一、锻炼后的说说心情句子

1、祖逖死后，后赵石勒趁机入侵河南，祖逖收复的河南大片土地，又被后赵攻陷了。

2、不要为了看别人，走错了自己脚下的路。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

3、 健身前热身很重要，虽然健身时没有明确先做无氧还是先做有氧的要求，但根据题主的情况，我想给你一些建议供参考：

4、大约如东阿王梦中初遇洛神时”，这一句从侧面写作者“精移神骇，忽焉思散”(曹植《洛神赋》中语)的内心状态，实际上是说西湖在作者心目中简直成了容颜绝代的女子，烘托了西湖的美，表达了作者对西湖的爱慕之情。山色如蛾，花光如颊，温风如酒，波纹如绫(下面这句可要可不要:一举头，已不觉目酣神醉，此时欲下一语描写不得，大约如东阿王梦中初遇洛神时也。)译文:(只见得)四面的山峦色彩如黛，春花的光华好像少女的颜面，温柔的春风好像醉人的米酒，湖水的波纹好像平滑的绸缎，刚一抬头放眼，已经不由得眼花缭乱，如醉如痴了。这时想用一个词语来描写(眼前美景)，却终不可得。大约好像东阿王梦中初遇洛神时那样精神迷离恍惚吧。

5、挫折会来，也会过去，生活不能像行云流水那么安适，但可以努力营造一份小桥流水的恬静；给生活一份清新的韵色，让生命在快乐中清逸而悠远。生活就是一个拥抱，一个笑脸。早上好！

6、真的好困啊！本来六点半要起来晨跑！又睡到七点半！

7、如果缺少地面和雪地的勇气去拼搏，未来的种子并不比树叶好。

8、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。

9、会比现在更强壮，胸肌会饱满，手臂更粗，腿部肌肉紧致有线条。会但是到一定程度肌肉就也就不长了。

10、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场！早安！

11、如果你不喜欢蓝衬衫，万能的白衬衫，相信你一定不会错过吧。自带V领的设计，很好的修饰小仙女的脸型，尽情做自己。毫无疑问，黑白配这么养眼的CP，你又怎么可以轻易的错过呢？关于鞋子，强烈推荐小白鞋，让你的衣品更上一层楼。

12、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13、把低头看不见脚的机会留给别人。

14、俯卧撑，主要练手臂和胸肌。

15、人生感悟的句子说说心情短语感慨人生的句子

16、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

17、第四:少吃精细碳水(米饭，面食)，多吃粗粮(玉米，红薯)，这个多吃少吃只是和你之前对比，其实一般一周吃三次粗粮就可以了。多吃蛋白质，不要贪吃小零食。

18、音乐和健身很配，每天进步一点点

19、太兴二年(319年)，祖逖进一步北伐，他宣布：原参加胡人(少数民族，这里指石勒羯族)队伍的人，愿意参加晋北伐军的欢迎，不愿参加的回去好好干活，继续参加胡人的坚决打击。陈留(今开封东)有一个叫恶霸叫陈川的，投靠了石勒。祖逖就坚决予以打击，石勒的弟弟石虎率兵增援，被祖逖伏兵打败，陈川捉到后，被处以极刑。大大震慑地方豪强势力，很多人不敢明面上和石勒军联系。祖逖杀了陈川，攻下浚仪(今河南开封)，镇守雍丘(今属开封)。

20、有一种人，他们不秀恩爱…不晒美食，追逐那灵魂所向：运动。

二、锻炼完的说说

1、人和人的交往看缘分，不能太功利，领导也不傻；喜欢足球就去踢，正常和领导交往，不要太刻意，人家认可你自然会给你机会。

2、我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。我觉得是这句，想要去但是那里太高冷，所以心里有矛盾。不知道这个答案满意不？

3、第四:称坏了，体脂率检测计被动了手脚，或者你穿多了衣服？怎样让自己减下去第一:去健身房之前把手机砸了。(手动滑稽)

4、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

5、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

6、早安励志语录正能量短句

7、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

8、可能去学习摄影技术了。

9、 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

10、我不服，那些被不断打败的自己

11、所以春天挑选裤子的时候，一定要慎重哦~休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己。喜欢的小仙女，就来get一条吧！

12、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

13、 可以先跑步，跑步权当热身，跑步结束稍事休息再做无氧运动，无氧运动结束后做做整理就不会出现你说的情况了。

14、跑步的过程，就是不断进取的过程。

15、一阵风吹过,一墙的爬山虎叶子如一牙碧泉一般荡漾起来。昆明湖的湖面非常平静。宛如一面镜子。长城在崇山峻岭之间如蛇一般，蜿蜒盘旋。张家界

16、人生千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

17、赚钱 是为了自己和家人更好的生活！有个健康的身体 才能 积极 向上 努力 奋斗 很好的工作 发展自己的事业！

18、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

19、跑了一个小时，快结束时起风了。今天状态不错，配速稳定，呼吸顺畅，尽量保持上身的稳定，争取早日改掉晃动的臭毛病！

20、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

三、锻炼的说说心情句子发朋友圈

1、 每次健身先做无氧运动就没有力气跑步了咋办？

2、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

3、冬天的风很寒冷，每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。

4、.请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去梦想。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。

