困难，因为人体长期射入的酒精，不只是伤害人体的神经系统，还在伤害心脑血管，长期饮酒，会有酒精依赖，对于身体的伤害确实不容小觑！必的决心加毅力，培养兴趣爱好，改变生活环境，养成良好的生活习惯，酒都可以戒了，所以烟也可以戒了，要对于身体的伤害要远大于酒。老婆交代，少酒多菜。够不着菜，就站起来。赢了不喝，输了耍赖。吃剩饭菜，打包回来。

6、跑步一直坚持到现在，已经八十三周了，积少成多，往前一步，成就更好的自己。

7、不能喝酒，但是我们重新拥有了健康(控制好的乙肝，是可以正常生活的)，我们可以结婚生子，可以周末旅游，跟家人团聚，享受父母的关怀，关爱自己的孩子，跟朋友坦诚交流，欣赏大自然的美好风光，倾听日月轮回，看风吹雨打芭蕉叶，人生虽有不足，但又有什么遗憾呢？每个人的生活都不是完美的，或多或少这样那样的不足，乙肝人不要觉得自己就低人一等，那些没有乙肝的人，说不定有不孕不育，有高血压，有糖尿病，有抑郁，有焦虑等等，每个人都是不幸的，每个人又都是幸运的，看自己如何看待而已。

8、○最好的戒酒药，就是酗酒者对父母、妻儿发自内心的忏悔和泪水。

9、想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。戒酒关键在于有坚强的意志，慢慢减量直至完全戒掉。

10、要让客人喝好，自家先要喝倒。

11、司机一滴酒，家人千行泪。

12、人的身体很神奇，他会因为你做处的环境而改变身体机能，甚至改变情绪。长期饮酒的人，血液中多了一员新的“大将”酒精，让你器官长期“浸泡”在酒精里，有一天你突然戒酒，血液里缺少了这部分，身体就该快速的调整，之后你会出现各种不适：呕吐，噩梦，心慌，心跳加快等等，这种不适我们称之为酒精的脱瘾反应。

13、○多一份理解，少一份责怪。

14、余不才，唯善饮，赖以成名。语云“物以类聚，人以群分”，身侧之人，皆此类人也。余深谙酒之危害，亦曾戒酒十年有余。然则近十年来，年年呼戒年年戒，遂成笑柄。

15、乙肝病毒已经在损伤我们的肝脏，而究竟本身也是对肝脏有影响的，喝酒(尤其是酗酒)等同于对伤痕累累的肝脏再捅上一刀，雪上加霜、火上加油，一点都不为过。所以我们反复强调乙肝患者，绝对不要喝酒，要禁酒！因为一次醉酒的发生，有可能让你的肝功能一朝回到解放前，你辛辛苦苦抗病毒得来的肝脏病变缓解，很可能因为一次过量饮酒会前功尽弃。问题是，如果小量喝酒呢？小量喝酒也不行么？这个没有人可以回答你，因为个体差异，我们无法知道每个人喝多少酒不会伤肝，无法知道，最好的办法就是干脆不喝酒，直接断绝了这个伤害来源。

16、与往事干杯，与酒桌绝别!

17、我没有反复，就是有一天晚上，在卧室看书，一面看书，一面想事情，突然就不想喝酒了。

18、一餐喝一斤，一生剩半生。

19、关于戒烟的方法，告诉大家没有更好的方法全靠自己克制。刚刚戒烟确实痛苦，特别是放下饭碗后，和悠闲寂寞不顺心时最难熬。在特别想抽的时候用分散自己注意力的方法能躲过煎熬。特别是别人让的烟诱惑力是最强，甚至口水都会流出来的，拒绝后把话题引开说点别的就能躲过这次诱惑。不要相信任何药品器械没有一点用的。当你第二天起床发现自己还活着你会感到由衷的自豪感，又有一天艰难的24小时开始了。

20、如果停止饮酒时会出现头痛，焦虑、失眠、恶心或其它不愉快的症状。

四、决心戒酒的感悟怎么写

1、借问酒家何处有，玉液琼浆心中留!

2、一般戒酒是没有说什么特殊好方法的，平时一般是靠自己的心理克制的，这是属于对酒精的心理依赖性，平时饮食上应该以清淡为主，多吃含维生素C和维生素B丰富的食物，帮助保护肝脏，平时还可以用点枸杞菊花泡水，这样对于调理都是有一定帮助的。

3、我本酒中人，曾经四海春。杯酒论英雄，身损且闭门。

4、年轻时，我们朋友成堆，同学，同事，发小，牌友，球友，钓友，五花八门三教九流，一抓一大把。没事时，三天一小酒局，五天一大饭局。天天喝得脸红脖子粗。酒桌上大吹大擂，拼饭量拼酒量。拼坏了健康的身体，浪费了大好时光，磨去了自己的心中那份美好理想。

