一、泡脚养生的幽默说说

1、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪。

2、 秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧无痛痒!

3、泡脚时一定要控制好时间，最好保持在15~20分钟以内。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。

4、(用法)趁热熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每日2次，每次40分钟，每日1剂。

5、泡脚后，揉按太冲穴，疏肝理气更轻松。揉按涌泉穴，补肾养阳最简单。上焦火大，下焦寒凉，可以泡脚后对搓脚心，让脚底热起来，把心火下引，让身体更健康。

6、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!

7、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

8、用二十多年的临床经验为您分享美容养生经！

9、 初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

10、在进行足浴时，脚部皮肤上的神经感受器受到水温的刺激，这种刺激可通过神经传导至内脏器官，从而起到调节内脏功能的作用。在临睡前用热水进行足浴，可对中枢神经系统产生一种温和的刺激，促使大脑皮质进入抑制状态，使人安然入眠。足浴还能促进局部组织中乳酸等代谢产物的排泄，从而缓解或消除疲劳感。因此，中老年人经常进行足浴，可起到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力等一系列保健作用。。

11、但网上流传一种说法，有些人泡脚后病情可能会加重，甚至有截肢的风险。那么这种说法有科学依据吗？每天用热水泡脚。是养生还是减寿？

12、不适合热水泡脚的三类人群

13、很多痛风患者都会在发作时进行局部热敷或泡脚，认为可以活血、止痛。但往往事与愿违，痛风并非血瘀引起的，热水泡脚反而会造成病变部位充血、水肿，加重疼痛。

14、冻脚的人，双脚通常处于僵硬状态，若突然用热水泡脚，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，可能加重症状。

15、这三类人一定要慎重泡脚！！

16、泡脚粉最好还是用周太医这个品牌好，之前因为脚老有脚气，连买鞋子透气效果不好得都不敢下手，想过很多办法都没用，有时去别人家都觉得尴尬无比，不过用这个牌子泡了一段时间脚上的气味慢慢变淡了。

17、 秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背，调节机体免疫强;温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康!

18、饭后半小时内不宜泡脚

19、 冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。

20、如今，人们的压力越来越大。有些人患有神经衰弱和失眠。如果他们长期睡眠质量差，会严重影响他们的身心健康。睡前泡脚可以促进脚部血液循环，使身体温暖，有助于睡眠。

二、泡脚养生的幽默说说图片

1、在人体中，血液被心脏泵出到动脉，输送到全身各处，静脉血借助“秘密武器”静脉瓣膜，克服重力从低处的四肢再返回到高处的心脏。

2、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了。

3、心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。严重的心脑血管患者大部分都是一些年纪大的人，如果泡脚的时间较久，腿部足部的温度比较高，血液集中在下半部对于心脏和头部的供血就相应的会降低或减少，很多人就会出现一些比如说头晕、头痛或者不舒服的症状。

4、既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

5、如果这样说比较抽象，请看详图：

6、小孩子的皮肤都是比较细嫩和脆弱的，如果选择用过热的水给婴幼儿泡脚就会容易烫伤孩子娇嫩的皮肤，对孩子的生长发育产生不利的影响，而且小孩子也不能受凉，所以说也不能选择用凉水泡脚，建议用温水给婴幼儿冲洗脚就可以。

7、陈皮中含有丰富的有机酸、维生素C及精油等成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，在泡脚时会经由张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，加速血液循环，促进新陈代谢，从而能起到身体保暖的作用。

8、热水泡脚，一直是很多人信奉的养生理念。尤其现在天气还比较凉，睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善四肢寒冷；适当泡脚还能刺激经络，缓解疲乏，有助于睡眠。

9、d，今天工作忙得不得了，老公(老婆)想戏水鸳鸯，去澡堂泡泡脚，压力一扫而光！

10、泡脚可以促进体内新陈代谢，加速血液循环，将血液输送到脚末梢，可以减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

11、现如今，很多人都知道泡脚是一个很养生的一种行为，在劳累的一天后选择用热水泡脚，可以有效的缓解自身的压力和放松心情，但是泡脚虽然有这么多好处，但是并不是所有的人都适合用热水泡脚的，所以下面就来给大家讲一讲关于泡脚的那些事。

12、泡脚真的能睡得更好，我昨个泡了个中药脚，舒服得不行。

13、坚持泡脚坚持俩月了坚持早起坚持半月了坚持吃早饭坚持一个月了我相信我能坚持晚上不吃饭我也相信我能瘦到

14、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

15、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

16、水好烫!”“慢点喝，没人和你抢”“我在泡脚...”

