一、qq说说分手后想挽回

1、我把这一阶段叫做“潜伏期”，也就是你作为朋友潜伏在他身边，等待复合信号。

2、激情和新鲜感已经失去，彼此之间也不再带着光环看待对方。身上的缺点也已经被客观地对待。如果这时候没有一个好的沟通方式，那么两人就会一直处于争吵的状态。可能在感情消耗完之后，就是两个人分手的时候。

3、从你的描述来看，要么，他是真的从头至尾就没有/不敢对你付出真感情，要么他就是一个“不善于情感表达”的“偏理性”人格。

4、可能会有人回答我说：我们每天都在聊天啊！

5、你每天茶不思，饭不想，觉得失去了对方就像失去了全世界，甚至失去了继续生活下去的动力。

6、成年人的爱情，大多不需要轰轰烈烈，只想要简简单单的生活质感。尤其是上了27岁以后，生活的质感和情感琐碎事情的麻烦，就是呈反比的，越是成熟的人，越是希望身边的恋人是可以让自己感到快乐与舒适的人。

7、把你爸妈也接过来住吧，以后我会象孝顺自个父母一样照顾他们！

8、刚分手的时候，双方往往都在负面情绪的最高点，作为挽回时机也许不是合适的，要是再加上不注意说话的技巧，可能会因此彻底断送挽回机会。

9、如果对方已经能把你当陌生人或者普通朋友，不要惊讶，也不要得寸进尺。你要把握好所谓“陌生人”和“普通朋友”的身份，不能再让对方反感了，否则再想复合就要花两倍的时间了。这期间你要有针对性的改变自己，提升自己。不要认为断联太久会让别人抢占先机。只有让自己变得优秀，才能再次吸引对方，离“普通朋友”的身份更近一步。

10、当她愿意和你一起约会的时候也不能过于心急的确定恋人关系，在约会过程中要以她的感受为主，要让她感觉到舒服，然后在恰当的时机里提出复合。这样的过程其实就是女生考验男生的过程，不需要你做太多惊天动地的事情，只需要耐心的培养依赖感和安全感即可。

11、因此，对于这样偏“冷静”的性格，如果你去讨好他，只会让他觉得你的价值“太低”，自己不伸手就能够到，谁还会去重视；

12、其实分手之后我们首先要思考这样一件事：分手之后，如果对方真的已经放弃了，为什么还要一直傻傻地等对方回头呢？

13、这种情况下复合的可能性就不大了。 但我个人感觉这个问题里最难可能是找不到分手的原因，因为男生一般都不会特别坦率地告诉你具体原因以及到底对你哪里不满。通常讲的都是一些模棱两可的借口，或者不让你特别伤心的理由。感情上的很多事都是没办法百分之百说清楚的，所以我建议可以先表达一下想复合的想法，想努力做的更好的这种意愿，但如果男朋友还是不冷不热，比较冷淡的回应你的话，索性就洒脱的放手吧。

14、这不断探究的过程，你就是在不断地打破他的预期，挖掘他的内心想法。

15、不懂浪漫，是许多直男挽回失败的重要原因之一。这确实是很多男生们的通病，当然这样的女生也有不少。你想要挽回对方，那你就必须要能够打动的了对方。你口口声声的说我想挽回你，我要挽回你，那不过是在陈述事实。事实是理性的，给人的体验也是更加趋于思考，这对于你的挽回非常不利。浪漫能够很好的带动一个人情感，勾起曾经的美好记忆，即使现状很糟糕，但你别忘了人都是情感动物，能够让对方感动，你基本上就成功挽回了一半。

16、一方面这个阶段的被分手者情绪比较激昂激切，行为比较偏执过头，有时候不停地给对方打电话，有时候去人家单位或者家门口围追堵截，一定要问出个所以然来，但这些行为只会增加对方的厌恶感，使之更加坚定做出的分手选择。

17、这一步要注意的是，适当把握好尺度。朋友间的聊天是没有需求感的，即使对方不回复你也不用心急，表现得无所谓一些。最好是让对方猜不透你的真实想法。

18、现实中没有人是一座孤岛现实生活中很少有轰轰烈烈的感情，人最需要的就是陪伴而已。

19、为什么呢？因为这不仅仅让女人感到痛苦，也会让男生感到痛苦。女生的痛苦是因为男生的绝情，冷暴力或者拒绝沟通，就像是从来都没有爱过一样；

20、如果，你还是不放心，那么这可能与你的西西弗斯情结有关！

二、qq说说分手后伤心伤感

1、你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。当他看到分手后你这么开心，他心里会有落差感，情不自禁想关注你的动态。

