一、爱跑步的女人自律的说说

1、比如，奥黛丽·赫本是一位集美貌、气质、优雅于一身的传奇演员，但你可能不知道，她的美不止于镜头前的那一瞬，还在于她对未知的无尽求索。

2、就是因为这份热爱，别人眼里费时费力的苦事，才有了“千金难买”的价值。跑步的确不能让谁一夜暴富，但跑步带来的好身体好颜值，足以让跑者终身受益，而跑步路上增长的见识，内心的强大，以及精气神方面的改变，都让跑步的女人成为精神世界的千万富翁。

3、第一个月，他步行上下班，来回走10公里；

4、也可以跟自律能力强的同学交往，互相交流，互相激励，互相学习。

5、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

6、五十岁还拥有少女心的女人，要么她的生活是一路坦途，充满了幸福；要么她是充满自信的，曾经的坎坷未将她击倒，反而越挫越勇。一路走来，披荆斩棘，越过越好。

7、想一想你的梦想，想一想如果你考取好的大学，能够有好的工作，能够让为你付出的父母放心，能够获得别人的尊重。反之，这些都不能达到，并且会后悔一辈子。

8、无论白天带娃多忙多累，她总记得给自己穿上漂亮得体的衣服，每天也会花时间做皮肤的保养，练瑜伽为身材塑形，她总是用实际行动保持着年轻姑娘那颗爱美的心。

9、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。

10、 我今年也五十岁了。每天和办公室的两个年轻人在一起工作学习，讨论股票、家庭生活、化妆、时尚和明星八卦等话题，踏着时代的步伐前进，感觉自己很年轻，一点老的感觉都没有，满满的一颗少女心。

11、生命在于运动，运动充满活力，青春的女孩，动感的女孩。

12、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

13、女人跑步的唯美句子有：

14、然而，容貌或许天赐，但气质一定可以修炼。气质在这一层次的女人，她们的颜值不一定是最高的，但身上却有一种让人喜欢的能力。就连岁月，也只对这种女人手软。她们越来越老，愈来愈显示出智慧、优雅的人格魅力。

15、意大利作家卡尔维诺说：

16、挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。

17、三项:坚持自律的好习惯，女生跑步健身时，她们在跑场上，勇敢，不畏辛苦，像迷人多彩的小鹿，阳光可爱奔驰在跑场上???

18、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。

19、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

20、热爱跑步的女生，肯定不会喜欢大腹便便的男生，更不会喜欢弱不禁风的男生。相信我，如果你穿着邋遢，身材臃肿，体质虚弱，那么很可能就遭到了她们的嫌弃。

二、女人坚持锻炼自律的好句

1、现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

2、其实像刘哥这样在职场上能自律到令人惊叹的人，无论走到哪儿，都是抢手的香饽饽。

3、身为女性永远不要说自己人生未完成，人生有多少遗憾。马上，现在去做你想要的学习工作生活计划，着手去解决你想解决的问题，你就会发现人生没有你想的那么难。

4、他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

5、早上走了7000步后，一个人继续锻炼感觉很舒服。我可以释放我的疲劳在白天与运动和音乐。

6、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

7、一个女人，从不谙世事到情窦初开，从秀丽温婉到美人迟暮，随着岁月流逝，逐渐褪去了当初盛放的美丽，留下洗尽铅华的淡然从容。

8、其实你逐渐地会发现，越是自律的人，在职场上既可以叱咤风云，在家也可以把生活经营得风生水起。

9、46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美？

10、上周表姐休完产假正式回公司上班了。当她到了办公室以后，所有人都惊讶于她那洁白光滑的皮肤和窈窕曼妙的身材曲线。因为你几乎从她的外貌中看不出她已经结了婚生了娃。

11、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

12、当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

13、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

14、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。

15、爱跑步的女生，经常全国跑马！

16、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

17、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。

18、做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

19、2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

20、学会独处。灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

三、女人跑步的唯美句子

1、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

2、除了体重的变化，跑步还会让身体出汗。汗水可以带走我们身体中的许多毒素。毛孔中积聚的杂质和毒素会随着汗水排出，皮肤会变得更加光滑和有光泽。它比市面上那些能治标不治本的护肤品要好得多。

3、你有没有这样的感觉：在工作中，总是想要干出一番大事业，又总是无法坚持去提升自己。在生活里，总是浑浑噩噩过日子，又总是不能改掉自己凑合将就的坏毛病。在个人成长中，你很想要变得更美更瘦更优秀，可你又总是舍不得对自己下狠手，你总是叫苦叫累又轻易向自己妥协。

4、 愿你我都能在知天命的年纪，拥有一颗少女心，在这盛世过好余生的岁月！

5、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。

6、我最喜欢的一个成语就是大智若愚，其实在生活当中，有许多事情我们知道了就好，不必说去说出来，有的时候选择得过且过，只要是没有违背原则的情况下，那么不管对别人还是对自己都是一种宽容。

7、我比较咸鱼就不赘述了，可是我记得有一个同学。她真的争分夺秒自律坚持的让人肃然起敬。首先最早一个来教室和最晚一个离开这种基本就不用多说了。平时下课除了去卫生间从来不浪费时间玩乐，都是要么在学习要么还是在学习也不用说了。

8、感谢您的阅读，欢迎转发留言。

9、和那些同样爱做梦女孩最大的不同就是，一旦有了梦想，她们就必须付诸行动，绝不会只让梦想停顿在梦和想上，无论是跑步还是做其他事，她们都会一步一个脚印地踏步前行。在孤独至极的追梦路上，她们有着不受外界干扰，超乎常人的自律，无论刮风下雨都雷打不动。有如此强大的管理自己的能力，不管是生活中还是职场上，都必然有条不紊，举重若轻。

