一、保养皮肤的说说

1、指导意见：脸能反映身体气血情况，皮肤暗淡无光泽。说明身体处于亚健康状态：注意日常调理，生活有规律，保持充足睡眠，健康心态。摄入食物营养全面丰富。加上适当锻炼，亚健康状态会改变。

2、那一刻你心里有一场海啸，可你静静站着，没有让任何人知道。

3、很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。

4、不止从脸色上能表现出来，还有嘴角开裂有可能是身体缺乏维生素b和维生素c放出来的信号，平时可以多吃一些富含b族维生素的食物比如全麦食品或者豌豆，多吃富含维生素c比较高的橙子，猕猴桃，大枣等水果。

5、男性中年容易秃顶，这是一种身体疾病，还会打击男性的心理。一般来说，引起脱发的因素有很多。常见有三个，分别是遗传，雄性激素分泌过旺和精神压力过大。比起尝试各种生发的洗发水，不如日常生活中多喝水，多运动，多减压，规律睡眠，并补充铜、碘、蛋白质和维生素B。尤其学会减压，对预防秃顶非常重要。

6、聊完了时髦穿搭，咱们再来说说护肤保养～讲真，十一出去旅行的人这么多，几乎所有人都在刷朋友圈爆旅拍图，除了穿好看点吸晴之外，咋还能获得无数点赞呢？

7、皮肤保养是女人变美的最好方式！

8、建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

9、有一种陪伴叫情系手足，不慌不忙，一起长大互相牵挂，童年很短。未来很长，愿你们相亲相爱，互相陪伴慢慢长大。

10、让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。

11、可以肯定一点，保养后剩下的机油一定要带走，都是咱真金白银买来的，丢掉太可惜了。那么剩下的机油如何保存及有才能用途呢？下面分享一点心得。

12、常见食物：生蚝、贝类、鱼虾、鸡蛋、香菇、口蘑等。

13、再冷的天儿也要洗发，敷面膜！

14、不必疲于活命，有大把的私人时间来怡情，美容保养谈恋爱，做自己喜欢的事，有成就感的同时，是满满的安全感。

15、如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。

16、李老猫说车为你非专业解答各种选车用车问题宝马x3定位于一款豪华中大型suv产品，对飚奥迪q5和奔驰glc,其外观时尚，动力轻快，底盘兼具舒适和操控，整体产品力颇高。国产后的宝马x3在价格上更加亲民，因此市场表现也较之前有了大幅提升，2019年1月份售出新车9371台，接近过万。

17、宝马x3的实力有目共睹，作为一款豪华车那其养车成本到底如何，下面我们就以0t低功版为例，开具体看一下。

18、先说答案：机油的更换周期不是以它的基础油种类而区分的，所谓的全合成机油10000公里更换的说法并没有严谨的依据，最保险的做法是按照说明书和保养手册的要求换油，并且根据个人的实际用车换进做适当的调整。

19、首先说一下机油的保存。机油是有保持期的，未开封的机油保质期一般是5年左右，开封的机油最好不要超过六个月，若保存方法得当，能延长至一年。那么保养后剩下的机油如何保存呢？

20、加92的车完全可以加98的油，不过加98的车最好别加92的油。

二、保养皮肤的说说短语

1、你的营养状况直接影响你的皮肤状态，但是不是单纯的补充营养补充剂就能完全解决，客观的说，在您缺乏时补充可以达到预期效果，若饮食中并不缺乏，额外的补充意义不大。哪些营养素跟皮肤有关系。维生素C

2、所以平时不能吃得太素，饮食要搭配好，才能不给黑眼圈趁虚而入的机会。还有在日常出门的时候，涂防晒霜一定别把眼周给忽略了，紫外线是无处不在的！我平时出门太阳特别大的时候，会带个墨镜，能更好的保护眼睛。

3、我站在你的左侧 却像隔着银河。

4、海啸虽然来过，但樱花还是开了。

5、第清洗发动机，攒够一定量的机油后，在保养时可以先放掉废机油，然后加入我们攒的机油启动运行十几分钟再放掉，最后再加入本次保养的机油，这样做可以更有效的去除发动机内的杂质，可以一年清洗一次。

6、这是个连锁问题，最开始因为皮肤干，造成干纹，再加上33岁这个年龄，皮肤新陈代谢慢了，胶原蛋白也在慢慢流失，加上长期皮肤得不到好的营痒养和水分，那么皮肤势必会变得暗沉，干纹也变成细纹了，再严重者会变成真性的皱纹

7、先来说一下我本人的肤质吧，混油敏感痘痘肌，脸颊反正不干净，毛孔很粗大，不够白皙，但我天生长的还可以，上大学的时候我室友都说，可惜了我这长相了被埋没在人群里了。

8、因为，脸是女人的门面！

9、医生来做客｜张志寰医生:正确认识慢阻肺

10、人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。除了大鱼大肉，还要赶快戒烟，根据有关科学研究显示，在烟草中含有超过250种的有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显示，四十岁就开始戒烟，能够有效延长寿命9年。

