一、凌晨四点多醒了的心情说说

1、晚安是这个世界上最大的谎话。

2、我在朝阳路慈云寺桥附近开面馆卖面条。去年十一月去浙江参加大学室友的婚礼，为了省钱买了最早的航班。四点钟爬起来翻出七年前毕业时买的西装，依然崭新。

3、我曾经滴酒不沾，不知道为什么随着年龄的增长晚上喜欢喝上两口，不过因为酒量有限大多是一瓶啤酒或一两白酒。

4、半夜打扫酒店，活干不完了我开始掉眼泪

5、@白毛毛丨文化公司合伙人

6、也许长，但必定值得耐心阅读

7、一场不被祝福的婚礼的前夜

8、地点：南锣鼓巷尚兰亭酒吧

9、青春是一场大雨，即便感冒了，还希望回头再淋它一次。

10、地点：三联书店美术馆分店

11、那天好像是LonelyLeary年前最后一场演出，在地安门的XP俱乐部。心情不是很好，开唱之前我已经把自己灌成了一个废人。演出时被酒精麻痹的手和大脑根本不听使唤，几首快歌的歌词几乎都唱错了，弹的所有的音都是呲的。最终，自知耻辱的我以抛掷贝斯的方式结束了乐队的演出。

12、病情分析：每天都凌晨2点多，肚子痛。痛醒了。一般是受寒着凉，或者是由炎症引起的，也可能是消化性溃疡引起的。一般是饮食不当引起的。意见建议：需要做消化科的检查的。不要吃生冷油腻不容易消化的食物。

13、我们在叹息现在、回想过往、未知的明天、昨晚梦见婷儿回来了、含泪从梦中惊醒。

14、冬天晚上，寒风凛冽，我跟同事们必须在路面上巡逻，那真是我记忆中最痛苦的一段。晚上出去前，我会将所有最最最保暖的衣物穿到身上——警用多功能大衣，警用棉裤，警用大棉靴，里边穿着两层保暖衣保暖裤，毛衣毛裤，脖子上带着警用围脖，头戴警用雷锋帽，还有皮手套加上口罩——全身上下只剩下眼睛露在外边，一种早期东北深山老林“胡子”的既视感。

15、也许有一天你会翻然悔悟，当年那些酒后醉言和玩笑话里藏了多少情深。

16、我们就从起点站坐到终点站

17、我们明明不是陌生人，却装的比陌生人还陌生。思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，它会趁人不备，跑出来刺痛你。你终于有了她，我再也不是你捧在心尖的人。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。我成不了你喜怒哀乐的理由，也不能名正言顺的进入你的生活，更做不了你的未来，你给的心酸我已经攒的差不多了，我撤了，你保重。

18、美术馆的三联书店，真是去过很多次了。后半夜安静，我在各个书架中游走，突然看到一个半大的小男孩儿站在一个书架前翻着书看，大概是一本历史类的少儿画册，当时有点儿惊讶，这么晚怎么还会有小孩子在书店里看书，后来发现原来是爸爸带着一起过来的。

19、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

20、每天都是梦，每晚都会醒来，每天都饿得胃痛，但就是起不来，值得吗？

二、凌晨4点醒怎么办

1、所以，为了我们的健康，不要熬夜。你必须要改掉坏习惯，晚上十一点之前必须睡觉，要有好的作习时间，有良好的睡眠，才会身体健康，才不会影响第二天的工作。

2、@Cyrus|天安门巡警

3、@小北今天吃了一块巧克力蛋糕~丨程序员

4、@陶乐丨重度抑郁症患者

5、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。

6、今天的天气不是很好，睡到自然醒，静静的在湖边听一上午音乐。

7、这会不会是小宝宝白天睡的比较多,楼主要宝宝白天多玩一下,还有就是不要开灯。保持环境安静。可以轻拍宝宝的背部再次哄小宝宝入睡。

8、假如你是一棵仙人掌，我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。

9、@赵笑笑丨时尚自媒体人(工体夜生活者)