10、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

11、一个自律的女人是孙俪哪样的，你看她微博就能推测她有多自律：大约7点半的就早已打坐吃饭看过新闻了，7点40就去拍戏去了。这样算起来，孙俪应该是6点就起床了。一边忙工作，一边照顾孩子，这才是辣妈中的典范。

12、很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

13、 每一步都为更好而改变。

14、1健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

15、你读的书遇见的人不能转化成生产力都是无效的人生。而你想持续性的让自己人生变得高效，你就得不停的去坚持读书学习，这样你才能找到真正的安全感。

16、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

17、我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。

18、我这个平常一贯冷淡的人也突然热情地给他点了一个赞，评论了一个大拇指。

19、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

20、答：自律带来健康，幸福感恩自律！

四、跑步治愈心情的句子

1、要想好命，靠自己才是王道。某种意义上，跑步的女人个个都有王者潜质，最重要的是：这种好命不是靠施舍得来的，而是自己挣到的！

2、女人运动的说说心情有：

3、无论刮风下雨，无论酷热冰寒，一年四季，永远是单薄的球衣。远离感冒，只有欢笑。没有纸醉金迷，只有自强不息。没有萎靡不振，只有足球情深。世界足球日，爱足球，爱运动，强健体魄，完美生活。

4、除了对待演戏十分敬业之外，张钧甯对自己的身材管理也是十分自律和高要求。她已经坚持跑步长达十年的时间，已经将运动当成了生命的一部分，平时没事的时候就会经常去健身和跑步，她也会经常发布一些自己健身或者跑步的动态。

5、在大汗淋漓的锻炼后，那种放松的感觉是如此之好，以至于情绪找到了发泄的方式。

6、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

8、也想参加我们的跑团活动，

9、“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

10、仔细看她胳膊和腿上的线条，不只是健身痕迹那么简单，至少每周三四练，并且控制饮食许久才得到的。整个人的气色白里透红，自信了很多，男神也被收入囊中。

11、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

12、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

13、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

14、很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。

15、她们的朋友圈不是“出发某某城市”，就是“已打卡某场马拉松赛事”。初级跑者妹子可能全国各地的跑，高级的妹子，就全世界飞了，甚至参加某些百公里的超级越野赛，几天几夜都联系不到她。

16、比如林徽因，一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。

17、 你变了，这个世界就会变。

18、遇见一个更可爱的世界

19、坚持锻炼，我爱运动。

20、篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

五、爱跑步的女人自律的说说短句

1、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

2、正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。

3、 二是随着医疗条件的改善，人类的寿命普遍增加了，如果按八十多岁的女性平均年龄计算，五十岁的人生刚过去了一半，美好生活刚刚开始。

4、近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里，春秋在公园，冬夏去健身房。

5、女生跑步健身，幽默地夸她？分三项:

6、荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。

7、懂得感恩。抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

8、爱跑的女生对男生的要求更高，不是物质上的，而是精神上的。爱运动，积极，阳光，身体健康，这些都是基本要求，请问你达到了吗？

9、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。

10、找出自己的缺点是为了下一步找准方向。

11、他每天无论多忙，都会每隔1小时站在窗外眺望远方5分钟，再继续奋战。

12、那么多女人一天到晚唉声叹气，痛苦自己生活的核心是没有去管控自己的生活，对自己太过仁慈。大凡比你混的好，过得好的女人一定都有颗坚定自律从容的心。她们很清楚自己想要什么，也懂得为自己人生而积极努力，她们压根不在乎她人怎么评价自己的人生。

13、俗话说，热爱是最好的老师。俗话还说：千金难买我愿意。每个热爱跑、愿意跑的女人，起跑那一刻就比别人多了千两黄金。

14、跑步3年：升级打怪，马拉松比赛跑起来。

15、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

16、我不需要他人来证明我值得爱，我自己会爱我自己

17、2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。

18、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

19、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

20、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

六、爱跑步的女人自律的说说

1、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

2、《霸王别姬》里有一句台词“人呐，得自个儿成全自个儿”，所谓成全的背后，就是自律，是自我主宰，每天晚上把自己第二天要做的事情计划好，一想到就马上去做别拖延。比如你想早晨去跑步，担心早晨起不来，趁着清醒的时候多定几个闹钟，把运动衣运动鞋放床边，第二天起床时只需要翻身下床把脚放进鞋里，然后毫不犹豫地出门。

3、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

4、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

5、她内心住着一个勤奋的小太阳，博览群书对人事看的特别通透。当你惊讶她人比你聪明有本事的时候，你好歹看看人家生活的圈子和生活的习惯。自己不自律，不严格要求自己，就羡慕嫉妒恨，猜测她人为何比你牛了！

6、她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说，可当她近乎疯狂地去执行这份计划时，时间留给她的，就是一张北大研究生录取通知书。

7、享受自律带来的高级幸福

8、想问问广大的男性同胞跑友们：对于那些爱跑步的女生，你们受得了吗？

9、如果你坚持跑步的习惯超过一个月，你会发现你的生理学已经开始发生积极的变化。失眠很少发生，而且在工作和学习中注意力更集中。不要被其他复杂琐碎的事情所影响，找到你原本纯洁的心和纯粹的专注。

10、不憧节制，是许多女人悲剧生活的源头。不爱读书，是许多女人变得愚蠢的根源。

11、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

12、(2) 如果，学校的安排比较宽松，或者不适合自己的学习情况，需要调整，你则可以与老师或者家长一起商议，制定一个适合自己的计划。

13、跑步的女人大都有梦，哪怕一只脚已站在阴沟里，也不会停止仰望星空。

14、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。