一、为什么心情压抑老想哭

1、感觉抑郁的时候，立刻让自己忙碌起来，人一充实，很多不必要的担忧都会烟消云散。适当减轻压力，空闲时找人聊聊天，把心里的不愉快一吐为快。也或者听听轻音乐，释放内心的压力。压力太大的时候，人也会感觉憋闷。也可以选择散散步，逛逛街。

2、我是中国情感——乔存兴！

3、一个人，不要天天想些不开心的事情，要活的阳光一点，不要老是喜欢专牛角尖，你这样，对你自己不好，家人看到你这样也伤心难过。

4、0我不会一昧的去珍惜了，毕竟谁都有烂脾气。

5、如果真的很讨厌你的话，连跟我吵架的机会都不会给你。

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7、所以，找到问题的跟根源，往往是走出情绪陷阱之后，在回头思考的事，目的是避免下次掉入同样的坑。

8、我装作没事，只是不想用自己的问题去麻烦到别人。

9、成熟的最大好处是：以前得不到的东西，现在不想要了。

10、其实现在医疗条件那么好，很多疾病都可以得到很好的医治。有病了，首先要调节的就是心理。

11、有时候宁愿睁一只眼闭一只眼，说穿了，看太透的反而不快乐。

12、哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如:乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是最正常，最不殃及鱼池的类型，安心吧!

13、在家庭中被指责埋怨就哭，孩子不听话就哭。

14、我告诉你，这是一个人的情绪宣泄。不管是悲伤到了极点，还是高兴到了极点。都是情不自禁控制不住自己的眼泪。

15、世界若是那么小，为什么我的真心你听不到。

16、眼泪总是会因为你莫名的湿了脸颊，全世界的人都懂，为什么你不懂呢？

17、因为有时候我们是会很容易的骗过自己。我们会骗自己没有感觉。

18、0现在的我没办法接受另一个人，太累。

19、失恋后的报复就好比刃甲，伤了别人也伤了自己。

20、②第二个来源可能是触景生情，尤其是我们内心里面是有隐藏的悲伤的时候。比如父母已经去世了很多年，哭也哭过，痛也痛过，头脑上也会认为哭的差不多就行啦，或者是人死不能复生，用这样的道理去劝解自己。或者心里面会认为悲伤是负面情绪于是就不允许自己悲伤。

二、

1、因为这个行为刺激了大脑，当大脑真的以为你开心，从而释放了真正让你开心的血清素，结果你就真的开心了。

2、你自己现在一定要注意盘中停一停,可以多听一些轻快舒缓的音乐,可以做一些自己喜欢做的事情。

3、时间能代表一切孩子~~人一路走来不容易~~一路上也有很多坎坷，如果过去了就过去了，过不去欢迎再投胎~

4、这种现象比较容易出现在一些超理性的，对于情绪情感很不敏感的一些人身上。

5、尽量去做一些自己喜欢做的事情,不要想那么多,多出去走走,经常心情不好的话,会影响到胎儿的发育。

6、仰望蓝天白云，白的清澈，蓝的通透，流走的白云，无边的蓝天，看云卷云舒，赏春去秋来，该来的会来，该去的会去。茫茫红尘，做一只快乐的鸟儿吧，高空翱翔，自由自在。

7、我走不进你的心，写不出你的梦，不管我付出多少都是个外人。

8、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻盈，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甘甜。

9、哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如：乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是最正常，最不殃及鱼池的类型，安心吧！

10、这样推下来，短期内最有效的方法其实是也就是：先做情绪高涨的状态。

11、这种现象可能会来自莫名的情绪。就是我不知道这个情绪的源头在哪里，但是我会有一些感受或者那些感受也不是很清晰。但会出现一些身体的反应。通常这样莫名的情绪，它是会有起伏分阶段的，比如说一个月当中会有某一段时间特别低落。这有可能就是节律式的情绪起伏。

12、出去旅行一趟，也许回家了，抑郁的症状就会变好了。

13、最近遇到什么是了？是什么原因让人觉得抑郁孤单与不开心，总想哭的感觉是一种什么样的感觉，在您的身体哪些部位有喊谁呢么有的反应？

14、抑郁症是一种常见的精神病，自我调养至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。思想上的负担不要太大了，想开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己.

