一、跑步自律的女生的说说

1、不管现在处于哪个年纪，不管是从什么时候开始，只要我们迈开的第1步，就离成功不远了，健身之后大家会发现健身给自己带来的不仅仅是收获好身材这一个优点，而且你或许还会爱上健身！

2、所以大家如果想要保持好身材，在平时也一定要做到这一点，当然对于大部分人来说想要自律是比较困难的，但是减肥是一件循序渐进的事情，如果大家急于求成，往往会以失败而告终。

3、久而久之，她的微博里就攒了许多这样的照片。

4、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

5、跑步是个特别痛苦的过程，有几个关键的坎儿很难超越，我是了解自己的，停下一次我就再也坚持不下去，这种逼迫的方式后来却带给我彻头彻尾的改变。我不再抵触，反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程，我终于明白：我的态度决定了生活的质量。

6、《深夜食堂》里外刚内柔的孙可唯

7、我能想到的就只有张钧甯了

8、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

9、谈及杭马，也是鼓起很大的勇气，报了全马。第一为了增加中签率，第二想挑战一下自己，当然也想跑个全马吹吹牛啦。这个牛当然也不是那么好吹的，跑量的增加，心理压力的增加，各种……连我老妈都劝我说，下次不要跑了，压力太大……

10、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

11、北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。

12、随着跑量的增加，问题也随之欲出。杭马前一周，老凤祥10KM跑，杭州女子半马，接下来就是膝盖内外侧，脚踝的隐痛。杭马当周更是不敢再多跑，只是随便的跑了5KM，保持一下脚感。

13、元气女神张钧甯和彭于晏在健身房，

14、好好好，山爬完，没啥感觉，那么继续环湖，小西湖，大西湖，来来来，绕大圈啊，嗨起来……

15、我的人生一直在坚持跑步，这就是我的自律习惯，我一直在突破自我，希望我能够更加的健康！

16、没有播种，何来收获。

17、我每天坚持跑步的习惯，每天晚上都会外出跑步，跑步有约吗？我的朋友们！跑步有约吗？希望我们一起带来健身的运动，希望我们的友谊更加的深厚！跑步有约吗？一起通过运动达到健身的目的，让我们达到减肥的目的，让我们的身体更加的健康！

18、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

19、你时常会听到这样的需求，我要瘦小腿，我要瘦腰，我要翘臀，我要减胳膊，但是胸围不能减欧……运动会把人改造成什么样的确很难像机器编码一样精确固定，但是也并非无章可循，女生在减这里减那里上学习的知识要远远多于男人。这也是她们经常进行各种辅助练习的原因。

20、挑战饥饿去了西藏转山、

二、每天坚持锻炼经典短语

1、生命不息运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息运动不止

2、其实娱乐圈再怎么浮华现实

3、我相信，所有看过《跟着贝尔去冒险》的人

4、世俗的攀比容易让人迷失，古代女性是没有独立工作可能的，所以相夫教子等带有依附感的文化传承了很多很多年，所以曾有那样的话来描述：女人靠征服男人而征服世界。这种乾坤大挪移的力量转移法不知道是否带给了多数女人真正的幸福。通过水晶鞋找到王子的情形毕竟像体育彩票一样渺茫。至少现在我们发现，快乐是可以自己寻找的，不因为别人觉得你快乐你才快乐，跑步的女生每次跑步的样子都很优雅和快乐的。因为她们还保留着纯真的少女心吧，而这就是最性感的。