10、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。

11、微笑重逢那天，正是你回来之时。

12、突然周围一片漆黑，只剩电脑屏幕映着我的脸，180cm的小哥也吓了一脸惊恐。

13、良多我们认为一长辈女皆不会忘却的事情，便在我们朝思暮想的夜子外，被我们遗忘了。

14、对于这样的女人我痴迷不已，甚至一度产生了想和她常相厮守的想法。可是我有家庭有老婆，我又不能做出抛妻弃子的事，一时竟陷入两难的境地！

15、最后：手机也要睡觉，好好对它，就是好好对自己！！！

16、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。

17、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。

18、关于麦当劳我没有什么印象深刻的

19、有一天晚上快4点了，在工体这边的马路上，一个SUV的车门突然被人打开，一个女的赤身裸体爬出来求救，又被车里的人拖进去了，然后我们报警了，经常来照例走了个过场问问路人没有反馈，就回去了。我们拍了照片，发了微博，但是没有任何用处。爬出来的女的哭的撕心裂肺，俩男的架回去了，京牌的车。

20、日出东海落西山，愁也是一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。杨柳青青的河水平了，文朗的河水踏着歌声。东有日出西有雨，路上不是晴天而是晴天。想和你看日出，从西街到东街，看着太阳在那山的那头，慢慢升起。然后看着你。凌晨四点钟起床看海上日出，第一次去海边看日出，真的是太美了，四点起床也是值得了。最完美的爱情不是白头偕老，最幸福的生活不是彼此相伴，最美丽的时刻是看日出日落！其实好想一直在你怀里，看日出日落，即使只是一场幻想我也宁愿它美得动情。

三、凌晨四点醒来的句子

1、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。

2、记得去年自己刚刚入职，一天接近二十个小时对着电脑屏幕，看着一行一行的代码。加班时间超过0点的时候，也许是我的个子太矮，经常会被值夜的小哥认为没有人而关灯。

3、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。错的人迟早走散，哪有什么错过的人，会离开的都是路人。有时候回忆过去，唯有淡然一笑，此生若得幸福安稳，谁愿颠沛流离。有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。每个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了独立。

4、有一天值夜班，刚好跟科长一起，查到个一个外国人，过X光机的时候一看就是(有问题)，(他)不敢多动弹，走路姿势还有点别扭。于是就让他来海关的小屋子里面问话，怎么问都装作听不懂的样子。

5、从鼓楼大街到五道营(by@roseman76)

6、凌晨四点这个时间，曾经为了加急送某份文件而站在过某列火车上，四点十分到北京，转车到北京站的时候，我第一次感觉…我好像和生活离的太远了。之前从未想过，席地而坐不是就地而“坐”——一个广场，相隔不远就有三三两两的人睡在地上，白头发，黑头发。一边的站街女人问我要不要休息，一边的老人费力的坐起来和另一个老人说你睡吧我看会。我站在广场中间，却感觉这里好像太空旷了。

7、昨天晚上早早的入睡，凌晨四点半就已经醒来，感觉再也睡不着了，看着窗外的夜光，自己久久不能忘怀！睡着睡着，凌晨四点半惊醒，感觉自己做了一个噩梦，让自己深入其中，让自己无法自拔！每天凌晨四点半醒来，固定的时间，只是为了给孩子做一顿美味可口的早餐！

8、我无法拦住要走的风，也无法拥抱整片天空。

9、半夜，肠子，避孕套，毒品

10、半夜从梦中惊醒是什么体验呢，梦里是苦的，脑袋是苦的，甚至嘴巴也是苦的。

11、两个刚生完孩子的妈妈躺在抢救室的床上

12、一个漂亮的姑娘突然强吻了老板娘

13、所有的道理我都明白，但是理性终究败给了情绪。

14、六点回家睡了个回笼觉，八点多出门，淅淅沥沥的小雨已经在飘了。

15、夜班公交(by柚子柚子)

