一、心情烦躁想打自己

1、因为疫情 很多人的心情不好，都理解。

2、你好，建议你可以短期的出去旅旅游，听听音乐放松性情，不要总想不开心的事，凡是不能钻牛角尖

3、很多的心灵鸡汤里，努力的劝诫人们远离负能量的人，十分嫌弃讨厌负能量的人，似为洪水猛兽，似为成功障碍，你愿意做那个负能量的人吗？哦愿意成为别人成功的绊脚石吗？2：每个人都在负重前行，没时间给你为什么你有那么多烦躁、恐惧和伤心，因为你在生活，你在工作，你在前行，在每个人的生活道路上，这种时刻这种情绪时时出现，司空见怪。

4、●不尊重父母和其他的家庭成员，该打！

5、下面我提供几点建议，希望能帮助你在发火的时候能够先冷静下来。一离二吸三凉水。

6、一个人最可悲的就是为了别人的看法一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。

7、怎么闹呢？一是孩子离家出走，二是孩子以自杀威胁，包括跳楼自杀。

8、因为，自己与他人一样，都是独一无二的存在。

9、你真的什么事也没有吗？什么也不思考吗？什么兴趣爱好都沾边吗？不做家务，不学厨艺，只是一个发脾气的人？你好有时间那，好闲那。

10、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子。

11、她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。

12、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人

13、梳理内心，找到影响心情的根源，才能选择适当的方式进行调整，慢慢找到自己感兴趣的方面，就可以改善这种状态。

14、举一个我们实际生活经常会碰到的事情，孩子语文考试考差了。你是不是会这样说：“你怎么这么差劲呀！怎么这么笨呢？真不是学语文的料！”这些就是否定了孩子这个人，单凭一次考试怎么就能定性孩子永远考不好、归咎于孩子笨呢？那我们该怎么处理呢？譬如可以这样说：“我们来查找原因，是会么原因让这次考试考差了？没好好复习，还是有些知识点没有掌握好？我们把原因找出来，一起来克服它，下次就能考好的。”还可以这样说：“分数的上下浮动是正常 ，这次考差了我们也不高兴，但并不代表你笨，只要坚持努力，下次就会考好的。”

15、有一句话这样说：你明明知道要放手却放不下，因为你还在等待奇迹发生，姑娘，不要掩耳盗铃，自欺欺人，不要纠缠不清，你知道吗，这感觉太煎熬了，这过程你拖不起。

16、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

17、暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。

18、要知道家暴男一般都很自卑、偏执，自私，根本控制不了自己的情绪，存在着严重的心理障碍等问题；家暴男家暴你一次，后面就有无数次等着你；家暴男一般打完人都会说“再也不打了”“以后好好过”等骗人的鬼话，害得你不肯离去，害的你心存幻想。

