一、如何快速治痛经小方法

1、不良情绪会导致气滞血瘀型痛经

2、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

3、此外还有一个瑜伽训练动作——束角式，对于改善盆腔的血液循环也很有效，可以缓解痛经。束角式动作要领：

4、可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

5、苯丙酸衍生物：布诺芬、萘普生为代表

6、由不同疾病引起的痛经，又称为继发性痛经，是指生殖器官发生病变后引起的疼痛。虽然都叫“痛经”，但是疼痛却有不同的特点。

7、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

8、生活要有规律，早睡早起，一定要保证自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。

9、对于痛经的现象,病因可能是器质性病变或是功能失常。是女性很常见的一种妇科问题,有时在生活中,心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起。

10、但是，女性的绝大多数痛经，并没有明显的缘由，即在身体发育和解剖学上明显出问题的地方，因此被笼统的称为原发性痛经，所谓原发就是自带的，原因不明的。医学上原发一词代表的就是未知。

11、家里有浴缸的女性可以在经前泡澡，往洗澡水加入一杯盐及一杯碳酸氢钠，可舒缓神经，松弛肌肉，从而减轻痛经；

12、寒湿型痛经比较好分辨，患者会直接告诉大夫自己“受寒”了，所以明显的受寒史是辨别的重要依据之一。这类痛经常表现为小腹冷痛，热敷或饮热水后疼痛缓解——因此遇到寒湿型痛经，不少女性患者会选择自己弄个热水袋暖暖腹部，以减轻疼痛；此外，这类痛经经量比较少，颜色发黯发黑，有血块，患者脸色发青发白，怕冷，经常手脚冰凉，可能伴有腹泻。

13、月经痛经怎么缓解?痛经是女性最常见的一种月经疾病，以未婚女性居多。按摩是缓解痛经的方法之缓解痛经的按摩方法有：

14、鹤岗治疗痛经疾病技术比较好的医院是中医院和第一人民医院妇科，日常生活中的一些小方法也可以治疗痛经，比如说，要注意保暖，特别是脚步的保暖，防止宫寒，月经期间可以服用红糖水，不要碰冷水，不要吹冷风，平时多吃点补血的食物，比如说红枣，阿胶，少女痛经的危害是很大的，对以后的生育会产生不良的影响，所以痛经还是早日治疗比较好，越早治疗恢复的越快，平时也要注意身体的保暖。

15、你好，女性痛经多是经前腹痛居多，经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。常用的中成药是艾附暖宫丸。

16、爱美是女人的天性，尤其是花季少女，往往只要风度，不顾温度，严寒的冬季也只穿单薄的衣裙。到了夏天，更要注意空调的危害，长时间在空调环境中，一定要避免风口，有条件的话，最好配备一件长袖的衣服，套在身上。因为宫寒往往是导致痛经的罪魁祸首。

17、我的建议是：从经期前一周就要注意不喝或少喝凉的饮品，少喝刺激性的饮品(咖啡、酒等)，注意睡眠时间充足，适当运动。

18、专装滓咨诅撰罪椎浊淄爪注琢转状租最左专籽对于肾虚,很多男性在知道了以后,非常的急躁,不淡定,往往导致病急乱投医,这样其实是治疗肾虚之大忌,我也曾经深受其害,对于肾虚的治疗,我已经治好了,对于治疗肾虚的最好方法我已了然在胸了。就是釒易健抗疲劳胶囊啊。。

19、有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

20、而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够明显的感觉得到的。情绪上会有很明显的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。不，她会觉得你就是个毛病。所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。你要保证，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！中肯的忠告！也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。

二、快速治愈痛经

1、受寒引发寒湿凝滞型痛经

2、谢谢邀请，这个问题很敏感，每个女人都经历了！一般情况来了大姨妈，注意保暖，不吃生冷，不用冷水洗漱洗澡，多喝热水等等，一定要保护好自己的身体，因为身体是革命的本钱。

3、很多女性在经前，因害怕痛经导致了精神紧张，这也是引发痛经的一个重要原因。因此，这类人在痛经时可进食一些含有维生素B的食物，如香蕉，它能有效的缓解紧张情绪，从而达到缓解痛经的作用。

4、南通治疗痛经疾病技术比较好的医院是南通市医院和第一人民医院，治疗痛经，中医是的效果是比较好的，通过服用中药汤剂，对宫寒进行调理，疏通子宫，从根本上防止痛经，预防不孕不育。也可以在痛经的时候服用治疗痛经的颗粒药物，也是很有效果的，日常生活中的一些小方法也可以治疗痛经，比如说，要注意保暖，特别是脚步的保暖，防止宫寒，月经期间可以服用红糖水，不要碰冷水，不要吹冷风，平时多吃点补血的食物，比如说红枣，阿胶。

5、痛经是一种常见妇科疾病，会使女性在月经期间出现腹痛和腰酸等症状，严重者还要到医院进行治疗。如何缓解痛经是女性关心的问题。那么痛经该怎么缓解?缓解痛经的方法有哪些呢?

