一、准备备孕的说说朋友圈

1、 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。

2、辞旧迎新，新的一年还是希望身体健康，这个最重要，还有希望今年能够给自己添个宝宝，这样人生就真的圆满了，祈祷。

3、如果想要生育一个健康的宝宝，在备孕的时候注意饮食是非常重要的。不好的饮食，很容易导致女性的身体非常不健康，甚至还会影响到胎儿的形成。备孕食谱要合理安排，为怀孕打好营养基础。

4、做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；

5、虽然有时候会抱怨不不懂我说的话，沟通不了，但除了父母貌似没有遇到这么懂我的人，虽然时间不长，未来可期。

6、第4次又去各种检查，各种中药调理，也是备孕了半年多，老公差点要放弃了，没想到最后怀上了，然后各种吃药打针保胎，过了nt，过了无创，心想着我只要再过了大排畸，就保险了，谁知道22周多时有点出血，去了产科去了急诊，医生说没啥大事，b超也没啥问题，23周时突然羊水破了，到医院医生说保不住了，得引产，经历了两天的痛苦，引产时，更来了一个晴天霹雳：宝宝是腹裂畸形……

7、当你得知怀孕以后，你第一时间想到什么？

8、备孕期间如身体发生不适，一定要根据病情轻重缓急，谨慎选择妊娠危险性等级低的药物，不能因噎废食，因为要怀孕，所有的病痛都忍着，所有的治疗都暂停。

9、而叶酸作为维生素的一种，对男士维持身体的健康来讲也是很重要的，适当的补充叶酸可以降低巨幼红细胞性贫血、某些消化道肿瘤、心脑血管疾病等的发生率。

10、确实，排卵期内同房，怀孕的机率会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。

11、孕育下一代是每个渴望当妈妈的职责，是一种大自然法则，规律，我相信每一位妈妈都为孩子付出了很多，当我抱着出生的孩子，更多的是体会到为人父为人母的伟大和不易，与其说为孩子付出不如说孩子教会了我们更多！我母乳了四年，很多人不理解，为他放弃跳舞，放弃管理身材，所有的注意力放在了他身上，没有后悔过！因为他现在身体健康，基本没生过病，没打过针，吃药也是少数的！是一位有爱心，心阳光健康，很绅士的男孩子！

12、当时最多的是担心影响到授课主办方的一些安排，但是其实每个主办方都很nice~都很为我考虑~虽然也有遗憾，但是也没办法，毕竟我现在是二人行啦~

13、想要一个孩子，男孩儿女孩儿无所谓！

14、为了接下来的备孕，我们又去妇幼做了其他各种检查，什么抗体，病毒感染等等，都没查出啥，备孕六七个月，怀了第2次，之前所有都正常，3个月时又有点出血，后来医生查了b超说是胎盘低置让卧床，可是躺没几天突然腹痛流产了……

15、食材：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表膜用热水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精调味。

16、舌尖上的备孕，除了饮食和营养素补充，还得说说吃药。

17、吃法：来月经的第五天吃，每个月经周期吃一次即可。功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。女性备孕吃什么好

18、天下的母亲都是伟大的，每个女人生孩子都是一次历经生命的重生，男人一定要爱护好，陪伴好身边的另一半，她是为两个人的生命在延续，是生命传承的缔造者，感恩一切顺利，老婆辛苦了。

19、每个女人都是娇弱的，但为母则刚，每个母亲都是伟大的。

20、*避免环境中的毒素。你无法完全消除环境中的危险因素，但是你可以尽所能让自己远离它们。有一些工作会危害自身和胎中宝宝，如你平时的工作和化学品接触或者接受辐射，这时你就需要在怀孕前做出调整。

二、准备备孕怎么发朋友圈

1、如下：远离一直抱怨却不行动的人，远离一直抱怨行动让你无语的人。如果一个人给你带来太多伤心负能量，不确定，让你变成了气急败坏的人，请你远离他。远离那些让你生气让你心态不稳的人，真正爱你的人是不会让你生气的。孤独才是生命的常态，笑看风云，远离那些让你心绪不好的人，做好对自己好的事。比起遇到心动的人，更想遇到让自己心安的人，道理很简单，远离让你难受的人，靠近令你舒服的人。

2、我又怕又不怕，怕的是担心自己这么久不进修，又不能特别大强度的锻炼，自己会退功，俗话说“一日不练，自己知道，二日不练，同行知道，三日不练，观众知道。”我坚持怀孕期间一直授课，其中有一部分原因就是想让自己的身体始终保持对舞蹈的敏感，尽量不退功。

