一、跑步说说发朋友圈

1、站如松，坐如钟，走如风。

2、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

3、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。

4、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

5、运动是一切生命的源泉。

6、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

7、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

8、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

9、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

10、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

11、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

12、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

13、你好，这个你是指只发文字吧，这个是长按那个相机的图标就行的；了，希望能帮到您,给个好评吧亲，谢谢啦

14、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

15、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

16、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

17、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

18、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。

19、 周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

20、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。

二、跑步说说发朋友圈夜晚的话

1、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

2、好身材只留给有毅力的人

3、1) 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

4、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

5、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

6、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

7、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

8、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

9、 新的一天，新的我们，新的世界。

10、毅力可以征服任何一座。

11、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

12、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

13、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

14、晨跑要偷偷的去，不然老天爷知道了，就会在你出门之后下个雨。

15、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

16、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

17、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

18、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

19、 有梦就有远方，路是对的，就不怕遥远。

20、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

三、晚上跑步说说发朋友圈

1、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

2、你可以打开朋友资料界面，菜单选项里面有一个朋友圈权限～如果你对我的答案满意的话请给好评哦～

3、 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

4、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

5、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

6、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。

7、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

9、2) 他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。

10、2021年1月，晨跑22天总109km。每天打卡的句子：

11、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

12、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

13、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。

14、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

15、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

16、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

17、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

18、 一开始我们养成了习惯，后来习惯养成了我们。

19、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

20、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

四、跑步说说发朋友圈幽默句子

1、说说我自己，刚开始跑步的时候，每次跑完发朋友圈鼓励自己的话，跑多了以后也懒得发朋友圈了，现在关于跑步发朋友圈只有在打破自己的记录才会发。

2、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!

3、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

4、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

5、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

6、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。

7、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。