5、锻炼 是为了自己身体更好的健康！先照顾好自己 先对自己负责！坚持锻炼 有个健康的身体 才有能力更好的照顾好父母 教育好子女 更是对家人的负责！

6、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

7、只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断地超越自己。

8、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

9、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

10、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

11、最近很累，很忙，很惆怅，累的是工作，忙的是工作，惆怅的是未来的工作，哎！周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。早上倒一杯茶，夜里下班了才想起来喝一口。我心力交瘁,身心疲惫！我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

12、太兴四年(321年)，晋元帝任命戴渊为征西将军、都督司兖豫并雍冀六州诸军事、司州刺史，出镇合肥。祖逖认为戴渊虽有才望，却无远见卓识，而且自己辛苦收复河南，却仍不得朝廷信任，心中甚为不快。不久，祖逖又听闻王敦跋扈，朝廷内部矛盾日益尖锐的消息，担心内乱爆发，北伐难成，以致忧愤成疾。不久，便在雍丘病逝，时年五十六岁。祖逖死后，豫州百姓如丧父母一般，痛哭失声。谯梁百姓为他修建祠堂。

13、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

14、长期不运动的人，身体状况渐渐会变差。因为生命在于运动。长期不运动的人，相对来说，身体机能和器官功能衰退会变快。但这里关键是两点：一点是长期不运动的人，实际上几乎不存在，除非长期卧病在床。因为这里的运动，不仅仅是指体育运动，而且还指文娱中的跳舞，音乐等等，书法绘画制图等等，还有家务劳动，总之，体力劳动和脑力劳动都存在着人的运动。二是长期运动的人，如果运动得时间过长，力度过强，超过自身身体机能和器官，骨骼等的承受度，久而久之，身体也会变差。所以，我们要掌握好，长期不运动不是长期一点也不动，长期运动不是脱离自己身体实际盲目动。只要处理好动与不动的辩证法，就会呈现良好的身体状况。

15、今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。

16、早安心语励志正能量的句子

17、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

18、与大家分享成功学与励志的句子，激发斗志，燃起激情，让你对生活和工作充满活力和热情，活出一个更加精彩的自己。

19、不开心的时候，流泪不如流汗

20、我不服，那些被不断打败的自己。

四、锻炼之后的心情说说

1、运动是一切生命的源泉。

2、如果各国领袖晚上睡觉时，能多做美梦，少做恶梦的话，这个世界将充满更多快乐。

3、Hi~各位小仙女！

4、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

5、其次，在节食的基础上恢复饮食，最终需要摄入基础代谢的范围，活动量大肯定比基础代谢还要再多几百大卡，但是这是最终目的，过程中不要一下子加大好几百大卡的热量，同时要保证训练量不要降低，提高力量训练的比例。

6、跑步的人，有几个注意事项要牢记：不要三天打鱼两天晒网，每周坚持跑步3次以上，才能逐渐提升你的体能耐力跟运动能力。不要空腹跑步，容易引发低血糖，影响跑步持久力，也不要饭后马上跑步，容易引起胃岔气，建议饭后1小时再开启跑步。冬天跑步注意保暖，小心感冒，冬跑要带上薄外套，避免流汗带走身体水分，导致体温骤降而感冒。跑步后不要马上洗冷水澡，要拉伸放松身体肌群，减缓腿部充血问题，待体温恢复正常后再洗温水澡。

7、活动有方，五脏自和。

8、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

9、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

10、春季是牛仔外套的主战场，小仙女可以试一试，你穿上帅气的牛仔外套，就会让美得更出众。而炫腹的穿搭方式，秀出你的小蛮腰，心动了吗？而牛仔外套配运动裤，这是比较少见的搭配，不过很休闲范呀，这个春季让你毫无束缚感。

11、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。

12、人一辈子总是要有点梦想，有点追求的，这样的人生才是真正有意义的，每天坚持夜跑就是我最大的选择，是我永远都不会后悔的，选择夜跑带给我希望，带给我动力，带给我对未来的一种期待，每天的夜跑让我的情绪能够放松，让我能够放下一天的疲惫，这一天是非常充实。

13、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

14、建兴元年(313年)，晋愍帝司马邺即位，侍中、左丞相、大都督司马睿主政，命祖逖等率兵赴洛阳勤王。当时，豫州(今河南大部)地区主要有两股势力为大；一股是羯族首领的石勒部，一股是汉族的坞堡(非人名，是部落首领代称)部。他们互相联系，表面依附晋朝，暗中对晋使绊子，八王之乱末期，这两部分人马后来逐渐归后赵石勒统一指挥，多次与晋军发生对峙，时有摩擦。

15、武装心情的句子怎么写，要忘掉一些事因为这个都是你自己故意装作坚强的，才会导致你觉得这样真的只是为了忘记一些事情

16、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

17、负重也是不错的选择，有压力才有动力，当你很轻松的完成200，你可以逐渐加重量。家里有哑铃杠铃的话就更好了，它能让你事半功倍。

18、翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。轻松愉悦度时光,全民健身身体康。男女老少快行动!

