一、释放压抑的心情短句

1、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。

2、很高兴能回答这个问题，你有稳定的工作，首先看这个工作是你喜欢的吗？如果是你喜欢的你应该坚持，做自己喜欢的工作不应该觉得闷的啊！可以出去走走，散散心，调整好自己的心态，如果这工作是不喜欢的，还是没有上升空间的，实在烦这份工作可以辞职，每天都用烦闷的心情来工作，工作能做好吗？如果有上升空间就继续做呗！有时间就出去走走，毕竟一份好工作不容易找的。

3、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

4、值得吗？自我控制！

5、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事、有些爱、有些人，看得太透彻，反而会受伤害。

6、你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过，我又想你了，可是又不敢找你。

7、热闹只是一时的消耗品，而撑起你人生的是整个孤独。

8、我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。

9、没关系啊，你是小朋友，做不好也没关系的。

10、耳聋耳鸣属于疑难杂症，没有患有耳聋耳鸣的患者是根本没有办法理解那种痛苦，那种压抑，那种有苦说不出的感觉。

11、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

12、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在没有你的余生里，做着只有自己的梦。

13、生活中难免遇到心情阴郁的情况，这时候，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。

14、愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。

15、让我们从现在开始，把每一刻都过得值得。

16、因为要做的好，所以要比别人做的更好！

17、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。

18、你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。

19、我扎根生长，也自然流淌。

20、一些事，一些人，能算了的就随他去，能放下的就别计较，能忘记的就别纠缠。

二、女人压抑憋屈的心情说说

1、所以，人活在这个世界上，学会发泄也是一种养生的手段，只有把心中的压力与怨恨发泄干净，身心才会轻松。

2、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。

3、记住了：刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事。有教养的人都有两种能力：好好说话和稳定情绪。

4、有些苦，可以挂在脸上让人知晓；有些痛，只能埋在心底独自承受。

5、偏执的人一旦陷入爱情，就成为自己的囚徒。

6、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。

7、看了呼啸山庄电影，爱恨复仇，偏执的爱，因为没看书有些情节看不懂男女主离谱的行为，看完有点说不出的压抑感，再来两集绵羊料理做的烤鸭、擂椒扣肉，舒缓又好馋。

8、永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，这也是一种心灵保养。

9、变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你可能会收获许多惊喜。

10、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

11、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

12、合理吗？自我修正！

13、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

14、这世间有太多美好的事情等着你，你要内心温柔，安静努力。

15、善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。

16、失落时看个笑话。

17、临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种“自省”，会让你变得更理智、成熟。

18、对身边的人好点，因为重要的人越来越少，剩下的越来越重要。

19、其次，关于怎么消除这些负能量，我想你在负能量爆发后也许感到有些不安和担心。我大概会觉得“消除”可能短时间内很困难，但我们可以做的是“缓解”，至于怎么缓解过去这些事情对你的影响，我想这是我们很多人都在面临的一个困扰。

20、成长的道路上你可能会遇见很多人。有人嫌弃你的体重，有人介意的容貌，有人害怕你的无理取闹，有人受不了你的脾气，有人嫉妒你太优秀，也有人看轻你不把你当回事儿。

三、心里好压抑好累好想哭

1、如果真的没在一起，你也别难过，失去的东西，就顺其自然吧，转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。

2、我选择外出旅游，压抑好久的心情，终于解放了，我终于可以让自己自由了！

3、一个人被压抑很久了，黑暗中的情绪总会爆发，是非黑白渐渐不那么清晰，冰冻的心怎能轻易化解，有些东西总是人生来就没办法选择的，拼命的吵着要自救，到头来还是要连同包裹你的坟墓，一起沉沦，从此便不会想要再说话了。

4、我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。

5、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。

6、多吃一些富含维生素B的食物，能够缓解紧张情绪，所以这些食物被称做“快乐食物”。紧张的时候可吃点巧克力，或多吃点“快乐水果”例如香蕉。

7、我们之间最终还是分开了，分开的那一刻，压抑好久的心情，终于解放了，我觉得这就是我人生快乐的时刻，快要到来了！

8、即使遭遇了人间最大的不幸，那么能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，那一切都会好起来。

9、这世间的温柔，定要给父母留一份。

10、初春时，少女的裙摆和满片温柔的花。

11、 莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。

12、 烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀!希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人!

13、没有过不去的事情，只有过不去的心情。

14、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

15、我只能在原点孤单的守候，或许，有些守候不为相守，不为相依。

16、人生在世，每时每刻都在和人和事打交道，因为性格不同，利益不同，素质不同等多方面的原因，免不了会在内心留下一些压力和负面情绪，这些负面情绪淤积太久，对身体就是莫大的伤害。

17、希望你先爱自己，溢出来的能量再爱别人。