一、写给减肥的自己励志的话

1、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

2、除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，

3、你这么好看，不能月半啊。

4、一个最困苦、最微贱、最为命运所屈辱的人,只要还远抱有希望,便可无所怨惧。早安!

5、如果你要为一个人改变,请不要变得更适合对方,而是将自己变得更强大.因为适合,是一种依附,从此后你会依附对方而存在.而自我的强大,是一种独立,而越是独立,别人就越是离不开你.为对方好,永远不如为自己好.

6、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

7、05 当你的身体瘦下来之后，适当的运动就会让你的身体更加的有肌肉！这是减肥之前无法做到的！

8、我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐。

9、事实证明自律这种事太难了，自己一个人干，也许连续坚持2个星期容易，但是连续1个月，乃至1年，这是很难做到的。

10、女孩在婚前根本不需要存钱,全都花在自己身上.你可以买漂亮衣服和包,你可以拿去读书.最坏的方式是婚前存很多钱,而婚后一分钱都不存.应反过来,婚前口袋穷而人生富,婚后好好存私房钱养老.青春和未来,一个都不落下.

11、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

12、一个月没上秤了，早上一上体重秤，秤问我，“你是xx本人吗? ”，我居

13、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

14、有自制力的人基本不用靠助外力去督促自己，激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。他们能控制自己的食量，能坚持去锻炼，对于这种人只需要知道减肥的方法就可以。

15、饿着痛苦还是丑着痛苦。

16、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

17、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。

18、请享受无法回避的痛苦。

19、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？

20、《我相信》是台湾赫赫有名的音乐人何厚华的08残奥为主题为庄妮量身定做倾情创作的一首励志歌曲。何厚华曾以《容易受伤的女人》、《有多少爱可以重来》等歌词打动无数人。

二、给减肥人群写的一封信

1、你现在不累，以后就会更累。

2、0遇到小事，可以指望别人；遇到大事，千万不能把自个儿的命运，拴到别人身上。早安!

3、活着就该逢山开路，遇水架桥。

4、人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了。

5、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

6、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

7、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

8、肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。

9、减得快，不放纵；减得慢，不放弃。

10、走自己的路，让他们说去吧

11、

12、简介：史上最狠减肥励志语录，每天给你减肥正能量，保证你看完吃不下饭！你现在所有的委屈都是因为你胖！想瘦就别给自己找借口！免费订阅哦~

13、也有可能是你的那个对象，觉得你太胖了，你也可以去减肥。

14、———这就是奋斗的理由。

15、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

16、减肥就是从理直气壮的吃变成提心吊胆的吃

17、健康减肥食谱ID：JFshipu

18、成语释义：坚：坚固的车子；策：鞭打；肥：肥壮的马。坐牢固的车，驾肥壮的马。形容生活豪华。

19、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

20、刮风了，我得快抓紧电线杆！

三、给自己减肥的语句

1、不瘦下来不准再做头发！

2、BMI=体重(kg)/身高(m)²

3、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

4、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

5、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

6、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

7、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

8、有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。

9、简介：最全减肥百科全书，帮助你正确瘦身！每天分享最实用经典的瘦身方面的小常识！免费订阅哦~

10、强了，所有阻碍就弱了！

11、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

12、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。

13、减肥是一个提升自己的过程，胖子不是一天胖的，也不是一天减下去的

14、如果一个女人在最重要的几年中,投资的是一个男人,那么之后的几十年里,你将不断求着这个男人不要离开你.如果你投资的是自己,那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情,爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受.认准一句话:只有当自己处于一个最好的姿态,才会有好男人来爱你.

15、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

16、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

17、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

18、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

19、减肥三步走：下决心、管住嘴、讲方法！

20、你可以减肥、化妆、买漂亮衣服,但不要因为男人而做这些.就算全世界都喜欢美貌,你也要相信,总有一个人,会因为内心而爱上你.哪怕你是人群中微不足道的,他也会看见你,喜欢你,取悦你.好男人,就不许女人改变自己.他会用爱,让你骄傲起来.

四、给减肥的自己鼓励的话

1、以下内容是我的一位队员写的反馈，也许可以帮助到减肥路上的小伙伴。

2、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

3、天下没有不透风的墙，隔壁晚饭是真香。

4、当你被压力压得透不过气来的时候,记住,碳正是因为压力而变成闪耀的钻石!早安!

5、她想模仿你，可她穿不了xs码。

6、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。

7、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

8、真正有魅力的女人在事业上才华尽现,懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干.真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅、不卑不亢、将女人的美与睿智,机敏与体贴表现的淋漓尽致.真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运,会调剂爱人情感,会制造浪漫情调.

9、美丽新曲线，疗效看的见

10、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！

11、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

12、我要恋爱！做一个最美的新娘。

13、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。瑜伽练起来，把脂肪都燃烧掉。人间需要真相，减肥的人更需要。大家好，我马上就要瘦了，你知道嘛！减肥一小步，健康一大步。瘦了好看，好看有用。小减换衣服，大减换男人。辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。一白遮百丑，一胖毁所有。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

14、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

15、这就是我个人的一些看法。

16、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。

17、瘦的镜子搬回家了啊，为什么感觉我苗条了呢?

18、减肥励志语录ID：JFLZYL

19、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

20、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

五、写给减肥的自己励志的话语

1、在减肥过程最难克服的是身体的欲望，难免会有偷嘴，我也不例外，身体对糖和脂肪的需求产生的饥饿感在面对美食时的诱惑巨大，一旦偷了嘴，要把自己再拉回来，将付出更多努力，会让你心理更痛苦。

2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

3、成语释义：肠肥：指身体胖，肚子大；脑满：指肥头大耳。形容不劳而食的人吃得饱饱的，养得胖胖的。

4、弱了，所有困难就强了。