15、时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。

16、孕妈妈长期处于沮丧低落的心情对于胎宝宝的健康发育是有影响的,可以积极寻找适合自己发泄不良情绪的方式,如看书、听音乐、散步、吃美食、与身边的人沟通聊天等。

17、所以，在我们情绪低落的时候，我们可以试着先反过来“骗”大脑，“我现在情绪高涨”，然后做出些“情绪高涨时会做的动作”，例如大笑(可以从微笑开始)，例如伸展手臂等，可能对情绪的改进有所帮助。

18、电视剧和我们很想，可结局却好太多太多。

19、面对多重性质的复杂世界，矛盾的十字路口，该如何抉择，才能抚平心中的伤痛。

20、生完孩子之后激素水平会发生变化,加上照顾孩子需要耗费太多的精力,所以说很容易出现情绪的波动,平时要注意自己控制情绪。

三、

1、如果确实控制不住自己的情绪，可以出去旅游几天十来天，换个环境，换个心情，也许会对你的病情有所帮助。

2、几度遗失的身影沿着古老的窗子，走进又离去。

3、分就分吧，我累了，每次主动的是我，哄你的也是我。

4、距离太近，爱也会变成一种消极的东西。

5、我最近也有这样的感觉，有点抑郁，还总会想些悲伤的事情，稍有不顺，眼泪就要掉下来。我探究着，可能是生活压力太大以及生活不如意的事太多造成的。

6、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

7、好无奈，我只是一个过客。一生算不算太久，未来有没有尽头，够不够带我走。

8、黑夜如此神秘，是你的记忆无法抹去，才让我躲在角落里哭，麻痹自己。

9、一。因为刘备是一个生理现象，如果没有情绪却要流泪的话，那可能首先要问的就是一个生理方面的问题，那你的眼睛会有某些嗯不舒服吗？或者这种现象是否是经常出现的，有没有去看过医生之类的？

10、孤独寂寞会哭，失去友谊会哭。

11、面对这种负面的情绪压抑时，我们不防这样做来试试：

12、答，莫名其妙的想哭，其实这种人的感情都特别丰富。都是重感情的人，才会在情不自禁的时候，莫名其妙的哭！

13、从出生时的第一声的'哇哇'挣扎宣言：'我已经来到这个世界。见到光亮，见到亲人注视着我那欣喜期盼的眼神。一双好奇迷茫的小眼睛刚刚看到的一切既生疏又胆怯，哭个不停。'

14、就像是自己触动了，都不知道自己被触动了。

15、压抑，难受，闷，不开心，想哭，这些表现和抑郁症状的表现很相似。注意，抑郁症状不是抑郁症。抑郁症是需要到医院找专科医生诊断。抑郁症状呢，说的是我们有时候有些症状呢，像抑郁症的指征一样，但是它不一定是抑郁症。像你的问题提到的这些呢，很多确实是抑郁症状的表现。现在出现这种表现呢，我们可以说是有抑郁情绪，有抑郁情绪的话，一般我们进行对症处理就好。

16、你说不伤心，心情平静却还是流眼泪。那这种现象其实是存在的。我根据自己的心理工作的经验，尝试分析一下。

17、天凉了，凉尽了天荒。地老了，人间的沧桑。

18、那我继续延伸一下第二点。这些情绪可以来自很多地方。

19、①长期被忽视的创伤，比如在自己的原生家庭里面是经常委屈自己去讨好父母。那可能对于这个人来说他已经习惯了去委屈自己讨好别人他不会觉得这是不合理或者会伤害自己的方式。

20、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。

四、

1、人是感情动物，自然会被情绪牵制。

2、听上去可能有点绕，但这个方法，在缓解紧张，特别是演讲紧张的时候，使用地非常平凡，很多培训时都会建议：如果你上台之前感到紧张，就找个地方向上伸开双臂，做出胜利的姿态，然后你的紧张就缓解了。

3、如果有这些问题很容易变得每天委屈，开心不起来，情绪很低落，甚至以泪洗面。也有可能是压力比较大，碰到了挫折或者碰到了失败的问题，很容易让自己处于应激状态下，比如学习压力大、家庭关系矛盾多、经济负担比较重，很容易让人变得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。