3、(请注明来意否则不予通过)

4、如今我34岁了，我不知道接下来该怎么办，在备孕这条路上还有没有勇气和身体继续下去？还是考虑领养一个孩子，不再折腾了，但是有时候又不甘心，为什么我想要一个自己的孩子，这么难呢？

5、如果您在备孕期间叶酸吃的无聊了，完全是可以塞几片到您的猪队友嘴里的，建议孕妈口服含多种维生素的叶酸哦。

6、3个月代谢体内有害物质

7、同时，请记住某些清洁产品、杀虫剂、溶剂、老旧水管流出来的含铅的水，都会对发育中的胎儿带来危险。告诉医生你的日常生活工作轨迹，看看能不能提出有效的解决办法消除家里和工作场所的危险源。

8、我们国家对于叶酸是免费发放的，各地妇幼保健院，社区医院都有，可以带着自己的身份证去当地的妇幼保健院妇保科领取，就算不方便领取，买一瓶也不贵，便宜的药品叶酸一般在十几元到几十元，却可以给自己和宝宝买一份安心，买一份保障，为什么不吃呢？

9、您好!不要着急,情绪不稳定会影响受孕。准备怀孕的男女要到医院做好孕前全面检查,排除一切不利于怀孕的因素,确认双方身体处于健康状态下备孕。不要使用化学物品和药品,戒烟戒酒。注意饮食营养均衡,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,不要喝咖啡,因咖啡因过多摄入可致雌激素分泌减少,体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响,使得受孕机会降低。备孕期间夫妻双方每天按时补充斯利安叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!。

10、吃对药、防患于未然是硬道理。

11、答：说实话当时完全懵掉了，前几天还在宁波做集训，各种摸爬滚打的怎么就怀孕了？当时会担心那样的强度有没有伤害到宝宝…

12、其实，单从预防胎儿神经管畸形方面来讲，只需要女性补充叶酸就可以了，暂时还没有实验证明男性吃叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生。

13、推掉不必要的应酬，或者将必要的应酬安排在中午或者傍晚，不影响睡眠。

14、D级药是非用不可才用；

15、一个人最可悲的就是为了别人的看法而盲目改变自己。最后他做不了别人，找不到自己回来。

16、你感到腰疼乏累，而且尿频更加严重，你开玩笑说，要不要自己也穿一个尿不湿，这样就不尴尬了。面对着即将出生的宝宝，你更叫焦虑，可能也会感到无助，亲爱的，别害怕，有我！

17、备孕平时需要注意的问题:

18、我不怕原因，也就是我安全感的来源，是我的学生一直在支持我，机构从14年成立到现在，培养了很多优秀又可爱的学员。她们不仅仅是我的学生，更是我的朋友，我生活中很重要的一部分，她们知道我怀孕后，上课更加积极，尽量不让我示范有危险性的动作，最后的停课期间，她们也会经常给我发消息，让我知道她们一直在等我回来。还有姚老师和一些朋友的关心和问候都是我安全感的来源。

19、母爱的伟大只有妈妈在生孩子时候，父亲体会是较深的！老婆辛苦了！加油！

20、我产后26天就出去工作了，这一点我觉得的是很少有妈妈能做到的，哈哈哈，为了孩子的奶粉钱，我现在想想自己也是挺拼的。

三、备孕心情文案

1、比如选好一家方便去、技术好的医院，以后做B超监测卵泡就会省事多了。平时的时候也可以留意下哪家医院适合以后自己做孕检的。

2、前三个月还是要平稳，只能是简单轻一点的运动，过了三个月看每个孕妇的实际情况，切不可掉以轻心，还是要量力而行

3、每个人的饮食都有自己的习惯，但是在备孕的时候，不管大家平时喜欢吃什么，这个时候都不能吃辛辣刺激的食物。因为这一类的食物对消化系统的刺激是很大的。在怀孕之后，孕妇的消化系统本身就会受到影响，如果患病的话，就会影响到肠胃对营养的吸收。

4、你好,亲在备孕期间就正常饮食就可以了,不要吃垃圾食品,不吃上火辛辣生冷的食物,另外就是要开始补充叶酸,一直到怀孕三个月为止哦,另外保持愉悦的心情就可以了

5、宝妈最好是测试一下排卵期,一般在排卵期同房可以提高受孕几率,整个备孕期间要保持放松,太过紧张反而是会影响备孕成功的

6、第1次是刚结婚就怀孕了，25周三维查出心脏畸形，引产后确定是多种畸形，宝宝基因做了检测，我们双方大人也做了基因检测，都没问题。回想，一是因为是结婚时怀的，当时我喝了一点红酒，我老公喝了很多很多酒，不知道和这个有没有关系。二是刚知道怀孕有一点出血打了黄体酮。