19、经常揍自己孩子的家长，其实小时候也被父母揍过。这种心理现象很奇怪，你曾经发誓绝不让自己的孩子像你小时候一样，但你却偏偏就做了。

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二、心情烦躁想打自己怎么办

1、只要自己不给对方伤害自己的机会，那么就不会让自己受到伤害，姑娘，离开吧！

2、当你遇到不满意的事情之后，你的心情很烦躁或者很郁闷，怎么办呢？在这里，告诉你调节好心情的几种方法，保持好心情，愉快生活。

3、话音一落，邻桌突然就安静了，没人再说话。

4、如果把自己视为弱者，那必然会产生弱者的心态与思维方式。如：他人、社会应该无条件的包容、接纳、认同、照顾自己等绝对化的弱者思维方式。

5、但问题在于，社会不是专为自己设计的，他人的行为也无需专为自己负责，生活中不如意，不顺利的事多不胜数，这本是真实、平常的人生历程。

6、如果这些都不行的话，我们建议去专业的医院进行药物治疗。一般服用一段时间的情绪稳定剂症状就会得到有效的控制。

7、如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。

8、心死了也就不痛了，梦淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。

9、所以孩子犯错如果触犯了家长底线，适当地“揍一顿”并不是坏事。小时候不管，孩子长大了就管不了了。

10、那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.祝早日康复！

11、下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法：

12、希望我的回答能够帮助到你。

13、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

14、换个角度想问题，暂且把孩子看作是别人家的孩子吧。

15、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

16、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

17、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。

18、何止烦躁，我男朋友一般估摸那几天都要做好心理准备，我是逮谁骂谁。如果你们异地应该要多安慰下她，让他揉揉，喝点热水，如果很痛，最好去看看中医。我大姨妈一来，如果男朋友不在身边就觉得对他有气，这种时候最需要人陪了。如果你真心的关心她，她会感觉到的，不过依然烦躁~~荷尔蒙原因

19、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。

20、病情分析：您的情况考虑肝火比较大。指导意见：可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。培养自己良好的心态，练达豁达乐观的心态和性格；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。

三、心情很烦躁想打自己

1、◆丧情绪文案“世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，撞完成长”！

2、建议您向医生求助，您的这个状态，担心有些产后抑郁

3、有时候人们会莫名其妙的感觉到烦躁，甚至会做一些平常不可能做的事，甚至超出了自己控制的范围，我们称之为心境障碍。

4、在绝对化的弱者心态下，心灵会不自觉地把自己遭遇到的一切不顺利、不开心的事无限的放大，使自己时时处在委屈，痛苦，自怜，郁闷的状态中。发火，也就成了唯一的渲泄不良情绪的方法。

5、首先你要认识到的是，人们的心情是会出现波动的，这个是正常的。适当的合理的抒发自己的情绪，是有利于身心健康的。

6、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

7、你看到别人春风拂面，你看见别人笑容灿烂，看见别人歌声动人，你可看见他流泪痛哭，你可看见他捶胸顿足，你可看见他奔溃边缘，因为他不想倾诉给别人听，她懂得每个人和他一样的忙，每个人和他一样的不容易，你愿意做一个浪费别人时间的人吗？让别人讨厌你吗？3：没有感同身受，好比鸡同鸭讲和你一样生活经历，和你一样烦躁伤心，都默默的扛着，沉默着，坚强着。

8、很多时候，真话都是隐藏在玩笑中。只是说者有心，听者无意罢了。

9、有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。

10、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

11、18岁那年和父母吵架，一气之下跑到西安打工，当时口袋里只有120块钱，下火车后就在城中村找了一间房子，先住下了再找工作。

12、莫名的心情不好，忽然没来由的心情烦躁郁闷，这是在日常生活中人人都遇到过的事情。这样的事情发生说是在没有什么预兆没有烦心事的情况下发生的，并不科学。我认为有因就有果，虽然当时没有烦心事，但并不等于从来没有发生过烦心事，而且这件事隐藏你心灵深处某个角落已经生根发芽且压抑了相当长的时间，平时由于工作忙并没放在心里，但当一个人在静止空间的时候，往往会浮想联翩，陈谷子烂芝麻都会湧上心头，正所谓：老母猪想起万年康。不经意间想起某件事甚至一个梦，都会产生了越想越复杂，越郁闷烦躁越萦绕在大脑中而走不出这个圈子，无形中就会看啥啥不对而生气发疲气，严重的甚至产生一些幻觉也是有的！

13、可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，焦虑也会逐渐减轻，平时注意调整好自己的心态，乐观的面对生活。

14、当他打开电脑里的影片，就蹦出一男一女不堪入目的画面，我赶紧低下头，房东搂着我说，很好看的，女孩都喜欢看，在他的引诱下，我失身了！

15、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

16、◆难过到想哭的伤感文案，医生救不了每个病人，我也不会一直爱你。

17、比如出去爬山和朋友去唱歌或者逛街购物。

18、首先要学会转移注意力，当你出现心情不好时，可以去选择做一些自己想做的事或者平常喜欢做的事。通过转移注意力的方法来调节自己的心情。

19、 对于情侣之间也是这样，因为关系足够亲密，会觉得在女生得安全范围内男生不会离开。所以会表现得不耐烦。发脾气等，其实是一种自我安全感中得提现。

20、平时心情不畅时，多与家人、朋友沟通，疏松自己的紧张，告诉自己要更放松些。

四、心情烦躁想打自己会好一点

1、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

2、如果从来没想过和我未来，就别老是感动我。

3、房东是个40多岁的单身男人，眼睛色眯眯的看着我，带着我看房子，房子就在他隔壁，是个小间，一个月130块钱，我跟他说好话，先付80元定金，等找到工作发了工资就给他，房东很爽快的就同意了。