19、早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。

20、①一次次反复。哭累了，沉默了。想放弃了，冷淡了。可是时间一过，却又还是想念了。放不下，忘不掉，戒不了，走不开。②最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。③一场秋雨一层凉雨打沙滩万点坑珠打算盘一帘幽梦雨后彩虹溪流成河

五、锻炼后的说说心情句子简短

1、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

2、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

3、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

4、司马睿的消极态度，并未动摇祖逖的北伐决心。缺兵少粮，尚可想法子，没有兵器如何打仗？祖逖率领跟随自己南下的宗族、旧部百余家，毅然从京口渡江北上，并在大江之中，用力拍击船楫，立誓说“如果不能扫平中原，祖逖就像江水一样，有去无回”。他们渡过长江后，暂时驻扎在淮阴，开始起炉冶铁，锻铸兵器，又招募到士兵二千多人，祖逖同时训兵备战。

5、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

6、人生要走万里路，迈好强身第一步。

7、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

8、足够的休息才会让肌肉快速增长，所以你交替穿插锻炼，今天练俯卧撑明天就练深蹲，让肌肉群有足够的时间恢复生长，不会影响下次的锻炼。

9、 如果你仍然坚持先做高强度的无氧，就要考虑增加蛋白质，碳水化合物的摄入，多吃鸡蛋，肉类以增强体能。这样就能解决无氧运动后跑不动的问题。

10、元康元年(291年)，“八王之乱”爆发。祖逖得到诸王的重视，先后效力于齐王司马冏、长沙王司马乂、豫章王司马炽，历任大司马府掾属、骠骑将军府祭酒、主簿、太子中舍人、豫章王府从事中郎。永兴元年(304年)，东海王司马越拥晋惠帝讨伐成都王司马颖。祖逖也随军出征，不料在荡阴战败，祖逖逃回洛阳。惠帝被挟持到长安后，范阳王司马虓、高密王司马略、平昌公司马模相继征召祖逖，祖逖都没有应命。辅政大臣、东海王司马越直接任命祖逖为典兵参军、济阴太守。但祖逖适遇母亲去世，以丁忧守孝为名没有去任职。

11、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

12、时间识人，落难知心，不经历一事，不懂得一人，时间，是最好的过滤器，岁月，是最真的分辨仪，一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上，一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。

13、常规俯卧撑只能练到的肌肉群比较少，俯卧撑有很多变式，各种变式练不同的地方。手高脚低俯卧撑练胸肌下半部分；常规俯卧撑练胸肌中部；手低脚高俯卧撑练胸肌上部分；钻石俯卧撑练胸肌中缝。我建议你这几个动作交叉训练，全面锻炼胸肌。

14、很有成就感～很高兴。一步一个脚印，脚踏实地，用心努力，坚持就会成功。生活就是这样，不断的积累，便会成就～

15、你的计划会有进步，但我给你的建议会适当的让成长更快些，加油，共勉！

16、祖逖喜欢用怀柔、攻心之术。祖逖礼贤下士，善于体恤民情，即使是关系疏远、地位低下之人，也能施布恩信，予以礼遇。祖逖以后捉到了不少濮阳石勒、坞堡的部下和探子，他总是优待他们，送他们回去。家属在这边的，就让他们与家属团聚。这些人感激祖逖的恩德，联络了很多人过来归附。石勒、坞堡认为这样下去，必定会不战而败。石勒、坞堡派一万多精兵抵拒，被祖逖打败。每次打仗，石勒总是让坞堡军打头阵，并扣押不少坞堡汉军家属做人质。坞堡由此与石勒离心离德。祖逖让他们表面依附石勒，也假装相互攻打，目的让他们通风报信。坞堡感谢祖逖恩德，石勒一有什么动静，马上就报告了祖逖。