5、不找什么借口，就简单说说我记忆概念里新疆人对酒的感情。

6、人一旦对酒精形成长期的依赖，就很难将他戒掉，大家如果想要戒酒，可以在平时的时候多吃些白萝卜。喝水的时候要多喝糖茶水，或者多喝绿豆汤和芹菜汁。这些都可以对戒酒起到很好的作用，同时需要补充大量的维生素。

7、坚定共产主义信念，坚决贯彻党的基本路线，为建设有中国特色的社会主义而奋斗不息。学习人民解放军忠于党、忠于人民。在学习和生活中顾全大局，遵守纪律，团结同学，关心他人，为集体多做好事。请领导和同学们随时监督我们。(这里可以多加几条平时在校园里能做到的)×××中学×年×班全体团员

8、在平常的生活中，朋友聚在一起时把酒言欢最平常不过，但如果长期过量饮酒会形成慢性酒精中毒，即酒精依赖症，也就是酒瘾。形成慢性酒精中毒或酒精依赖症的原因长期过量饮酒，会引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状。

9、人到身体各项指标超高，已经戒了一段日子，对家庭负责，对自己负责。

10、此后，便不再喝，没有反复。

11、乙肝患者，已经是不幸运的了。幸运的是，我们现在有很好的抗乙肝病毒的药物，只要坚持用药，就能长期抑制乙肝病毒的复制，控制病情，跟正常人一样生活，除了不能喝酒和献血。但不幸的是，很多患者在嫌弃抗病毒药物的昂贵，事实上，几百块钱一个月不算是非常昂贵，如果还觉得贵，我们不要期待国家免费治疗，而是要加强自己的生活工作能力，多赚钱，让自己买药时不再苦恼。社会是优胜劣汰的，这一点永远不会改变。

12、要戒酒就要获取支持。记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

13、进行自己喜爱的体育运动锻炼和文化娱乐活动。

14、饮酒后手抖震颤的情况就会减轻或者消失。这是有可能是比较严重的酒精成瘾的标志之一。也就是医学上所说的酒精中毒。

15、对于朋友，新疆每个城市之间，动不动就是几百上千公里的距离，每次见面，都可以说是有朋自远方来，没有酒，不可能。

16、那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口。

17、就那样式，第二天第三天第四天也不再喝。

18、其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

19、开车不饮酒，酒场不劝酒。

20、这就是中年人看透的人生:外面的世界再精彩，也抵不过家这个永久温馨的港湾！

五、戒酒感悟人生的句子

1、纵有万绪与千头，无奈不是当年胃。

2、真想戒酒就记住我父亲的故事，你可以想想如果继续喝下去的结果就是这样。酒这东西，喝好了活血化瘀，喝不好了谋财害命。这一点都不夸张，万事都讲究个度，收收心理的欲望，克制自己一点，有时候反而是件好事。

3、车飞驰，心胆怯，醉意猛醒，头疼欲裂，戒，戒，戒。

4、适量少喝点酒不影响健康，但你如果酒瘾大了，有酗酒现象，不如和烟一起戒了。

5、终于有一天，人到中年。再回首。以前的生活竟一片空虚！眼前的父母不知不觉已满头白发，步履蹒跚！而自己从未在家真正陪老人喝茶聊天，却把大把时间浪费在了所谓的朋友聚会上，妻子也早已青春不在，为了家庭和孩子日夜操劳已尽显苍桑！孩子倒是由依呀学语长大成才了，可自己又为这个家付出了多少呢？

6、酒朋知己千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

7、有可能经常与家庭成员或朋友发生争执或打架，给家庭造成不睦。

8、我是30年烟龄，20年前开始戒烟，至今一根没抽。但我很理解一个准备下决心戒烟者的心理活动，题主此时担心戒烟时有戒断反应，希望有个爱好能减少戒烟反应。根据本人戒烟过程和戒烟后生活方式改变情况，应题意给题主几个建议：

9、开车不喝酒，祝你长长久久。

10、老夫要戒酒，最后喝几口。醉后听人劝，明天准成喽。天天都要喝，趴下喊难受。年年都在戒，脊着大酒篓。

11、所以说，对新疆而言，就真的不是能用好不好的东西能来做判断的，它真的是情感中的一部分。

12、你好，最好是不要买酒，家里也不要放酒，如果出门的话最好是让家人朋友监督着别喝酒，其实戒酒是很好的，但是一定要有毅力，不要半途而废，持之以恒，坚持几天就不会那么想喝酒了，祝你戒酒早日成功。

13、方知无酒也成欢，却情不似想象难。也曾酩酊同样醉，误了良辰赏月天。

14、杯汝来前，老子今朝，点检形骸。甚长年抱渴，咽如焦釜，于今喜睡，气似奔雷。汝说刘伶，古今达者，醉後何妨死便埋。浑如此，叹汝於知己，真少恩哉。更凭歌舞为媒。算合作平居鸩毒猜。况怨无大小，生於所爱，物无美恶，过则为灾。与汝成言，勿留亟退，吾力犹能肆汝杯。杯再拜，道麾之即去，招则须来。