6、很高兴回答这个问题，作为健身教练，遇见不少在姨妈期有身体不适的会员，同时我再结合自身经验，和大家分享一下。

7、我先给你推荐几个治疗痛经的小方法，你可以试试看管不管用，来月经开始的时候熬两碗浓浓的生姜红糖水，是需要熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝下去就马上睡觉，发发汗，这样试几次，看看效果，如果这些都不管用，你真的要去医院了，张家界市人民医院，治疗女性妇科疾病很拿手，可以放心选择。

8、专家发现，经常服用钙质的女性比没有服用的少痛经。

9、很多女性都会说热敷不适用于她。是的，热敷并不能解决所有痛经妹子的问题，为什么呢?因为人体可分为虚、实、寒、热这四种类型。而对于虚寒体质引起的痛经则可采用热敷的方法进行缓解。

10、研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

11、位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

12、女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

13、但也可能是“疾病”找上了门

14、宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

15、牛奶跟蜂蜜都是大众所爱，不仅美白还养颜，更重要的是还能缓解痛经。平时睡醒喝一小杯加了蜂蜜的热牛奶，能有效缓解痛经，甚至可达到消除痛经的作用。

16、如果布诺芬效果不好，那么可以在第二天换用芬那酸类药物，如甲芬那酸，首次剂量500mg，之后每6小时服用250mg，治疗时间限于三日之内。

17、药物副作用许多人对吃药，尤其是吃镇痛相关的药物，忧心忡忡。

18、子宫其实是很娇嫩的，沉淀能看到一些少女不分四季的吃冰激棱或喝冷饮，虽然自己感觉不到，但子宫已经在慢慢的被损伤。很快夏天的就到了，西瓜这种性寒的水果，一定要少吃，至少在经期及前后一周的时间要避免。否则极易导致经血不畅，甚至淤积。痛经就是这样产生的。

19、(5)多吃蔬菜；对于腹痛的人来说，饮食上最好以素食为主，尽量少吃肉食，不容易被消化，会增大其腹痛的感觉。蔬菜类食物比较容易被消化吸收。

20、经前或经期使用痛经止痛仪

三、有什么方法可以快速解决痛经

1、菠萝中含有丰富的锰元素，以及含有较高的菠萝酶。有关报告显示，菠萝酶可以起到放松肌肉，防止痛经的作用。

2、热水袋热敷，这个方法许多女性都知道的，用个热水袋放腹部也能缓解痛经，如果用中草外敷着会梗好些，坚持敷一至两月亦能根冶痛经。

3、了解了这么多，在生活中一定要好好照顾自己

4、经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。

5、好了，各位女士们，知识整理到这里

6、痛经快速解决法快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

7、多数女性保持每天服用适量维生素及矿物质的习惯，因此很少出现痛经。

8、④ 如果疼痛剧烈，可以吃止痛片缓解。一个月两三片并不会有副作用或产生依赖的(重点！)经期过后最好去医院检查一下是否有妇科疾病

9、③ 平时用中指指腹按揉子宫穴(在女性的下腹部，位于肚脐下方4寸，前正中线旁边3寸)，每天2次，每次3分钟。它不仅可以调经止痛，对很多其他妇科病也有治疗预防的作用哦。让我们赶快动起来吧

10、位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

11、所以，在自己处理之前，我建议你最好到医院检查一下，看自己是不是真的有其他问题。

12、只有当分清楚是什么类型的痛经后，才能对症下药达到最佳的治疗效果。

13、练瑜伽练瑜伽可促进身体血液循环，还可以缓解痛经。

14、..........各种骂我的话就不一一的跟你说了，总结一句就是，我啥也不是了。那些话攻击性不大，但侮辱性极强，刺激到我了。作为她身边唯一的男人，都照顾不了她，真的很失败吧！

15、痛经特点：宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，是经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块

16、正常情况下，女性痛经，主要是由于经期时子宫内膜前列腺素含量增高而导致的。当该元素增高时，就会引起子宫平滑肌的强烈收缩，血管痉挛，出现子宫缺血、缺氧的情况。从而导致痛经的出现。