5、呼吸着新鲜空气，听着喜欢的音乐，迎着早晨的太阳，一路奔跑，相信阳光扫除一切阴霭，加油！

6、张钧甯说旅行是让她“将自己重新归零的机会”。

7、30岁，可能对于许多人来说就是人生的一个坎，

8、活在自己的单纯世界里，一尘不染

9、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

10、2010年，张钧甯以半工半读的方式

11、很多合作的男星都称赞她很用功。

12、(1)跑步入门(2)跑步练习(3)损伤恢复(4)跑步书籍

13、但都是接演一些小角色，

14、依然有那么一票与众不同的女明星

15、突破突破，超越自我。

16、我最喜欢的一个成语就是大智若愚，其实在生活当中，有许多事情我们知道了就好，不必说去说出来，有的时候选择得过且过，只要是没有违背原则的情况下，那么不管对别人还是对自己都是一种宽容。

17、一般来说，体脂率高的人胸部会更大一些(不管男女)；因为体脂率越高，胸部脂肪越多，胸部脂肪越多，则胸就显得越大。女性只是热身跑、冲刺跑，对于胸部变大或者变小是没有明显影响的，但是女性进行长时间的慢跑是可以瘦胸的。

18、一旦受挫，对工作和生活的理解就会加深一层；失之毫厘，谬以千里；失之毫厘，谬以千里。不幸一旦发生，对世界的理解就成熟了；苦难一次，成功的内涵是彻底一次。所以，想要获得成功和幸福，想要生活得幸福和快乐，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读出来。

19、翻看她的微博，十张照片有九张在运动。

20、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

三、跑步自律短句霸气

1、她旅行到一个地方，都要拍一张“跳跃”照留念，

2、我能想到的就只有张钧甯了。

3、跑步|深蹲|HIIT|减肥

4、跑步不会死，但是不跑我想死！

5、耳机一戴，谁也不爱，音乐一响，啥都不想，步子一迈，自己最帅。跑完流汗，没有遗憾。

6、身体和灵魂，总有一个要在路上

7、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

8、也正是如此多的艰辛，让能够持续下来的女生养成了自律、自立、缜密和计划性，你会发现她们的执行力都很强，约会迟到的事儿很少发生在女跑友身上，尽管多数人都声称她们有这种特权。很奇怪的是，越是繁忙勤奋的人，反而越能够常年坚持规律的跑步训练，甚至有种让你惊奇的雷厉风行作风与时间掌控。

9、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

10、一位做预售的健身顾问，对预售阶段的话术总结！

11、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

12、运动和旅行一样，是深入骨子里的喜欢

13、还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我就是那种可有可无的女生，是那种迅速淹没在人群中的普通人，成绩平平相貌平平，在学校里中不溜的人就有义务死气沉沉，我习惯了做中等生但不知何故心里却总藏着不满，一心坚定的认为受欢迎的人都是哗众取宠或过于命好。

14、这样的女人，撩到彭于晏也不奇怪

15、像张钧甯这样低调努力的做自己

16、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

17、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

18、跳水，磕到牙出血反安慰队友没事

19、健身真的可以让人变得年轻改善心态。谁能想到他现在已经52岁了，在最近播出的乘风破浪的姐姐中，她留着一头乌黑的长发，带着假发片刘海，再加上她唱歌是童声，光从外表和声音看来，她活脱脱是一个20出头的女生，一点也不像是一个52岁的女人。岁月带给她不仅没有让她容颜老去，身材变形，而是让她更加自信更有女人味儿，更有魅力。04柏拉图说过，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。是的，自律真的是一种秩序，一旦让人爱上它就不自觉的去遵守它，让自己变得优秀。无论是徐濠萦，张钧甯还是伊能静，从她们身上你可以清楚地看到，岁月并没有在他们身上留下痕迹，反而是让她们变得更加美丽，更加自信更有魅力。所以说自信的女人最美丽。

20、在美图软件盛行的年代，

四、关于跑步自律的说说

1、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

2、节目录制时生理期，并没有矫情做作

3、到现在仍然保持着每周三次户外跑的习惯

4、她却参加了挑战类综艺节目《跟着贝尔去冒险》，

5、她一直有自己的todolist

6、生命不息 运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息 运动不止

7、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

8、人生没有彩排，每一天都是现场直播。