11、生过和工作节奏加快，使得人们的工作压力逐年增加，现实中有很多人并不会高效的完成繁重的工作，最终让自己身心疲惫，场次以往自然就会使得身体处于亚健康之中，衰老的快也是情理之中。

12、维生素C的正常成人推荐量为100mg/每日，我们可以从蔬菜水果中轻松获得，如果您平时很少吃或者不爱吃，可以考虑额外补充。

13、那么机油的衰减速度有多快呢？影响因素主要是两方面，一是使用环境，二是机油品质，我们先说使用环境。有人说美国人换机油周期长，这个说法是片面的，正确的说法应该是那些用车环境好的美国人换油周期长。要知道在美国有很多中产阶级是住在郊区的，他们的车主要是在高速公路上开，用车环境好，所以他们机油的衰减速度就慢，换油周期就可以相对拉长。而国内大部分有车一族的用车环境都是在市区，堵车怠速的情况比较多，要知道怠速的时候虽然公里数没有增加，但是发动机也是在转的，机油也一直在衰减，所以换油周期就相对短一些。因此大家不要听风就是雨，在你和别人讨论换油周期的时候，先弄清楚你们的用车环境是不是一样。

14、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

15、◆添加了革新性长波UVA防晒UvinulA+及专利防晒成分协同作用，提供超高SPF50的UVB及UVA与强化长波UVA的防护，加强对皮肤的保护力。

16、你好，你的肌肤考虑是混合性偏油性的肌肤，建议你首先要采取控油洁面乳，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会在油腻了，每周做两次保湿面膜即可，你可以根据你的情况选择适合你自己的产品即可祝你美丽健康！

17、现在想来，哪里是为了教孩子，完全是孩子教会了我。很多痛苦和悲伤，其实都是我们最好的快乐时光！

18、当然，如果车辆是首保，并且提车时就已经距生产日期过了一段时间了，提早去做首保，也是考虑周到，这是可以理解的。或者是车辆经常行驶的区域是重工业区，污染非常严重，使用的又是矿物质机油，那么也可以考虑提前保养，保证机油机滤的干净有效性。

19、再冷的天气也要按时敷面膜，要比漂亮的懒妹子付出多点努力才能比她们没

20、33岁了皮肤很干有细纹，暗沉。

三、保养皮肤的说说朋友圈

1、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。

2、保湿：选一款肤感过得去的乳液和配一两瓶保湿精华就行了。

3、觉得我有帮助到你就支持我一下，你的支持就是我创作最大的动力！

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5、顺便说一句真正的全合成0w20其实价格不便宜，比如金美孚0w在电商平台官方旗舰店都是600多(最开始出来那一阵是700多)，比原厂4s店都贵一大截(4s店的原厂0w20更便宜，为什么呢？可能有人会想，比4s的全合成还贵，谁买谁傻。这其实就是门道，这是专业的事，很多人接受不了，不往下说了。)这个你要注意。

6、“子不嫌母丑”告诉我们，母亲的形象在子女的眼中，不能用外表的美丑来定义。而是让我们去用心体验。母爱是世界上最大的爱，母亲温柔的爱一直伴随着我们一生，从我们叫第一声妈妈开始，母亲的爱就同我们的生命融合在了一起。

7、睡前保养必须要有针对性，尽量根据自己肌肤最突出的问题进行着重护理。衰老问题严重的肌肤，可以选择滋养、抗老、紧致等类似功效的保养品进行护理。而如果你有色素沉着或肤色不均问题，则应该搭配美白和淡斑类产品在睡前使用。最好不要同时使用3种解决不同问题的产品，这样会导致产品功效分散，使它们最后都丧失其最佳的效果，如果成分相互冲突的甚至会导致你的脸出现过敏症状。当然，那些基础的舒缓、保湿功效的护肤品你可以随意混搭，它们并不会影响针对性护理产品的功效。

8、这些步骤都要有不要偷懒。还有就是注意饮食还有休息以及要有良好的心情，这样更有助于身心及皮肤。

9、第正常情况下发动机都会稍微吃一点机油的，如果发现机油液位太偏下限了就可以添加一点机油补充，很多车主都是这样做的；

10、常见食物：大部分新鲜蔬菜和水果，例如枣、猕猴桃、青椒、萝卜、菜花等等。

11、有黑眼圈，有可能吃得太素

12、A：通常卸妆产品的选择你要考虑到这些因素：首先，先检查一下你的彩妆品是水溶性还是油性(油性粉底、粉条、防水性彩妆等都属油性)。如油性化妆品居多，就需一瓶脂溶性卸妆品，如卸妆霜、洁面膏等。其次，看看你的肤质。一般来说，卸妆油会推荐给肌肤较干燥的人使用，而卸妆露或卸妆水适宜油性皮肤者。卸妆乳因其油分含量适中，为任何肤质适用。