4、感受不到你的感受，同情不是从心里出发的安慰，他会为你愤怒，他为你可惜，他为你不服，他为你不甘，他更为你祈祷。

5、光棍节搞笑说说：祝过不上光棍节的朋友们早日过上光棍节

6、有一个人一直存在在你记忆中，你总是会隔一段时间就习惯性地想起他，并且寻找他的踪迹，可是你突然发现你好像再也找不到他了，这种空落落的感觉挺难受的吧。

7、你这种情况很多人在怀孕期间都出现过,建议你最好是放松自己的情绪，出现这种症状的时候注意放松自己试着听一些音乐转移注意力或者做一些你自己感兴趣的事情放松，如果持续的情绪激动对孩子有一定的影响容易造成孩子出生以后脾气也比较暴躁.

8、 其次。女生不耐烦发脾气，可能是他想要独处得空间，例如和闺蜜聊天，打个游戏等，两个人联系得比较频繁。会引发一些矛盾得。

9、然后生活尽量规律一些。我住农村，在内蒙工作， 每个月回家 在家休息8天，所以陪家人的时间不多。

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11、立杆见影的解决办法是，立刻决定当下去户外运动半小时，如跑步、快走等，如不方便只能在室内，可以做原地蹲起动作多次，做不动为止，然后立即舒适的坐着或躺下，这样会暂时忽略烦恼，试试就知道。也可以试试向亲近的人倾诉，如果长时间持续的心情烦躁，比如超过两周，自我调整无效，可以在网上查一下“抑郁自评量表”，“焦虑自评量表”，如果分值超标，可考虑做心理咨询服务。

12、要摆脱这种痛苦的状态，首先就要打破这种绝对化的弱者思维方式。他人不必绝对的包容、接纳自己，自己也无须这样去要求他人。

13、病情分析：你好心情烦躁一般不会影响个人正常生育。意见建议：不过建议您还是尽量保持愉快的心情，这样对于怀孕期间是有一定好处的。

14、有一次我对孩子说“牛奶已经凉了快点喝”，孩子对我说“那是你认为的凉，我还是觉得烫”。很多时候我们成人的思维方式影响了对孩子的评价和判断。

15、这个孩子其实内心是积极向上的，很希望自己取得好成绩，但是缺乏耐心与后继力，一看到自己做不好马上就放弃了。妈妈一味的指责让他更加难以坚持去做好一件事情，一点小小的赏识与鼓励就能让他坚持一小会儿，不断地打气就会让他继续坚持去做。

16、10句句句噎死人的毒毒毒鸡汤，毒到没朋友哈哈哈！

17、我们关心孩子，对孩子有要求，所以面对孩子做得不好的时候，会容易发火、生气。

18、唱歌是一种发泄情绪的良好方式，通过曲子、歌词及热闹的场面，你可以一展歌喉，把所有的不愉快情绪抛到九霄云外，随之在音乐的影响下，让身体的每个细胞得到兴奋，即调动了人的积极性，带着良好的心情去干好下一步工作。许多得病的人通过音乐疗法都可以达到健康的目的，平时正常的人，遇到一些小挫折，在唱歌之后，就更容易乐观处事了。即使唱不好也可以乱唱乱喊，只要把心底的坏情绪发泄出来了就行，不要压抑自己的情绪，也不能把情绪扩大化，让身边的人受影响。

19、还有其他方法，如打牌、下棋、书法、绘画、跳舞……总之，遇到不如意的事情，自己要动脑筋想想，思考出一个好办法来，也可以说是主动培养自己各方面爱好或兴趣，使自己利用爱好或兴趣来消除烦恼和郁闷。