2、男：以前我总是不理解你，一次次浪费了你给我的机会。

3、所以遇到这种情况要理智面对，思考对方的动机。抱着改变自己的想法，同时做好最坏的打算。

4、所以，在你联系他之前，先要想好对方可能会因为分手，不予理睬/依旧冷淡，做好这个心理预设之后，要时刻提醒自己，无论对方在刚开始沟通和建立联系后，这整个的过程中，给你怎样的反应，你都要平复自己的心情。

5、总之，当两人相爱时，要互相珍惜，不要彼此伤害。当两人已经无缘时，要坦然释之。

6、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

7、可是现实却是，我已经放下自尊主动来挽回了，他还不知好歹的说了很多伤你的狠话。这不是明摆着打脸吗？还挽回个p啊。

8、我知道在你听到他绝情的话之后，会愤愤难安。然后，根本不需要思考，你就很容易的得出这样的公式：

9、首先，我们先要理解，他说那么绝情的话是情景性的！

10、可事实上，真相是男人表现得越从容，看似什么事情都没有发生过，说明他把自己藏得越深。男人都好面子，不会轻易让女人知道自己的心理。他们不是不想你，只是选择把这份爱深藏于内心。男人会时不时想起曾经的感情，偶尔感触也会后悔当初的决定，只是这些都不会让你找到。因此感情这回事，其实是不分男女的。

11、定一个计划解决这些问题

12、自此以后，甜言蜜语的情书往来更频繁了，一封封极尽温暖，拨动着她的柔和的心。她与我，都是一样的人，有着共同的价值观，不求荣华富贵，但得平淡是真。一日三餐可解温饱，一生相伴可慰寂寞，一杯清茶可去烦冗，一柜书籍能明事理。

13、结语：让他主动联系你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是为了以后两人的爱情长久。所以一定要有长期经营的眼光，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系。在挽回的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

14、很多人在被甩后都无法接受这个事实，出于一种“空虚感”开始对自己的前任死缠烂打。

15、那我劝你也不要想着追回了，让自己成为一个值得被爱的人吧。

16、认知型分手，往往是比较冷静、理智的分手。可能对方对你的不满已经积压了很长时间，对你彻底失望了。或者是有什么原则性问题难以妥协的。这种分手的挽回难度就比较大。

17、这时候就是你要制造自己的“不可得性”，根据具体情况，可以偶尔不回对方信息，或者回复时间较长，让对方的危机感加深，但是这时候他没有身份和立场去介意和吃醋。从而引发他主动地想和你修复关系。

18、他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。

19、你说着：“你再也找不到其他人像我对你这么好”是带有威胁的味道。

20、如果对方希望的自己的伴侣可以情绪稳定，在人生低谷的时候可以被包容和理解，那么你就要学会控制自己的情绪。

三、qq分手后的说说

1、这是我的保证书，要是那条做不到，就罚我在门口站一晚！

2、可作为一个男人也不好再去多说些什么，那么，唯一的做法就只能是彻底躲着你，远离你，这样才不会一直被你谩骂不是?

3、在网上，流传着很多追回女孩的教程，有些人甚至还搞出了付费课程，专业帮你狙击。

4、接着，就会开始放大这样一个事实：我真的失恋了！

5、所以，挽回并不难，难的是你怎么明白他的心，对他施加影响，改变内心的想法。

6、比如，之前你们在一起，他告诉你，熬夜不好，让你早点睡，你也不听，现在你就可以告诉他：

7、这个城市，夜晚的风很大，你总在最累的时候想起家，最孤独的时候想起他。

8、我相信有很多兄弟在面对被分手时，都会有这样一个阶段。

9、第一步：给双方一个情绪缓冲期

10、他说了绝情的，就等于绝情了吗？这就好比，我说要有很有钱，我就真的很有钱吗？显而易见，这是一种假想。

11、让你接受现实不是说自暴自弃，也不是坐以待毙，而是冷静地面对眼前发生的一切。知道自己该做那些事情，不该做哪些事情。不要因为一时冲动错过一段美好的感情，也不会因为不甘心挽回一段毫无价值的感情。