17、(药物组成)枸杞子40克，酸枣仁40克。

18、中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

19、02医生提醒：热水泡脚确实不错，但是要注意这六点。

20、扬起头，端详着妈妈的脸，越看越觉的这张脸好美，流出无限的慈爱。有什么不满说出来～就算是恋人，要拥有自己的自由空间才好的。怎么想的，多沟通交流很重要。相互理解才会好～我家三岁的宝宝，自己洗脚，我真的为你骄傲，你这样独立的品格，让我觉得特别的幸运！

三、泡脚的说说搞笑

1、案例：六十岁的杨大爷泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，虽第一时间送往医院，但最终抢救无效身亡。

2、那是因为我们的腿部遍布血管，

3、在吃完饭之后，体内的大部分血液流向消化道，帮助促进食物消化，但是如果吃完饭之后立即用热水泡脚，本应该流向消化系统的血液，转而流向下肢，久而久之就会影响食物的消化和吸收，从而导致营养缺乏。

4、说到泡脚几乎是所有中国人都特别认可的一种养生方式，方法简单，好处极多，深受人们的喜爱。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

6、我现在在泡脚好舒服早上起床也泡个脚每天暖暖和和。

7、随着生活水平的提高，人们的保健意识越来越强。经过一天的辛苦工作，大多数人在睡觉前都会用热水泡脚，以缓解疲惫的身体，尤其是现在秋天越来越冷了。很多人喜欢泡脚驱寒。

8、晚上坐下来用热水泡泡脚，

9、脚板“方寸之地”，是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。

10、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

11、红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。

12、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了。

13、(制法)将上药加清水2500毫升，煎至水剩1500毫升时，盛出药液，倒入脚盆中。

14、结语：综上所述，泡脚对我们来说的确是有好处的，但是也要掌握科学健康正确的泡脚方式，这样才会让泡脚养生更健康。

15、建议：动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，但要加强肢体保温，并在医生的指导下选用药物。

16、家里人都说我方向感差，我一直不服，直到今天买西瓜竟然买成了南瓜。

17、儿童不宜用过热的水长时间泡脚

18、建议根据你自己的情况配伍中药自己熬水泡脚，比什么这样汤那样汤的好。基础方：艾草30克、麻黄30克、细辛15克、桂枝20克；风湿痹痛加当归、川芎、独活等，补肾加熟地、补骨脂、枸杞等，失眠加夜交藤、酸枣仁等，总之你就是泡泡我给你的基础方，都能大有裨益。希望对你有帮助。

19、每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。

20、川芎味辛,性温。其具有抗血小板聚集和血栓形成、扩血管、清除氧自由基、保护脏器的缺血损伤、抗肿瘤、调节免疫系统等方面作用。

四、泡脚养生的幽默说说搞笑

1、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

2、另外，过饱或过饥时都不宜泡脚，易导致胃部疾病。

3、此外，由于秋冬季节气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，也会导致皮肤过于干燥，容易出现皮肤瘙痒。所以不管是哪个年龄段的人泡脚，结束后最好使用一定的保湿产品，保持皮肤水润。

4、(功效主治)清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。

5、 秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。

6、1冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想。我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。不知道什么时候，冬天的阳光好象把一切反复的拉长，又反复的压短，人们喜欢在冷冷的天里期待着春天，仿佛他们生命都被压缩和放释了似的，在奔跑着，追逐着，影子也忙碌的追随着他们，任他们带自己到不同的地方。

7、刚刚在泡脚，泡着泡着我就哭了，因为连脚都有人泡，我却没有。

8、要想身体健，三里常不干。

9、在进行泡脚之前要准备好一些辅助工具：桶、保温瓶、精油或浴盐。泡脚方法：首先先在桶内装15到20公分深的热水，水温在41到42度即可，可以的话最好用温度计测量一下，接着再往桶里加适量的精油或者浴盐；拿一张椅子放在桶边，然后坐下，把脚放进桶里浸泡，大约浸15到20分钟；在浸泡的过程中，因为水温会逐渐下降，为了保持水温，所以隔一段时间往桶里加入保温瓶的水，然后继续泡。注意在加热水的时候小心不要被烫到；在泡完脚之后，用毛巾把脚擦干，如果有护理霜，可以擦上，给足部做美容。泡完脚之后要及时地喝些水，给身体补充水分促进新陈代谢。如果可以，每天进行1到3次泡脚，这样效果会更好。