17、如果你平时常有腰膝酸软感，或头晕耳鸣，或潮热汗出，眼眶晦暗的症状，在经期过后，可能会更加明显，这正是肝肾亏虚的典型症状，需要多加注意。这类型的痛经，特别是经期或经后小腹绵绵作痛，经血色泽偏淡，发黯，量较少。

18、所以，中医上才会把痛经分为寒症型痛经、气滞血瘀型痛经以及气血两虚型痛经这3大类。

19、平时体质较虚，面色发白或发黄，缺少光泽，常有精神疲惫，肢体乏力感。常在经期中或结束后感觉小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，揉按之后有所缓解。有的伴有月经量少，颜色较淡。

20、你好,痛经可以口服月月舒冲剂和元胡止痛片,喝红糖茶.你上述情况建议口服月月舒冲剂和元胡止痛片,喝红糖茶.月经期间忌辛辣,生冷食物

四、如何快速治痛经小方法图片

1、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛工效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

2、你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

3、看了这么多，就来点预防痛经的小妙招吧！

4、痛经女性不管是在经前还是经期，都应保持大便通畅。

5、作为女生，你真的了解它吗？大多数女人都曾有过的经历，它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还要分清其病因。

6、今天，生理学已经对痛疼有了更深刻的了解，而由此开发出的最重要药物则是非甾体抗炎药，非甾体的意思是非甾体类激素，如最知名的糖皮质激素(可的松)之类，由于糖皮质激素能抑制免疫系统，不能滥用，因此非甾体抗炎镇痛药被研发出来作为重要补充。痛疼大多和炎症有关，消除炎症，也就消除了痛疼。

7、提前买好暖宫贴这个对于会痛经的女生来说一夜轻暖宫贴跟姨妈巾是一样重要了。听我女朋友说，这个是可以直接可以粘在肚子上的，发热也很快，温度也挺好。平时上课的时候，也不用一下课就跑出去接热水了。一热一整天，痛经的感觉也会缓解很多，也不用一来大姨妈就请假了。祖宗觉得好用就成。

8、肚子受凉有条件的可以热敷，针对痛经、腹部受寒拉肚子、吃生冷食物肚子疼的。

9、你好，非常高兴为你解答问题，痛经是一种比较常见的妇科症状，临床上痛经绝大部分都是原发性的痛经，就是没有生殖器官的器质性病变，一般是月经期间或经期前后下腹部疼痛、坠胀，腰酸或其他不适的情况，医学上称为生理性痛经， 这种痛经可能是宫颈管狭窄导致经血流出受阻，引起痛经。

10、提前给她煮红糖银耳水喝

11、如果痛得能忍受的可以参考这几个小方法吧。

12、不管是在经期还是经期都要忌口，不要吃生冷辛辣刺激的食物，经期不要让自己受凉，以免让痛经程度加重，可以在经期喝些红糖姜水，会对痛经有一定的调节作用，在下腹部可以放个热水袋，可以改善盆腔血液循环的情况，能缓解女性朋友痛经哦。

13、补充矿物质，钾及镁矿物质

14、阿司匹林、芬必得、散利痛之类的药都可以，痛的时候(或是感觉要痛的时候)来上一片，效果不错。当然，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了，以免造成不良影响。

15、在经期来临前两天进行适当的运动，可促进血液循环，缓解痛经；

16、这类痛经一般是由于不良情绪引起的。比如经常生气，恼怒，遇事爱钻牛角，想不开，动不动就郁闷，这种类型的人平时经气就有失通畅或经期情绪波动较大，暂时影响了经气，经气不通则血液运行受阻而瘀滞。

17、痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，克放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

18、生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

19、因为女性特殊的生理周期，容易产生贫血，而临床中最多见的是缺铁性贫血。所以在大姨妈光临之前，要有意的补充一些动物的肝脏这类含铁元素较高的食品。

20、痛经特点：因肌瘤向子宫粘膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。

五、三种方法快速治疗痛经

1、中药敷脐疗法：当归12克、川芎9克、艾叶12克研磨成细末状，加黄酒少量调成糊状，填于脐部用胶布固定。经前3～5天开始，连续使用5个月经周期往往起效。

2、痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，也有少数持续通。疼痛在患者站立一段时间后急跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25~40岁妇女。