12、当然可行，但不是所有的分手情况都能成功挽回，你需要咨询下这方面的专家。分手原因很多，找到根本问题所在，也就好解决了。

13、水打好了，都是我不好，惩罚我这个月都要帮你洗脚！

14、确保双方足够冷静，你说的话对方至少能听进去，而不是全盘否定的时候，再去循序渐进地表达你的复合意愿，以平等的方式交流，才是最科学的挽回方法。

15、伤人的话谁都会说，很轻易就能说出口，但覆水难收，后面想挽回，会增加很多难度。

16、人是有自愈能力的，时间可以化解我们心中的痛苦。爱情只是我们人生的一部分并不是全部。

17、你们的情侣用品保存完好

18、在朋友圈里面发这种话，其实无异于直接的表白，而且还是在大庭广众面前。不仅仅是他可以看到，你周围的亲朋好友只要对你们的事情稍微有些了解，就都可以秒懂你的意思。在你们相爱的时候这可能只是一种秀恩爱的行为，但是你要搞清楚，你们现在已经分手了。你一直在朋友圈里发这种话，不但会对他造成困扰，同样也会贬低你自己。

19、你用这种情绪化的谩骂方式，得来的只会是对方更加反感你。

20、如果再次出现这些问题，你还是情绪歇斯底却里没有任何解决方案，你们一定会再次分手的。

四、qq说说分手伤感说说

1、再动听的承诺，都比不上实实在在的展示改变有说服力。

2、男性在挽回女友的时候一定要记得保持分寸感，逼迫式的挽回只会让女生越躲越远。不要想着用强硬的手段挤进她的心里，而要用小桥流水式的关怀进入她的生活，给她的生活带来依赖感和安全感，才能够重新开始。

3、如果是对方没那么爱你，和别人在一起了。

4、因为女生想要的并不是一个在感情上极度没有安全感，还要去依赖她的男人，女生想要的是一个足够强大，值得她去依靠的男人。

5、女孩失望攒多了，觉得这个男生不值得托付，自然就离开了。

6、你也不要道德绑架自己和主动寻找自我感动感。

7、最后，就会随着时间的推移和心态的变化，接受了分手的事实，我真的失恋了。

8、之后，他们又请所有的学生填写了一份调查问卷，问卷的结果就是，这些愿意为心理学家提供帮助的人，对他们的喜爱度更高。

9、女主角和男主角是小时候邻居，女主角是女孩中最漂亮的，男主角是男孩中最帅气的。他学习和体育都好，家庭条件也好，小时候邻居的许多女孩都崇拜他，把他当成心中的白马王子。

10、就像前面说的曲筱绡的内心独白一样。如果他对你已经毫无感觉了，犯得着这么兴师动众地狠话连篇吗？正是因为他自己也需要用这种虚张声势的方法，来让自己确信：他真的对你没感觉了，他真的只有把你说得一无是处来说服自己不爱你！

11、俗话说，无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。

12、我们曾经那么好，现在却连问候都怕是打扰。

13、因为谁会拒绝一个优秀的人呢？

14、你也有自己的事情要做，你也有自己的情感需求，分手之后你才是那个受伤的人，你做的应该是好好安慰自己。

15、楼主其实这个问题你是可以求助(深圳保爱公司的)他们可以帮你准确分析感情问题,针对个人做出最有效的挽救措施,解决感情上的纠纷和误解,上次我一个同事也是因为和男朋友不和闹分手,后来通过保爱给挽回了,保爱是专门从事感情婚姻保卫事业,你可以试试的,希望帮到你!他们真的很棒哒!!

16、但你对这件事没有什么反应，甚至不闻不问，他就会觉得：原来大家都这样/原来我也没错/没必要跟你解释。

17、在心理学上有一个月晕现象，意思就是刚在一起的情侣看到的都是对方的优点，会误以为对方已经遇到了真爱。但是这种现象只是自己内心的虚构，并不是真正的感受。

18、你看，哪怕真的是有你说的情况存在，随随便便想一下，也可以想到至少百分之七十五的状态不是你所想象的那样！

19、既然是误会产生的分手，那就找机会把话谈开了，只要彼此心里还有对方，自然而然的也就和好了。

20、和朋友委婉的打听你的消息

五、qq说说分手后祝福的话

1、这样对方在对自己“很得意”的情况下，很容易就会进入到你的话题圈子中来，跟你展开讨论，这就拉进了你们之间的距离。

2、比如：小的时候，我们常常会发现这样的同学。明明是喜欢人家，却总是去找人家的麻烦。为什么喜欢一个人，不是对他好，而是用找他麻烦的方式呢？因为，他们太脆弱了，承受不起说“爱”可能被拒绝的结果。于是，选择了给他们找麻烦的方式，让自己和心爱的人产生连接。也许，对方是会讨厌自己，但是起码他会记得自己啊，会时时念叨自己啊！