20、首先对于这个问题我有以下观点，首先我说下我的见闻，某次在餐厅吃饭，邻桌的一位男士接了一个电话，这位男士礼貌地讲完电话后，他妈妈随口问了一句：“儿子，是不是工作上又有事儿了

五、心里可烦想打自己 怎么办

1、如果你刻意去想那些不开心的事情，只会让你的心情更烦躁和不安，自然而然就会影响到自己的心情了。

2、跳健身操，舒缓心情，还能增强免疫力。

3、世界上根本没有感同身受这回事，针刺不到你身上，你永远不知道有多痛。

4、不怪洋葱催人泪，故问何必剥它心。

5、换个角度思考问题。一个老人有两女儿，大女儿卖伞，二女儿卖草鞋。晴天老人替大女儿愁，没人买伞了，雨天替二女儿愁，没人买鞋了。一位智者对她说，你不用愁，该这样想，晴天替二女儿高兴，买鞋的多她的生意好，雨天替大女儿高兴，买伞的多她的生意好，这样不就天天开心，过的多好。从比老人天天开心的过。

6、我们一直渴望得到别人的爱，也因此而伤害过自己，可是，我们习以为常的父母亲，他们已经老去，我们可曾把目光放在他们的身上？亦或用自己的前途为他们照亮远方，微微烛光，风残暮年，路过繁华，不敌少时意气风发。他们也曾是个孩子，为了你，情愿匍匐患难。还请珍惜最好的他们，因为这是世间最好的风景。

7、伤心的事，不要见人就说

8、无论遇到什么问题或困难，你不要长久地独自呆在家里，要走出去，与外界接触。你可以一个人散步，也可以邀请自己的亲人或朋友一起散步。一个人思前想后，分析利害关系，那样有利就要坚持往哪方面着想，并且立即行动起来，不要散漫，磨灭自己的斗志。与他人散步，可以倾听他人的话语，从中悟出生活的真谛，把自己的事情与他人讲的事情联系起来，举一反达到融会贯通，不说自解。

9、升华(散文阅读：www.sanwen.net)

10、李玫瑾教授曾说过，孩子犯错并触犯了底线，家长该打还得打！

11、其实我很难过，只是骄傲不让我说，宁愿坚强转身，也不委屈留下。

12、给自己找事情做 不要想些不开心的事情。

13、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

14、这是自己的内心不够强大，疑心太重，杂念太深，待人处事只要对得起自已的良心，问心无愧;世事想开看淡，不是为别人活着，别人想怎样都与自己无关。

15、善于发现孩子的闪光点，赋予孩子正能量。

16、找个自己信得过的朋友出去看看电影，喝点咖啡，聊聊自己的烦心事！逛逛街，会缓解一下烦躁的心情！

17、没发生的事，不要胡说

18、和孩子讲道理，怎么讲？

19、宝宝哭是向大人求助，您要给宝宝喂奶、更换尿布等等，缓解宝宝身体的不适，宝宝舒服了，就不会哭

20、试着站在孩子的角度看问题。家长认为是对的，往往孩子不一定这么认为。在责骂孩子之前，我们要搞清楚孩子真的错了吗？

六、心情烦躁想打自己

1、 再次，不耐烦发脾气，很有可能是很多直男不了解女孩的心思，适得其反。造成女孩会很不耐烦。希望看到这篇文章的你和他幸福满满，情人节快乐。

2、我们容易对孩子发火，是因为我们看到的大多是孩子的缺点与不足，所以多发现孩子的闪光点吧，发现孩子的不足，多去想方法去改进、去提高、去解决！

3、房东进来搂着我肩膀说，别急，有我呢？办法是有的，房租暂时不要你交，吃饭和我一起吃，只要你能够好好陪我，给我温暖就可以了，我当时听了心里非常感激，出门在外，有个人关心真好！

4、别人的事，小心地说

5、有时你不经意的一句话，会影响我一天的心情。你可能是随便的一说，但我却认真的难过了。

6、背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。