15、为了得到放松、兴奋、入睡、应付问题，或感受到“正常”状态而持续饮酒。 就像毒瘾一样。

16、但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。

17、如此反反复复，酒，始终没有戒掉。

18、在每一个宿醉的清晨，那种悔恨，那种自责，那种一定要戒酒的决心我都害怕；在每一个寂寥的深夜，那种狂妄，那种自信，那种一定要赐人一醉的气势我都不知道自己是谁。

19、我从记事起父亲基本就是喝酒，喝晕了打我。所以我对酒相当反感，一年喝的酒不超过半斤。本来应该是无权回答这个问题的，但是我有个爱喝酒的父亲，我之前针对他的问题在网上搜了很多相关知识，可以在这给题主分享一下。

20、在新疆来说，十几岁开始接触酒，就从来不是什么事。而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更广大。

六、决心戒酒的感悟

1、在新疆，秋深之后的农牧区，到哪里都是酒不会断。一年辛苦，天寒地冻，这是对自己的犒劳。

2、对方百分百回答：不可能。

3、去旅游，让旅行的愉悦帮助你克服戒烟反应。

4、不要把所有的酒藏起来。家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.把握劝说戒酒的最佳时机。和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

5、谁也别拦我，我决定戒酒！

6、就好像，身体里的那只酒虫在肆意抓挠我，告诉我，哎，你该喝点了。

7、戒酒前三天，的确有不适感，到了晚上喝酒的点，浑身烦躁，不知所措，特别是第一天。

8、戒烟戒酒后，人的精神面貌彻底改善，不再以烟酒为中心，你自然会改变生活方式，找到自己喜欢的爱好。

9、紧接着，起身把家里几乎所有的酒都扔掉，倒掉。

10、成功戒酒，对于我来说，是202020年的大事。

11、 喝自己的酒是花钱买命。

12、 酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。

13、熟悉我的人都知道，我是个酒鬼。在过去的许多年，不知道喝掉了多少瓶酒，粗略算去，各类酒，加在一起，1吨还是有的。

14、戒烟戒酒虽然主要是为了自己和家人的身体健康，但不可否认要省下可观的一笔钱，你省下的烟酒钱全部来旅游用不了，你旅行时心情会格外愉快：这个景点门票也就一包烟钱，今晚这个旅馆费就是一瓶酒钱。你这么想心情格外舒畅，既收获了身体健康又饱览了祖国的大好河山。让旅游成为你的爱好，让旅行的愉悦帮助自己克服戒断反应。

15、退休后享受国家1500块钱的养老金不怎么够花，所以又找到一份工作，在小学门卫每天30块钱，月工资900块钱，中午发一个盒饭，周六周日不休息。

16、有可能皮肤潮红，脸上毛细血管破裂，声音嘶哑，双手颤抖，慢性腹泻，以及在早上或暗地里独自饮酒。这些症状与慢性酒精中毒有关。

17、长此以往，身心俱损，老母忧心，伤人害己。反思深切，痛下决心，自此以后远离杯中之物，如此伤身，吾焉能置身体于不顾！

18、首先需要明确的是：沉迷于酒瘾的人 多数是有心理的酒精依赖问题的。作为家人一定要和他好好沟通，解决掉心理问题，正视戒酒问题，让其放平心态愿意去戒酒，如果本人死活不愿意戒给他仙丹吃好了还是会复饮，所以有效沟通是第一步是最关键的。 调节情绪是很有必要，每天要找点事情做，不要憋在家里无所事事，很容易多想产生喝酒的念头，多去做自己喜欢的事情，没事出去爬爬山旅游都可以。

19、酒之于李白，乃诗。于我，百害而无一利。今决心戒之，诸公若见怜，可助余脱离苦海为盼。立此为鉴，以儆同类！

20、戒酒刚开始真的特别的难受，一天一滴酒不喝，浑身没劲，每当我难受的时候，我就嗑瓜子，慢慢的就适应了，不喝酒也挺正常的。一句表明自己戒酒决心有：

1、和朋友一起可以喝，一个人独处可以喝，高兴可以喝，压抑孤独无助愤怒都可以喝，从这个角度来说，酒真的是男人最好的朋友和支撑。毕竟，家人亲人再好，朋友再好，都不可能像酒一样，能浸润到一个人的所有情感心思。

2、 每次喝醉酒之后那种懊悔，那种誓死要戒酒的决心是有的，可是到下一次喝酒的时候就已经忘的干干净净了，然后就这样无限循环着。

3、有可能使心脏变成充血性心力衰竭，易 使肝脏损伤或肝硬化，和易得酒精性肝炎。。易得 ·胰腺炎。易得 ·口腔、喉、声腔肿瘤。饮酒并吸烟的人发生这些肿瘤的风险将增加。

4、我要坚决地、义无反顾地戒酒！戒酒！戒酒！