3、我有暗恋的人，情况和你的差不多，我们已经4年没联系过。我觉得如果你想挽回，至少要融入她的新生活。你可以保证她还是以前你爱的样子吗？还是你至少怀念喜欢她的那种感觉，你现在才找她，早干嘛去了

4、一段感情有时候没能顺利走到新阶段，没能适时转化成更稳固的婚姻关系，非常可惜地以失败告一段落，那么，如果其中一方不太甘心就这样让真爱真心被浪打风吹去，想要挽回的话应该怎么办呢？在时间性上需要怎么把握呢？我有以下建议。分手之后人的心理和情感体验是分阶段的，如果想挽回就要了解心理和情感变化的阶段性特征。一般来说，分手之后不甘心的一方会经历三个阶段，一是“抗议”，二是“绝望放弃”，三是“平和相处”。如果被分手，那么人在“抗议”阶段最想挽回关系，这时候他甚至要比此前的任何时候都更爱对方。

5、兄弟，说个不停并不代表是交流，因为真正的沟通，不是嘻嘻哈哈的分享生活，也不是遇到不顺相互倾诉倒垃圾。

6、这些话每说出口一次，都是在消耗你的人品值，很快就会花光不再管用。

7、第一步：找到分手原因，给他下心锚。在挽回中，最大的阻碍就是，对方对你的负面认知已经形成刻板印象，从而不相信你能改掉自己的缺点。这时候你越是保证自己会改，而没有真正让对方尝到“改变的甜头”，对方还是会继续对你保持怀疑态度。

8、而了解了原因之后，你可以说：原来是这样啊，你完全可以告诉我，我也不是非要过节不可，不知道原因我都忍了这么久了。

9、而如果一上来就告诉你，这东西贼好用，它很适合你！快买它！通常都会有一些抵触心理，甚至容易感到冒犯，降低信任感。

10、在这段时间里不需要天天出现在她面前，但是一定要在微信、QQ上每天给她发一些暖心的话语，并且最好是打通她周围的闺蜜，了解她目前的真实感受。等女生的情绪稍微稳定一些再约她出来见面，或者提前打招呼然后出现在她身边。

11、好马不吃回头草，还是好好斟酌一下吧。不如重新找一个算了，干嘛非ta不可啊！

12、兄弟，女生之所以这么坚决的跟你提出分手，代表此时她对你已经彻底失望了，并且你们之间的相处模式让她无法继续对你保持兴趣。

13、“我当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人渣!”

14、列出你要改变的你自己的三个缺点，努力改正他们。

15、女：现在就不要说这些了

16、你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就大胆地放到朋友圈吧。

17、其实这个女生一开始的思路就是错误的，卑微乞求、死缠烂打本身就是挽回的大忌。你看看哪一段感情是卑微求来的。就算真的可以求来感情，可能最后也会有再次失去的风险。因为求来的感情会让你一直处于感情的低位，你的自卑和低价值只会让对方更加看不起你。

18、真诚不等于浪漫的反义词，许多人在挽回的时候不敢说真话，害怕真话给自己的挽回带来不利的影响。你这样想就大错特错了，想要成功挽回爱情，往往真诚是不可或缺的重要因素。甜言蜜语确实能够打动人，但毫无真诚的糖衣炮弹并不能起到决定性的作用。你需要真诚的表达自己的歉意(不要纠结自己是不是真的错了)，不能避重就轻的躲避现实问题，要有说服力的让对方明白你现在已经今时不同往日，并且愿意同对方一起努力经营好这段感情。

19、要找到一个真正合适的人，很难，但我们可以把彼此，变成合适的那个人。

20、别发跟朋友疯玩喝酒的照片

六、qq说说分手后想挽回

1、但是，可能你忘了在没有挽回之前，这都是你的内心独白。在你的这场内心大戏里面是没有异性主角儿的。所以！不再希望对方以珍惜的姿态来面对尚在挽回路上的你，才是做好自己定位的好办法！就像《欢乐颂》里面的曲筱绡一样，当分手后赵医生躲着她的时候，她能够摆正自己的位置：正是因为对方还有我，才会躲着我！如果，他真的放下了，还有必要故意躲着我吗？不躲着我，只说明我在他哪里什么都不是！

2、男人最不快的就是被贴上了人渣的标签，毕竟不管是否会与你复合，继续再一起，但是一旦你给他贴上了渣男的标签，他就只会觉得自己的自尊与面子遭受挑战了。

3、因此，此时的你最好是先控制好自己的情绪，毕竟，当初真的爱过是真，如今彼此伤害，不再爱也是不假。

4、确实，每一段感情都会经历从甜蜜到平淡这样一个过程。

5、当分手本身是因为积怨已久，出现了短时间内难以调和的矛盾，你就千万不要再刺激他了。你每一次示好示弱，都会加倍ta的厌恶。如果你不想彻底完蛋，那就老老实实和他断了联系。给他一个安静的世界，让这段感情减压。