16、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。

17、我只想说希望能过上几天能早上睡到自然醒午休睡到下午5点的日子。

18、在南二环发现一座荒废的游乐场，大门紧闭，满目萧索，想来也好笑，一个失眠骑车、半生颓唐的小小中年，在六月一号初夏凌晨的南二环，会停下来，对着一座荒废的游乐场，脸上扬起微笑、心里潮湿起来。

19、做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。不要抓住过去的回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。成功的人已经够少的了，但能维持成功的更是少之又少。注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。悲欢自渡，他人难悟。

20、旅行的前半段是看尽风景，后半段是看清自己。

四、凌晨四点睡醒了的心情

1、睡得太早，醒的也太早。

2、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。

3、我希望这是一次“有预谋的熬夜”，一次给深夜不睡的人提供“深夜陪伴”的努力。除了今天这篇完全由读者自己生产的故事集，还要多做一件事：

4、僵持一阵后我们找了缉私警过来，她也怕了，就开了箱子。结果发现是二十多个进口奶瓶。其实这也没啥，无非是上税。但是看她反应那么大，弄不好这是个掩护。于是就又继续翻，最后发现箱子的夹层里有法X功的书。

5、教堂和桥洞里，都是因果慈悲

6、在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。

7、这个是宝宝缺乏安全感的表现,这个是正常的,没事,都是这样子的了,好好安抚下的,大一点就好的。不要太担心的了。

8、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

9、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。

10、我的脸，在镜子里瘦一点，这几年，总治不好惯性失眠。

11、LonelyLeary乐队成员

12、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

13、5点多被一阵难受、心痛、愤恨的感受从梦中惊醒梦到了不想梦的睁眼到闹钟响起我怕是傻了吧。

14、所有的失望都来源于我的过度期待。

15、睡到自然醒，早上吃了个早饭接着就睡着了，好久没睡过这么久了，睡饱了，但是给饿醒了。

16、不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。

17、(by@小北今天吃了一块巧克力蛋糕~)

18、一个醉鬼踢了我的琴，我没有踢回去

19、半夜醒来，睡不着，辗转反侧，还是难以入眠。夜深人静，想起了很多白天遇到的一些微不足道的小事，有点困，还是睡不着呢。

20、缸瓦市堂(by刘公子佳)

五、凌晨四点多醒了的心情说说句子

1、海淀区的一个科技大厦是我的工作地点，每周值两天夜班，从下午5点到次日早上9点。

2、我的人生路程，剩下的日子不多了，内心特别的伤心，利用自己剩下的日子好好的活着，活出自己的精彩吧！剩下的日子不多了，我要好好规划自己的生活，让自己好好的完成业绩，给公司一份交代！剩下的日子不多了，希望自己接下来能够继续努力，打造最好的业绩！

3、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

4、本人喝酒微醉时，会由一个不善言辞的人变为一个口如悬河的人。自己事后也会佩服当时的自己怎会口吐莲花，妙语如珠。所以不知是有意还是无意，有同学或好友来聚时，都要菜过五味，酒过三巡才能聊得畅快。

5、地点：首都机场T3航站楼

6、直播时间：6月18日(周六)凌晨3:30——4:30

7、把毒品分成小颗粒，然后包上胶囊，外面裹上避孕套。有两种方法，一种是拴上一根线，生吞下去，线在外面，栓到牙上。避孕套和胶囊都是为了防止胃酸溶解死亡，线是方便拽出来。第二种方法是同样的包装，不用绳子，从肛门塞进去，进肠子。第一种方法因为被发现的风险太大，很少有用的，基本都是第二种方法。

8、每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。

9、当我再次拥有记忆的时候，是闻到一位女士的古着大衣燃烧的刺鼻味道。几个小时前昏睡过去的宿醉者陆续被刺鼻的味道呛醒。那件大衣被高温暖气片烧出了巨大的窟窿，巨大的恐慌让所有人暂时回归了智慧，拉电闸——接水——灭火，之后所有人再次睡去。

