一、鼓励坚持减肥句子说说心情

1、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

2、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

3、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

4、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

5、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。

6、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

7、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

8、你羡慕那些身材一级棒，可以穿上最精致礼服的模特。但是你没有看到，她们为了成为传说中的衣架拼命的减肥，饿的天昏地暗。你也没有看到，当她们和同行相比哪怕只胖了一点点，都如临大敌。

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

10、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

11、遇到挫折，你沮丧“为什么倒霉的总是我”，可有人却在其中寻找成功的可能；看到别人的成功，你总因为自己的平庸怨天尤人，却没看到在你玩耍时别人默默的努力。很多时候，你的借口和负面情绪阻碍了你的前行。所以，放下悲观，放下退缩，去努力就是了。

12、减肥，从现在开始

13、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。早安！

14、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活，调整心态看生活，处处都是阳光！

15、你的肥胖，除了带给你笨拙臃肿的身体，还有别人的冷眼侧目。

16、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。

17、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

18、不瘦下来不准再做头发！

19、我管住嘴迈开腿，当下远方都很美。

20、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。

二、鼓励减肥的文案

1、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

2、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

3、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

4、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

5、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

6、对孩子要坚持鼓励表扬为主，适当给予启发引导并具体加以帮助，使孩子通过一件件的事情养成做事主动认真的习惯

7、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

8、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

9、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

10、减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

11、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

12、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

13、当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！

14、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

15、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

16、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

17、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

18、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

19、减肥虽然是自己的事，但身边有人看着呢。

20、减肥是小痛苦，不减肥则是大痛苦。当大痛苦遇上小痛苦，减肥就没那么痛苦。

三、鼓励坚持减肥的句子

1、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

3、这个世界至少有两个东西你不能嘲笑:一个是出身，一个是梦想！什么样的出身不重要！重要的是将来成为什么样的人！出生在哪里不重要！未来在哪里才重要！生来贫穷不可怕、将来贫穷才可怕！只要我们有梦想就会了不起，因为你的人生不设限！

4、胖女人的一生都在跟自己的肥肉纠结不清。

5、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

6、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

7、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

8、女人要修炼成的五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强！早安！

9、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！

10、朋友圈简短的一句话心情说说短语碰触心灵的句子

11、看美女一个个活得更滋润，为啥？

12、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

13、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

14、哈喽，小婊贝们~这里是栗姐安全说，每天早上八点栗姐为你带来实用好文，与你相约~不见不散~

15、人都有颗贪婪的心，凡事都想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

17、自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。

18、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

19、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。

20、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

四、鼓励减肥的句子说说心情

1、努力并不是非要贪图回报，努力的过程本身就是提升自己，况且自己变得丰饶了，那么也就能够遇见同样优秀的人，视野又得到了新的拓展。更重要的是，通过努力修炼的是内在，比如坚持、决心、克服懒惰。所以啊，就算努力奋斗后失败了，但我还有再次出发的实力。

2、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

3、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

4、没瘫痪的都给我动起来!

5、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

6、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

7、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说

8、我是女生，然后有个女生每次都鼓励我减肥，让我不要放弃。我坚持了，他好像很开心的样子？这说明她鼓励你减肥有效果了，再加上你的坚持，她很开心，这都是正常的鼓励她人是种了不起的美德，坚持也是种了不起的品德。你们一起努力了合作共赢。

9、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

10、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

11、我欣赏那些不胖的人，因为我马上就是其中一员。

12、二当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。

13、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

14、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

15、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

16、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

17、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

18、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

19、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

20、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

五、鼓励减肥的字句

1、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

2、不能让肚子比胸大！

3、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4、想想以前嘲笑过你胖的人

5、如果体重也能满100减20就好了。

6、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

7、因为他们心里是很希望你减肥的，你没坚持的时候他们就刺激你减肥，你坚持的时候他们就对你友好，鼓励你减肥。他们是在辅助你减肥，但是方法是不好的。

8、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

9、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

10、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

11、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

12、减肥是一阵子，美丽是一辈子。

13、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

14、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

15、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

16、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你

17、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

18、肥胖不利于未来宝宝的健康。

19、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

20、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

六、鼓励坚持减肥句子说说心情

1、如果你连工作挣钱都需要别人开导你，都要人盯着，看着，哄着，鼓励着，劝你还是别干了，那你就应该穷。这不是鸡汤，这是现实。

2、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

3、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

4、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。

5、别担心现实总比梦想遥远，别计较收成不如付出丰盈。你对待当下的态度，会决定你未来的高度。

6、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

7、一头去上班的驴，太经典了！不看几遍不过瘾！

8、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

9、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

10、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

11、不瘦下去，你永远不知道找对象和挑对象，有什么区别

12、减肥，努力运动的第一天。

13、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

14、朋友圈最走心的说说经典语句你选中哪一句发朋友圈呢

15、早上好，世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！

16、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

17、去做一些自己擅长的事情然后告诉自己你看我自己也可以很好的做一些事情我也可以很棒只是我还需要时间的磨砺还需要时间，加油我可以的。

18、 想想以前嘲笑过你胖的人。

19、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

20、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

2、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

3、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

4、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。

5、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!