6、可以呀，我朋友就是找的马老师，成功的挽回了自己的爱情，一般分手原因很多，你需要先分析是什么原因导致感情不和，找到那个根本所在，问题不难解决的。

7、他对你说狠话，也许在你这里犹然历历在目，字字滴血。但是，在他哪里很可能已经早已经不记得自己说过什么了。这不是为了帮他开脱，而是，要让你知道，这是在说这些话的时候是启动了他的自我保护功能。

8、所以，在尝试冷冻这段关系之后，兄弟你首先要做的就是要调整好自己的心态。

9、刚刚我们已经说过，无论是哪种情况，对方都不太可能会给你想要的反应，这一点如果你可以冷静一点，想想你们在一起期间，他的情感反馈，也是不难预想到的。

10、要是你能够在朋友圈展现出你足够的吸引力，那我相信女生会看到你的改变。

11、所以你也没必要再纠结执着难过，改改自己的脾性，重新谈一个，也许，你的真命天子在下一个路口正等着你呢。

12、我当然能够理解你得出这个等式的情绪感受。但是，客观地说，这个等式显然是不等的！

13、一个人成长要花很长的时间，但每向前走出一步，都会让你更接近理想的自己，都会帮助你改善你的人际关系。

14、花些时间弄清楚你们之间的问题是什么，在这段时间里和你的朋友出去玩，享受你的单身生活。

15、所以当男生主动提出分手的的时候，不要用自己的方式逼迫对方回头找你，而是站在对方的角度，想一想你可以为对方带来什么，你可以满足对方的哪些需求。

16、在刚分手时，是不是一直追问自己，我是真的失恋了？

17、前男友也有可能因为她为了业务和客气搭肩勾背等吵的架。

18、有时候，我们确实需要改变自己，提升能力。但是很多人把这个问题搞错了，你觉得提升就是为了挽回别人，就是为了展示给别人看。其实，你的改变不是为了任何人，你就是为了自己。千万不要抱着“我就是为了别人改变，我一定要让对方看到”的心态。

19、我有一万种想见你的理由，却少了一种见你的身份。后来，我的故事里不只没有你，我连我自己都找不到了。

20、一个月有点太长了吧？她已经渐渐习惯了没你的日子。早知今日，何必当初？你现在就应该下足本，一点点的感动她，时间富裕多关心她，最简单就是上下班(学)接送她，让她始终能感到你的温暖。不要一两句难听的话，你就放弃，也不要一次动静太大，什么999玫瑰，这样会吓到她。多注意她想什么，你们要多见面，成天弄个破手机聊什么qq，一点诚意都没有。别碍面子，就算心里答应你，嘴上也不会那么快说的，明白？你也不给点分，我都不愿意打那么多字。

1、是你先闯进我的生活，最后却是我哭着求你别走。

2、分手后，就算你心里真的无论如何也忘不了前任，你也不能就这么直白地在朋友圈里表达出来。尤其注意不要发一些哀怨缠绵的话，比如说“寂静的夜没有你在身边，我该如何入睡”“只要一想到你，眼泪止不住的流”之类的话。

3、看起来很幼稚，但是，尽管我们已经成年，但这种方式仍然被我们保存了下来。所以有一句老话说“爱之深而骂之切”！

4、就像是一个男人一直对希望自己的前任可以对自己念念不忘，这就是男生的劣根性。

5、他不过节是怕选礼物麻烦，那就可以你发一个礼物清单，让他照着买，或者直接你自己挑喜欢的，他结账；

6、在挽回这件事上，人们常常高估了一句话的效果，以为通过一句感人的情话，就可以马上扭转局面，让前任回心转意。

7、期间不要谈和好，也不能打擦边球，以免这么久来的努力直接报废，你要等到他愿意敞开心扉和你分享琐碎的事情，你挽回的合适时机就来了。

8、去买几身新衣服，换发型，换首饰，换鞋帽。总之，塑造一个全新的自己。这对你的挽回有很大帮助。

9、慢慢地你们就错过了谈这件事的最佳时机，如果你某天突然提起，他还会觉得：你突然受什么刺激了？/之前你怎么不说？

10、相信在下决心之前，对方已经经历了逐渐从心冷，到心死的过程。所以这样的话语毫无说服力，更不会因此而被打动。