10、行万里路，给脚一个休息的时间

11、泡脚水的温度多少度才合适？

12、花椒能祛寒，扶正阳气，对于先天或者后天的寒性体质，有很好的改善作用；它还有消肿利尿的功效，加它泡脚能帮助改善下肢浮肿。

13、我要给我的姐妹们安利泡脚了。泡脚真的好，之前我每次来大姨妈都要疼死，然后我才泡了一个月，这次一点疼痛都没有！姐妹们，都给我去泡脚，真的太好了！

14、 少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!

15、患有低血压和体质虚弱的人用热水泡脚时，热水会增加人体体表温度，出现出汗发热的情况，这就很容易产生头晕的现象，而且泡脚时间过长，还会使血压变低，严重的话还会使低血压患者昏过去，所以说也不是特别建议低血压患者用热水泡脚。

16、这种人群相对来说泡脚会加重病情，因为泡脚用热水会使脚部温度上升和血管扩张，这对病情的恢复不利，脚部有创伤的时候碰到热水还会容易引起脚部感染，这就得不偿失了。

17、好像确实身体轻松了不少。

18、平时注意做到以下细节，可使泡脚效果更佳。

19、比如温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎，干姜、小茴、吴茱萸，食盐少许，煎水泡脚。

20、糖尿病患者的脚对温度的敏感度不高，建议给糖尿病患者泡脚的时候水温在38度就可以了，因为温度太高容易导致患者的脚出现一些伤口或破损。糖尿病人如果脚出现了破损是特别不容易愈合的。

五、养生泡脚搞笑段子

1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。对多种疾病有辅助治疗作用。

2、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。

3、 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，护好背腰;饮食卫生，痢疾不着;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安宁，乐得逍遥;留意细节，身体安好!

4、大家可以选择在泡脚水中加入生姜，艾叶或者是一些别的草药来增加泡脚的功效，这样子更有利于人体的健康，减少疾病的发生。

5、过了个年，体重没怎么涨，当然吃的也不少，就是问题是现在水肿的特别厉害，这两天真的太累了，每天睡不足6小时，又走好多路，排好多队，等回家好好泡泡脚，消消肿，不想水肿啊！

6、热水使足部毛细血管扩张，可能导致继发性细菌感染。如果皮肤已经溃烂，那更是雪上加霜。

7、糖尿病患者可能会因为微血管病变，使得神经传导发生障碍，对温度的敏感度和痛感降低，很容易导致高温烫伤，再加上高温会使血液浓稠度增大，烫伤后不易痊愈。若要泡脚，建议先让家人试一下水温。

8、热水洗脚，胜吃补药。

9、如果只用热水泡脚就感觉很舒服，能够微微出汗，那就无需添加中药材。当然有的人可能身体寒气比较大也想通过泡脚来调理身体，那么可以找专业的中医为你开一些处方，协助泡脚效果更佳。

10、大部分静脉曲张患者泡脚只会加重血管负担，而且很多人小腿有血栓，喜欢拍一拍，尤其在泡脚的时候，殊不知此时下肢温度升高，血管壁扩张，血栓松动，拍打后血栓易脱落，四处游走后，跑到肺里就是肺栓塞，跑到心脏就是心梗，跑到头部就是脑梗，十分危险。

11、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。

12、足浴在我国的算的上是历史悠久，据文献《肘后备急方》记载，足浴在我国的历史已有千余年之久了，在中医理论中，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，这两条经脉与全身所有脏腑经络都有着密切的联系所以，足浴对于身体的保健是很有用处的，特别是用热水泡脚，在冬天来一个热水足浴，给你带来温暖享受的同时还可以改善身体的局部血液循环，这样就能促进身体的代谢功能作用，强身健体就在这小小的动作中实现了。

13、饥饿状态或饭后半小时内不宜泡脚

14、注意：此类病人也不宜洗桑拿浴，洗澡水尽量不要超过40℃。

15、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？ 工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

16、作者：母黎黎普洱市人民医院

17、上病下治，健脑按脚；内病外治，养心护脚

18、“水好烫！”“慢点喝，没人和你抢”“我在泡脚。”