4、总是控制不住情绪，老是想哭，说明你是一个太感性的人，有的人很敏感，看一个电视剧看到动情之处，都会跟着剧情一起哭，这也是很正常的人的反应，但是要是老想哭，要分什么事，如果是普通的事情，没什么特别，你也要哭，那你要去医院看一下，看看是不是有什么神经方面的问题，吃点儿药就好了。

5、失望这种情绪，从来不会铺天盖地，只会积少成多。

6、我很好，为什么还要委曲求全的爱你。

7、请相信，生活总会在最深的绝望里，遇见最美丽的风景。

8、一饿了就哭，一拉撒就哭，一见不到人就哭。

9、承认不足，调整心态

10、物以类聚，人遇到和自己有相同或相似经历的人时，会格外的有认同和亲切感，好像自己一样。这就是相似吸引的结果，人会慢慢成长的，后面你会又遇到其他的事和人，也会见证自己的慢慢变化。

11、感情这种事，光是听到就觉得辛苦，关于经历，太累了。

12、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。

13、就是因为有太多的遗憾，所以人们才造了“如果”这个虚妄之词，将那些遗憾寄托。

14、希望我的回答能对您有所帮助！！！

15、很多时候，人的生理与心理一样都有周期性的，有时候会莫名其妙地觉得情绪要低落写，有些时候又会激情满满的，只不过我们自己很少去统计与注意罢了。

16、0面对这样的现实，我想要逃离。

17、你说莫名其妙的哭，这是什么情况？

18、对不起当初那样对你，对不起最后也没能保护好你。

19、色彩，淡淡的就好，深了会褪色；生活，简单就好，复杂了会变质。

20、坏情绪是一切疾病，恶运的源头，摆脱它。

五、

1、这样虚无的爱情，我已经没有力气再继续。

2、除了这些还伴随其他躯体症状吗？比如睡眠的改变，心率加快，不愿意社交？

3、所以哭泣流泪是一种情绪的自然宣泄，很正常。

4、也许，等着你就只是我的一厢情愿吧！

5、每个年龄段都有最美好的一面，也有烦恼与不如意相伴随。既然时光一去不复返，那么，滚滚红尘里的我们，最最重要的是珍惜、把握住今天。

6、改变认知，积极应对

7、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。

8、举个例子：如果你先做不开心，你可以先用自己的手，拉住嘴角上扬，借助外力做出开心的动作，然后你就会真的开心。

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10、我深知你爱她如命，却还是无法从心中删去对你的爱意。

11、但是人的自然属性是慢慢成长。所以总会在某个时刻被触动，而在被触动和真正的去反思自己之前，很可能出现的现象就是我好像有一些情绪，因为我有身体的反应，但好像我又没有情绪，因为我我过的就是正常的日子。

12、他其实不适合你，只是你现在还不明白，也不愿意承认。

13、心情压抑，心情不好，不防看看喜剧总动员，喜剧电影等来缓解一下你的心情！当然也可以出去逛街，购物，转移注意力！等等！有时候真的想哭，那就找个地方哭出来(大声哭出来)！哭，也是一种释放压力的很好方式！也是跟随心情的一种释放！哭出来了，效果也就出来了！也就表现得没事了！

14、是未婚先孕吧，您呐？！想清楚了再生也不迟！！当断不断，必有后患！！！三思而后行，别凭一时冲动！！！！祝：早日决断！

15、这就是生活的真相，它给你一颗甜枣，再给你一个巴掌。你要成长，自己学会面对，学会平衡，并且学会控制自己的情绪，那么，你就成熟了。

16、带不走的留不下，留不下的别牵挂。

17、他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。

18、所以，我们平常要注意不能积蓄太多的悲伤和不痛快，要懂得释放。所以，人啊，遇事还是要往开想，第不去和人攀比，第保持自己乐观的心态，第不要死心眼，遇事净钻牛角尖。第学会倾诉。开心一天，不开心也是一天，为什么不让自己开开心心每一天？笑也一天，哭也一天，为什么不让自己微笑着面对每一天？