7、谣言五：备孕期间性生活越多越好

8、这期间身体出现了不适症状，一定要积极治疗，争取早日痊愈。大多数常用药物这期间都会被代谢分解出体外，个别有潜在生殖毒性的药物，停药3个月后也基本不会影响到卵细胞了。如有正在服用的药物或者慢性病治疗，趁此期间要和经治医生沟通，在孕前做好剂量调整或改换更安全剂型。特别提醒一下，备孕期间，建议就诊齿科，对牙齿做全面检查。因为怀孕后随着体内的激素变化及血流量增加，牙龈组织可出现肿胀，刷牙时易出血。如果细菌在牙龈上积聚，可增加感染机会，引发疼痛、肿大，感染的细菌还可能进入血液循环，在身体其它部位引起发炎，危及母胎安全。因此，备孕期间，牙疼看病，不疼也要看医生，防患于未然。

9、更多文章可以点击我的博客：www.pcossister.com

10、食材：阿胶、红枣、蜂蜜。

11、生命最初的1000天决定孩子一生

12、什么才是备孕爸爸妈妈早睡早起标准？如何才能做到

13、送给备孕爸爸妈妈早睡早起一点小经验!

14、担心过！但是肚子里的孩子一天一天的长大，把担心的注意力分散了很多，舞蹈工作还在继续，只是面对一些好机会时需要做出选择，这些选择带来的结果自己心里很清楚！

15、有了阿姨帮我照顾宝宝，再来平衡跳舞就现实多了，我老公说我现在最明显的变化就是一下课立马回家看娃，以前没孩子的时候，下了课会在附近按摩，看电影，吃饭放松一下自己，现在是除了学生就是娃。哈哈，的确有了宝宝，玩的心思全没了，看着孩子一天天的变化，就感觉很幸福了。

16、得知怀孕是在准备去石家庄肚皮舞节比赛的前两天，当时第一想法就是犹豫到底要不要这个宝宝，因为刚刚做了美甲，感觉会影响到宝宝，所以就心很大的让宝宝自己决定，如果比赛期间没保住就跟他没缘分了，结果事实证明宝宝跟我很有缘，比赛期间几乎熬了两天的夜，喝了7瓶红牛，身体很疲惫，然而回来宝宝还在我肚子里，医生也检查说早早孕没关系~好吧，注定是我的宝宝啦~

17、自觉睾丸发育可能有问题时，一定要先问一下父母亲，自己儿时是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

18、送给我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的亲爱的——未来的孩子的妈！

19、基本没有受到过影响，有个别授课取消时心里还是会觉得可惜，但是很快会调整状态，把剩下能做的事情做好！

20、柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、柚子等柑橘具有营养丰富，其汁富含氨基酸、多种维生素和钙磷铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

四、备孕朋友圈说说的好句子

1、如果心情永远温暖，就不会有人受伤；如果爱情永远是真的；没人会冷。等了一会儿，就很难环顾四周；原来思想的背后是孤独的傲慢；原集结尾，是一个人的苍凉。

2、此时胚胎可能刚形成，或刚刚着床。这期间用药，对胚胎通常是“全或无”的影响。要么完全损伤了胚胎，使得怀孕不能发生；要么就不会伤害到胚胎。这时用药，需要权衡利弊，如果必需用药，则谨慎选择相对安全药物。

3、腌制的食物是万万不能碰的。因为腌制的食物中有硝酸盐，不仅有致癌的危险，还有可能会引起中毒。如果吃这样的食物，会导致硝酸盐在体内的堆积。这样，在怀孕之后，就会导致女性出现流产或者是早产的危险。

4、“完蛋了，这还怎么跳舞啊！”接着脑子里就开始出现“千万不能长妊娠纹！绝对不可以刨腹产！”这些都算是当下怀孕的第一反应吧，哈哈，脑子里有点乱，说不上来什么感觉，其实备孕之前就考虑过很多可能会遇到的问题，只是没想到怀孕来的这么快，当下还是有点慌乱。