17、即使在最黑的夜，也要有最热的血

18、 如果你已习惯先做无氧运动，可以减少无氧运动的时间或强度，分配一些体能做有氧运动。延长整个健身活动时间，可以增加健身减脂增肌的作用。

19、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。

20、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

六、锻炼后的说说心情句子

1、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

2、又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。冻僵了…

3、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

4、 我的泳友64岁老沈做俯卧撑能做到无氧，结束后和我们骑车轻轻松松。见配图

5、关注分享正能量，找到自己的人生导航！

6、深蹲主要练腿，臀，深蹲的变式就少一些，常规深蹲习惯了你可以试试单腿深蹲，也是很不错的动作，还可以锻炼核心和平衡能力。

7、散文多来形容心情的波动。朋友每一年的春天花总会开的。昨天和一个喜欢我的男生聊天，后来想想看一看聊天资料有些索然无味。他好象不是我喜欢的类型。经常想象自己应该有一个什么样的爱情，过什么样的生活。可是现实总是和想象差距甚远。很想去西藏，新疆。。去看天山，去看高原。。。。于是，在网上搜集照片。啊~~，好美。真想去看看，，，可是，我还要上学，上学以后还要挣钱。。。。郁闷。很没意思，我喜欢的事情我不能做，不喜欢的事情却偏偏纠缠我。。。。我发现我总是被一些很现实的问题弄的很烦…………。

8、.事在人为，是一种积极的人生态度，随遇而安，是一种乐观的处世妙方，顺其自然，是一种豁达的生存之道，水到渠成，是一种高超的入世智慧。不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。

9、时光，就如一些老旧的照片，反复的在记忆里播放，总是不敢想，多年以后的我，还能够被谁记起，会是谁心中不解的忧伤。那些，说好了生死相守的诺言，是不是走着走着就会烟消云散。而那些，时光中娇好的容颜，也总是不经意就会被年轮偷换。

10、钓鱼进行中，学习进行中，拍照进行中……各得其乐，美哉悠哉乐哉！别的不想解释，主要看气质。就想问问钓鱼的这些配件帅不帅吧！星期三和我一起去钓鱼好吗？钓鱼者不在意钓鱼，待着海边特别让人平静。是锻炼意志力和忍耐力。夕阳西下，钓鱼人在这里|钓鱼的最高境界就是让他不知道这次鱼钩上是有饵还是没饵，那条人鱼总是会在好奇心或者好强心的驱使下去咬钩的。

11、衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？

12、担心自己搭配出错的小仙女，还有一种办法，那就是选择同色系搭配，色彩简单，却不失造型感。黑色T恤遇见黑色运动裤，展现出十足活力感，尽情做自己。加上黑色运动鞋的帮助，轻松显高。露脚踝穿搭，尽显满满的时尚度。

13、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

14、建兴四年(316年)，晋愍帝司马邺被汉(前赵)文帝刘渊俘虏。西晋灭亡，司马睿在建邺(今南京)称帝，史称东晋。祖逖的军队得到江北老百姓大力支持，捐款捐粮，很快打下了安徽北部及河南南部豫皖地区。祖逖用离间计，引诱张平部将谢浮。谢浮借与张平商讨军情之机，杀死张平，率众归降。祖逖进据太丘，围困谯城(今安徽亳州)，对谯城守将晓以利害，樊雅于是率众出城归降。

15、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有

16、永嘉五年(311年)，司马诸王纷争，洛阳陷落，祖逖率亲族乡党数百家南下淮泗(今安徽、江苏一带)避乱。他躬自步行，把车马让给老弱病人，又把粮食、衣物和药品分给有需要的人。逃亡途中多遇盗贼险阻，祖逖应付自如，被一起逃难的人推为“行主”(管事的头儿)。到达泗口(治今江苏徐州)后，祖逖被琅琊王司马睿任命为徐州刺史，不久又被征为军谘祭酒，率部屯驻京口(治今江苏镇江)。

17、不见风雨，哪会有彩虹。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

18、这一次的校运会终于结束了，所有的一切都有一个完美的句号，虽然这一次自己没有取得很大的成功，自己并没有什么出色的成绩，但是必定也踊跃的去参与了，也就满足了，毕竟重在参与也不在乎结果，只要参与了自己，也就是最优秀的自己，也就是最勇敢的为自己加油。

19、推荐看我之前的一篇减肥问答，2019年3月19号的，里面有详细讲解，大概2500字。

20、星期运动会正式开始了。你知道我参加哪几个项目吗？告诉你吧，米、米和乘迎面接力。

1、 任何运动项目都应循序渐进，不能急于求成，健身运动也一样，只要你坚持，只要你有适合自己的运动方式，你追求的肌肉会有的。祝题主快乐健身，肌肉多多。

2、休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己！

3、说到运动裤，相信小仙女们都不会觉得陌生，或许还会觉得惊讶，我们曾经吐槽很土的运动裤，如今成为时尚小仙女凹造型必备的单品，休闲又时髦。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？

6、度的日子里依旧起来晨跑了跑完放心的吃了个烤红薯，喝了学校五毛钱的豆浆想着这样的冬天再长一点也不要紧。