19、九九重阳，除了思念和祝福，也许我们可以做的更多。我们可以从身边小事做起，从一点一滴做起，哪怕是给父母泡一杯热茶，哪怕是为父母做一顿热乎的饭菜，哪怕是多花点时间陪父母聊聊天，哪怕是为父母端一盆洗脚水，给老人亲手洗洗脚，问寒问暖……尊老，敬老，爱老，不是嘴上说说而已，而是表现在行动上。如果每个人都怀有一颗真诚的尊老、敬老之心，用实际行动去关爱老人，使所有老人都老有所养，老有所依，那么我们就可以营造出一个更加和谐美好的社会。

20、Emma还为您搜罗了几个养生保健的泡脚良方！

六、泡脚养生的幽默说说

1、夏天在湖里泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！”水好烫”！”慢点喝，没人跟你抢”，我在泡脚…

2、动脉血管闭塞，热水无法使其扩张，流到下肢的血液总量不变，但正常动脉的血流量增加了，也就意味着因闭塞而缺血的组织会更加缺血，从而可能加重病情。

3、每日一杯新鲜果汁每晚泡脚大家一起来养生。

4、天天吃补药，不如来洗脚。

5、冬天来啦，冷得发抖，我要开始中年养生泡脚，天冷再也不健身了。

6、在这里推荐大家一个健脑明目的泡脚药方！只要两种药物组成，就能祝您摆脱失眠困扰！

7、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

8、现实生活中，很多女性因为宫寒导致月经不调。此时适当用热水泡脚，可以促进体内血液循环，解除气血瘀滞，从而达到调经的效果。如果在水中加入艾草、生姜、藏红花等药材，调理效果会更好。

9、三岁宝宝自己洗脚，自己独立完成自己所有的事情，我真的为你感到骄傲，你真的是一个最棒的孩子！

10、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。

11、有人问我：如何形容泡脚的感觉

12、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

13、女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨明原因，就用各种中药材泡脚，非但起不到舒缓的效果，还有可能加重痛经等症状，因此女性如果想用中药泡脚的方式来达到治疗痛经的目的，最好在泡脚之前先咨询医生，根据实际情况对症下药。

14、 秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾，科学养生方健康。每天吃些枸杞子，补体健身精神强。

15、艾草有祛寒、通经络的效果，对于缓解痛经有一定作用；并且艾叶泡脚还具有去除肺热清肺毒的作用。

16、美美的西安！的士司机，大巴司机人都超级好！很实在！白天四个多小时基本上是跪着看完兵马俑了，太震撼了！下午跟着导游游览了一番华清宫，然后太累了和朋友一起泡泡脚很是舒服～明天大明宫大唐芙蓉园～

17、 秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!

18、善待生命=善待双脚。

19、还说泡脚能养生治病、强身健体，

20、杏花含有葡萄糖、果糖、蔗糖、棉子糖等多种成分，其美容作用主要与其含有抑制皮肤细胞醋酸酶活性的有效成分有关。

1、感谢拼夕夕，终于有异性主动给我发信息了。

2、(药物组成)桃花35克，杏花35克，川芎35克。

3、让我们幸福地享受着自由快乐的生活，给我们的人生带来一份更多的惬意，每一天都过得如此的美满，泡脚足浴约起来，亲爱的小伙伴们，让我们一起去快乐的奔赴我们每一天的心情吧，让我们一起k着歌曲，让我们一起去享受着足浴，给我们带来的一份惬意的美好吧！

4、小脚丫，大幸福！光脚是一种，生活习惯。寒露到，脚丫子该藏起来了。你看看我的小脚脚，可不可爱。去普者黑，晒晒脚板心。需要一个人暖手暖脚。看清楚，这是我脚丫子！我不但手气好，脚气也不错。你只配吃我的脚。泡脚虽好，可不能乱泡哦。你看看我的小脚脚可不可爱

5、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。

6、天天晚上必须要泡完脚才去睡，

7、动脉扩张，尤其是皮肤血管，

8、我久久捧着这双脚沉思着：是因为妈妈为家庭的奔波，还是因为我对妈妈的关心太少了？想着，我默默的用水将妈妈的脚洗好，再用毛巾擦干。

9、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！

10、生活总是一团糟，好在我用吃喝睡觉填补了。