13、 骏马要看一双眼睛，勇士要看走过的脚印。—— 哈萨克族

14、逆龄密码2015新品发布会之卸妆液发布实况

15、影响皮肤状态的因素有很多，外部环境、环境污染、日光、烟以及化妆品，饮食对皮肤状态有一定的影响。

16、机油更换周期并没有统一标准

17、还有防晒霜一定要涂够量，80%的人防晒霜用量都不达标。每次涂一枚硬币那么多就行啦，在出门前半个小时涂完。一句话，防晒做的好，皮肤好到老！

18、应该多长时间做一次皮肤保养？基础皮肤保养：一般人都是经过一个星期的劳累，周末的时候皮肤又干又没有光彩，这个时候就皮肤保养完全可以改善这样的状态，一次保养就是一次彻底的放松，但是对于敏感性皮肤来说，一星期一次的保养就必须改成一个月做一到两次，因为敏感的肤质无法承受过多的营养，这时候只能从平时的生活习惯慢慢改善这样的状况。高端皮肤保养要根据皮肤的问题，来看操作时间和次数。

19、每次外出旅行，妖精君就会在晚上护肤的时候用它来给肌肤做护理，效果真的不错。洁面后喷个保湿喷雾再用它给肌肤做个深层补水，再干燥的肌肤也能喝饱水～配合手部的按摩，可以帮助精华露更好的被吸收。

20、轻轻一揉泡泡很绵密丰富，而且洗完脸很清爽不紧绷，完全不用担心清洁能力问题。像我这种痘痘肌也能接受，摩擦力很舒服，洗完脸还很保湿，完全不像其他洁面那样拔干。

四、保养皮肤的说说怎么写

1、任凭天气再冷也要敷面膜不然太干燥了。

2、类似的争议太多，我相每一个人恐怕都有一套自己信奉的标准，或许是听朋友说的，或许是从网上看到的，甚至或许是自己一厢情愿的。我承认人都是懒的，包括我自己，当有人直接告诉我答案的时候，我根本就不会愿意去思考这个答案是如何推导出来的，到底对不对，但对于换油周期这件事，我有我自己的想法。

3、开始敷面膜了，再懒再冷也要敷，就算有再多的理由和麻烦也要敷……

4、睡前保养原则：皮肤足够的营养

5、中性皮肤：不会出油，也不会起皮。中性皮肤的感觉应该是柔滑的。如果有中性皮肤，你真该觉得幸运！

6、无论生活多难，你都要特别勇敢。

7、下了飞机，到了酒店，其实身体和肌肤就有点劳累了。那么此时就到了妖精君说的细节护肤这一步了。

8、第把机油放在阴凉干燥的角落，避免阳光照射和吸收空气中的水分，放在角落是为防止踢倒溢出。

9、估计是上了年纪回来再晚天气再冷也要敷面膜，老年人想抓住青春的尾巴

10、大家平时对保养电池，或者使用电池有什么想法的也可以在评论下方留言跟我们讨论

11、确保每晚睡至少8个小时，每天喝至少5至8杯水。. 肌肤能通过睡眠自我修复，这能让你看起来精神，没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润，排除毒素，加快新陈代谢。

12、说到这里，可能有人就会凌乱了，用车环境我说不清楚，机油品质我也说不清楚，那我到底多久换一次机油？其实只要你恪守一个原则就行，那就是多久换一次油人你车子的造物主来说。所以你只需要两本权威的参考书，一本是车辆说明书，一本是车辆保养手册，它们都是汽车厂家给你的。首先，你要确保自己用的机油符合说明书上的认证标准，因为保养手册上写的周期是默认你用的机油是正确的。其次，翻开你的保养手册，就按照它的换油周期执行就可以了。比如我的车就是根据说明书的要求，用了经过大众VW50200标准认证的机油，然后保养手册上写的是每1万公里或一年换一次油，我基本都是按照这个周期去做的。

13、居家过日子，能省则省。买车容易，养车难，一点一滴都不能浪费。切记保存的最关键的。

14、永远记得查看护肤品的成分列表

15、医生来做客｜谢名洋医生介绍周围血管疾病的介入治疗

16、姐弟契约，有一种甜蜜的陪伴叫做姐弟手足，长长的路，我们慢慢走。

17、女性由于要减肥就严格的孔子油脂的摄入，但是你要知道女性的身体比男性的身体更需要油脂，脂肪的缺少会使得女性衰老的速度加速很多倍，平时记得适可而止就可以了。

18、◆全球首创清透薄全配方制造，不堵塞毛孔且通过亚洲敏感性肌肤测试，不含香精香料任何刺激物质。

19、今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

20、再冷的，冬天，也要记得保护好自己的皮肤有，也要记得敷面膜有，请记住:世上没有丑女人，只有懒女人，自信的女人最美

五、保养皮肤的说说文案

1、富含多种营养护肤成分，高效保湿抗衰长达数小时，提供UVA/UVB双重防护，有效隔离紫外线辐射，防止肌肤晒黑、晒伤，持久阻隔黑色素，美白亮肤，晒后修复，清爽无油感。兼具隔离、遮瑕、润色等多重功效，全年均可使用。

2、???保护比保养更重要！

3、赶紧行动起来，根据自身的经济能力，选择一款适合自己的紧致性产品，先把皮肤的水分和营养补充上来，慢慢的皮肤光泽度上来了，自然而然暗沉也就消失了

4、将猪肝切成薄片，用清水冲洗干净！