19、经济上不允许，你也可以到附近的周边去走，看看路边的风景，野花，野草，看看那些生机勃勃的庄稼，再随手给它们拍拍照，留下它们的美好。

20、如果细心就会发现，很多小毛病都是可以不治而愈的。并不一定非要去医院。当然需要密切的观察和好心态配合。

六、为什么心情压抑老想哭

1、病情分析：你好：这种情况是与心理问题有关，主要是家庭的原因造成的。指导意见：建议：你自己想发泄一下，就找人叙说一下，不要闷在心理，这样对孩子不好，如果怀疑怀孕的原因造成的，可以找妇产科医生检查一下。

2、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒我们只字不提爱情。

3、但当时讲到和他自己父亲的一些经历，他眼泪瞬间就充满了眼眶。但他嘴巴上再说的就是没事。

4、一定不要强忍泪水，那样会疯会病的。

5、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

6、因为你没有尝试要做能让你开心的事和自己想要做的事.应该要去尝试多点其他事.激发心情.发现原来生活太好啦.还有.要多多交朋友.注意身边其实有很多关心你的人.给你欢笑的人

7、总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。

8、人其实很容易有情绪波动。今天领了工资很开心，回到家，没有洗衣服却被妈妈骂懒。你想说，你明明很勤奋，只是忘了嘛！可是，被批评的你还是忍不住哭了。

9、多数是因为睡着的时候做梦了，一般情况下人做的梦第二天早上起来会忘记，但是有些记忆深刻的和自己关系密切的梦会被记得！晚上喝杯牛奶会保证睡眠的质量，最好祝你晚上睡个好觉，早期精神百倍

10、抑郁的初期你是很难觉察自己问题的，因为你只是感觉做什么都力不从心了，还会怀疑自己是不是变懒了。

11、我讨厌现在的生活状态，可是又无能为力。

12、你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，让自己的压抑情绪全部释放，不要刻意压制自己，不然这样会让自己出现问题！哭过醉过以后，找到问题解决它！

13、还是哭出来会好一点，哭一下就舒坦很多，笑一个，陌生人，笑的真甜，真好看，找朋友一起聊天，私信我也可以滴，给你说个笑话：知道你今天为啥特别冷吗？因为你没我这么暖的女朋友，冻死你，傻比。要加油，要乐观，要努力，要不负众望！！！

14、0感觉心好累，可我知道我不是一个人。

15、被陌生人的骂，我可以以牙还牙，被熟悉的人伤，我却招架不了。

16、我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

17、第需求专业的帮助。

18、有一首歌曲是这样唱的，“男人哭吧，哭吧不是罪……”

19、开心拼命对你好的人，一瞬间抽离然后冷淡，就算这是你不喜欢的人，你都会犯贱地对他产生了感觉。

20、如果现在你已经生了孩子,那可以适当的出去走动走动放松,不要长时间憋在家里,多和家人朋友聊聊天

1、我不敢乱发脾气，乱摆冷脸，因为我没把握你会死皮赖脸地贴上来哄我。

2、不管我曾经多么在乎你，在你离开的那一刻起，你我就是路人。

3、今天我就和老公在一起说说话，把心里对于生活的不满意都说出来了，感觉心情好多了。想哭，也可能是生活一直不如意，而自己又不想去告诉别人，一直压抑着自己负面的情绪，久了，就会产生抑郁。好像世界到了末日一样。其实，生活没有那么糟糕，睡一觉醒来，又是光芒万丈的一天。

4、得不到玩具就哭，吃不到零食就哭，被妈妈吆喝就哭。

5、对你好像用完了我所有的热情，让我变得不温不热。

6、我憧憬的幸福，在多久的未来；你憧憬的幸福，在他的未来。

7、老实点，谁都不想不孤独啊？

8、比如说我自己的一个长辈。有一次跟他聊天，谈到他小时候的成长经历，谈到他跟他父亲的一些故事。他是一个很传统的老人，就算生气了，情绪也尽量压着，当然还是会反映在一些日常的事情上。

9、有时不得不承认：经过几年，原来感觉差不多的人，不知不觉中差距越来越大……

10、多想就这样一直睡下去，睡到天荒地老。

11、以上就是我目前想到的。我是徐泽旭。希望对你有帮助。

12、记忆就想幻灯片一一闪过，这种生活太累了。

13、分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。

14、慢慢开始，厌倦了如今的生活。