3、按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

4、而痛经实质上就是一种特殊的身体炎症，一种不应该出现的炎症，所以通过及时服用非甾体抗炎药就能抑制痛经的出现，注意是抑制它的出现，并非简单的让你感受不到痛，非甾体抗炎镇痛药，不是麻醉剂。而是从根源上阻止造成痛经的因素，是治本不是糊弄，而其作用机制是抑制前列腺素的生产，从而降低前列腺素的浓度，所以要在痛经前服用才能取得良好效果，通常服用两到三日即可。

5、痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连医技盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛，月经前后加重。

6、按摩法：经前5天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30～50次，可起到行气活血之功，缓解痛经。

7、另外针对痛经，也有一些效果很不错的药物，自己需要细心甄别。如果需要我的建议，可留言或私信交流。

8、具体表现为：月经期及月经后小腹、下腹隐隐作痛，遇热及按压后减轻，活动后则加重，严重者不能从事日常生活及工作，常伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等表现。

9、但首先药物副作用因人而异，有些人会出现较严重的副作用有些人则不会，而这些常用药物的副作用都有一个显著特征，即不会造成长期后果，绝大多数情况下，停药后就会消失。

10、榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。

11、但这点差异不用过多考虑，从用药的策略上看，先从苯丙酸衍生物，如布诺芬开始，因为它廉价并且是非处方药。用量为每4~6小时服用400~600mg，或者每8小时800mg，但每日用量不得超过2400mg。即最多3次800mg服药。维持此剂量两到三日即可，痛经也该正常结束了 。

12、药物治疗。如果痛经情况比较严重，已经影响到自己的日常生活，可以借助药物治疗，可以服用止痛药，但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛，如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理，安全又没有副作用。

13、咖啡，茶及巧克力等食物含有咖啡因，会使女生神经紧张，可能造成经期不适，因此应尽量避免。

14、看到这个小标题可能有宝贝想问了，痛经不就是小腹痛吗？有什么可讲的？

15、还有一个普遍存在的误区，需要提醒。那就是担心痛经加剧，放弃正常适度的体育活动，选择卧床，但这样做会适得其反。正确的方法应该是选择匀速的步行，促进身体中血液的循环。

16、想必大家都清楚了痛经的类型，那么不同的类型要怎么调理？具体的方法是什么？话不多说小欣欣这就来分享：

17、最后提醒一下，上面这些都是针对原发性痛经的处理，就是说没有其他引发疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了继发性痛经，那么应该先搞清楚原因并治疗。

18、艾灸：取三阴交、中极、血海、太冲、次髎穴。

19、比如，芬那酸类药物的效果优于苯丙酸衍生物。

20、没错，小腹痛是最明显的症状，但其实疼痛的方式是不一样的，有的是下腹胀痛、下腹冷痛，还有的则是下腹隐隐作痛。

六、如何快速治痛经小方法

1、能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

2、您好：痛经以经期、经行前后出现周期性腹痛痛引腰骶甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病建议您用灸法治疗这个方法效果好无副作用还很方便自己就可以做而且很舒服药店可以买到灸条一次用4根灸下腹部气海穴关元穴最好使热感传导到后腰部注意别烫着就行了

3、(3)黄芪梗米粥；这种粥主治腹痛胃虚。

4、如果吃多了一些辛辣的食物，引起的肚子疼痛，可以喝一杯温热牛奶，在胃壁形成一层保护膜，降低辛辣食物对胃壁的刺激，帮助快速缓解肚子疼。

5、很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

6、油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

7、地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。

8、当经期来临，仙女们要注意保暖，因为好多痛经是淤血下行困难，有血块，造成疼痛。运动上，可以完全休息，尊重身体感受。如果有运动习惯，这个时候我们可以安排一些低强度训练，类似快走，大约30分钟，可以帮助淤血下流。

9、因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

10、你好，在痛经期间要想快速的解决当然是先行对症治疗，就是止痛治疗的，止痛的方法可以为口服药物也可以打针，当然口服药物是比较简单的方法，比如布洛芬或是芬必得都会有比较好的效果，另外在痛经期间最好同时再吃些姜糖水可以促进经血排出也会缓解症状的。

11、人食五谷杂粮，头疼脑热很正常；

12、来大姨妈时，你都会如何缓解疼痛和不适感？

13、另外，女性月经期间，精神因素，以及个人痛点比较低，也可以使痛经明显。还有一些痛经是因为有盆腔器质性疾病引起，比如盆腔炎性疾病，放置宫内节育器等，还有可能比较常见的子宫腺肌症会引起的痛经。

14、提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。

15、不同类型痛经的具体表现

16、② 可以冲泡热生姜红糖或者玫瑰花茶饮用，睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

17、您好，痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。平时建议服用乌鸡白凤丸来调理。