5、请你分享一下，生产结束后如何恢复身材？

6、未来可期，相信一定会越来越好的！感觉学长学姐这一年来为我们的付出。

7、心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。

8、夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。就是怎么健康怎么来。

9、妇产科生殖门诊，经常会碰到各种非妇产科问题：“大夫，我感冒发烧了，能吃药吗”？“大夫，我被狗咬了，能打疫苗吗”？“大夫，我智齿发炎了，可以去拔牙吗？还是咬牙挺着？”别以为她们走错了诊室，她们都是在准备怀孕期间，身体出现了各种不舒服的情况，担心用药或治疗会对可能的怀孕造成影响。那么，准备怀孕期间，如果身体出现了健康问题，如何掌握治疗及用药原则？

10、周末想找时间，展开和大家说说，不知道你们是否感兴趣呢？具体方式，也想看看大家的意见。

11、B级药如病情需要，该用则用；

12、 怀孕的女人是最美丽的女人！因为女人怀孕就代表要做母亲，这时候会散发出母性的魅力。

13、熬过了最煎熬的时光，便会有幸福等着我，相信自己一定可以——我是二胎妈妈。

14、辟谣：如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。

15、备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。

16、可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。

17、一文带你了解二价、四价、九价宫颈癌疫苗

18、食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

19、*保持一个和你的身高相匹配的体重值。

20、谣言二：身体很健康，不要做孕前检查

五、开始备孕的说说

1、刚开始我平衡不了！我不想错过他的每一个成长时刻，孩子交给谁我都不放心，所以我的孩子一直由我照顾，有两年多的时间没有跳舞，直到有一天我生病了腰间盘突出，走不了路，我才意识到我要有个好身体，才能更好的照顾他，所以又开始给学生上课，同时恢复自己的身体！

2、食材：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

3、编者按：前两天，我们推出了《四十而孕》的故事，女主人公为求怀孕生子，屡战屡败，屡败屡战的故事让人为之动容。妈妈，这个在任何语言中都被形容为最美丽的词汇其实背后写满责任和担当。妈妈总想给自己的孩子最好的照顾，最好的生活，而完美备孕是一切最好的前提。

4、做法：当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中熬煮，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

5、这是一条只有你自己承受的路程，喜悦大家会一起分享，痛苦和难受只有你自己承担

6、谢谢邀请！该问题属于多样形，存在着极大的差异和复杂性，决不能一概而论。

7、近三个月还没有尝试怀孕，只是孕前准备和检查。

8、我的体会是前三个月要注意休息，稳定了之后可以根据自己身体情况来判断是否能跳舞，我觉得怀孕了也不要总是躺着，适当的运动还是有助于宝宝的健康的，不过前提是根据自己的身体情况来判断，然后让自己心情好很重要，不想吃就不吃，想吃就吃，不用特别勉强自己的胃口，当然容易流产的就不要吃啦！然后孕期也可以把自己打扮的美美的，我自己是觉得我打扮一下，心情也会好很多，我不想做邋遢的妈妈，只不过要选择孕妇可以用的美妆产品和认真卸妆就好，然后减少用口红的次数，吃东西时一定要把口红擦掉！在这里推荐给爱美的孕妈们一个APP——美丽修行,我得知怀孕之后就把我所有护肤品和美妆产品都检查了，但凡有孕妇不可用的成分，我全部都清理出来了。

9、我是有计划要的孩子，怀孕后的第二天我得知父亲癌症晚期，心情悲喜交加，工作量也减半。在怀孕的十个月里有时心情会很不好，身体行动越来越不方便，父亲的病越来越严重，即便是这样也没放弃或休息在家，依然给学生上课，一直坚持了10个月！

10、这是我第二胎，足够了，两个正好

11、别人什么情况我不知道，(因我们俩是自由恋爱，并且是我冲破重重阻力，不惜流血流汗，历经千辛万苦，费尽九牛二虎之力才追到手的)，所以，我的妻子从怀孕六个月起，我就再也没有让她干任何一点家务事，沾过一滴凉水。哪怕是她自己个人的洗漱卫生，用水等等，我通通全包了，直至小孩满半岁……

12、怀孕期间其实很期待是一个女儿，那样我就可以教她跳舞，所有的东西都教给她，一起上舞台跳双人舞！想想都觉得幸福！后来知道是个男宝宝也平衡了，既然跳不了双人舞，那就给我打鼓吧，哈哈哈，那也挺幸福的。

13、谣言四：孕检女性才需要，男性不需要

14、新的一年愿父母身体健康，我和老公平安顺遂，考试过关，再添个宝宝就完美了。

15、备孕时候，只知道备孕的不易，怀孕后才体会到，想要健健康康、顺顺利利的生下一个宝宝，这一路，是有多么的艰辛。