10、这是新世相的第147篇文章

11、做了一个让我很难过的梦，然后从梦中惊醒。我真的太难了，啊！

12、一轮红日出水来，慢慢悠悠的从天那边走出来，像刚睡醒的人儿，含羞的走来。

13、敷最贵的面膜，熬最长的夜。

14、自己把厕所拖干净了才出来

15、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

16、我们要相信时间能够治愈一切他只是我们生命的一个过客。学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己，才能改变人生的高度。没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。你若是流泪，湿的总是我的脸;你若是悲哀，哭的总是我的心!思绪疯狂蔓延，骨子里剩余的堕落一片没有底线的荒凉。人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路，人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路。有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。对待生活我很乐观，所以我的生活过得很快乐。

17、去年国庆的一天凌晨，我和舍友送另一位生病的舍友到北医三的急诊室输液。凌晨四点，手术室突然响起一声哀嚎，几个人推着一具病床出来，病床旁边跟着一个老奶奶、几个年轻人，像是家属。还有一个穿着蓝色手术服戴着口罩的医生。

18、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

19、倡导有物质基础的精神生活

20、新世相映客直播号：118373112

六、凌晨四点多醒了的心情说说

1、经过一段时间的交往，她终于做了我的情人，而我也深深的爱上了她。她不但形象好，而且心也特别好，从来没有向我提过任何非分要求。

2、雨后的婚礼场地(by小语)

3、我可以说每天中午饭饭完，躺床上睡到自然醒，是我每天最开心的事么。

4、三联书店的大落地窗边上，摆着一遛小桌子，上面放着台灯，我特别爱看写吃的书，当时拿了一本林海音写的《中国豆腐》，对面坐着一个6旬左右的老太太，一直埋头在看书，还时不时记着笔记。

5、每次做饭都忍不住多放辣椒，吃完又会因为胃痛而后悔。恶性循环。

6、饿的胃痛我每天不是饿就是困，哪里还有当代青年女性青春活泼的样子。

7、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。

8、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

9、覆盖千万文艺生活家的自媒体组织"文艺联萌"发起者

10、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

11、人都说做生意的人来钱快。你们只是看到他表面的风光。却看不到他背后付出的艰辛。每天凌晨3点。当你还在甜蜜的梦乡沉睡的时候。做生意的人已经起床工作了。他们日出而作，日落而息。每晚只能睡四五个小时。长期的劳作加上睡眠不足。透支了他们的健康。不容易呀！

12、你好,怀孕的时候腿抽筋是正常的,我前天晚上腿还抽筋了,真的好疼,但是过一会就会好,孩子出生就好了

13、形容小孩每天醒的比较早的句子

14、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

15、真的是非常的煎熬，明明是在熟睡当中居然把自己饿醒了，现在坐在床上还处于比较懵的一个状态，既困又饿，在这样的一个状态下，自己真的很崩溃，不想去吃东西，但是自己的胃已经开始在抗议，要求自己必须马上进食，不然的话根本就没有继续睡下去的可能性。

16、巷陌风光纵赏时。笼纱未出马先嘶。白头居士无呵殿，只有乘肩小女随。花满市，月侵衣。少年情事老来悲。沙河塘上春寒浅，看了游人缓缓归。

17、我能走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。不要傻了，一个人的努力，永远无法决定两个人的关系。因为喝完酒，酒精会让大脑促进睡眠状态，而这段睡眠属于深度睡眠，深度睡眠不像平时的睡觉，相当你普通一夜的睡眠，半夜可能因为口渴或头晕醒来，之后就难睡着了如下：

18、@可妮儿Coco丨高中生

19、观看方法：在映客APP中搜索“新世相”并关注

20、四点多的时候工作结束了。坐在回宿舍的车上，车窗外面是暗暗的山林。十三陵有经年缠绕的雾气，那些寂静疲惫的夜晚我到现在也都还记得。

1、我，和13个熟悉深夜的人，给你直播凌晨四点的北京。

2、产科有时候是没谱的事情，生孩子的扎堆，又碰上两个大的抢救。第二天排了门诊还得继续上班，那天晚上回到家7点多倒头就睡了。